Přejít k hlavnímu obsahu

Těhotenství a celiakie: Jak zvládnout bezlepkovou dietu

Celiakie dieta těhotenství

Těhotenství je pro ženy s celiakií jedinečným obdobím, které přináší jak radosti, tak i výzvy. Bezlepková dieta, která je pro celiaky nezbytná, se v těhotenství stává ještě důležitější, jelikož ovlivňuje nejen zdraví matky, ale i vývoj miminka. V tomto článku se podíváme na specifika celiakie v těhotenství a na to, jak zvládnout bezlepkovou dietu bezpečně a efektivně.

Celiakie je autoimunitní onemocnění, které postihuje tenké střevo a je vyvoláno konzumací lepku, bílkoviny obsažené v pšenici, ječmeni a žitu. U celiaků konzumace lepku spouští imunitní reakci, která poškozuje sliznici tenkého střeva a narušuje vstřebávání živin. V těhotenství se tato problematika stává ještě důležitější, jelikož nedostatek živin může negativně ovlivnit vývoj plodu.

Rizika celiakie v těhotenství

  • Nedostatek živin: Nedostatek živin, jako je železo, kyselina listová a vitamín B12, může vést k anémii, vrozeným vadám a nízká porodní váze miminka.

  • Předčasný porod: Studie ukazují, že ženy s celiakií mají mírně zvýšené riziko předčasného porodu.

  • Nízká porodní váha: Miminka matek s celiakií se častěji rodí s nízkou porodní váhou.

Dodržování bezlepkové diety v těhotenství

Dodržování bezlepkové diety v těhotenství je nezbytné pro zajištění zdraví matky i miminka. Zde je několik tipů:

  • Informujte svého lékaře: Váš lékař vám pomůže s úpravou jídelníčku a zajistí, že dostáváte dostatek všech potřebných živin.

  • Označujte potraviny: Pečlivě si čtěte etikety potravin a hledejte skryté zdroje lepku.

  • Vařte doma: Vaření doma vám dává kontrolu nad ingrediencemi a zajistí, že vaše jídlo je bez lepku.

  • Vyhledávejte podporu: Existuje mnoho online i offline komunit pro celiaky, které vám mohou nabídnout rady a podporu.

Důležité zdroje

Těhotenství s celiakií je sice náročnější, ale s dodržováním bezlepkové diety a s podporou lékaře a okolí ho lze zvládnout bez větších komplikací. Dodržováním výše uvedených tipů a využíváním dostupných zdrojů si zajistíte zdravé těhotenství a šťastný příchod miminka na svět.

Další tipy

  • Pravidelně navštěvujte svého lékaře: Váš lékař bude sledovat váš zdravotní stav a vývoj miminka a v případě potřeby vám upraví léčbu.

  • Doplňte si vitamíny a minerály: Váš lékař vám může doporučit užívání prenatálních vitamínů a doplňků stravy s obsahem železa, kyseliny listové a vitamínu B12.

  • Nebojte se zeptat: Pokud máte ohledně bezlepkové diety v těhotenství jakékoli dotazy, neváhejte se zeptat svého lékaře, nutričního terapeuta nebo jiného odborníka.

 

autor: www.tehotenstvi.cz | Veronika
kategorie: Těhotenství

Diskuze k článku

Mauricetrusa (neověřeno) | Út 17.09.2024 09:53

purple pharmacy mexico price list: <a href=" https://mexicopharmacy.cheap/# ">п»їbest mexican online pharmacies</a> - buying from online mexican pharmacy

Bryanttub (neověřeno) | Út 17.09.2024 11:35

buying prescription drugs in mexico <a href=" https://quantrinet.com/forum/member.php?u=684497 ">buying from online mexican pharmacy</a> or <a href=" https://www.google.co.vi/url?q=http://mexicopharmacy.cheap ">pharmacies in mexico that ship to usa</a>
https://maps.google.co.ao/url?q=https://mexicopharmacy.cheap buying prescription drugs in mexico online
<a href=http://forum.righttorebel.net/proxy.php?link=https://mexicopharmacy.che… drugstore online</a> medicine in mexico pharmacies and <a href=http://canadalondonchinese.com/home.php?mod=space&uid=250381>pharmacies in mexico that ship to usa</a> mexican drugstore online

Kyliecoace (neověřeno) | St 18.09.2024 15:09
Jamesbib (neověřeno) | St 18.09.2024 16:00

Познакомьтесь с нашим проф коллективом, который созидает уникальную этажерка, воплощая ваши мечты в течение явь https://cehitae2kuhnishki.ru.

ArthurHurdy (neověřeno) | Čt 19.09.2024 01:08

Фотофабрика кашеварных гарнитуров на С-петербурге - этто ваш фундаментальный участник на создании кашеварных интерьеров. Мы специализируемся сверху исследованию, производстве равным образом установке первоклассных кухонных гарнитуров, которые сочетают в течение себя стиль, функциональность и долговечность. Наша задача – вверить покупателям индивидуальные решения, учрежденные с учётом ихний пожеланий а также необходимостей, чтоб любая шакша стало быть уютным и удобным местом для бытие а также творчества https://www.tivokya0kuhnishki.ru.

Kyliecoace (neověřeno) | Čt 19.09.2024 02:20
BrianVox (neověřeno) | Čt 19.09.2024 05:14

Наш интернет-магазин "Мебель-шмммммммебель" зовет широченный номенклатура мебели для кухонь. ЯЗЫК нас вы урвете все нужное для произведения приятного также многофункционального внутреннего убранства https://www.tyfapao6kuhnishki.ru.

BrianVox (neověřeno) | Čt 19.09.2024 05:14

Выше- интернет-магазин "Мебель-шмммммммебель" призывает широкий ассортимент мебели для кухонь. ЯЗЫК нас вы урвете шиздец нужное чтобы создания уютного да многофункционального интерьера https://tyfapao6kuhnishki.ru/.

Jasonjoync (neověřeno) | Čt 19.09.2024 05:15
BrianVox (neověřeno) | Čt 19.09.2024 05:17

Свой интернет-магазин "Мебель-шмммммммебель" призывает широкий ассортимент мебели для кухонь. ЯЗЫК нас ваша милость найдете все нужное чтобы учреждения уютного и еще высокофункционального внутреннего убранства http://www.tyfapao6kuhnishki.ru.

BrianVox (neověřeno) | Čt 19.09.2024 05:18

Отечественный инет-магазин "Мебель-шмммммммебель" приглашает широченный перечень мебели для кухонь. У нас ваша милость улучите шиздец необходимое для создания приятного также функционального внутреннего убранства https://www.tyfapao6kuhnishki.ru/.

ClarkSit (neověřeno) | Čt 19.09.2024 13:38

Выше магазин НашаМебель зовет широкий подбор кухонь, коие посодействуют сделать уют (а) также удобство в течение вашем доме http://www.notahye4kuhnishki.ru/.

Darnellnen (neověřeno) | Pá 20.09.2024 04:51

gates of olympus demo oyna <a href=" http://talk.dofun.cc/home.php?mod=space&uid=1687202 ">gates of olympus demo</a> or <a href=" https://www.google.ie/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=newssearch&cd=1&c… ">Gates of Olympus</a>
https://cse.google.mu/url?sa=t&url=https://gatesofolympusoyna.online gates of olympus slot
<a href=http://cse.google.com.br/url?q=https://gatesofolympusoyna.online>gates of olympus oyna</a> Gates of Olympus and <a href=http://jiangzhongyou.net/space-uid-551359.html>gates of olympus turkce</a> gates of olympus demo turkce oyna

JoshuaCucky (neověřeno) | Pá 20.09.2024 04:52
Marcustef (neověřeno) | Pá 20.09.2024 05:30
BrianVox (neověřeno) | Pá 20.09.2024 05:33

Выше- интернет-магазин "Мебель-шмммммммебель" делает отличное предложение широченный выбор мебели для кухонь. У нас ваша милость выищете шиздец необходимое для сотворения уютного (а) также высокофункционального экстерьера http://tyfapao6kuhnishki.ru.

Jamesbib (neověřeno) | Pá 20.09.2024 05:36

Познакомьтесь небольшой нашим профессиональным коллективом, который создаёт уникальную мебель, воплощая ваши мечтания в реальность http://www.cehitae2kuhnishki.ru.

Jamesbib (neověřeno) | Pá 20.09.2024 05:36

Познакомьтесь с нашим профессиональным коллективом, яже образовывает чудесную этажерка, воплощая ваши мечты на реальность https://www.cehitae2kuhnishki.ru.

Marcustef (neověřeno) | Pá 20.09.2024 06:42

Přidat komentář

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
CAPTCHA