Po návratu z porodnice se ocitnete sami s novým človíčkem a spoustou zodpovědnosti. Miminko potřebuje péči 24 hodin denně a vy se možná budete cítit zahlceni a unavení. Je ale důležité si uvědomit, že v tom nejste sami. Máte k dispozici pomoc partnera, rodiny a přátel a také odborníků, kteří vám rádi poradí.
- Kojení: Pokud chcete kojit, je důležité začít hned po porodu. Miminko má silný sací reflex a instinktivně se umí přisát k prsu. Pokud máte potíže s kojením, neváhejte se obrátit na laktační poradkyni.
- Přebalování: Miminko je potřeba přebalovat po každém kojení a stolici. Používejte kvalitní plenky a nezapomeňte na krém proti opruzeninám.
- Koupání: Miminko není nutné koupat každý den. Stačí mu omýt obličej a zadeček po každém přebalování a dát mu jednou týdně koupel ve vaně.
- Spánek: Miminka hodně spí, ale jejich spánkový režim je nepravidelný. Nenechte se stresovat, pokud vaše miminko nespí celou noc. Důležité je, aby se během dne dostatečně vyspalo.
- Péče o sebe: Nezapomeňte i na sebe. Jezte zdravě, dopřejte si dostatek odpočinku a neváhejte požádat o pomoc, když ji potřebujete.
První dny s miminkem doma jsou náročné, ale také krásné. Užívejte si každý okamžik s vaším novorozencem a nebojte se požádat o pomoc, když ji potřebujete.
