Masáž hráze má význam, pokud se provádí pravidelně a pečlivě od 34. týdne těhotenství a speciálním přípravkem k tomu určeným. Elasticitu lze do značné míry ovlivnit, i když konečný efekt je ovlivněn také anatomickou dispozicí (např. vysoká pevná hráz). Mé praktické zkušenosti to jednoznačně potvrzují.
Doporučuji masírovat hráz 3 krát až 4 krát týdně po dobu 5-10 minut, masáž provádět vně i vnitřně.
Magdalena Mikulandová
