Chystáte-li se k redukci svojí hmotnosti, pomůže jak správná životospráva, tak i pohyb. Do denníhorežimu můžete zařadit i některé druhy čajů a bylinných nápojů, které podporují hubnutí. Stimulují metabolismus a tím podporují snižování hmotnosti.
Zelený čaj
Tato odrůda čaje patří mezi velice oblíbené. Obsahuje větší množství flavonoidů, kofeinu a dalších antioxidantů. Tyto sloučeniny stimulují metabolismus a tím urychlují spalování tuků. Tento fakt pomůže snížit hmotnost.
Pu-erh
Jeho účinky stimulují enzymy, které pomáhají zmenšovat velikost tukové vrstvy a počet tukových buněk v těle. To usnadňuje tělu jejich metabolizaci na využitelnou energii a významným způsobem tak přispívá ke snižování hmotnosti.
Černý čaj
Jedná se snad o nejběžnější druh čaje. Nalezneme v něm kofein a další sloučeniny, které stimulují metabolismus. Napomáhají pasivnímu spalování tuků v těle. Díky tomu tělo spálí kalorie i v období, kdy necvičíte.
Oolong
V tomto druhu čaje se nacházejí katechiny a polyfenolické sloučeniny ve vyšším množství. Mají schopnost zlepšit v těle metabolizaci tukových buněk. To znamení, že dochází k rychlejšímu spalování tuků. Kromě toho je tento druh čaje spojován se snižováním vysokého krevního tlaku. Vysoký krevní tlak se řadí k faktorům, které přispívají k metabolické poruše.
Rooibos
Potlačuje produkci hormonů, které patří mezi spouštěče pocitů hladu. Díky tomu eliminuje přejídání. Kromě toho pomáhá snižovat vysoký krevní tlak a škodlivý cholesterol.
Zázvorový nápoj
Tento bylinný nápoj je známý svým bojem proti nachlazení a prohříváním organismu. Ne každý však ví, že také pomáhá hubnout. Stimuluje totiž metabolismus a podporuje krevní oběh. Tím zvyšuje spalování tuků. Také zlepšuje příjem živin.
Kurkumový nápoj
Kurkuma patří mezi velmi silné druhy koření. Má schopnost stimulovat metabolismus, zlepšuje trávení a povzbuzuje krevní oběh.
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