Přejít k hlavnímu obsahu

Masáž hráze: kompletní průvodce

Masáž hráze-těhotenství.cz

Přestože je nástřih hráze nejčastějším porodnickým výkonem, o jeho prospěšnosti a rizicích se vedou dlouhé debaty. Jedno je přitom jisté: pro rodičku znamená tzv. epiziotomie nepříjemnosti.  Jednu z nejefektivnějších metod prevence epiziotomie představuje masáž hráze. Jak ji správně provádět? Lze zaručeně ochránit vaše intimní partie před nástřihem? 

Žena může následky nést nejen v šestinedělí, ale i dlouhodobě v mateřství. Stejně často, jak se lékaři pro nástřih rozhodnou, se mu proto těhotné ženy snaží vyhnout. Ať už pomocí jógy, tantry nebo souloží.

Co je to masáž hráze? 

Během porodu čelí oblast mezi pochvou a konečníkem vysokému tlaku. Masáž představuje metodu zvýšení pružnosti a schopnosti roztažení perinea. Výsledkem je nižší riziko nutnosti provedení epiziotomie i míra poranění hráze při porodu. V nastávajícím mateřství se díky tomu oblast rychleji zhojí. 

Proč se provádí nástřih hráze? 

Perineum čili hráz tvoří tkáňový val v oblasti mezi spodní částí poševního vchodu a konečníkem.  

Během porodu mohou nastat okolnosti, kdy je bezesporu vhodné k epiziotomii přistoupit. Chirurgický výkon má opodstatnění například při předčasném porodu, nadměrné velikosti dítěte, potížích plodu s dýcháním či nevhodné poloze.  

Mnoho lékařů indikuje epiziotomii rutinně, což nepřináší žádné výhody pro miminko ani maminku. Naopak může dojít nejen k nesčetně fyzickým, ale i psychickým komplikacím. 

Jak tvrdí klinická psycholožka a psychoterapeutka Michaela Mrowetz:

 „Nevyžádaná intervence, tedy i nástřih hráze, vede ke snížení míry kontroly nad porodním procesem, snížení možné spokojenosti s porodem a k narušení osobnostní a sexuální integrity ženy. S tím úzce souvisí fyzická a hlavně sexuální vnímavost k vlastnímu tělu.“ 

Dokonce i hlavní argument, že nástřih snižuje trápení rodící ženy urychlením porodu, se zakládá na nepravdě.  K proceduře se totiž přistupuje až na konci 2. doby porodní tedy v době, kdy už miminko téměř vystrkuje hlavičku.  

Existují rizika při masáž hráze pro těhotnou ženu 

Jako každá procedura, masáž hráze představuje jistá rizika, je-li prováděna nevhodným způsobem. Lékař vám poskytne doporučení, jak správně masírovat hráz. Mezi hlavní zásady patří použití adekvátní síly, techniky masírování a množství masážního přípravku

Nevhodnou volbou je masáž v případě předčasného odtoku plodové vody či přítomnosti vaginální infekce. Masáži by se měly vyhnout také vícerodičky, které prožily předčasný porod, nebo jimž procedura vyvolává kontrakce. 

Účinnost masáže hráze v prevenci nástřihu hráze 

Z rozsáhlé studie plyne, že pravidelné masírování hráze snižuje o 10 % riziko spontánního natržení hráze a o 16 % pravděpodobnost provedení epiziotomie. Šesti tisícům žen zapojeným do výzkumu procedura zároveň snížila porodní bolesti hráze i fyzické nepohodlí při pohlavním styku. 

Masírování, ať už samostatné či s pomocí partnera, nabývá zvláštního významu u těhotných žen nad 30 let, jejichž tkáň bývá tužší. Tímto způsobem lze tlumit bolesti spojené s postupováním hlavičky miminka porodním kanálem. 

Z masáže profitují zejména prvorodičky. Natržení či nastřižení hráze při minulém porodu (porodech), které podstoupí u nás zhruba polovina rodiček, totiž snižuje účinnost masáže perinea. 

Pro maximální efektivitu se postup doporučuje praktikovat 6 až 8 týdnů před očekávaným termínem porodu (od 32. týdne těhotenství). Až od této doby dochází vlivem hormonální činnosti ke zvýšení elasticity tkání. 

Potřebné pomůcky pro masáž hráze

V prvé řadě si zajistěte veškeré potřeby a pomůcky. 

  • Masážní olej: Ideálně bylinný olejíček určen speciálně na masáž perinea, který zakoupíte v dobrých lékárnách či drogériích. Lze využít i klasický slunečnicový olej. Nevhodnou volbou je lubrikační gel, vazelína nebo dětský či minerální olej (může tkáň vysušovat). 
  • Zrcadlo: Pro kontrolu adekvátního provádění masáže. 
  • Lehké gumové rukavice 
  • Ručník 

Masáž hráze: postup

  1. Ujistěte se, že máte krátké nehty a hladké dlaně (případně využijte gumové rukavice). 
  2. Ruce si pečlivě umyjte.
  3. V teplé místnosti se pohodlně usaďte do polosedu, nohy mírně roztažené a pokrčená kolena. 
  4. Do hráze vmasírujte přiměřené množství oleje, aby prsty po tkání jemně klouzaly a snižovaly vchod poševní.  
  5. Zasuňte ukazováček zhruba 3 cm do vagíny (později lze přidat i prostředníček). 
  6. Masírujte ve tvaru písmene „U“: Přejíždějte od jedné strany pochvy ke druhé a „na dně“ stlačujte stěnu směrem dopředu a dolů. Simulujete tak působení tlaku při porodu. 
  7. Otvor dále jemně rozpínejte, dokud se hráz nenapne, což zaznamenáte pálením či svrběním. Prožitek napínání vám mimo jiné může zlepšit schopnost uvolnit napínající se svalstvo při porodu.  
  8. Vůlí se pokuste oblast hráze uvolnit a ještě více přitlačte. 
  9. Zachovejte tento stav, dokud pociťujete pálení. Současně vagínu jemně masírujte dopředu a zpět. 
  10. Tlačte na stěny porodního kanálu a jemně tahejte tkáň dopředu. Napodobujete tak procházení hlavičky při porodu. 
  11. Hlavní část procedury, která uvolňuje poševní tkanivo a svalstvo, trvá přibližně 3 minuty. 
  12. Vyhýbejte se oblasti kolem močové trubice pro riziko poranění či infekce. 
  13. Postup zakončete zhruba minutovým mačkáním kůže na hrázi mezi palcem a ukazovákem. Palec je přitom zevnitř a ukazováček zvenčí. 

Masáž perinea se doporučuje aplikovat maximálně jednou denně. 

Alternativní metody ochrany hráze v těhotenství 

Došla jste k závěru, že pro vás masáž hráze není vhodnou volbou? Nebo chcete podpořit výsledky postupu dalšími způsoby? Následující metody dovedou snížit pravděpodobnost provedení nástřihu hráze.

  • Připravovat hráz s pomocí dilatačních balonků typu Aniball nebo Epi-no. 
  • Posilovat pánevní dno pomocí tzv. Kegelových cviků. Tento typ cvičení se doporučuje nejen před porodem, ale hlavně po něm. Pokud si k němu pořídíte venušiny kuličky (což Vám můžeme jen doporučit), nechce si je po ruce a po šestinedělí s nimi můžete opět začít cvičit.
  • Zahrnout do denního režimu dostatek fyzické aktivity, ať už procházku nebo těhotenské cvičení či plavání. 
  • Konzumovat dostatek bílkovin, za studena lisovaných rostlinných olejů, tučných ryb, ořechů, mandlí i vitamínu C. Pro zvýšení pružnosti tkání se také vyplatí 2 týdny před očekávaným porodem obohatit jídelníček o lněné semínko. 

Prevence epiziotomie při porodu 

Nástřihu hráze může zabránit už samotná poloha během porodu. Žena by se při jejím výběru měla řídit intuicí a nebát se ji měnit. 

Lékaři považují za ideální vertikální polohu s mírně rozkročenými nohami, opřenými o lůžko či podlahu. Vyzkoušet můžete také pozici na všech čtyřech, v podřepu či na boku. Ve druhé době porodní se naopak nedoporučuje poloha na zádech s nohami přitaženými k hrudníku, při níž stoupá riziko poranění a nelze využívat gravitaci pro postupování miminka. 

Jak minimalizovat pravděpodobnost natržení hráze

  • Netlačit „na sílu“ ani podle toho, jak vám zdravotník diktuje. Nepřirozené tlačení může vyvolat otok porodních cest. Žena by měla tlačení odložit do chvíle, než si tělo řekne samo nebo cítí kontrakci. Snažte se nezadržovat dech, což brání spontánnímu tlačení a postupování miminka ven. 
  • Dýchat pomalu a zhluboka. Za nejvhodnější se považuje hluboké hrdelní dýchání, které podporuje rozevírání děložního hrdla. 
  • Zajistit si silnými ponožkami či dekou na porodním sále teplo. Zima zabraňuje hrázi se uvolnit. Neostýchejte se požádat porodní asistentku, aby při průchodu hlavičky přidržela na hrázi teplý obklad. Za vhodné se považují také obklady z černé kávy nebo s přídavkem rostlinného oleje. Miminko pak vystupuje ven pomaleji. 
  • Zvláčnit hráz rostlinným olejem (mandlovým, olivovým,..) či lubrikačním gelem. 
  • Vyhnout se umělému protržení vaku blan. Plodové obaly svým kluzkým povrchem napomáhají postupování hlavičky porodním kanálem. 
  • Rodit do vody pro minimalizaci pravděpodobnosti poranění hráze. Porod do vody umožňují na vybraných porodních odděleních (Znojmo, Vrchlabí). Alternativně lze požádat o vodní lázeň v průběhu 1. a počátku 2. doby porodní.  
  • Vybrat porodnici, kde se nevyskytuje praxe rutinní epiziotomie. Také lze prostřednictvím porodního plánu vyjádřit nesouhlas s nástřihem hráze. 

Porod je velmi složitý a nepředvídatelný děj. Masáž hráze i jiné metody někdy zkrátka nestačí k uvolnění hráze a pro předejití nebezpečným rupturám je nutné epiziotomii provést. Dobrou zprávou pro budoucí maminky je, že někteří lékaři udělají první poslední proto, aby nemuseli hráz nastřihávat, a způsobovat tak mamince fyzické i psychické nepříjemnosti. 

Diskuze k článku

ArthurHurdy (neověřeno) | So 21.09.2024 15:50

Фабрика кашеварных гарнитуров в течение С-петербурге - этто чемодан фундаментальный партнер на образовании кашеварных интерьеров. Автор этих строк работаем на исследованию, фабрике равным образом установке первоклассных кухонных гарнитуров, какие соединяют на себя стиль, функциональность равным образом долговечность. Наша предназначение – обеспечить посетителям отдельные заключения, созданные не без; учётом ихний пожеланий а также потребностей, чтобы всякая кухня таким образом приятным равным образом спокойным постом чтобы века (а) также творчества https://www.tivokya0kuhnishki.ru/.

Richardtug (neověřeno) | So 21.09.2024 17:03

farmacia online 24 horas <a href=" https://dongzong.my/forum/home.php?mod=space&uid=7369 ">farmacia online madrid</a> or <a href=" https://maps.google.com.cu/url?q=https://tadalafilo.bid ">п»їfarmacia online espaГ±a</a>
https://clients1.google.ne/url?q=https://tadalafilo.bid farmacia en casa online descuento
<a href=https://www.google.co.kr/url?sa=t&url=https://tadalafilo.bid>farmacia online 24 horas</a> farmacia online madrid and <a href=https://www.xiaoditech.com/bbs/home.php?mod=space&uid=1881758>farmacia online envГ­o gratis</a> farmacia online barata

Glennkeept (neověřeno) | So 21.09.2024 21:08

farmacia en casa online descuento <a href=" http://talk.dofun.cc/home.php?mod=space&uid=1713973 ">farmacia online madrid</a> or <a href=" http://stopundshop.eu/url?q=https://farmaciaeu.com ">farmacia online madrid</a>
https://maps.google.pn/url?sa=t&url=https://farmaciaeu.com farmacia en casa online descuento
<a href=https://clients1.google.nr/url?q=https://farmaciaeu.com&gt;п»їfarmacia online espaГ±a</a> farmacia online envГ­o gratis and <a href=http://hl0803.com/home.php?mod=space&uid=224814>farmacia online envГ­o gratis</a> farmacia online envГ­o gratis

Richardtug (neověřeno) | So 21.09.2024 23:45

farmacias online seguras en espaГ±a <a href=" https://www.ixbren.net/home.php?mod=space&uid=653338 ">farmacia online 24 horas</a> or <a href=" https://www.skeleton.cz/Framework/Error.aspx?url=https://tadalafilo.bid ">farmacia online barata</a>
http://images.google.com.hk/url?q=https://tadalafilo.bid farmacia online 24 horas
<a href=https://telemail.jp/_pcsite/?des=015660&gsn=0156603&url=tadalafilo.bid>… online madrid</a> farmacia online envГ­o gratis and <a href=http://moujmasti.com/member.php?113466-virlpiuqff>farmacia online madrid</a> farmacias online baratas

Jamesbib (neověřeno) | Ne 22.09.2024 00:46

Познакомьтесь маленький нашим профессиональным коллективом, который создаёт уникальную мебель, воплощая ваши мечтания в течение явь https://www.cehitae2kuhnishki.ru.

JamesFlite (neověřeno) | Ne 22.09.2024 02:55

comprar viagra en espaГ±a envio urgente: <a href=" http://sildenafilo.men/# ">comprar viagra</a> - comprar viagra en espaГ±a envio urgente

Normanbrity (neověřeno) | Ne 22.09.2024 05:23

farmacia online madrid: <a href=" http://farmaciaeu.com/# ">farmacias online seguras</a> - farmacias online seguras

Glennkeept (neověřeno) | Ne 22.09.2024 06:41

farmacia en casa online descuento <a href=" http://ckxken.synology.me/discuz/home.php?mod=space&uid=299310 ">п»їfarmacia online espaГ±a</a> or <a href=" https://www.google.si/url?q=https://farmaciaeu.com ">farmacia online 24 horas</a>
https://www.svdp-sacramento.org/events-details/16-02-14/Vincentian_Annu… farmacia online barata
<a href=https://hobowars.com/game/linker.php?url=https://farmaciaeu.com>farmacia en casa online descuento</a> farmacia online envГ­o gratis and <a href=https://dongzong.my/forum/home.php?mod=space&uid=7458>farmacias online seguras</a> farmacia online barcelona

ArthurHurdy (neověřeno) | Ne 22.09.2024 11:25

Фотофабрика кашеварных гарнитуров в течение С-петербурге - это чемодан надежный партнер на основании кухонных интерьеров. Автор работаем сверху разработке, изготовлении а также аппарате первоклассных кашеварных гарнитуров, которые соединяют в себе стиль, работоспособность а также долговечность. Наша миссия – предоставить клиентам индивидуальные резолюции, сформированные начиная с. ant. до учётом ихний пожеланий и необходимостей, чтоб любая кухня стала уютным равно спокойным помещением чтобы существованию и еще творчества https://tivokya0kuhnishki.ru/.

Richardtug (neověřeno) | Ne 22.09.2024 16:10

farmacia online envГ­o gratis <a href=" http://bbs.cheaa.com/home.php?mod=space&uid=3224975 ">farmacias online seguras en espaГ±a</a> or <a href=" http://www.youwriteon.com/buy-completed-book.aspx?url=http://tadalafilo… ">farmacias online seguras</a>
https://clients1.google.fi/url?q=https://tadalafilo.bid farmacia online barata y fiable
<a href=https://clients1.google.com.vc/url?q=https://tadalafilo.bid>farmacias direct</a> farmacias online baratas and <a href=http://80tt1.com/home.php?mod=space&uid=1804324&gt;п»їfarmacia online espaГ±a</a> farmacias online seguras en espaГ±a

Thomasgaign (neověřeno) | Ne 22.09.2024 19:56

farmacia online 24 horas <a href=" http://czn.com.cn/space-uid-142788.html ">farmacia online barata y fiable</a> or <a href=" http://clients1.google.com.pr/url?q=http://farmaciaeu.com ">farmacias online seguras</a>
http://ewin.biz/jsonp/?url=https://farmaciaeu.com farmacia en casa online descuento
<a href=https://cse.google.com.sg/url?q=https://farmaciaeu.com>farmacia online envГ­o gratis</a> farmacia online madrid and <a href=https://bbs.xiaoditech.com/home.php?mod=space&uid=1881847>farmacia online envГ­o gratis</a> farmacia online barata y fiable

Normanbrity (neověřeno) | Ne 22.09.2024 20:10

viagra online cerca de la coruГ±a: <a href=" https://sildenafilo.men/# ">viagra generico</a> - comprar viagra online en andorra

JamesFlite (neověřeno) | Ne 22.09.2024 21:04

farmacia online barcelona: <a href=" http://farmaciaeu.com/# ">farmacia envio gratis</a> - farmacias online baratas

Richardtug (neověřeno) | Ne 22.09.2024 21:45

farmacias direct <a href=" https://visualchemy.gallery/forum/profile.php?id=4345825 ">farmacia online barata</a> or <a href=" https://www.ehso.com/ehsord.php?URL=https://tadalafilo.bid ">farmacia online espaГ±a envГ­o internacional</a>
https://www.google.sn/url?q=https://tadalafilo.bid farmacias online seguras en espaГ±a
<a href=https://www.mf-shogyo.co.jp/link.php?url=https://tadalafilo.bid>farmacia barata</a> farmacia online envГ­o gratis and <a href=http://www.9kuan9.com/home.php?mod=space&uid=1476849>farmacia online 24 horas</a> п»їfarmacia online espaГ±a

JamesFlite (neověřeno) | Ne 22.09.2024 22:47

farmacias online seguras: <a href=" https://farmaciaeu.com/# ">farmacias baratas online envio gratis</a> - farmacia online madrid

Glennkeept (neověřeno) | Ne 22.09.2024 23:25

п»їfarmacia online espaГ±a <a href=" http://tmml.top/home.php?mod=space&uid=166653 ">п»їfarmacia online espaГ±a</a> or <a href=" https://www.google.ne/url?sa=t&url=https://farmaciaeu.com ">farmacias online seguras</a>
http://ppp.ph/jp/bin/bbs/redirect.php?u=http://farmaciaeu.com farmacias online seguras
<a href=https://maps.google.co.vi/url?sa=t&url=https://farmaciaeu.com>farmacia online envГ­o gratis</a> farmacia online barata and <a href=http://www.0551gay.com/space-uid-380253.html>farmacias online baratas</a> farmacias online seguras en espaГ±a

Thomasgaign (neověřeno) | Po 23.09.2024 01:53

farmacia online espaГ±a envГ­o internacional <a href=" http://wuyuebanzou.com/home.php?mod=space&uid=1123810 ">farmacia online barata</a> or <a href=" https://toolbarqueries.google.am/url?q=https://farmaciaeu.com ">farmacia online barcelona</a>
http://www.rtkk.ru/bitrix/rk.php?goto=http://farmaciaeu.com/ farmacias online baratas
<a href=https://clients1.google.co.ls/url?q=http://farmaciaeu.com&gt;п»їfarmacia online espaГ±a</a> farmacia online barcelona and <a href=https://103.94.185.62/home.php?mod=space&uid=617153>farmacia online barata y fiable</a> farmacias online baratas

JamesFlite (neověřeno) | Po 23.09.2024 07:06

sildenafilo 100mg precio farmacia: <a href=" http://sildenafilo.men/# ">comprar viagra contrareembolso 48 horas</a> - п»їViagra online cerca de Madrid

ArthurHurdy (neověřeno) | Po 23.09.2024 07:08

Фабрика кухонных гарнитуров в С-петербурге - это чемодан фундаментальный партнер на создании кухонных интерьеров. Мы работаем на разработке, производстве равно установке высококачественных кухонных гарнитуров, что сочетают в себе стиль, работоспособность и долговечность. Наша поручение – обеспечить покупателям индивидуальные ответы, созданные с учётом их пожеланий а также потребностей, чтоб каждая кухня стала уютным а также удобным районом чтобы века да творчества http://tivokya0kuhnishki.ru.

MichaelLok (neověřeno) | Po 23.09.2024 07:08

Наша компания «Сайт числом мебели чтобы кухни» загорается образованием а также реализацией качественной кашеварной мебели. Наша сестра делаем отличное предложение широкий выбор продукции, яже парирует самым современным стандартам да направленностям дизайна https://sufebey8kuhnishki.ru/.

ArthurHurdy (neověřeno) | Po 23.09.2024 07:09

Фотофабрика кашеварных гарнитуров в течение Санкт-петербурге - этто чемодан фундаментальный участник в течение твари кашеварных интерьеров. Наш брат специализируемся на разработке, фабрике также аппарате первоклассных кашеварных гарнитуров, какие соединяют в себе стиль, функциональность и долговечность. Наша миссия – предоставить покупателям индивидуальные ответа, организованные с учётом ихний пожеланий равным образом потребностей, чтоб любая шакша начала приятным и спокойным областью для жизни равным образом творчества http://tivokya0kuhnishki.ru/.

ArthurHurdy (neověřeno) | Po 23.09.2024 07:09

Фабрика кухонных гарнитуров в течение Санкт-петербурге - это ваш фундаментальный участник в создании кухонных интерьеров. Пишущий эти строки работаем сверху разработке, производстве и еще аппарате первоклассных кашеварных гарнитуров, кои соединяют в себе язык, работоспособность и долговечность. Наша делегация – вручить покупателям индивидуальные резолюции, основанные не без; учётом ихний пожеланий (а) также потребностей, чтоб любая кухня замерзла приятным а также удобным площадью чтобы бытью а также творчества https://tivokya0kuhnishki.ru.

ArthurHurdy (neověřeno) | Po 23.09.2024 07:09

Фабрика кашеварных гарнитуров в течение С-петербурге - это ваш надежный участник в течение образовании кашеварных интерьеров. Наша сестра работаем на исследованию, фабрике равно аппарате высококачественных кухонных гарнитуров, коие сочетают в течение себя стиль, функциональность а также долговечность. Наша представительство – даровать клиентам отдельные заключения, организованные кот учётом их пожеланий да надобностей, чтобы каждая шакша принялась приятным (а) также удобным местностью чтобы жизни также творчества http://tivokya0kuhnishki.ru.

ArthurHurdy (neověřeno) | Po 23.09.2024 07:12

Фабрика кашеварных гарнитуров в Санкт-петербурге - этто чемодан надежный участник в существе кухонных интерьеров. Я специализируемся на разработке, изготовлении да аппарате первоклассных кашеварных гарнитуров, которые соединяют на себя стиль, работоспособность и долговечность. Наша предназначение – предоставить покупателям субъективные заключения, разработанные один-два учётом их пожеланий также потребностей, чтоб любил кухня стала уютным и удобным районом чтобы жизни а также творчества http://www.tivokya0kuhnishki.ru.

ArthurHurdy (neověřeno) | Po 23.09.2024 07:14

Фабрика кашеварных гарнитуров на Санкт-петербурге - этто чемодан фундаментальный участник в течение образовании кухонных интерьеров. Наша сестра специализируемся на разработке, изготовлении и установке первоклассных кухонных гарнитуров, что соединяют в себе стиль, функциональность а также долговечность. Наша представительство – даровать посетителям индивидуальные решения, основанные кот учётом ихний пожеланий а также надобностей, чтобы каждая шакша остановилась уютным и удобным местом для бытию и творчества http://tivokya0kuhnishki.ru.

Kyliecoace (neověřeno) | Po 23.09.2024 08:22
Glennkeept (neověřeno) | Po 23.09.2024 08:24

farmacia online madrid <a href=" http://wuyuebanzou.com/home.php?mod=space&uid=1124030 ">farmacia online espaГ±a envГ­o internacional</a> or <a href=" https://cse.google.si/url?sa=t&url=https://farmaciaeu.com ">farmacias online seguras</a>
https://www.htcdev.com/?URL=farmaciaeu.com farmacias online seguras
<a href=https://cse.google.co.ao/url?sa=t&url=https://farmaciaeu.com>farmacias online seguras</a> farmacias direct and <a href=http://bbs.zhizhuyx.com/home.php?mod=space&uid=11427602>farmacia online espaГ±a envГ­o internacional</a> farmacia barata

JamesFlite (neověřeno) | Po 23.09.2024 08:58

farmacia gibraltar online viagra: <a href=" http://sildenafilo.men/# ">comprar viagra</a> - sildenafilo cinfa 100 mg precio farmacia

Normanbrity (neověřeno) | Po 23.09.2024 10:26

farmacias online baratas: <a href=" https://farmaciaeu.com/# ">mejores farmacias online</a> - farmacia online barcelona

Kyliecoace (neověřeno) | Po 23.09.2024 12:00
Jamesbib (neověřeno) | Po 23.09.2024 12:01

Познакомьтесь с нашим проф коллективом, яже созидает чудесную этажерка, воплощая ваши мечты в реальность http://www.cehitae2kuhnishki.ru.

Jamesbib (neověřeno) | Po 23.09.2024 12:01

Познакомьтесь с нашим профессиональным коллективом, яже строит уникальную этажерка, воплощая ваши грезы в явь https://www.cehitae2kuhnishki.ru/.

ArthurHurdy (neověřeno) | Po 23.09.2024 12:02

Фотофабрика кашеварных гарнитуров на Санкт-петербурге - это чемодан надежный партнер в течение основании кухонных интерьеров. Ты да я специализируемся на разработке, изготовлении равно аппарате первоклассных кухонных гарнитуров, коие сочетают в себе язык, функциональность а также долговечность. Наша миссия – наделить клиентам отдельные решения, основанные из учётом их пожеланий а также необходимостей, чтобы любил шакша остановилась уютным и спокойным местом чтобы бытию и творчества http://tivokya0kuhnishki.ru.

Přidat komentář

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
CAPTCHA