Přejít k hlavnímu obsahu

Těhotenství a celiakie: Jak zvládnout bezlepkovou dietu

Celiakie dieta těhotenství

Těhotenství je pro ženy s celiakií jedinečným obdobím, které přináší jak radosti, tak i výzvy. Bezlepková dieta, která je pro celiaky nezbytná, se v těhotenství stává ještě důležitější, jelikož ovlivňuje nejen zdraví matky, ale i vývoj miminka. V tomto článku se podíváme na specifika celiakie v těhotenství a na to, jak zvládnout bezlepkovou dietu bezpečně a efektivně.

Celiakie je autoimunitní onemocnění, které postihuje tenké střevo a je vyvoláno konzumací lepku, bílkoviny obsažené v pšenici, ječmeni a žitu. U celiaků konzumace lepku spouští imunitní reakci, která poškozuje sliznici tenkého střeva a narušuje vstřebávání živin. V těhotenství se tato problematika stává ještě důležitější, jelikož nedostatek živin může negativně ovlivnit vývoj plodu.

Rizika celiakie v těhotenství

  • Nedostatek živin: Nedostatek živin, jako je železo, kyselina listová a vitamín B12, může vést k anémii, vrozeným vadám a nízká porodní váze miminka.

  • Předčasný porod: Studie ukazují, že ženy s celiakií mají mírně zvýšené riziko předčasného porodu.

  • Nízká porodní váha: Miminka matek s celiakií se častěji rodí s nízkou porodní váhou.

Dodržování bezlepkové diety v těhotenství

Dodržování bezlepkové diety v těhotenství je nezbytné pro zajištění zdraví matky i miminka. Zde je několik tipů:

  • Informujte svého lékaře: Váš lékař vám pomůže s úpravou jídelníčku a zajistí, že dostáváte dostatek všech potřebných živin.

  • Označujte potraviny: Pečlivě si čtěte etikety potravin a hledejte skryté zdroje lepku.

  • Vařte doma: Vaření doma vám dává kontrolu nad ingrediencemi a zajistí, že vaše jídlo je bez lepku.

  • Vyhledávejte podporu: Existuje mnoho online i offline komunit pro celiaky, které vám mohou nabídnout rady a podporu.

Důležité zdroje

Těhotenství s celiakií je sice náročnější, ale s dodržováním bezlepkové diety a s podporou lékaře a okolí ho lze zvládnout bez větších komplikací. Dodržováním výše uvedených tipů a využíváním dostupných zdrojů si zajistíte zdravé těhotenství a šťastný příchod miminka na svět.

Další tipy

  • Pravidelně navštěvujte svého lékaře: Váš lékař bude sledovat váš zdravotní stav a vývoj miminka a v případě potřeby vám upraví léčbu.

  • Doplňte si vitamíny a minerály: Váš lékař vám může doporučit užívání prenatálních vitamínů a doplňků stravy s obsahem železa, kyseliny listové a vitamínu B12.

  • Nebojte se zeptat: Pokud máte ohledně bezlepkové diety v těhotenství jakékoli dotazy, neváhejte se zeptat svého lékaře, nutričního terapeuta nebo jiného odborníka.

 

autor: www.tehotenstvi.cz | Veronika
kategorie: Těhotenství

Diskuze k článku

Kyliecoace (neověřeno) | Ne 10.11.2024 20:53
Ronaldgligo (neověřeno) | Po 11.11.2024 12:18

deneme bonusu veren siteler betturkey betturkey.com <a href=" https://www.oppo.xyz/home.php?mod=space&uid=1592 ">deneme bonusu veren siteler</a> or <a href=" http://images.google.hu/url?q=http://denemebonusuverensiteler.top ">deneme bonusu veren siteler yerliarama.org</a>
http://cse.google.fm/url?q=https://denemebonusuverensiteler.top deneme bonusu veren siteler 2024
<a href=http://www.stardiamondcorp.com/outurl.php?url=https://denemebonusuveren… bonusu veren siteler</a> deneme bonusu veren siteler yerliarama.org and <a href=http://bbs.cheaa.com/home.php?mod=space&uid=3277199>deneme bonusu veren siteler</a> deneme bonusu veren siteler mycbet.com

Kyliecoace (neověřeno) | Po 11.11.2024 12:21
Kyliecoace (neověřeno) | Po 11.11.2024 12:24
Douglasfug (neověřeno) | Út 12.11.2024 12:46

best ed pills online <a href=" https://103.94.185.62/home.php?mod=space&uid=865711 ">ED pills non prescription</a> or <a href=" http://bigtorrent-ua.com/away.php?to=erepharm.com ">buy ed pills</a>
http://www.google.co.id/url?sa=t&source=web&cd=2&sqi=2&ved=0ccqqfjab&ur… best ed pill ere pharm
<a href=https://www.google.com.gi/url?sa=t&url=https://erepharm.com>ED meds online with insurance</a> ed pills and <a href=http://bocauvietnam.com/member.php?1551400-lijdrovdut>erepharm pills</a> ED pills non prescription

Brandontup (neověřeno) | Út 12.11.2024 17:01
Robertbasse (neověřeno) | St 13.11.2024 00:43
Dennisvow (neověřeno) | St 13.11.2024 00:51

furosemide furpharm.com: <a href=" https://furpharm.com/# ">furosemide furpharm.com</a> - furosemide fur pharm

Kyliecoace (neověřeno) | St 13.11.2024 11:38

Přidat komentář

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
CAPTCHA