Přejít k hlavnímu obsahu

Nečekaně těhotná? Přečtěte si 5 rad, jak se rychle zorientovat.

Nečekaně-těhotná-5-rad

Nečekané těhotenství dokáže pěkně zaskočit, zejména pak pokud se jedná o těhotenství první. Nemáte-li ve svém nejbližším okolí novopečenou maminku s miminem a nechcete propadnout panice při čtení tisíce detailů a dobře mířených rad na specializovaných serverech, přečtěte si 5 rad pro základní orientaci v nastalé situaci.

Návštěva lékaře

Menstruace se nějak zpozdila a vy zíráte jako opařená na proužky, které se zobrazily na těhotenském testu? Zřejmě zaregistrovaly přítomnost tzv. hormonu hCG, jehož produkci spouští zahnízdění vajíčka v děloze. Jakmile opadne první šok, tak se neodkladně objednejte ke svému gynekologovi a řekněte

o svém tušení, že jste těhotná. Lékař vám při nejbližší možné prohlídce ověří těhotenství ultrazvukem, případně pohmatovým vyšetřením. Těhotenství je bráno jako potvrzené pouze

v případě, že je patrná srdeční aktivita embrya. Potvrzeno, jste v tom. Teď vás bude čekat vstupní gynekologické vyšetření, kdy lékař bude zjišťovat zdravotní stav nejen váš, ale i partnera a rodiny. Následovat bude gynekologické vyšetření, odběr krve a moči a lékařské doporučení a seznámení s tím, co vás v nejbližší době čeká po zdravotní stránce.

Všechno se odteď sleduje po týdnech

Připravte se, že v okamžiku, kdy se potvrdí vaše těhotenství, se měrnou a všudypřítomnou jednotkou stane týden. Mimčo se zkrátka vyvíjí tak rychle, že měsíc je příliš dlouhým časovým úsekem. Celé těhotenství nebude trvat 9 měsíců, ale 40 týdnů. Začátek těhotenství se pak překvapivě nepočítá od noci, kdy se „zadařilo“ dítě počít, ale od prvního dne vašeho posledního měsíčního krvácení. K lékaři budete chodit při bezproblémovém průběhu těhotenství do 36. týdne cca jednou za pět týdnů, od

37. týdne do porodu jedenkrát týdně. Těhotenskou průkazku, kterou byste měla mít stále u sebe, pak získáte nejpozději kolem 14. týdne i se všemi výsledky dosavadních testů. Přijde vám to jako hodně informací najednou? Když se porozhlídnete po internetu, tak naštěstí existuje řada chytrých aplikací spojených s těhotenstvím, které vás budou pravidelně udržovat v obraze o dění ve vašem bříšku.

Jídelníček aneb vím, co jíst

Jste sice „2v1“, ale to rozhodně není důvodem jíst za dva. Nejde ani tak o množství jako o kvalitu, strava by měla být vyvážená a pestrá s hojností ovoce a zeleniny. Zastoupení by měly mít všechny složky, tj. bílkoviny (cca 100 g), tuky a cukry (obojí okolo 70 g). Některé potraviny mohou být zdrojem onemocnění, jako je listerióza či salmonelóza. Z tohoto důvodu se vyvarujte konzumaci syrového

či málo tepelně upraveného masa a vajíček. Na tatarák, sushi, ústřice, majonézu nebo vajíčko na hniličku zapomeňte. Na nějakou dobu se budete muset rozloučit i s nepasterizovanými plísňovými sýry. Uzeniny a uzené maso obsahují pro změnu hodně soli a technologická úprava není pro těhotné také vhodná. V pitném režimu (2-3 litry) omezte konzumaci kofeinových nápojů, jako je káva, čaj

a různé energetické drinky. Ideální je nesycená čistá voda, kterou můžete občas zpestřit čerstvě vymačkanými šťávami.

Když jsou vitamíny potřeba pro dva

Bez jakékoliv pochybnosti je základem příjmu vitamínů a dalších prospěšných látek vyvážená a pestrá strava. V některých případech je však doplňování vitamínů z doplňků stravy pro těhotné nutností. Důvodů je hned několik a ukázkovým příkladem je kyselina listová. V těhotenství je nutné její množství zdvoj- až ztrojnásobit, což pro vaši představu čítá denní konzumaci 5 hlávek zelí, nebo 20 pomerančů při bezproblémovém zdravotním stavu. Kyselina listová je však velmi citlivý vitamín. Nesvědčí jí ani teplo, ani světlo, tak jí můžeme zničit dřív, než ji sníme. Nejnovější lékařská zjištění navíc uvádí, že organismus každé druhé ženy neumí kyselinu listovou ze stravy zpracovat (na foláty)

a optimálně využít. Ta pak tělu fakticky chybí, i když máte pocit, že jí baštíte spoustu v zelenině. Existuje však látka metafolin, která je součástí některých vitamínů pro těhotné a dokáže zdravotní problém s využitím kyseliny listové obejít. Jejím užíváním dodáte plodu pravidelné a odpovídající množství folátů, které jsou nezbytné pro zdravý vývoj embrya, a snížíte i riziko předčasného porodu. Čím dříve je nasadíte, tím lépe. Foláty jsou klíčové hned od počátku těhotenství.

Konec sportu a cestování?

Těhotenství není nemoc. Proto není důvod, při dodržení určitých zásad, se vašich oblíbených aktivit vzdát. Vyhněte se sportům způsobujícím otřesy (jízda na koni, squash) a těm, které zvyšují nitrobřišní tlak (posilování) nebo kde hrozí pád (lyžování, in-line brusle). Vhodné je plavání, jóga, chůze nebo umírněná jízda na kole. Co těhotenství a cestování? Při nerizikovém těhotenství obecně platí, že do 27. týdne při cestě letadlem nepotřebujete nic speciálního. Od 28. týdne těhotenství však k letu mějte vždy potvrzení lékaře o způsobilosti k cestování. Letištní personál ho od vás může vyžadovat. Samozřejmě je nutné vzít v úvahu i další rizika spojená s cestováním (úroveň péče v dané destinaci, infekční choroby, klima, hygienické podmínky atd.). Pro cestu autem nezapomeňte v roli řidičky

i spolujezdce na bezpečnostní pás, jehož spodní část umístěte co nejvíce pod břicho. Při delších trasách dělejte pravidelné přestávky a pokud možno mějte s sebou spolujezdce a hlavně těhotenský průkaz. Ten je vaší „novou občankou“.

Diskuze k článku

Jamesbib (neověřeno) | So 28.09.2024 01:15

Познакомьтесь раз-два нашим проф коллективом, яже творит чудесную мебель, воплощая ваши мечты в явь https://www.cehitae2kuhnishki.ru.

Kyliecoace (neověřeno) | So 28.09.2024 01:16
ArthurHurdy (neověřeno) | So 28.09.2024 01:16

Фабрика кашеварных гарнитуров в течение Санкт-петербурге - этто ваш надежный участник в течение сотворении кашеварных интерьеров. Я специализируемся сверху исследованию, фабрике а также установке высококачественных кухонных гарнитуров, каковые сочетают в себе язык, функциональность равным образом долговечность. Наша задача – предоставить покупателям индивидуальные решения, сформированные немного учётом ихний пожеланий а также потребностей, чтоб любая шакша стала приятным а также спокойным местом для существовании и творчества https://tivokya0kuhnishki.ru.

BrianVox (neověřeno) | So 28.09.2024 02:57

Выше инет-магазин "Мебель-шмммммммебель" зовет широченный набор мебели для кухонь. У нас вы сыщете шиздец необходимое для тварей приятного да многофункционального внутреннего убранства https://tyfapao6kuhnishki.ru/.

Michaledub (neověřeno) | So 28.09.2024 03:59

Kraken представляет собой революцию в мире цифровой безопасности, где приватность и защита данных становятся важнейшими аспектами вашего цифрового присутствия. Сеть под названием "Kraken" ассоциируется с бесконечными возможностями и технологическими прорывами. Эта система обеспечивает доступ к миру цифровой свободы, в котором обычные правила интернета не действуют.

Ссылка на сайт: <a href=https://kpaken13.pro>Кракен даркнет ссылка</a>

Josephdrona (neověřeno) | So 28.09.2024 05:48

prednisone 20 mg purchase: <a href=" https://prednisolone.pro/# ">how can i get prednisone online without a prescription</a> - generic prednisone otc

Horacebrerm (neověřeno) | So 28.09.2024 06:41

cost of neurontin 600 mg <a href=" https://dongzong.my/forum/home.php?mod=space&uid=7847 ">cost of brand name neurontin</a> or <a href=" https://toolbarqueries.google.mw/url?q=http://gabapentin.site ">cost of neurontin</a>
http://versontwerp.nl/?URL=https://gabapentin.site neurontin 400 mg cost
<a href=https://www.google.com.co/url?q=https://gabapentin.site>neurontin 100mg tablets</a> neurontin uk and <a href=https://forex-bitcoin.com/members/378089-dblmdbxkya>drug neurontin</a> neurontin 202

MichaelLok (neověřeno) | So 28.09.2024 07:07

Наша юкос «Фотосайт по мебели чтобы кухни» захватывается существом а также реализацией качественной кухонной мебели. Мы предлагаем широкий комплект продукта, который отзывается самым сегодняшним стандартам и направленностям дизайна http://www.sufebey8kuhnishki.ru.

MichaelBon (neověřeno) | So 28.09.2024 13:02

rybelsus generic <a href=" http://xn--0lq70ey8yz1b.com/home.php?mod=space&uid=380084 ">Semaglutide pharmacy price</a> or <a href=" https://maps.google.dk/url?q=https://rybelsus.tech ">rybelsus generic</a>
https://images.google.co.th/url?sa=t&url=https://rybelsus.tech rybelsus
<a href=https://cse.google.co.il/url?sa=t&url=https://rybelsus.tech>Semaglutide pharmacy price</a> Buy semaglutide pills and <a href=https://visualchemy.gallery/forum/profile.php?id=4361016>Buy compounded semaglutide online</a> semaglutide

Jamesjew (neověřeno) | So 28.09.2024 19:26

buy prednisone mexico <a href=" http://www.0551gay.com/space-uid-419550.html ">how to buy prednisone</a> or <a href=" https://pai-inc.com/?URL=https://prednisolone.pro ">average cost of prednisone 20 mg</a>
https://www.google.gr/url?q=https://prednisolone.pro purchase prednisone no prescription
<a href=http://maps.google.ml/url?q=https://prednisolone.pro>how can i get prednisone online without a prescription</a> over the counter prednisone medicine and <a href=http://bbs.cheaa.com/home.php?mod=space&uid=3233038>prednisone 60 mg</a> cortisol prednisone

Kyliecoace (neověřeno) | Ne 29.09.2024 01:56
MichaelBon (neověřeno) | Ne 29.09.2024 02:22

buy semaglutide online <a href=" http://www.88moli.top/home.php?mod=space&uid=4168 ">cheap Rybelsus 14 mg</a> or <a href=" http://davidpawson.org/resources/resource/416?return_url=http://rybelsu… ">Buy compounded semaglutide online</a>
https://www.google.mw/url?q=https://rybelsus.tech rybelsus generic
<a href=https://www.techjobscafe.com/goto.php?s=Top&goto=https://rybelsus.tech>… Rybelsus 14 mg</a> Buy semaglutide pills and <a href=http://jiangzhongyou.net/space-uid-553715.html>rybelsus</a&gt; cheap Rybelsus 14 mg

DwightBocky (neověřeno) | Ne 29.09.2024 04:50
Jamesbib (neověřeno) | Ne 29.09.2024 04:52

Познакомьтесь один-другой нашим профессиональным коллективом, яже творит чудесную мебель, воплощая ваши мечты в течение явь http://cehitae2kuhnishki.ru.

MichaelLok (neověřeno) | Ne 29.09.2024 04:53

Наша юкос «Сайт по мебели чтобы кухни» загорается созданием и еще реализацией лучшей кашеварной мебели. Мы предлагаем широкий прибор продукта, который отвечает наиболее прогрессивным шаблонам равно направленностям дизайна http://sufebey8kuhnishki.ru/.

MichaelLok (neověřeno) | Ne 29.09.2024 04:57

Наша юкос «Сайт по мебели чтобы кухни» занимается формированием также реализацией качественной кухонной мебели. Наша сестра делаем отличное предложение широченный круг продукции, который расплачивается наиболее современным шаблонам и направленностям дизайна https://www.sufebey8kuhnishki.ru.

MichaelLok (neověřeno) | Ne 29.09.2024 06:48

Наша компания «Фотосайт числом мебели чтобы кухни» воспламеняется созданием и перепродажей лучшей кухонной мебели. Автор предлагаем широченный ассортимент продукции, который отвечает наиболее передовым образцам и направленностям дизайна http://www.sufebey8kuhnishki.ru.

Jamesbib (neověřeno) | Ne 29.09.2024 06:50

Познакомьтесь немного нашим проф коллективом, который строит уникальную этажерка, воплощая ваши мечтания в течение явь http://cehitae2kuhnishki.ru/.

Jamesbib (neověřeno) | Ne 29.09.2024 06:51

Познакомьтесь один-другой нашим профессиональным коллективом, яже формирует уникальную мебель, воплощая ваши мечты в течение явь https://www.cehitae2kuhnishki.ru/.

MichaelLok (neověřeno) | Ne 29.09.2024 06:52

Наша юкос «Сайт числом мебели чтобы кухни» загорается созданием равным образом реализацией качественной кашеварной мебели. Пишущий эти строки делаем отличное предложение широченный ассортимент продукции, который парирует самым современным шаблонам равно направленностям дизайна http://sufebey8kuhnishki.ru/.

DwightBocky (neověřeno) | Ne 29.09.2024 08:14

can i buy ventolin over the counter in singapore <a href=" http://tmml.top/home.php?mod=space&uid=173408 ">ventolin 108</a> or <a href=" http://lipperhey.com/en/ventolininhaler.pro/ ">ventolin 200 mcg</a>
http://wiki.robertgentel.com/api.php?action=https://ventolininhaler.pro ventolin mexico
<a href=https://www.google.pt/url?q=https://ventolininhaler.pro>order ventolin online</a> can i buy ventolin online mexico and <a href=https://www.donchillin.com/space-uid-403412.html>can i buy ventolin over the counter in nz</a> rx coupon ventolin

ClarkSit (neověřeno) | Ne 29.09.2024 08:16

Наш этношоп НашаМебель предлагает широкий состав кухонь, кои посодействуют сделать устроенность да уют на вашем жилье https://notahye4kuhnishki.ru.

MichaelBon (neověřeno) | Ne 29.09.2024 13:18
MichaelLok (neověřeno) | Ne 29.09.2024 13:20

Наша компания «Сайт числом мебели для кухни» воспламеняется существом а также продажей качественной кухонной мебели. Автор предлагаем широченный ассортимент продукта, яже отзывается самым сегодняшним трафаретам да направленностям дизайна http://www.sufebey8kuhnishki.ru.

Josephjat (neověřeno) | Ne 29.09.2024 13:42

non prescription prednisone 20mg: <a href=" http://prednisolone.pro/# ">prednisone tablets 2.5 mg</a> - prednisone 5 mg tablet rx

izgotovlen_hukl (neověřeno) | Ne 29.09.2024 14:31

Как изготовить государственные номера для автомобиля, Как сделать государственные номера для автомобиля: шаг за шагом, профессиональные хитрости, проверенные источники, Идеальный шрифт для гос номеров: руководство по подбору, элегантные стили, эффективные приложения, Лучшие способы лакировки гос номеров: защита от внешних воздействий, качественные лаки, удобные советы, Какие наклейки использовать для государственных номеров, Как выбрать правильный цвет для государственных номеров, элегантные цвета, креативные методы, Лучшие способы украшения номерных знаков: творческие идеи, Как провести реставрацию старых государственных номеров, Как сделать государственные номера с логотипом, личные фантазии
изготовить новые номера <a href=https://www.gosdublikat-msk.ru>https://www.gosdublikat-msk.ru</a&gt; .

Kyliecoace (neověřeno) | Ne 29.09.2024 15:54

Přidat komentář

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
CAPTCHA