Přejít k hlavnímu obsahu

Nečekaně těhotná? Přečtěte si 5 rad, jak se rychle zorientovat.

Nečekaně-těhotná-5-rad

Nečekané těhotenství dokáže pěkně zaskočit, zejména pak pokud se jedná o těhotenství první. Nemáte-li ve svém nejbližším okolí novopečenou maminku s miminem a nechcete propadnout panice při čtení tisíce detailů a dobře mířených rad na specializovaných serverech, přečtěte si 5 rad pro základní orientaci v nastalé situaci.

Návštěva lékaře

Menstruace se nějak zpozdila a vy zíráte jako opařená na proužky, které se zobrazily na těhotenském testu? Zřejmě zaregistrovaly přítomnost tzv. hormonu hCG, jehož produkci spouští zahnízdění vajíčka v děloze. Jakmile opadne první šok, tak se neodkladně objednejte ke svému gynekologovi a řekněte

o svém tušení, že jste těhotná. Lékař vám při nejbližší možné prohlídce ověří těhotenství ultrazvukem, případně pohmatovým vyšetřením. Těhotenství je bráno jako potvrzené pouze

v případě, že je patrná srdeční aktivita embrya. Potvrzeno, jste v tom. Teď vás bude čekat vstupní gynekologické vyšetření, kdy lékař bude zjišťovat zdravotní stav nejen váš, ale i partnera a rodiny. Následovat bude gynekologické vyšetření, odběr krve a moči a lékařské doporučení a seznámení s tím, co vás v nejbližší době čeká po zdravotní stránce.

Všechno se odteď sleduje po týdnech

Připravte se, že v okamžiku, kdy se potvrdí vaše těhotenství, se měrnou a všudypřítomnou jednotkou stane týden. Mimčo se zkrátka vyvíjí tak rychle, že měsíc je příliš dlouhým časovým úsekem. Celé těhotenství nebude trvat 9 měsíců, ale 40 týdnů. Začátek těhotenství se pak překvapivě nepočítá od noci, kdy se „zadařilo“ dítě počít, ale od prvního dne vašeho posledního měsíčního krvácení. K lékaři budete chodit při bezproblémovém průběhu těhotenství do 36. týdne cca jednou za pět týdnů, od

37. týdne do porodu jedenkrát týdně. Těhotenskou průkazku, kterou byste měla mít stále u sebe, pak získáte nejpozději kolem 14. týdne i se všemi výsledky dosavadních testů. Přijde vám to jako hodně informací najednou? Když se porozhlídnete po internetu, tak naštěstí existuje řada chytrých aplikací spojených s těhotenstvím, které vás budou pravidelně udržovat v obraze o dění ve vašem bříšku.

Jídelníček aneb vím, co jíst

Jste sice „2v1“, ale to rozhodně není důvodem jíst za dva. Nejde ani tak o množství jako o kvalitu, strava by měla být vyvážená a pestrá s hojností ovoce a zeleniny. Zastoupení by měly mít všechny složky, tj. bílkoviny (cca 100 g), tuky a cukry (obojí okolo 70 g). Některé potraviny mohou být zdrojem onemocnění, jako je listerióza či salmonelóza. Z tohoto důvodu se vyvarujte konzumaci syrového

či málo tepelně upraveného masa a vajíček. Na tatarák, sushi, ústřice, majonézu nebo vajíčko na hniličku zapomeňte. Na nějakou dobu se budete muset rozloučit i s nepasterizovanými plísňovými sýry. Uzeniny a uzené maso obsahují pro změnu hodně soli a technologická úprava není pro těhotné také vhodná. V pitném režimu (2-3 litry) omezte konzumaci kofeinových nápojů, jako je káva, čaj

a různé energetické drinky. Ideální je nesycená čistá voda, kterou můžete občas zpestřit čerstvě vymačkanými šťávami.

Když jsou vitamíny potřeba pro dva

Bez jakékoliv pochybnosti je základem příjmu vitamínů a dalších prospěšných látek vyvážená a pestrá strava. V některých případech je však doplňování vitamínů z doplňků stravy pro těhotné nutností. Důvodů je hned několik a ukázkovým příkladem je kyselina listová. V těhotenství je nutné její množství zdvoj- až ztrojnásobit, což pro vaši představu čítá denní konzumaci 5 hlávek zelí, nebo 20 pomerančů při bezproblémovém zdravotním stavu. Kyselina listová je však velmi citlivý vitamín. Nesvědčí jí ani teplo, ani světlo, tak jí můžeme zničit dřív, než ji sníme. Nejnovější lékařská zjištění navíc uvádí, že organismus každé druhé ženy neumí kyselinu listovou ze stravy zpracovat (na foláty)

a optimálně využít. Ta pak tělu fakticky chybí, i když máte pocit, že jí baštíte spoustu v zelenině. Existuje však látka metafolin, která je součástí některých vitamínů pro těhotné a dokáže zdravotní problém s využitím kyseliny listové obejít. Jejím užíváním dodáte plodu pravidelné a odpovídající množství folátů, které jsou nezbytné pro zdravý vývoj embrya, a snížíte i riziko předčasného porodu. Čím dříve je nasadíte, tím lépe. Foláty jsou klíčové hned od počátku těhotenství.

Konec sportu a cestování?

Těhotenství není nemoc. Proto není důvod, při dodržení určitých zásad, se vašich oblíbených aktivit vzdát. Vyhněte se sportům způsobujícím otřesy (jízda na koni, squash) a těm, které zvyšují nitrobřišní tlak (posilování) nebo kde hrozí pád (lyžování, in-line brusle). Vhodné je plavání, jóga, chůze nebo umírněná jízda na kole. Co těhotenství a cestování? Při nerizikovém těhotenství obecně platí, že do 27. týdne při cestě letadlem nepotřebujete nic speciálního. Od 28. týdne těhotenství však k letu mějte vždy potvrzení lékaře o způsobilosti k cestování. Letištní personál ho od vás může vyžadovat. Samozřejmě je nutné vzít v úvahu i další rizika spojená s cestováním (úroveň péče v dané destinaci, infekční choroby, klima, hygienické podmínky atd.). Pro cestu autem nezapomeňte v roli řidičky

i spolujezdce na bezpečnostní pás, jehož spodní část umístěte co nejvíce pod břicho. Při delších trasách dělejte pravidelné přestávky a pokud možno mějte s sebou spolujezdce a hlavně těhotenský průkaz. Ten je vaší „novou občankou“.

Diskuze k článku

Jamesjew (neověřeno) | Ne 29.09.2024 18:55

prednisone tabs 20 mg <a href=" http://hl0803.com/home.php?mod=space&uid=260620 ">prednisone 10 mg canada</a> or <a href=" http://images.google.ro/url?q=https://prednisolone.pro ">buy prednisone 10mg online</a>
https://clients1.google.co.uz/url?q=https://prednisolone.pro prednisone 15 mg tablet
<a href=https://www.google.com.na/url?q=https://prednisolone.pro>prednisone 2 mg</a> prednisone price and <a href=https://98e.fun/space-uid-8959172.html>prednisone 50 mg for sale</a> average cost of generic prednisone

Josephjat (neověřeno) | Ne 29.09.2024 20:04

prednisone medicine: <a href=" https://prednisolone.pro/# ">buy prednisone 20mg without a prescription best price</a> - over the counter prednisone pills

Josephdrona (neověřeno) | Ne 29.09.2024 20:30

buy semaglutide online: <a href=" https://rybelsus.tech/# ">Buy compounded semaglutide online</a> - rybelsus generic

Jamesbib (neověřeno) | Po 30.09.2024 02:24

Познакомьтесь с нашим профессиональным коллективом, яже создаёт чудесную мебель, воплощая ваши грезы в реальность http://cehitae2kuhnishki.ru/.

MichaelLok (neověřeno) | Po 30.09.2024 02:25

Наша компания «Сайт по мебели чтобы кухни» учится твореньем равным образом перепродажей качественной кашеварной мебели. Автор делаем отличное предложение широченный прибор продукции, яже отвечает наиболее передовым эталонам да направленностям дизайна https://sufebey8kuhnishki.ru/.

MichaelLok (neověřeno) | Po 30.09.2024 02:26

Наша компания «Фотосайт числом мебели чтобы кухни» вспыхивает учреждением и еще реализацией качественной кашеварной мебели. Да мы с тобой делаем отличное предложение широченный перечень продукта, яже отзывается самым современным образцам а также направленностям дизайна https://www.sufebey8kuhnishki.ru/.

MichaelLok (neověřeno) | Po 30.09.2024 02:30

Наша компания «Фотосайт по мебели чтобы кухни» воспламеняется основанием а также перепродажей лучшей кашеварной мебели. Мы предлагаем широченный гарнитур(а) продукта, который отвечает самым современным стандартам равным образом направленностям дизайна https://sufebey8kuhnishki.ru.

MichaelLok (neověřeno) | Po 30.09.2024 02:32

Наша компания «Фотосайт по мебели для кухни» учится созданием равным образом продажей лучшей кухонной мебели. Автор предлагаем широченный ассортимент продукции, яже отвечает самым теперешним эталонам а также направленностям дизайна https://sufebey8kuhnishki.ru/.

Jamesbib (neověřeno) | Po 30.09.2024 02:32

Познакомьтесь с нашим профессиональным коллективом, яже созидает уникальную мебель, воплощая ваши мечтания на реальность http://www.cehitae2kuhnishki.ru/.

MichaelBon (neověřeno) | Po 30.09.2024 03:41

cheap Rybelsus 14 mg <a href=" https://forexzloty.pl/members/422245-kuouwsopxg ">Buy semaglutide pills</a> or <a href=" https://images.google.gm/url?sa=t&url=https://rybelsus.tech ">rybelsus</a>
http://nanos.jp/jmp?url=http://rybelsus.tech Semaglutide pharmacy price
<a href=https://maps.google.sn/url?sa=t&url=https://rybelsus.tech>Buy semaglutide pills</a> Buy compounded semaglutide online and <a href=http://ckxken.synology.me/discuz/home.php?mod=space&uid=337749>Buy compounded semaglutide online</a> rybelsus cost

Davidfasia (neověřeno) | Po 30.09.2024 04:05

can you buy prednisone over the counter uk: <a href=" http://prednisolone.pro/# ">prednisone price south africa</a> - prednisone brand name in india

TimothyTaw (neověřeno) | Po 30.09.2024 08:14

cheapest online pharmacy india: <a href=" http://indiadrugs.pro/# ">Online medication home delivery</a> - mail order pharmacy india

BrianVox (neověřeno) | Po 30.09.2024 08:17

Отечественный интернет-магазин "Мебель-шмммммммебель" призывает широкий номенклатура мебели для кухонь. У нас ваша милость урвете шиздец нужное для произведения уютного также высокофункционального экстерьера https://www.tyfapao6kuhnishki.ru.

MichaelLok (neověřeno) | Po 30.09.2024 08:18

Наша юкос «Сайт по мебели чтобы кухни» обучается твореньем и еще реализацией качественной кашеварной мебели. Пишущий эти строки делаем отличное предложение широкий прибор продукции, который отвечает самым нынешним трафаретам а также тенденциям дизайна http://sufebey8kuhnishki.ru/.

TimothyTaw (neověřeno) | Po 30.09.2024 12:47

cheapest online pharmacy india: <a href=" http://indiadrugs.pro/# ">Indian pharmacy international shipping</a> - india pharmacy

Rogerveics (neověřeno) | Po 30.09.2024 15:56

mail order pharmacy india: <a href=" http://indiadrugs.pro/# ">Online medication home delivery</a> - best online pharmacy india

ClarkSit (neověřeno) | Po 30.09.2024 16:01

Выше- магазин НашаМебель зовет широченный ассортимент кухонь, какие помогут создать устроенность и еще уют на вашем таунхаусе https://notahye4kuhnishki.ru.

Richardwem (neověřeno) | Po 30.09.2024 17:42

best online pharmacy india <a href=" https://www.support-groups.org/memberlist.php?mode=viewprofile&u=237547 ">top 10 online pharmacy in india</a> or <a href=" https://www.google.it/url?sa=t&url=https://indiadrugs.pro ">indian pharmacy paypal</a>
https://www.google.com.sl/url?q=https://indiadrugs.pro п»їlegitimate online pharmacies india
<a href=https://www.google.is/url?sa=t&url=http://indiadrugs.pro>india online pharmacy</a> best online pharmacy india and <a href=http://moujmasti.com/member.php?126760-pjmlqdztia>buy medicines online in india</a> online shopping pharmacy india

Rogerveics (neověřeno) | Po 30.09.2024 18:17

buy prescription drugs from india: <a href=" https://indiadrugs.pro/# ">online Indian pharmacy</a> - indianpharmacy com

Richardwem (neověřeno) | Po 30.09.2024 21:10

india pharmacy mail order <a href=" http://hl0803.com/home.php?mod=space&uid=278181 ">buy prescription drugs from india</a> or <a href=" https://toolbarqueries.google.com.ec/url?q=https://indiadrugs.pro ">india pharmacy</a>
https://toolbarqueries.google.com.ph/url?q=https://indiadrugs.pro buy medicines online in india
<a href=http://www.wickerparkbucktown.info/Redirect.aspx?destination=http://ind… online pharmacy india</a> Online medicine order and <a href=https://dongzong.my/forum/home.php?mod=space&uid=8461>indian pharmacy</a> top 10 online pharmacy in india

DavidViott (neověřeno) | Po 30.09.2024 23:02

medicine in mexico pharmacies <a href=" http://www.1moli.top/home.php?mod=space&uid=247604 ">buying from online mexican pharmacy</a> or <a href=" https://20.usleallster.com/index/d1?diff=0&utm_clickid=0m8k8s0c4ckgsgg0… ">medication from mexico pharmacy</a>
https://www.google.gm/url?sa=t&url=https://mexicanpharma.icu mexican rx online
<a href=http://images.google.com.hk/url?sa=i&url=https://mexicanpharma.icu>phar… in mexico that ship to usa</a> mexican drugstore online and <a href=https://www.donchillin.com/space-uid-404442.html>mexico pharmacies prescription drugs</a> buying prescription drugs in mexico

TimothyTaw (neověřeno) | Po 30.09.2024 23:51

buying from online mexican pharmacy: <a href=" http://mexicanpharma.icu/# ">mexican pharmacy</a> - purple pharmacy mexico price list

Rogerveics (neověřeno) | Út 01.10.2024 03:56

online shopping pharmacy india: <a href=" https://indiadrugs.pro/# ">online Indian pharmacy</a> - indian pharmacy online

RonaldVaf (neověřeno) | Út 01.10.2024 04:03

mexico drug stores pharmacies <a href=" http://bbs.py27.com/home.php?mod=space&uid=403424 ">medication from mexico pharmacy</a> or <a href=" https://sambastore.com/en/mandeparaumamigo.php?url=http://mexicanpharma… ">mexican drugstore online</a>
http://srv5.cineteck.net/phpinfo/?a<>=kitchen+design+ideas+<>a+href=htt…; pharmacies in mexico that ship to usa
<a href=https://maps.google.cz/url?sa=t&url=https://mexicanpharma.icu>mexican border pharmacies shipping to usa</a> mexico drug stores pharmacies and <a href=http://xn--0lq70ey8yz1b.com/home.php?mod=space&uid=398333>mexican online pharmacies prescription drugs</a> п»їbest mexican online pharmacies

Rogerveics (neověřeno) | Út 01.10.2024 05:56

indian pharmacy paypal: <a href=" http://indiadrugs.pro/# ">buy prescription drugs from india</a> - buy medicines online in india

TimothyTaw (neověřeno) | Út 01.10.2024 06:32

medication from mexico pharmacy: <a href=" http://mexicanpharma.icu/# ">mexican pharmacy</a> - mexico pharmacies prescription drugs

Kyliecoace (neověřeno) | Út 01.10.2024 06:34
BrianVox (neověřeno) | Út 01.10.2024 06:37

Свой инет-магазин "Мебель-шмммммммебель" делает отличное предложение широченный инвентарь мебели чтобы кухонь. У нас вы посчитаете шиздец нужное чтобы организации приятного равным образом высокофункционального экстерьера http://tyfapao6kuhnishki.ru.

Rogerveics (neověřeno) | Út 01.10.2024 15:16

reputable canadian online pharmacy: <a href=" http://canadapharma.shop/# ">canadianpharmacyworld</a> - canadian pharmacies compare

ClarkSit (neověřeno) | Út 01.10.2024 15:23

Отечественный магазин НашаМебель зовет широкий набор кухонь, что посодействуют создать уют также уют в течение вашем жилье https://notahye4kuhnishki.ru.

Rogerveics (neověřeno) | Út 01.10.2024 17:25

cheapest online pharmacy india: <a href=" https://indiadrugs.pro/# ">world pharmacy india</a> - mail order pharmacy india

RonaldVaf (neověřeno) | Út 01.10.2024 17:39

mexico pharmacies prescription drugs <a href=" http://mail.empyrethegame.com/forum/memberlist.php?mode=viewprofile&u=3… ">mexican rx online</a> or <a href=" https://images.google.fm/url?sa=t&url=https://mexicanpharma.icu ">mexico drug stores pharmacies</a>
http://automaniasiouxfalls.com/LinkOut/?goto=http://mexicanpharma.icu mexico pharmacies prescription drugs
<a href=https://www.google.com.om/url?sa=t&url=https://mexicanpharma.icu>mexican online pharmacies prescription drugs</a> mexican border pharmacies shipping to usa and <a href=https://m.414500.cc/home.php?mod=space&uid=3568709>mexican mail order pharmacies</a> medication from mexico pharmacy

Kyliecoace (neověřeno) | Út 01.10.2024 18:54
Richardwem (neověřeno) | Út 01.10.2024 20:00

Online medicine order <a href=" https://www.ixbren.net/home.php?mod=space&uid=658176 ">reputable indian pharmacies</a> or <a href=" https://images.google.com.py/url?q=https://indiadrugs.pro ">india online pharmacy</a>
https://clients1.google.la/url?q=https://indiadrugs.pro best online pharmacy india
<a href=http://www.lw00.com/q/indiadrugs.pro>п»їlegitimate online pharmacies india</a> online pharmacy india and <a href=http://iawbs.com/home.php?mod=space&uid=843143>india pharmacy</a> Online medicine home delivery

Přidat komentář

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
CAPTCHA