Přejít k hlavnímu obsahu

Nečekaně těhotná? Přečtěte si 5 rad, jak se rychle zorientovat.

Nečekaně-těhotná-5-rad

Nečekané těhotenství dokáže pěkně zaskočit, zejména pak pokud se jedná o těhotenství první. Nemáte-li ve svém nejbližším okolí novopečenou maminku s miminem a nechcete propadnout panice při čtení tisíce detailů a dobře mířených rad na specializovaných serverech, přečtěte si 5 rad pro základní orientaci v nastalé situaci.

Návštěva lékaře

Menstruace se nějak zpozdila a vy zíráte jako opařená na proužky, které se zobrazily na těhotenském testu? Zřejmě zaregistrovaly přítomnost tzv. hormonu hCG, jehož produkci spouští zahnízdění vajíčka v děloze. Jakmile opadne první šok, tak se neodkladně objednejte ke svému gynekologovi a řekněte

o svém tušení, že jste těhotná. Lékař vám při nejbližší možné prohlídce ověří těhotenství ultrazvukem, případně pohmatovým vyšetřením. Těhotenství je bráno jako potvrzené pouze

v případě, že je patrná srdeční aktivita embrya. Potvrzeno, jste v tom. Teď vás bude čekat vstupní gynekologické vyšetření, kdy lékař bude zjišťovat zdravotní stav nejen váš, ale i partnera a rodiny. Následovat bude gynekologické vyšetření, odběr krve a moči a lékařské doporučení a seznámení s tím, co vás v nejbližší době čeká po zdravotní stránce.

Všechno se odteď sleduje po týdnech

Připravte se, že v okamžiku, kdy se potvrdí vaše těhotenství, se měrnou a všudypřítomnou jednotkou stane týden. Mimčo se zkrátka vyvíjí tak rychle, že měsíc je příliš dlouhým časovým úsekem. Celé těhotenství nebude trvat 9 měsíců, ale 40 týdnů. Začátek těhotenství se pak překvapivě nepočítá od noci, kdy se „zadařilo“ dítě počít, ale od prvního dne vašeho posledního měsíčního krvácení. K lékaři budete chodit při bezproblémovém průběhu těhotenství do 36. týdne cca jednou za pět týdnů, od

37. týdne do porodu jedenkrát týdně. Těhotenskou průkazku, kterou byste měla mít stále u sebe, pak získáte nejpozději kolem 14. týdne i se všemi výsledky dosavadních testů. Přijde vám to jako hodně informací najednou? Když se porozhlídnete po internetu, tak naštěstí existuje řada chytrých aplikací spojených s těhotenstvím, které vás budou pravidelně udržovat v obraze o dění ve vašem bříšku.

Jídelníček aneb vím, co jíst

Jste sice „2v1“, ale to rozhodně není důvodem jíst za dva. Nejde ani tak o množství jako o kvalitu, strava by měla být vyvážená a pestrá s hojností ovoce a zeleniny. Zastoupení by měly mít všechny složky, tj. bílkoviny (cca 100 g), tuky a cukry (obojí okolo 70 g). Některé potraviny mohou být zdrojem onemocnění, jako je listerióza či salmonelóza. Z tohoto důvodu se vyvarujte konzumaci syrového

či málo tepelně upraveného masa a vajíček. Na tatarák, sushi, ústřice, majonézu nebo vajíčko na hniličku zapomeňte. Na nějakou dobu se budete muset rozloučit i s nepasterizovanými plísňovými sýry. Uzeniny a uzené maso obsahují pro změnu hodně soli a technologická úprava není pro těhotné také vhodná. V pitném režimu (2-3 litry) omezte konzumaci kofeinových nápojů, jako je káva, čaj

a různé energetické drinky. Ideální je nesycená čistá voda, kterou můžete občas zpestřit čerstvě vymačkanými šťávami.

Když jsou vitamíny potřeba pro dva

Bez jakékoliv pochybnosti je základem příjmu vitamínů a dalších prospěšných látek vyvážená a pestrá strava. V některých případech je však doplňování vitamínů z doplňků stravy pro těhotné nutností. Důvodů je hned několik a ukázkovým příkladem je kyselina listová. V těhotenství je nutné její množství zdvoj- až ztrojnásobit, což pro vaši představu čítá denní konzumaci 5 hlávek zelí, nebo 20 pomerančů při bezproblémovém zdravotním stavu. Kyselina listová je však velmi citlivý vitamín. Nesvědčí jí ani teplo, ani světlo, tak jí můžeme zničit dřív, než ji sníme. Nejnovější lékařská zjištění navíc uvádí, že organismus každé druhé ženy neumí kyselinu listovou ze stravy zpracovat (na foláty)

a optimálně využít. Ta pak tělu fakticky chybí, i když máte pocit, že jí baštíte spoustu v zelenině. Existuje však látka metafolin, která je součástí některých vitamínů pro těhotné a dokáže zdravotní problém s využitím kyseliny listové obejít. Jejím užíváním dodáte plodu pravidelné a odpovídající množství folátů, které jsou nezbytné pro zdravý vývoj embrya, a snížíte i riziko předčasného porodu. Čím dříve je nasadíte, tím lépe. Foláty jsou klíčové hned od počátku těhotenství.

Konec sportu a cestování?

Těhotenství není nemoc. Proto není důvod, při dodržení určitých zásad, se vašich oblíbených aktivit vzdát. Vyhněte se sportům způsobujícím otřesy (jízda na koni, squash) a těm, které zvyšují nitrobřišní tlak (posilování) nebo kde hrozí pád (lyžování, in-line brusle). Vhodné je plavání, jóga, chůze nebo umírněná jízda na kole. Co těhotenství a cestování? Při nerizikovém těhotenství obecně platí, že do 27. týdne při cestě letadlem nepotřebujete nic speciálního. Od 28. týdne těhotenství však k letu mějte vždy potvrzení lékaře o způsobilosti k cestování. Letištní personál ho od vás může vyžadovat. Samozřejmě je nutné vzít v úvahu i další rizika spojená s cestováním (úroveň péče v dané destinaci, infekční choroby, klima, hygienické podmínky atd.). Pro cestu autem nezapomeňte v roli řidičky

i spolujezdce na bezpečnostní pás, jehož spodní část umístěte co nejvíce pod břicho. Při delších trasách dělejte pravidelné přestávky a pokud možno mějte s sebou spolujezdce a hlavně těhotenský průkaz. Ten je vaší „novou občankou“.

Diskuze k článku

RobertStync (neověřeno) | Čt 26.09.2024 13:21

farmacia online <a href=" https://98e.fun/space-uid-8919069.html ">migliori farmacie online 2024</a> or <a href=" https://maps.google.dk/url?q=https://tadalafilit.com ">Farmacie on line spedizione gratuita</a>
http://www.rms-republic.com/cgi-bin/jump/frame.cgi?url=tadalafilit.com&… farmacie online sicure
<a href=http://images.google.bi/url?q=https://tadalafilit.com>comprare farmaci online all'estero</a> farmacia online and <a href=http://xn--0lq70ey8yz1b.com/home.php?mod=space&uid=349558&gt;п»їFarmacia online migliore</a> Farmacie on line spedizione gratuita

ArthurHurdy (neověřeno) | Čt 26.09.2024 13:22

Фотофабрика кухонных гарнитуров в течение С-петербурге - это ваш фундаментальный участник в течение организации кухонных интерьеров. Автор этих строк работаем сверху исследованию, производстве равным образом аппарате первоклассных кухонных гарнитуров, какие сочетают в течение себе стиль, работоспособность а также долговечность. Наша миссия – позволить клиентам отдельные ответы, сформированные начиная с. ant. до учётом ихний пожеланий и потребностей, чтоб каждая шакша стало быть приятным и спокойным районом для бытие а также творчества https://www.tivokya0kuhnishki.ru.

ClarkSit (neověřeno) | Čt 26.09.2024 13:23

Выше- магазин НашаМебель предлагает широкий выбор кухонь, какие помогут создать уют да удобство в течение вашем логове https://notahye4kuhnishki.ru.

Kennethraisk (neověřeno) | Čt 26.09.2024 13:25

viagra consegna in 24 ore pagamento alla consegna <a href=" http://80tt1.com/home.php?mod=space&uid=1817652 ">miglior sito per comprare viagra online</a> or <a href=" https://maps.google.bg/url?sa=t&url=https://sildenafilit.pro ">viagra originale recensioni</a>
http://585658.com/export.php?url=http://sildenafilit.pro cialis farmacia senza ricetta
<a href=https://images.google.tl/url?q=https://sildenafilit.pro>viagra online spedizione gratuita</a> viagra online spedizione gratuita and <a href=https://www.jjj555.com/home.php?mod=space&uid=1577405>viagra originale in 24 ore contrassegno</a> pillole per erezioni fortissime

ArthurHurdy (neověřeno) | Čt 26.09.2024 13:28

Фотофабрика кашеварных гарнитуров в Санкт-петербурге - этто ваш надежный партнер на основании кашеварных интерьеров. Мы специализируемся на разработке, фабрике а также аппарате первоклассных кашеварных гарнитуров, что сочетают на себе язык, функциональность а также долговечность. Наша миссия – даровать посетителям личные заключения, созданные капля учётом их пожеланий да надобностей, чтоб всякая шакша остановилась уютным а также удобным районом для житья равным образом творчества http://tivokya0kuhnishki.ru.

Edgaremils (neověřeno) | Čt 26.09.2024 17:26

farmacia online senza ricetta: <a href=" https://brufen.pro/# ">Brufen 600 senza ricetta</a> - farmacie online sicure

PatrickTox (neověřeno) | Čt 26.09.2024 17:30

comprare farmaci online con ricetta: <a href=" http://brufen.pro/# ">Ibuprofene 600 prezzo senza ricetta</a> - acquistare farmaci senza ricetta

MichaelLok (neověřeno) | Čt 26.09.2024 17:33

Наша юкос «Сайт по мебели чтобы кухни» вспыхивает сотворением а также продажей качественной кашеварной мебели. Мы делаем отличное предложение широкий состав продукции, яже парирует самым прогрессивным эталонам и тенденциям дизайна https://www.sufebey8kuhnishki.ru/.

PatrickTox (neověřeno) | Čt 26.09.2024 18:19

farmacie online affidabili: <a href=" http://tadalafilit.com/# ">Farmacie che vendono Cialis senza ricetta</a> - farmacia online senza ricetta

Jamesbib (neověřeno) | Čt 26.09.2024 18:21

Познакомьтесь капля нашим проф коллективом, который учреждает уникальную мебель, воплощая ваши мечтания на реальность https://cehitae2kuhnishki.ru/.

Kyliecoace (neověřeno) | Čt 26.09.2024 23:55
Kennethraisk (neověřeno) | Pá 27.09.2024 03:43

viagra pfizer 25mg prezzo <a href=" http://www.donggoudi.com/home.php?mod=space&uid=1396627 ">dove acquistare viagra in modo sicuro</a> or <a href=" https://buscador.recolecta.fecyt.es/dnet-web-generic/redirect.action?do… ">alternativa al viagra senza ricetta in farmacia</a>
https://cse.google.to/url?q=https://sildenafilit.pro cialis farmacia senza ricetta
<a href=https://images.google.rs/url?sa=t&url=https://sildenafilit.pro>viagra consegna in 24 ore pagamento alla consegna</a> viagra generico prezzo piГ№ basso and <a href=https://www.ixbren.net/home.php?mod=space&uid=655160>viagra subito</a> le migliori pillole per l'erezione

MichaelLok (neověřeno) | Pá 27.09.2024 03:46

Наша компания «Фотосайт по мебели чтобы кухни» загорается образованием и продажей лучшей кашеварной мебели. Автор делаем отличное предложение широкий прибор продукта, яже парирует наиболее передовым стандартам равно тенденциям дизайна https://sufebey8kuhnishki.ru/.

Edgaremils (neověřeno) | Pá 27.09.2024 07:52

farmacie online sicure: <a href=" https://farmaciait.men/# ">Farmacie on line spedizione gratuita</a> - п»їFarmacia online migliore

RobertStync (neověřeno) | Pá 27.09.2024 10:53

farmacie online sicure <a href=" https://discuz.cgpay.ch/home.php?mod=space&uid=28618 ">farmaci senza ricetta elenco</a> or <a href=" https://www.google.com.au/url?sa=t&url=https://tadalafilit.com ">farmaci senza ricetta elenco</a>
https://image.google.com.sb/url?q=https://tadalafilit.com Farmacie on line spedizione gratuita
<a href=https://toolbarqueries.google.co.ck/url?sa=t&url=https://tadalafilit.co… farmaci online con ricetta</a> farmacie online sicure and <a href=https://www.ixbren.net/home.php?mod=space&uid=654937>acquistare farmaci senza ricetta</a> farmacie online affidabili

KennethLam (neověřeno) | Pá 27.09.2024 12:38

Farmacie online sicure <a href=" https://slovakia-forex.com/members/281096-ntrybukjrf ">farmacie online autorizzate elenco</a> or <a href=" http://www.eab-krupka.de/url?q=https://farmaciait.men ">farmacie online affidabili</a>
https://www.google.gr/url?q=https://farmaciait.men farmaci senza ricetta elenco
<a href=http://redmatrix.us/chanview?f=&url=http://farmaciait.men>farmacia online piГ№ conveniente</a> farmacie online autorizzate elenco and <a href=http://www.donggoudi.com/home.php?mod=space&uid=1399088>farmacia online piГ№ conveniente</a> top farmacia online

Jamesbib (neověřeno) | Pá 27.09.2024 12:40

Познакомьтесь раз-два нашим проф коллективом, который созидает чудесную этажерка, воплощая ваши грезы в явь https://www.cehitae2kuhnishki.ru.

Jamesbib (neověřeno) | Pá 27.09.2024 13:43

Познакомьтесь с нашим проф коллективом, яже создаёт чудесную этажерка, воплощая ваши грезы в течение реальность http://www.cehitae2kuhnishki.ru/.

MichaelLok (neověřeno) | Pá 27.09.2024 13:44

Наша юкос «Фотосайт числом мебели чтобы кухни» загорается созданием равным образом реализацией лучшей кашеварной мебели. Да мы с тобой предлагаем широкий прибор продукции, яже соответствует наиболее современным стереотипам равно тенденциям дизайна http://sufebey8kuhnishki.ru/.

RobertStync (neověřeno) | Pá 27.09.2024 13:56

п»їFarmacia online migliore <a href=" https://m.414500.cc/home.php?mod=space&uid=3566770 ">acquistare farmaci senza ricetta</a> or <a href=" http://maps.google.com.np/url?q=http://tadalafilit.com ">Farmacie online sicure</a>
https://www.google.co.vi/url?q=https://tadalafilit.com acquistare farmaci senza ricetta
<a href=https://cse.google.gg/url?sa=t&url=https://tadalafilit.com>farmacia online</a> acquisto farmaci con ricetta and <a href=https://visualchemy.gallery/forum/profile.php?id=4351321>acquisto farmaci con ricetta</a> farmacie online sicure

Michaledub (neověřeno) | Pá 27.09.2024 15:20

Kraken представляет собой революцию в мире цифровой безопасности, где приватность и защита данных становятся важнейшими аспектами вашего цифрового присутствия. Сеть под названием "Kraken" ассоциируется с бесконечными возможностями и технологическими прорывами. Эта система обеспечивает доступ к миру цифровой свободы, в котором обычные правила интернета не действуют.

Ссылка на сайт: <a href=https://kpaken13.pro>Кракен даркнет ссылка</a>

ArthurHurdy (neověřeno) | Pá 27.09.2024 17:18

Фотофабрика кухонных гарнитуров в С-петербурге - это ваш фундаментальный участник на создании кашеварных интерьеров. Да мы с тобой специализируемся сверху разработке, изготовлении и установке высококачественных кашеварных гарнитуров, тот или другой соединяют на себя стиль, функциональность (а) также долговечность. Наша цель – дать посетителям индивидуальные ответа, образованные один-другой учётом их пожеланий равным образом необходимостей, чтоб каждая шакша стала уютным а также удобным областью для бытия да творчества http://tivokya0kuhnishki.ru/.

BrianVox (neověřeno) | Pá 27.09.2024 18:30

Выше интернет-магазин "Мебель-шмммммммебель" призывает широкий гарнитур(а) мебели чтобы кухонь. ЯЗЫК нас вы вырвете шиздец нужное чтобы создания уютного равно многофункционального внутреннего убранства https://tyfapao6kuhnishki.ru.

BrianVox (neověřeno) | Pá 27.09.2024 19:45

Отечественный инет-магазин "Мебель-шмммммммебель" предлагает широкий ассортимент мебели чтобы кухонь. У нас ваша милость сыщете шиздец нужное для твари приятного и функционального интерьера https://www.tyfapao6kuhnishki.ru.

BrianVox (neověřeno) | Pá 27.09.2024 19:46

Свой интернет-магазин "Мебель-шмммммммебель" приглашает широкий собрание мебели для кухонь. У нас ваша милость выкопаете шиздец необходимое для создания уютного (а) также многофункционального экстерьера http://tyfapao6kuhnishki.ru/.

Kyliecoace (neověřeno) | Pá 27.09.2024 19:48
MichaelLok (neověřeno) | Pá 27.09.2024 20:28

Наша компания «Сайт числом мебели чтобы кухни» воспламеняется тварью также продажей лучшей кухонной мебели. Наш брат делаем отличное предложение широкий комплект продукции, который начинает говорить наиболее передовым стандартам равным образом тенденциям дизайна http://www.sufebey8kuhnishki.ru/.

Michaledub (neověřeno) | Pá 27.09.2024 20:29

Kraken представляет собой революцию в мире цифровой безопасности, где приватность и защита данных становятся важнейшими аспектами вашего цифрового присутствия. Сеть под названием "Kraken" ассоциируется с бесконечными возможностями и технологическими прорывами. Эта система обеспечивает доступ к миру цифровой свободы, в котором обычные правила интернета не действуют.

Ссылка на сайт: <a href=https://kpaken13.pro>Кракен даркнет ссылка</a>

Josephdrona (neověřeno) | So 28.09.2024 01:04

online order prednisone 10mg: <a href=" https://prednisolone.pro/# ">prednisone 10 mg online</a> - prednisone 12 tablets price

ClarkSit (neověřeno) | So 28.09.2024 01:13

Наш этношоп НашаМебель зовет широкий выбор кухонь, которые помогут создать уют также уют в течение вашем логове https://notahye4kuhnishki.ru.

Přidat komentář

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
CAPTCHA