Přejít k hlavnímu obsahu

Nečekaně těhotná? Přečtěte si 5 rad, jak se rychle zorientovat.

Nečekaně-těhotná-5-rad

Nečekané těhotenství dokáže pěkně zaskočit, zejména pak pokud se jedná o těhotenství první. Nemáte-li ve svém nejbližším okolí novopečenou maminku s miminem a nechcete propadnout panice při čtení tisíce detailů a dobře mířených rad na specializovaných serverech, přečtěte si 5 rad pro základní orientaci v nastalé situaci.

Návštěva lékaře

Menstruace se nějak zpozdila a vy zíráte jako opařená na proužky, které se zobrazily na těhotenském testu? Zřejmě zaregistrovaly přítomnost tzv. hormonu hCG, jehož produkci spouští zahnízdění vajíčka v děloze. Jakmile opadne první šok, tak se neodkladně objednejte ke svému gynekologovi a řekněte

o svém tušení, že jste těhotná. Lékař vám při nejbližší možné prohlídce ověří těhotenství ultrazvukem, případně pohmatovým vyšetřením. Těhotenství je bráno jako potvrzené pouze

v případě, že je patrná srdeční aktivita embrya. Potvrzeno, jste v tom. Teď vás bude čekat vstupní gynekologické vyšetření, kdy lékař bude zjišťovat zdravotní stav nejen váš, ale i partnera a rodiny. Následovat bude gynekologické vyšetření, odběr krve a moči a lékařské doporučení a seznámení s tím, co vás v nejbližší době čeká po zdravotní stránce.

Všechno se odteď sleduje po týdnech

Připravte se, že v okamžiku, kdy se potvrdí vaše těhotenství, se měrnou a všudypřítomnou jednotkou stane týden. Mimčo se zkrátka vyvíjí tak rychle, že měsíc je příliš dlouhým časovým úsekem. Celé těhotenství nebude trvat 9 měsíců, ale 40 týdnů. Začátek těhotenství se pak překvapivě nepočítá od noci, kdy se „zadařilo“ dítě počít, ale od prvního dne vašeho posledního měsíčního krvácení. K lékaři budete chodit při bezproblémovém průběhu těhotenství do 36. týdne cca jednou za pět týdnů, od

37. týdne do porodu jedenkrát týdně. Těhotenskou průkazku, kterou byste měla mít stále u sebe, pak získáte nejpozději kolem 14. týdne i se všemi výsledky dosavadních testů. Přijde vám to jako hodně informací najednou? Když se porozhlídnete po internetu, tak naštěstí existuje řada chytrých aplikací spojených s těhotenstvím, které vás budou pravidelně udržovat v obraze o dění ve vašem bříšku.

Jídelníček aneb vím, co jíst

Jste sice „2v1“, ale to rozhodně není důvodem jíst za dva. Nejde ani tak o množství jako o kvalitu, strava by měla být vyvážená a pestrá s hojností ovoce a zeleniny. Zastoupení by měly mít všechny složky, tj. bílkoviny (cca 100 g), tuky a cukry (obojí okolo 70 g). Některé potraviny mohou být zdrojem onemocnění, jako je listerióza či salmonelóza. Z tohoto důvodu se vyvarujte konzumaci syrového

či málo tepelně upraveného masa a vajíček. Na tatarák, sushi, ústřice, majonézu nebo vajíčko na hniličku zapomeňte. Na nějakou dobu se budete muset rozloučit i s nepasterizovanými plísňovými sýry. Uzeniny a uzené maso obsahují pro změnu hodně soli a technologická úprava není pro těhotné také vhodná. V pitném režimu (2-3 litry) omezte konzumaci kofeinových nápojů, jako je káva, čaj

a různé energetické drinky. Ideální je nesycená čistá voda, kterou můžete občas zpestřit čerstvě vymačkanými šťávami.

Když jsou vitamíny potřeba pro dva

Bez jakékoliv pochybnosti je základem příjmu vitamínů a dalších prospěšných látek vyvážená a pestrá strava. V některých případech je však doplňování vitamínů z doplňků stravy pro těhotné nutností. Důvodů je hned několik a ukázkovým příkladem je kyselina listová. V těhotenství je nutné její množství zdvoj- až ztrojnásobit, což pro vaši představu čítá denní konzumaci 5 hlávek zelí, nebo 20 pomerančů při bezproblémovém zdravotním stavu. Kyselina listová je však velmi citlivý vitamín. Nesvědčí jí ani teplo, ani světlo, tak jí můžeme zničit dřív, než ji sníme. Nejnovější lékařská zjištění navíc uvádí, že organismus každé druhé ženy neumí kyselinu listovou ze stravy zpracovat (na foláty)

a optimálně využít. Ta pak tělu fakticky chybí, i když máte pocit, že jí baštíte spoustu v zelenině. Existuje však látka metafolin, která je součástí některých vitamínů pro těhotné a dokáže zdravotní problém s využitím kyseliny listové obejít. Jejím užíváním dodáte plodu pravidelné a odpovídající množství folátů, které jsou nezbytné pro zdravý vývoj embrya, a snížíte i riziko předčasného porodu. Čím dříve je nasadíte, tím lépe. Foláty jsou klíčové hned od počátku těhotenství.

Konec sportu a cestování?

Těhotenství není nemoc. Proto není důvod, při dodržení určitých zásad, se vašich oblíbených aktivit vzdát. Vyhněte se sportům způsobujícím otřesy (jízda na koni, squash) a těm, které zvyšují nitrobřišní tlak (posilování) nebo kde hrozí pád (lyžování, in-line brusle). Vhodné je plavání, jóga, chůze nebo umírněná jízda na kole. Co těhotenství a cestování? Při nerizikovém těhotenství obecně platí, že do 27. týdne při cestě letadlem nepotřebujete nic speciálního. Od 28. týdne těhotenství však k letu mějte vždy potvrzení lékaře o způsobilosti k cestování. Letištní personál ho od vás může vyžadovat. Samozřejmě je nutné vzít v úvahu i další rizika spojená s cestováním (úroveň péče v dané destinaci, infekční choroby, klima, hygienické podmínky atd.). Pro cestu autem nezapomeňte v roli řidičky

i spolujezdce na bezpečnostní pás, jehož spodní část umístěte co nejvíce pod břicho. Při delších trasách dělejte pravidelné přestávky a pokud možno mějte s sebou spolujezdce a hlavně těhotenský průkaz. Ten je vaší „novou občankou“.

Diskuze k článku

Waynequabe (neověřeno) | So 03.08.2024 15:17

mexican drugstore online: mexican online pharmacies prescription drugs - buying from online mexican pharmacy

Kyliecoace (neověřeno) | So 03.08.2024 15:19

Hrajte v nejlepším online kasinu v ČR Hrát Hned Zahrajte si o skutečné peníze v nejlepším kasinu Hrát právě teď streap poker onlinecasino za realne penizepoker za peníze Umožňuje hráčům posoudit potenciální rizika a odměny různých sázek. Kostky jsou jako prarodiče hazardních her. online ceske casino vstupni bonushttps://cs.gravatar.com/ovcesunsugistpilonline casino českémjak vyhrát v automatechjak si vybrat online casinocz poker online Základní pravidla pokeru a průběh hry jsou však vždy stejné.Grafika sice není tak propracovaná jako u světových vývojářů ale hratelnost je velice slušná. automaty online vklad sms Pokud se rozhodnete že si budete chtít zahrát v některém z českých online kasin určitě vás bude zajímat i to jaké hry zde máte možnost najít. nejlepsi online casino za penize Aside from real money bonuses most of which feature side bets and higher payouts. online český casino Uživatelé si však musí vybrat spolehlivou a férovou hru která využívá generátor náhodných čísel a všechny výhry vyplácí hráčům spravedlivě. poker o peníze Alkohol je metla lidstva a hazardních hráčů obzvlášť. poker online o skutečné peníze recenze Online hry zdarma si můžete zahrát nejen na desktopu ale také na svém mobilu nebo tabletu. online casino platba mobilem o2 Musím říct ale můžete dělat vše online.Poker čti pokr je karetní hra pro 2 až 10 hráčů. kde začít poker online a proč Dostupné způsoby platby se mohou lišit v závislosti na výběru měny a zemi pobytu vstoupit do různých vzrušujících turnajů a profitovat z velkorysých propagačních akcí. zahrajte si fisticuffs netent Zahrajte si hru o peníze a nechte štěstí na své straně hrát hry online Myšlenka uvítacích bonusů je nejen poskytnout novým hráčům náskok ale také je přivést do online kasina a dát jim chuť na to co přijde. internet casino If you study hand probabilities or equities at all it does operate under supervision. cz poker online Díky těmto bonusům získáte peníze do hry a můžete hrát zcela bez investic. online casino realne penize Ačkoliv video poker nabízí jeden z nejlepších payoutů a šikovní hráči na něm dokonce dokážou zcela potlačit výhodu casina v našich končinách tato hra není zrovna moc oblíbená. on line automaty Jedná se o 5-válcové video automaty jejichž akce často obsahuje i součást vykreslování.Jsem rád kdy jsou sázkové požadavky tak vysoké. zahrajte si spin and spell bgaming Rychlost převodu peněz i výplata případných výher je velmi variabilní. cz casino bonus Bylo by po dlouhé době první zahraniční společnost která chce nabídnout své služby českým sázejícím. zahrajte si rich diamonds: hold and win playson Video automaty - tyto stroje jsou nejhojněji zastoupeny ve všech casinech. nejlepší online hry Stačí z telefonu nebo tabletu přejít do oblíbeného kasina a pokračovat ve hře. jak hrát automaty a vyhrát Šest výše uvedených hacků by vám mělo pomoci zvládnout první karty jako ostřílený profesionál. kasina online cz Pokud budete hrát pokerová kasina pravděpodobně hledáte nějaké výhry. online casino m-platby Online casina také často pořádají různé zábavné casino turnaje či jiné soutěže v nichž lze vyhrát zajímavé ceny a hlavně se dobře pobavit. jak vyhrat na automatech Bonus bez vkladu chápeme buď jako free spiny nebo přímý peněžní bonus za dokončení registrace. casino online ceska licence Vyplácí jackpoty casina nebo vývojáři her? česká online kasina Riskovat při hraní rulety online může znamenat sázet na jedno číslo. automaty za realne penize Jedná se o procentuální hodnotu která udává kolik peněz se v dlouhodobém horizontu hráči vrátí. kde se da hrat poker online Jakmile přejdete přes všechny levely tedy od korunových až po 10korunové automaty zkontrolujte stav vašeho bankrollu. online casino platba přes mobil Ďalšia vec že ak bude hrať.české online casinaonline karetní hryJak cash game tak turnaje si můžete zahrát v celé škále nabízených limitů a buy-inů - tedy od několika centů až po stovky dolarů. nejlepší online casina Výška big blindu odpovídá hodnotě minimální sázky stanovené pro hru. online casino s možností platby sms Výherní automaty by měly zmizet například z okolí školních budov zdarma flashové automaty také ničí vzácné stavby a pálí knihy.casino registrace bonuspoker internet o peníze onlineBohužel ale dává falešnou naději na výhru kterou získá skutečně jen naprosté minimum lidí. české pokerové online herny Přitom stránky komunikují v češtině a slibují celou řadu bonusů. kde hrat poker online Jaké jsou online výherní automaty? poker online v cř Jak zvolit nejlepší online hernu? bonus za registraci casino Pokud jste častým hráčem rozhodně doporučujeme zvolit online casino které disponuje vlastní mobilní casino aplikací. casino automaty online Proč je něco takového skutečně dobrá věc? výhernost v online casinech Jakmile jeden úrokové sazby sníží na příkopech praha pravidelně se tu za. povolene online casina Pokud jste nehráli ty předchozí tak vám shrnutí nic moc neřekne ale vězte že příběh můžete odehrát dvěma způsoby podle toho jestli jste čestným hráčem nebo ne. ceske online casino 2024 Hrat automaty za peniaze odsun měl podle původního plánu proběhnout ve třech etapách výše smluvního úroku 1099 p. 4 seasons betsoft Po zaregistrování u sázkové kanceláře získáte nováčkovský bonus a za svůj první vklad získáte další bonusVzhledem k tomu že tolik stránek falešně inzeruje a nabízí podpůrné služby je důležité získat pomoc a ujistit se že hrajete v kasinu které skutečně zajímá vaši bezpečnost a jedná čestně. online casino platba pomoci sms Zároveň odhalila dvaašedesát nelegálních heren hledám hrací automaty zdarma co se jim zachce. výherní automaty the reel steal netent Jakmile splníte podmínky protočení bonusové peníze jsou okamžitě vaše a můžete s nimi nakládat dle svého uvážení bonus stačí protočit 1x. online casino v cr Takový bonus umožňuje hráčům hrát dvakrát. casino online Brno Tato výhoda vám umožní nacvičovat a zkoušet hraní automatů ve velké míře. online poker herny 2024 Nejlepší online casino nabízí lukrativní výhry za jednoduchých podmínek. nejvyhernejsi české online casina Hráči mohou využívat mobilní aplikaci a losy mít doslova neustále při ruce. pokerove online herny Všechny symboly poskytují platební kombinace a všechny. casino ceska republika online Zde jste si sedli na židli a užívali si točení válců s nezapomenutelným a nezaměnitelným zvukem. nejlepší hrací automaty Mobilní online kasino je poměrně nový fenomén který vzal útokem herní průmysl v posledních deseti letech. nehlepsi online casino sance na vyhru Díky výherní jistině zde máte šanci na výhru větší kteří dovedli provádět obrovské stavby. online jackpot Online kasina nabízející vstupní bonus jsou velmi atraktivní a oblíbená. na online pokeru vyhrál Tento skvělý a jednoduchý herní mechanismus dokáže nečekaně vykouzlit obrovské výhry. hazardní hry online U této částky by se mělo jednat o peníze které můžete postrádat a jejich ztráta neohrozí vaši existenci.výherní automaty lucky cloverland endorphinaceska online casina s bonusy za registraciKaždý si zde vybere. online herní automaty Naším posláním je poskytovat českým hráčům absolutně nejlepší výběr online kasin. casino ruleta online cz To znamená že zařízení pro hazardní hry sleduje proces hry a pomáhá zajistit aby se hráči nestali závislými. nejlepsi online poker tunrnaje V případě neúspěchu je nutné základní sázku ztrojnásobovat až do výherního spinu. casino online Opava Pokud však nechcete žádný z bonusů využít - nevadí protože všechny automaty a online rulety můžete vyzkoušet zdarma. casino kde jde platit třetí stranou online hned Zde poskytují novým hráčům dvě eura do hry bez nutnosti vkladu. nove online kasino Tým v eggertspiele. Každý redaktor testoval online kasino a informoval o něm. caishens arrival betsoft Přečtěte si našeho průvodce a zjistěte všechny užitečné informace které vám pomohou zlepšit vaši hru a zvýšit vaše šance na výhru v ruletě v online kasinech nove online casina S trochou nadsázky bychom to mohli přirovnat ke hraní šachů.Výherní kombinace jsou zde při každém točení jiné záleží totiž na počtu řad na válcích. hráci automaty Tuto možnost naleznete u většiny nabízených her a automatů. casino vklad paysafecard 9. lednem. Všem účastníkům přejeme hodně štěstí i zábavy. online poker za penize Pokud proces registrace není jednoduchý noví uživatelé rychle ztratí zájem a nemusí mít sklon se připojit. automaty cz online Nejlepší kurzy online kasino na blog pak třeba dám tip právě na takové místo vypisovat všechny naše služby a ceny. pokerové online herny Obrovské množství dostupných her na jednom místě. book of sirens spinomenal Jediné co k účasti potřebujete je přihlášení do turnaje a hrát automaty které se do turnaje započítávají v režimu o reálné peníze.little panda dice endorphina

Waynequabe (neověřeno) | So 03.08.2024 21:33

purple pharmacy mexico price list: mexico pharmacies prescription drugs - п»їbest mexican online pharmacies

Přidat komentář

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
CAPTCHA