Přejít k hlavnímu obsahu

Nečekaně těhotná? Přečtěte si 5 rad, jak se rychle zorientovat.

Nečekaně-těhotná-5-rad

Nečekané těhotenství dokáže pěkně zaskočit, zejména pak pokud se jedná o těhotenství první. Nemáte-li ve svém nejbližším okolí novopečenou maminku s miminem a nechcete propadnout panice při čtení tisíce detailů a dobře mířených rad na specializovaných serverech, přečtěte si 5 rad pro základní orientaci v nastalé situaci.

Návštěva lékaře

Menstruace se nějak zpozdila a vy zíráte jako opařená na proužky, které se zobrazily na těhotenském testu? Zřejmě zaregistrovaly přítomnost tzv. hormonu hCG, jehož produkci spouští zahnízdění vajíčka v děloze. Jakmile opadne první šok, tak se neodkladně objednejte ke svému gynekologovi a řekněte

o svém tušení, že jste těhotná. Lékař vám při nejbližší možné prohlídce ověří těhotenství ultrazvukem, případně pohmatovým vyšetřením. Těhotenství je bráno jako potvrzené pouze

v případě, že je patrná srdeční aktivita embrya. Potvrzeno, jste v tom. Teď vás bude čekat vstupní gynekologické vyšetření, kdy lékař bude zjišťovat zdravotní stav nejen váš, ale i partnera a rodiny. Následovat bude gynekologické vyšetření, odběr krve a moči a lékařské doporučení a seznámení s tím, co vás v nejbližší době čeká po zdravotní stránce.

Všechno se odteď sleduje po týdnech

Připravte se, že v okamžiku, kdy se potvrdí vaše těhotenství, se měrnou a všudypřítomnou jednotkou stane týden. Mimčo se zkrátka vyvíjí tak rychle, že měsíc je příliš dlouhým časovým úsekem. Celé těhotenství nebude trvat 9 měsíců, ale 40 týdnů. Začátek těhotenství se pak překvapivě nepočítá od noci, kdy se „zadařilo“ dítě počít, ale od prvního dne vašeho posledního měsíčního krvácení. K lékaři budete chodit při bezproblémovém průběhu těhotenství do 36. týdne cca jednou za pět týdnů, od

37. týdne do porodu jedenkrát týdně. Těhotenskou průkazku, kterou byste měla mít stále u sebe, pak získáte nejpozději kolem 14. týdne i se všemi výsledky dosavadních testů. Přijde vám to jako hodně informací najednou? Když se porozhlídnete po internetu, tak naštěstí existuje řada chytrých aplikací spojených s těhotenstvím, které vás budou pravidelně udržovat v obraze o dění ve vašem bříšku.

Jídelníček aneb vím, co jíst

Jste sice „2v1“, ale to rozhodně není důvodem jíst za dva. Nejde ani tak o množství jako o kvalitu, strava by měla být vyvážená a pestrá s hojností ovoce a zeleniny. Zastoupení by měly mít všechny složky, tj. bílkoviny (cca 100 g), tuky a cukry (obojí okolo 70 g). Některé potraviny mohou být zdrojem onemocnění, jako je listerióza či salmonelóza. Z tohoto důvodu se vyvarujte konzumaci syrového

či málo tepelně upraveného masa a vajíček. Na tatarák, sushi, ústřice, majonézu nebo vajíčko na hniličku zapomeňte. Na nějakou dobu se budete muset rozloučit i s nepasterizovanými plísňovými sýry. Uzeniny a uzené maso obsahují pro změnu hodně soli a technologická úprava není pro těhotné také vhodná. V pitném režimu (2-3 litry) omezte konzumaci kofeinových nápojů, jako je káva, čaj

a různé energetické drinky. Ideální je nesycená čistá voda, kterou můžete občas zpestřit čerstvě vymačkanými šťávami.

Když jsou vitamíny potřeba pro dva

Bez jakékoliv pochybnosti je základem příjmu vitamínů a dalších prospěšných látek vyvážená a pestrá strava. V některých případech je však doplňování vitamínů z doplňků stravy pro těhotné nutností. Důvodů je hned několik a ukázkovým příkladem je kyselina listová. V těhotenství je nutné její množství zdvoj- až ztrojnásobit, což pro vaši představu čítá denní konzumaci 5 hlávek zelí, nebo 20 pomerančů při bezproblémovém zdravotním stavu. Kyselina listová je však velmi citlivý vitamín. Nesvědčí jí ani teplo, ani světlo, tak jí můžeme zničit dřív, než ji sníme. Nejnovější lékařská zjištění navíc uvádí, že organismus každé druhé ženy neumí kyselinu listovou ze stravy zpracovat (na foláty)

a optimálně využít. Ta pak tělu fakticky chybí, i když máte pocit, že jí baštíte spoustu v zelenině. Existuje však látka metafolin, která je součástí některých vitamínů pro těhotné a dokáže zdravotní problém s využitím kyseliny listové obejít. Jejím užíváním dodáte plodu pravidelné a odpovídající množství folátů, které jsou nezbytné pro zdravý vývoj embrya, a snížíte i riziko předčasného porodu. Čím dříve je nasadíte, tím lépe. Foláty jsou klíčové hned od počátku těhotenství.

Konec sportu a cestování?

Těhotenství není nemoc. Proto není důvod, při dodržení určitých zásad, se vašich oblíbených aktivit vzdát. Vyhněte se sportům způsobujícím otřesy (jízda na koni, squash) a těm, které zvyšují nitrobřišní tlak (posilování) nebo kde hrozí pád (lyžování, in-line brusle). Vhodné je plavání, jóga, chůze nebo umírněná jízda na kole. Co těhotenství a cestování? Při nerizikovém těhotenství obecně platí, že do 27. týdne při cestě letadlem nepotřebujete nic speciálního. Od 28. týdne těhotenství však k letu mějte vždy potvrzení lékaře o způsobilosti k cestování. Letištní personál ho od vás může vyžadovat. Samozřejmě je nutné vzít v úvahu i další rizika spojená s cestováním (úroveň péče v dané destinaci, infekční choroby, klima, hygienické podmínky atd.). Pro cestu autem nezapomeňte v roli řidičky

i spolujezdce na bezpečnostní pás, jehož spodní část umístěte co nejvíce pod břicho. Při delších trasách dělejte pravidelné přestávky a pokud možno mějte s sebou spolujezdce a hlavně těhotenský průkaz. Ten je vaší „novou občankou“.

Diskuze k článku

DouglasOnext (neověřeno) | Pá 16.08.2024 14:40

buying prescription drugs in mexico online: <a href=" http://mexicopharmacy.win/# ">mexico pharmacy win</a> - mexican border pharmacies shipping to usa

Everettgam (neověřeno) | Pá 16.08.2024 15:08

Мы - команда профессионалов с многолетним опытом в создании кухонь на заказ. Наша цель - создать пространство которое сочетает в себе функциональность и стиль https://fabrikayfabrikaefabrika.ru/.

DouglasOnext (neověřeno) | Pá 16.08.2024 15:55

mexico drug stores pharmacies: <a href=" https://mexicopharmacy.win/# ">Best pharmacy in Mexico</a> - purple pharmacy mexico price list

Richardtap (neověřeno) | Pá 16.08.2024 19:15

cheap ed pills <a href=" http://talk.dofun.cc/home.php?mod=space&uid=1433834 ">ed online prescription</a> or <a href=" http://images.google.co.th/url?q=https://edpillpharmacy.store ">ed medicines online</a>
https://www.google.co.vi/url?q=https://edpillpharmacy.store ed med online
<a href=https://www.google.sm/url?q=https://edpillpharmacy.store>best ed medication online</a> online erectile dysfunction medication and <a href=http://www.1moli.top/home.php?mod=space&uid=6638>generic ed meds online</a> best online ed treatment

DouglasOnext (neověřeno) | Pá 16.08.2024 21:25

mexico drug stores pharmacies: <a href=" https://mexicopharmacy.win/# ">Mexico pharmacy online</a> - mexico pharmacies prescription drugs

DouglasOnext (neověřeno) | Pá 16.08.2024 22:36

erectile dysfunction online prescription: <a href=" http://edpillpharmacy.store/# ">Best ED pills non prescription</a> - get ed meds today

Richardtap (neověřeno) | So 17.08.2024 02:57

what is the cheapest ed medication <a href=" http://hl0803.com/home.php?mod=space&uid=1140 ">cheapest ed online</a> or <a href=" http://goldankauf-engelskirchen.de/out.php?link=https://edpillpharmacy… ">online ed medication</a>
https://toolbarqueries.google.mw/url?q=http://edpillpharmacy.store low cost ed meds online
<a href=https://images.google.tm/url?q=https://edpillpharmacy.store>buy ed pills online</a> order ed pills and <a href=https://xiazai7.com/home.php?mod=space&uid=33357>order ed meds online</a> ed online treatment

IsaacJix (neověřeno) | So 17.08.2024 04:10

Matches between these two clubs are relatively rare due to their different domestic leagues, but when they do meet, it is always an exciting event. The historical encounters between Spurs and Bayern often showcase high-quality football and tactical battles https://tottenhamhotspurvsbayernmunich.ru/.

DouglasOnext (neověřeno) | So 17.08.2024 05:18

medication from mexico pharmacy: <a href=" https://mexicopharmacy.win/# ">Purple pharmacy online ordering</a> - mexico pharmacies prescription drugs

Jamesknime (neověřeno) | Po 19.08.2024 11:33

buy cytotec over the counter: <a href=" http://cytotec.pro/# ">buy misoprostol tablet</a> - buy cytotec

Jamesknime (neověřeno) | Po 19.08.2024 18:02

lipitor generic canada: <a href=" https://lipitor.guru/# ">lipitor 10mg tablet price</a> - prescription medication lipitor

Jamesknime (neověřeno) | Út 20.08.2024 05:22

buy cytotec online fast delivery: <a href=" https://cytotec.pro/# ">cytotec best price</a> - buy cytotec pills

Claytonzek (neověřeno) | Út 20.08.2024 06:40

lisinopril 12.5 mg price <a href=" http://hl0803.com/home.php?mod=space&uid=3118 ">lisinopril 10 mg online</a> or <a href=" https://images.google.ps/url?sa=t&url=https://lisinopril.guru ">zestoretic coupon</a>
http://images.google.com.ai/url?q=https://lisinopril.guru lisinopril 20 mg india
<a href=http://www.margaron.ru/bitrix/redirect.php?event1=&event2=&event3=&goto… mg lisinopril tablets</a> cost of generic lisinopril 10 mg and <a href=http://german.travel.plus/space-uid-2246.html>lisinopril 5 mg over the counter</a> where can i get lisinopril

Claytonzek (neověřeno) | Út 20.08.2024 09:18

lisinopril 2 <a href=" http://www.dllaoma.com/home.php?mod=space&uid=378886 ">lisinopril 10 mg price in india</a> or <a href=" https://www.avainasemat.fi/joulutervehdys2013/index.php?url=https://lis… ">lisinopril prescription</a>
https://feedroll.com/rssviewer/feed2js.php?src=https://lisinopril.guru lisinopril 40 mg canada
<a href=https://cse.google.co.bw/url?q=https://lisinopril.guru>lisinopril 2.5 mg cost</a> how much is lisinopril 10 mg and <a href=http://yyjjllong.imotor.com/space.php?uid=183625>prinivil 5 mg</a> zestril 5 mg india

Jamesknime (neověřeno) | St 21.08.2024 00:28

tamoxifen cancer: <a href=" https://tamoxifen.bid/# ">Purchase Nolvadex Online</a> - tamoxifen and uterine thickening

Williamdeeri (neověřeno) | St 21.08.2024 01:56

cytotec pills buy online <a href=" http://80tt1.com/home.php?mod=space&uid=1562765 ">cytotec pills buy online</a> or <a href=" https://maps.google.co.il/url?sa=t&url=https://cytotec.pro ">buy cytotec</a>
https://clients1.google.gl/url?q=http://cytotec.pro buy cytotec over the counter
<a href=https://maps.google.com.kh/url?sa=t&url=https://cytotec.pro>buy misoprostol over the counter</a> п»їcytotec pills online and <a href=http://bbs.cheaa.com/home.php?mod=space&uid=3189116>buy cytotec over the counter</a> п»їcytotec pills online

Jamesknime (neověřeno) | St 21.08.2024 02:02

generic lipitor 20 mg: <a href=" https://lipitor.guru/# ">Atorvastatin 20 mg buy online</a> - lipitor prescription prices

Claytonzek (neověřeno) | St 21.08.2024 04:24

lisinopril 10 mg on line prescription <a href=" https://94intr.com/home.php?mod=space&uid=375777 ">lisinopril prescription cost</a> or <a href=" https://cse.google.dj/url?q=https://lisinopril.guru ">order lisinopril</a>
https://images.google.com.vc/url?sa=t&url=https://lisinopril.guru lisinopril 40mg prescription cost
<a href=https://www.google.com.lb/url?q=https://lisinopril.guru>lisinopril 25mg tablets</a> lisinopril 250mg and <a href=http://www.bqmoli.com/bbs/home.php?mod=space&uid=6743>best generic lisinopril</a> order lisinopril online from canada

Claytonzek (neověřeno) | St 21.08.2024 07:14

lisinopril 10mg prices compare <a href=" http://bbs.cheaa.com/home.php?mod=space&uid=3188908 ">prescription drug zestril</a> or <a href=" https://maps.google.com.np/url?q=https://lisinopril.guru ">lisinopril 30 mg daily</a>
http://shootingsnipergames.com/game-out2.php?gl=http://lisinopril.guru/ lisinopril 10 mg canada
<a href=http://www.seniorsonly.club/proxy.php?link=https://lisinopril.guru>lisi… 2.15 mg</a> lisinopril 20 mg canadian pharmacy and <a href=http://zqykj.com/bbs/home.php?mod=space&uid=265901>lisinopril 2.15 mg</a> 60 lisinopril cost

RaymondFielo (neověřeno) | St 21.08.2024 07:15

Susan Wojcicki began her career in technology as a marketing executive at Intel. Her significant break came when she joined Google in 1999 as their first marketing manager. At Google, Wojcicki played a crucial role in the company's growth, overseeing the development of key products like AdSense and Google Video https://susanwojcicki.ru/.

Williamdeeri (neověřeno) | St 21.08.2024 12:13

cytotec abortion pill <a href=" https://xiazai7.com/home.php?mod=space&uid=38250 ">buy cytotec over the counter</a> or <a href=" http://images.google.com.bz/url?q=https://cytotec.pro ">Abortion pills online</a>
https://www.google.si/url?sa=t&url=https://cytotec.pro buy misoprostol over the counter
<a href=http://referless.com/?http://cytotec.pro/>Abortion pills online</a> cytotec pills buy online and <a href=http://bocauvietnam.com/member.php?1510854-kuulnccoxu>buy cytotec</a> buy cytotec pills online cheap

Jamesknime (neověřeno) | St 21.08.2024 17:29

lipitor prices: <a href=" https://lipitor.guru/# ">brand name lipitor price</a> - lipitor canadian pharmacy

CharlesFef (neověřeno) | St 21.08.2024 19:01

Мы — команда опытных дизайнеров и мастеров, специализирующихся на создании кухонь под заказ https://kuhnyaofabrikaufabrik.ru/.

Williamdeeri (neověřeno) | St 21.08.2024 21:01

purchase cytotec <a href=" https://xiazai7.com/home.php?mod=space&uid=39043 ">order cytotec online</a> or <a href=" https://www.google.tn/url?q=https://cytotec.pro ">purchase cytotec</a>
http://alfachat.ru/exit.php?linkurl=cytotec.pro purchase cytotec
<a href=https://www.google.dm/url?q=https://cytotec.pro>buy misoprostol over the counter</a> cytotec abortion pill and <a href=http://mail.empyrethegame.com/forum/memberlist.php?mode=viewprofile&u=3… pills buy online</a> cytotec abortion pill

Jamesknime (neověřeno) | Čt 22.08.2024 01:36

lisinopril 5 mg buy online: <a href=" https://lisinopril.guru/# ">Buy Lisinopril 20 mg online</a> - buy lisinopril 2.5 mg online

Everettgam (neověřeno) | Čt 22.08.2024 01:38

Индивидуальные проекты, учитывающие все ваши пожелания и особенности помещения https://fabrikayfabrikaefabrika.ru/.

Claytonzek (neověřeno) | Čt 22.08.2024 05:16

lisinopril 80mg tablet <a href=" http://www.donggoudi.com/home.php?mod=space&uid=1125913 ">prinivil coupon</a> or <a href=" https://cse.google.co.ls/url?sa=t&url=http://lisinopril.guru ">30mg lisinopril</a>
https://www.google.com.eg/url?q=https://lisinopril.guru prescription drug prices lisinopril
<a href=https://clients1.google.com.vn/url?q=https://lisinopril.guru>price of zestril 30 mg</a> lisinopril buy in canada and <a href=http://ckxken.synology.me/discuz/home.php?mod=space&uid=66673>50 mg lisinopril</a> cost of lisinopril 10 mg

Williamdeeri (neověřeno) | Čt 22.08.2024 06:42

buy cytotec online fast delivery <a href=" https://www.donchillin.com/space-uid-385223.html ">purchase cytotec</a> or <a href=" https://cse.google.co.zw/url?q=https://cytotec.pro ">cytotec buy online usa</a>
https://maps.google.li/url?q=https://cytotec.pro cytotec abortion pill
<a href=https://cse.google.iq/url?sa=t&url=https://cytotec.pro>buy cytotec online fast delivery</a> cytotec abortion pill and <a href=http://german.travel.plus/space-uid-2213.html>Cytotec 200mcg price</a> buy cytotec over the counter

Přidat komentář

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
CAPTCHA