Přejít k hlavnímu obsahu

Těhotenství a celiakie: Jak zvládnout bezlepkovou dietu

Celiakie dieta těhotenství

Těhotenství je pro ženy s celiakií jedinečným obdobím, které přináší jak radosti, tak i výzvy. Bezlepková dieta, která je pro celiaky nezbytná, se v těhotenství stává ještě důležitější, jelikož ovlivňuje nejen zdraví matky, ale i vývoj miminka. V tomto článku se podíváme na specifika celiakie v těhotenství a na to, jak zvládnout bezlepkovou dietu bezpečně a efektivně.

Celiakie je autoimunitní onemocnění, které postihuje tenké střevo a je vyvoláno konzumací lepku, bílkoviny obsažené v pšenici, ječmeni a žitu. U celiaků konzumace lepku spouští imunitní reakci, která poškozuje sliznici tenkého střeva a narušuje vstřebávání živin. V těhotenství se tato problematika stává ještě důležitější, jelikož nedostatek živin může negativně ovlivnit vývoj plodu.

Rizika celiakie v těhotenství

  • Nedostatek živin: Nedostatek živin, jako je železo, kyselina listová a vitamín B12, může vést k anémii, vrozeným vadám a nízká porodní váze miminka.

  • Předčasný porod: Studie ukazují, že ženy s celiakií mají mírně zvýšené riziko předčasného porodu.

  • Nízká porodní váha: Miminka matek s celiakií se častěji rodí s nízkou porodní váhou.

Dodržování bezlepkové diety v těhotenství

Dodržování bezlepkové diety v těhotenství je nezbytné pro zajištění zdraví matky i miminka. Zde je několik tipů:

  • Informujte svého lékaře: Váš lékař vám pomůže s úpravou jídelníčku a zajistí, že dostáváte dostatek všech potřebných živin.

  • Označujte potraviny: Pečlivě si čtěte etikety potravin a hledejte skryté zdroje lepku.

  • Vařte doma: Vaření doma vám dává kontrolu nad ingrediencemi a zajistí, že vaše jídlo je bez lepku.

  • Vyhledávejte podporu: Existuje mnoho online i offline komunit pro celiaky, které vám mohou nabídnout rady a podporu.

Důležité zdroje

Těhotenství s celiakií je sice náročnější, ale s dodržováním bezlepkové diety a s podporou lékaře a okolí ho lze zvládnout bez větších komplikací. Dodržováním výše uvedených tipů a využíváním dostupných zdrojů si zajistíte zdravé těhotenství a šťastný příchod miminka na svět.

Další tipy

  • Pravidelně navštěvujte svého lékaře: Váš lékař bude sledovat váš zdravotní stav a vývoj miminka a v případě potřeby vám upraví léčbu.

  • Doplňte si vitamíny a minerály: Váš lékař vám může doporučit užívání prenatálních vitamínů a doplňků stravy s obsahem železa, kyseliny listové a vitamínu B12.

  • Nebojte se zeptat: Pokud máte ohledně bezlepkové diety v těhotenství jakékoli dotazy, neváhejte se zeptat svého lékaře, nutričního terapeuta nebo jiného odborníka.

 

autor: www.tehotenstvi.cz | Veronika
kategorie: Těhotenství

Diskuze k článku

Kyliecoace (neověřeno) | Pá 20.09.2024 06:42
Jamesbib (neověřeno) | Pá 20.09.2024 06:42

Познакомьтесь один-другой нашим профессиональным коллективом, который создаёт уникальную мебель, воплощая ваши грезы в реальность https://cehitae2kuhnishki.ru/.

Jamesbib (neověřeno) | Pá 20.09.2024 06:43

Познакомьтесь всего нашим профессиональным коллективом, который строит уникальную мебель, воплощая ваши мечты в реальность http://cehitae2kuhnishki.ru/.

Jamesbib (neověřeno) | Pá 20.09.2024 06:43

Познакомьтесь не без; нашим проф коллективом, который образовывает уникальную этажерка, воплощая ваши грезы на реальность http://www.cehitae2kuhnishki.ru/.

Jamesbib (neověřeno) | Pá 20.09.2024 06:46

Познакомьтесь один-другой нашим профессиональным коллективом, яже создаёт уникальную этажерка, воплощая ваши мечтания в течение реальность http://cehitae2kuhnishki.ru.

Jamesbib (neověřeno) | Pá 20.09.2024 08:29

Познакомьтесь капля нашим профессиональным коллективом, который учреждает чудесную этажерка, воплощая ваши мечты на реальность https://cehitae2kuhnishki.ru/.

Kyliecoace (neověřeno) | Pá 20.09.2024 08:31
ClarkSit (neověřeno) | Pá 20.09.2024 08:32

Выше- этношоп НашаМебель делает отличное предложение широкий сортамент кухонь, тот или другой посодействуют сделать уют равно комфорт в течение вашем доме http://www.notahye4kuhnishki.ru/.

JoshuaCucky (neověřeno) | Pá 20.09.2024 09:02
ArthurHurdy (neověřeno) | Pá 20.09.2024 17:26

Фабрика кашеварных гарнитуров в течение С-петербурге - это чемодан надежный партнер в создании кашеварных интерьеров. Мы специализируемся на разработке, производстве (а) также аппарате первоклассных кухонных гарнитуров, которые соединяют в течение себе стиль, работоспособность и долговечность. Наша миссия – предоставить покупателям личные решения, созданные с учётом их пожеланий а также необходимостей, чтобы каждая кухня застопорилась приятным равно спокойным местом для бытия и творчества https://www.tivokya0kuhnishki.ru.

MichaelLok (neověřeno) | Pá 20.09.2024 17:29

Наша юкос «Фотосайт по мебели для кухни» забирается созданием и продажей качественной кашеварной мебели. Пишущий эти строки делаем отличное предложение широченный состав продукта, яже начинает говорить самым передовым шаблонам и направленностям дизайна https://www.sufebey8kuhnishki.ru/.

Jasonjoync (neověřeno) | So 21.09.2024 00:28
Jamesbib (neověřeno) | So 21.09.2024 01:24

Познакомьтесь капля нашим профессиональным коллективом, яже создаёт уникальную этажерка, воплощая ваши грезы в реальность https://cehitae2kuhnishki.ru/.

JamesFlite (neověřeno) | So 21.09.2024 14:18

sildenafilo 50 mg comprar online: <a href=" https://sildenafilo.men/# ">Viagra sildenafilo</a> - comprar viagra en espaГ±a envio urgente

ArthurHurdy (neověřeno) | So 21.09.2024 14:39

Фотофабрика кашеварных гарнитуров на Санкт-петербурге - этто чемодан надежный участник в создании кухонных интерьеров. Автор этих строк специализируемся сверху разработке, изготовлении равно установке высококачественных кухонных гарнитуров, тот или иной соединяют в течение себя стиль, функциональность да долговечность. Наша миссия – позволить посетителям персональные ответа, сформированные с учётом ихний пожеланий и потребностей, чтобы любил шакша застопорилась приятным равным образом удобным местом для бытие также творчества https://www.tivokya0kuhnishki.ru.

MichaelLok (neověřeno) | So 21.09.2024 14:41

Наша компания «Сайт числом мебели для кухни» загорается твореньем и реализацией лучшей кашеварной мебели. Автор предлагаем широченный выбор продукта, яже расплачивается самым современным эталонам равно тенденциям дизайна https://sufebey8kuhnishki.ru/.

ArthurHurdy (neověřeno) | So 21.09.2024 14:42

Фотофабрика кашеварных гарнитуров в течение Санкт-петербурге - это ваш фундаментальный участник в течение сотворении кашеварных интерьеров. Мы работаем сверху разработке, изготовлении а также установке первоклассных кашеварных гарнитуров, коим соединяют в течение себе язык, работоспособность также долговечность. Наша организация – предоставить посетителям субъективные резолюции, образованные с учётом их пожеланий да необходимостей, чтоб каждая кухня стала уютным и спокойным помещением для века и еще творчества https://tivokya0kuhnishki.ru/.

JamesFlite (neověřeno) | So 21.09.2024 15:34

farmacia online envГ­o gratis: <a href=" https://tadalafilo.bid/# ">Precio Cialis 20 Mg</a> - farmacia online barcelona

BrianVox (neověřeno) | So 21.09.2024 16:07

Свой интернет-магазин "Мебель-шмммммммебель" делает отличное предложение широченный ассортимент мебели для кухонь. ЯЗЫК нас вы найдете шиздец необходимое чтобы учреждения приятного равным образом многофункционального интерьера http://tyfapao6kuhnishki.ru/.

ArthurHurdy (neověřeno) | So 21.09.2024 16:10

Фабрика кашеварных гарнитуров на Санкт-петербурге - это ваш надежный партнер в течение создании кухонных интерьеров. Ты да я специализируемся сверху разработке, производстве равно аппарате первоклассных кухонных гарнитуров, которые сочетают в течение себя язык, работоспособность да долговечность. Наша цель – предоставить покупателям персональные постановления, созданные один-другой учётом ихний пожеланий и еще потребностей, чтоб любил кухня стала уютным также удобным областью для жизни а также творчества http://tivokya0kuhnishki.ru/.

BrianVox (neověřeno) | So 21.09.2024 16:13

Свой инет-магазин "Мебель-шмммммммебель" делает отличное предложение широченный выбор мебели чтобы кухонь. У нас ваша милость урвете все необходимое для образования приятного (а) также высокофункционального интерьера http://tyfapao6kuhnishki.ru.

Richardtug (neověřeno) | So 21.09.2024 20:32

farmacia online 24 horas <a href=" http://bbs.xinhaolian.com/home.php?mod=space&uid=4743312 ">farmacias online baratas</a> or <a href=" https://cse.google.com.eg/url?sa=t&url=https://tadalafilo.bid ">farmacia online espaГ±a envГ­o internacional</a>
https://www.google.pt/url?q=https://tadalafilo.bid farmacias direct
<a href=https://maps.google.com.om/url?q=https://tadalafilo.bid>farmacia online barata</a> farmacia online barata and <a href=https://bbs.xiaoditech.com/home.php?mod=space&uid=1881850>farmacias online seguras</a> farmacias online seguras

Normanbrity (neověřeno) | So 21.09.2024 21:41

farmacia online barata y fiable: <a href=" https://farmaciaeu.com/# ">farmacia online barata</a> - farmacia online 24 horas

Richardtug (neověřeno) | So 21.09.2024 23:58

farmacias online seguras <a href=" http://lsdsng.com/user/589043 ">farmacia en casa online descuento</a> or <a href=" https://images.google.ms/url?sa=t&url=https://tadalafilo.bid ">farmacia online espaГ±a envГ­o internacional</a>
https://cse.google.com.do/url?q=http://tadalafilo.bid farmacia online barcelona
<a href=http://www.calyptic.com/cgi-bin/archive2.cgi?cat=1&start=31&referer=htt… online madrid</a> farmacia online barata and <a href=http://mail.empyrethegame.com/forum/memberlist.php?mode=viewprofile&u=3… online baratas</a> п»їfarmacia online espaГ±a

JamesFlite (neověřeno) | Ne 22.09.2024 01:00

sildenafilo 100mg precio espaГ±a: <a href=" http://sildenafilo.men/# ">Viagra sildenafilo</a> - comprar viagra en espaГ±a envio urgente

Přidat komentář

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
CAPTCHA