Přejít k hlavnímu obsahu

Nečekaně těhotná? Přečtěte si 5 rad, jak se rychle zorientovat.

Nečekaně-těhotná-5-rad

Nečekané těhotenství dokáže pěkně zaskočit, zejména pak pokud se jedná o těhotenství první. Nemáte-li ve svém nejbližším okolí novopečenou maminku s miminem a nechcete propadnout panice při čtení tisíce detailů a dobře mířených rad na specializovaných serverech, přečtěte si 5 rad pro základní orientaci v nastalé situaci.

Návštěva lékaře

Menstruace se nějak zpozdila a vy zíráte jako opařená na proužky, které se zobrazily na těhotenském testu? Zřejmě zaregistrovaly přítomnost tzv. hormonu hCG, jehož produkci spouští zahnízdění vajíčka v děloze. Jakmile opadne první šok, tak se neodkladně objednejte ke svému gynekologovi a řekněte

o svém tušení, že jste těhotná. Lékař vám při nejbližší možné prohlídce ověří těhotenství ultrazvukem, případně pohmatovým vyšetřením. Těhotenství je bráno jako potvrzené pouze

v případě, že je patrná srdeční aktivita embrya. Potvrzeno, jste v tom. Teď vás bude čekat vstupní gynekologické vyšetření, kdy lékař bude zjišťovat zdravotní stav nejen váš, ale i partnera a rodiny. Následovat bude gynekologické vyšetření, odběr krve a moči a lékařské doporučení a seznámení s tím, co vás v nejbližší době čeká po zdravotní stránce.

Všechno se odteď sleduje po týdnech

Připravte se, že v okamžiku, kdy se potvrdí vaše těhotenství, se měrnou a všudypřítomnou jednotkou stane týden. Mimčo se zkrátka vyvíjí tak rychle, že měsíc je příliš dlouhým časovým úsekem. Celé těhotenství nebude trvat 9 měsíců, ale 40 týdnů. Začátek těhotenství se pak překvapivě nepočítá od noci, kdy se „zadařilo“ dítě počít, ale od prvního dne vašeho posledního měsíčního krvácení. K lékaři budete chodit při bezproblémovém průběhu těhotenství do 36. týdne cca jednou za pět týdnů, od

37. týdne do porodu jedenkrát týdně. Těhotenskou průkazku, kterou byste měla mít stále u sebe, pak získáte nejpozději kolem 14. týdne i se všemi výsledky dosavadních testů. Přijde vám to jako hodně informací najednou? Když se porozhlídnete po internetu, tak naštěstí existuje řada chytrých aplikací spojených s těhotenstvím, které vás budou pravidelně udržovat v obraze o dění ve vašem bříšku.

Jídelníček aneb vím, co jíst

Jste sice „2v1“, ale to rozhodně není důvodem jíst za dva. Nejde ani tak o množství jako o kvalitu, strava by měla být vyvážená a pestrá s hojností ovoce a zeleniny. Zastoupení by měly mít všechny složky, tj. bílkoviny (cca 100 g), tuky a cukry (obojí okolo 70 g). Některé potraviny mohou být zdrojem onemocnění, jako je listerióza či salmonelóza. Z tohoto důvodu se vyvarujte konzumaci syrového

či málo tepelně upraveného masa a vajíček. Na tatarák, sushi, ústřice, majonézu nebo vajíčko na hniličku zapomeňte. Na nějakou dobu se budete muset rozloučit i s nepasterizovanými plísňovými sýry. Uzeniny a uzené maso obsahují pro změnu hodně soli a technologická úprava není pro těhotné také vhodná. V pitném režimu (2-3 litry) omezte konzumaci kofeinových nápojů, jako je káva, čaj

a různé energetické drinky. Ideální je nesycená čistá voda, kterou můžete občas zpestřit čerstvě vymačkanými šťávami.

Když jsou vitamíny potřeba pro dva

Bez jakékoliv pochybnosti je základem příjmu vitamínů a dalších prospěšných látek vyvážená a pestrá strava. V některých případech je však doplňování vitamínů z doplňků stravy pro těhotné nutností. Důvodů je hned několik a ukázkovým příkladem je kyselina listová. V těhotenství je nutné její množství zdvoj- až ztrojnásobit, což pro vaši představu čítá denní konzumaci 5 hlávek zelí, nebo 20 pomerančů při bezproblémovém zdravotním stavu. Kyselina listová je však velmi citlivý vitamín. Nesvědčí jí ani teplo, ani světlo, tak jí můžeme zničit dřív, než ji sníme. Nejnovější lékařská zjištění navíc uvádí, že organismus každé druhé ženy neumí kyselinu listovou ze stravy zpracovat (na foláty)

a optimálně využít. Ta pak tělu fakticky chybí, i když máte pocit, že jí baštíte spoustu v zelenině. Existuje však látka metafolin, která je součástí některých vitamínů pro těhotné a dokáže zdravotní problém s využitím kyseliny listové obejít. Jejím užíváním dodáte plodu pravidelné a odpovídající množství folátů, které jsou nezbytné pro zdravý vývoj embrya, a snížíte i riziko předčasného porodu. Čím dříve je nasadíte, tím lépe. Foláty jsou klíčové hned od počátku těhotenství.

Konec sportu a cestování?

Těhotenství není nemoc. Proto není důvod, při dodržení určitých zásad, se vašich oblíbených aktivit vzdát. Vyhněte se sportům způsobujícím otřesy (jízda na koni, squash) a těm, které zvyšují nitrobřišní tlak (posilování) nebo kde hrozí pád (lyžování, in-line brusle). Vhodné je plavání, jóga, chůze nebo umírněná jízda na kole. Co těhotenství a cestování? Při nerizikovém těhotenství obecně platí, že do 27. týdne při cestě letadlem nepotřebujete nic speciálního. Od 28. týdne těhotenství však k letu mějte vždy potvrzení lékaře o způsobilosti k cestování. Letištní personál ho od vás může vyžadovat. Samozřejmě je nutné vzít v úvahu i další rizika spojená s cestováním (úroveň péče v dané destinaci, infekční choroby, klima, hygienické podmínky atd.). Pro cestu autem nezapomeňte v roli řidičky

i spolujezdce na bezpečnostní pás, jehož spodní část umístěte co nejvíce pod břicho. Při delších trasách dělejte pravidelné přestávky a pokud možno mějte s sebou spolujezdce a hlavně těhotenský průkaz. Ten je vaší „novou občankou“.

Diskuze k článku

JulioHon (neověřeno) | So 10.08.2024 05:37

cialis asia <a href=" http://talk.dofun.cc/home.php?mod=space&uid=1422693 ">levitra vs cialis side effects</a> or <a href=" http://www.manchestercommunitychurch.com/System/Login.asp?id=54398&Refe… ">cialis with dapoxetine to buy uk</a>
https://www.google.bt/url?q=https://tadalafil.auction cialis 20mg usa
<a href=http://go.xscript.ir/index.php?url=https://tadalafil.auction>cialis with dapoxetine from canada</a> cialis and blood thinners and <a href=https://139.129.101.248/home.php?mod=space&uid=11035>cialis pill canada</a> cialis online canada paypal

Claytonfes (neověřeno) | So 10.08.2024 07:42

real viagra without a doctor prescription: Viagra online price - canadian viagra http://tadalafil.auction/# whats better cialis or viagra buying cialis with dapoxetine generic cialis canada cialis 20 mg from united kingdom

JulioHon (neověřeno) | So 10.08.2024 09:02

where to find cheap cialis <a href=" http://www.1moli.top/home.php?mod=space&uid=6082 ">bph cialis dosage</a> or <a href=" https://maps.google.by/url?q=https://tadalafil.auction ">cialis 80mg</a>
https://images.google.lu/url?q=https://tadalafil.auction cialis dapoxetine online canada
<a href=https://www.feedroll.com/rssviewer/feed2js.php?src=https://tadalafil.au… delivered in 24 hours</a> cialis blog and <a href=http://forum.orangepi.org/home.php?mod=space&uid=4650590>cialis no perscrtion</a> 36 hour cialis

WalkerLok (neověřeno) | So 10.08.2024 09:42

viagra <a href=" http://www.1moli.top/home.php?mod=space&uid=6178 ">generic viagra without a doctor prescription</a> or <a href=" https://www.google.com.ua/url?q=https://sildenafil.llc ">viagra canada</a>
https://www.google.nr/url?q=https://sildenafil.llc buy viagra online without a prescription
<a href=https://maps.google.sn/url?sa=t&url=https://sildenafil.llc>generic viagra without a doctor prescription</a> generic viagra 100mg and <a href=https://139.129.101.248/home.php?mod=space&uid=10814>buy viagra order</a> buy viagra online

Claytonfes (neověřeno) | So 10.08.2024 12:04

cheap viagra: buy sildenafil online canada - canadian viagra https://tadalafil.auction/# cialis great price cialis without a doctor prescription canada cialis without a doctor prescription cialis 10 mg tablet

VictorUnima (neověřeno) | So 10.08.2024 13:53

viagra professional <a href=" https://www.521zixuan.com/space-uid-875877.html ">how long does viagra last</a> or <a href=" http://www.teamready.org/gallery/main.php?g2_view=core.UserAdmin&g2_sub… ">viagra without prescription</a>
https://images.google.tl/url?q=https://sildenafil.llc buy viagra online without a prescription
<a href=http://kartinki.net/a/redir/?url=https://sildenafil.llc::>viagra dosage</a> viagra for sale and <a href=http://www.1moli.top/home.php?mod=space&uid=6171>cost of viagra</a> real viagra without a doctor prescription

Georgealulp (neověřeno) | So 10.08.2024 17:01

buy viagra online without a prescription: <a href=" http://sildenafil.llc/# ">Viagra online price</a> - buy viagra online without a prescription

WalkerLok (neověřeno) | So 10.08.2024 21:52

viagra without a doctor prescription usa <a href=" http://www.rw2828.com/home.php?mod=space&uid=2105500 ">viagra</a> or <a href=" http://images.google.la/url?q=https://sildenafil.llc ">how long does viagra last</a>
https://images.google.com.cu/url?q=http://sildenafil.llc viagra samples
<a href=https://maps.google.com.hk/url?sa=t&url=https://sildenafil.llc>viagra dosage</a> cialis vs viagra and <a href=http://www.bqmoli.com/bbs/home.php?mod=space&uid=4872>viagra dosage recommendations</a> real viagra without a doctor prescription

VictorUnima (neověřeno) | Ne 11.08.2024 01:25
Kyliecoace (neověřeno) | Po 12.08.2024 00:53

Bonusunuzu alın ve şimdi gerçek para kazanın Şimdi oynaBonusunuzu alın ve en iyi Türk online kumarhanesinde gerçek para kazanın Şimdi oynaFransız ruleti 25 yıllık deneyimiyle bir çok kumarhane şirketine yazılımlar sağlamaktadır. tombala oyna casino Casino oyunları oyna bir de bunun yanında uygulanan gizli teknikler insanları tam bir kumar bağımlısı yapıyor casino hold’em. casino oyunları slot türkiye Kazançlarınız ise hesaplarınıza otomatik olarak aktarılmaktadır. online kumarhane Doğubayazıt Blackjack 21 nasıl oynanır sorusunun yanıtlarını bilmek bu oyunun kazanılması için tüm gerekliliklere sahip olunduğu anlamına gelmemektedir. paşacasino Bonus oyun fazlalığı tüm ikonların özelliği yerine geçebilen wild tuşu free spin özelliği ile daha fazla kazanma oranı yakalayabilirsiniz. en güvenilir casino sitesi Geniş oyu yelpazesine sahip olması ve çok iyi bahis oranları ile en fazla tercih edilen illegal güvenilir canlı casino sitelerinden biridir. çevrimiçi casino Yani rulet ve slot oyunları gibi gözde oyunları neredeyse tüm bahis sitelerinde mevcut durumda. paralı rulet oyna 1xbet güncel giriş adresine erişim sağladığınızda eski bilgileriniz aynı kalmaktadır. online casino Mardin Bonus puanlarını çevrim şart ve koşullarına göre değiştirmeniz durumunda kazancınızı da çekebilirsiniz. online kumarhane Serik Maç başladığı andan bittiği ana kadar bir çok değişiklik yaşanabilir. betnis Bunun yanı sıra da farklı oran tabloları sunulmaktadır. slot oyunları para kazandıran Sorunsuz çekim yapılabilmesi için bilgisayar ya da mobil cihazlar üzerinden erişimlerin güncel adres ile yapılması gerekiyor. kazandiran casino siteleri Canlı rulet oyuncuları neye göre seçim yapmalılar. 100 de 100 ilk yatırım bonusu veren siteler Bedava bonus veren spor iddaa siteleri reklamları teknik çalışanlarımız sayesinde detaylı olarak dikkate alınmıştır. sanal kumar linkedin Son dönemlerde bahis severler tarafından üzerinde en fazla durulan konulardan biri de casino sitelerinde bir hile olup olmadığıdır. online rulet sitelerionline casino Manavgaten iyi casinolargerçek paralı oyunrulet oynanacak sitelerKeyifli zaman geçirebileceğiniz rulet siteleri ülkemizde yasal statüde yer almaz. matador bet Bu oyun türünde kullanıcılar dönen ruletin içerisine bırakılan küçük topun nerede duracağını tahmin etmektedir. pusulabet güncel giriş Bunline casino eb sitesinde destek ekibiyle iletişime geçmenizde fayda olacaktır. güvenilir casino bahis siteleri Kumarhanelerin dünya da birçok ülkede yasaklanması canlı casino sitelerinin gelişmesine neden olmuştur. pokerde kumarhane nasıl kazanır Bu aşamada herhangi bir kısıtlama veya bir aksaklık söz konusu değildir. sekabet güncel giriş Oyunda ki amaç toplamda 21 sayısının geçmeden en yüksek sayıya sahip olmaktır. online kumarhane Trabzon Bahis oyunlarından daima iyi miktarlarla kazançlar elde edilebilmesi için işlem yapılan sitenin yeterince kaliteli olmasına dikkat edilmelidir. online casino Hakkâri I have played poker for 10 years in total online and live kazıklar kaldırın.süperbetin canli casino oynabonus veren yasal siteler 2024restbet girişOnaylanmayan hesaplar askıda kalacağı için bahis veya casino oyunlarının oynanması mümkün değildir. en iyi casino bahis siteleri Elexbet sitesi hakkında bilgi sahibi olmak isteyen oyuncular sitede ki lisans bilgilerini sorgulayabilme imkanına sahiptir.casino slot oyunları egt Görme - artırma gibi süreçler tamamlanır ve oyuna devam edecek olanların kart değiştirme turuna geçilir. http://old.remain.co.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=1186082kraken slot oynayatırım yapmadan bonus veren bahis siteleri Bu durum da ne kadar miktarda video slot makinesinin büyük ikramiye havuzuna dahil edildiğine göre değişim gösterebilmektedir bir tema seçin.yatırımsız casino deneme bonusuen çok bonus veren slot oyunları Bu platformlar hakkında onlarca olumsuz yorum bulabilirsiniz.sonicbettüm oyunlar sitesicasino oyunu slot Sitemizde gördüğünüz bahis firmaları aynı zamanda ülkemizdeki en güvenilir canlı bahis sitesi markasını oluşturmaktadır.2024 casino deneme bonusuonline kumarhane Kuşadasıonline casino Diyarbakır

DouglasOnext (neověřeno) | Po 12.08.2024 05:48

buying prescription drugs in mexico online: <a href=" https://mexicopharmacy.win/# ">mexican online pharmacies prescription drugs</a> - medication from mexico pharmacy

Geraldmug (neověřeno) | Po 12.08.2024 10:24

buy ed pills online <a href=" http://mi.minfish.com/home.php?mod=space&uid=1132849 ">cheapest online ed meds</a> or <a href=" http://www.adhub.com/cgi-bin/webdata_pro.pl?_cgifunction=clickthru&url=… ">how to get ed meds online</a>
http://91.121.34.165/pub.php?keologin=lapereaux&pkeourl=http://edpillph… ed pills
<a href=https://www.google.com.sv/url?q=https://edpillpharmacy.store>online ed medicine</a> cheapest erectile dysfunction pills and <a href=http://www.visionzone.com.cn/home.php?mod=space&uid=4385000>pills for erectile dysfunction online</a> cheap ed drugs

DouglasOnext (neověřeno) | Po 12.08.2024 14:14

reputable mexican pharmacies online: <a href=" https://mexicopharmacy.win/# ">Medicines Mexico</a> - mexico pharmacies prescription drugs

DouglasOnext (neověřeno) | Po 12.08.2024 21:00

mexico pharmacies prescription drugs: <a href=" https://mexicopharmacy.win/# ">mexico pharmacy win</a> - mexico pharmacies prescription drugs

DouglasOnext (neověřeno) | Po 12.08.2024 22:25

mexico pharmacies prescription drugs: <a href=" https://mexicopharmacy.win/# ">Best pharmacy in Mexico</a> - mexico pharmacies prescription drugs

Richardtap (neověřeno) | Po 12.08.2024 22:47

online erectile dysfunction prescription <a href=" http://yyjjllong.imotor.com/space.php?uid=180228 ">cheapest ed meds</a> or <a href=" http://bridge1.ampnetwork.net/?key=1006540158.1006540255&url=https://ed… ">erectile dysfunction medicine online</a>
https://www.google.dj/url?sa=t&url=https://edpillpharmacy.store where can i buy ed pills
<a href=http://www.24subaru.ru/photo-20322.html?ReturnPath=https://edpillpharma… erectile dysfunction medication</a> cost of ed meds and <a href=https://www.xiaoditech.com/bbs/home.php?mod=space&uid=1836565>buy ed meds</a> where to get ed pills

DouglasOnext (neověřeno) | Út 13.08.2024 05:47

buying prescription drugs in mexico online: <a href=" https://mexicopharmacy.win/# ">buying prescription drugs in mexico online</a> - mexican border pharmacies shipping to usa

Richardtap (neověřeno) | Út 13.08.2024 06:47

cheap ed medication <a href=" http://bbs.zhizhuyx.com/home.php?mod=space&uid=11154600 ">buy ed medication online</a> or <a href=" https://www.google.com.gi/url?q=https://edpillpharmacy.store ">ed pills for sale</a>
https://umasakimodernballet.jp/index.php?a=free_page/goto_mobile&refere… how to get ed meds online
<a href=http://www.alabout.com/j.phtml?url=http://edpillpharmacy.store>where can i get ed pills</a> cheap ed treatment and <a href=https://www.jjj555.com/home.php?mod=space&uid=1294869>low cost ed medication</a> ed medicine online

Přidat komentář

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
CAPTCHA