Přejít k hlavnímu obsahu

Nečekaně těhotná? Přečtěte si 5 rad, jak se rychle zorientovat.

Nečekaně-těhotná-5-rad

Nečekané těhotenství dokáže pěkně zaskočit, zejména pak pokud se jedná o těhotenství první. Nemáte-li ve svém nejbližším okolí novopečenou maminku s miminem a nechcete propadnout panice při čtení tisíce detailů a dobře mířených rad na specializovaných serverech, přečtěte si 5 rad pro základní orientaci v nastalé situaci.

Návštěva lékaře

Menstruace se nějak zpozdila a vy zíráte jako opařená na proužky, které se zobrazily na těhotenském testu? Zřejmě zaregistrovaly přítomnost tzv. hormonu hCG, jehož produkci spouští zahnízdění vajíčka v děloze. Jakmile opadne první šok, tak se neodkladně objednejte ke svému gynekologovi a řekněte

o svém tušení, že jste těhotná. Lékař vám při nejbližší možné prohlídce ověří těhotenství ultrazvukem, případně pohmatovým vyšetřením. Těhotenství je bráno jako potvrzené pouze

v případě, že je patrná srdeční aktivita embrya. Potvrzeno, jste v tom. Teď vás bude čekat vstupní gynekologické vyšetření, kdy lékař bude zjišťovat zdravotní stav nejen váš, ale i partnera a rodiny. Následovat bude gynekologické vyšetření, odběr krve a moči a lékařské doporučení a seznámení s tím, co vás v nejbližší době čeká po zdravotní stránce.

Všechno se odteď sleduje po týdnech

Připravte se, že v okamžiku, kdy se potvrdí vaše těhotenství, se měrnou a všudypřítomnou jednotkou stane týden. Mimčo se zkrátka vyvíjí tak rychle, že měsíc je příliš dlouhým časovým úsekem. Celé těhotenství nebude trvat 9 měsíců, ale 40 týdnů. Začátek těhotenství se pak překvapivě nepočítá od noci, kdy se „zadařilo“ dítě počít, ale od prvního dne vašeho posledního měsíčního krvácení. K lékaři budete chodit při bezproblémovém průběhu těhotenství do 36. týdne cca jednou za pět týdnů, od

37. týdne do porodu jedenkrát týdně. Těhotenskou průkazku, kterou byste měla mít stále u sebe, pak získáte nejpozději kolem 14. týdne i se všemi výsledky dosavadních testů. Přijde vám to jako hodně informací najednou? Když se porozhlídnete po internetu, tak naštěstí existuje řada chytrých aplikací spojených s těhotenstvím, které vás budou pravidelně udržovat v obraze o dění ve vašem bříšku.

Jídelníček aneb vím, co jíst

Jste sice „2v1“, ale to rozhodně není důvodem jíst za dva. Nejde ani tak o množství jako o kvalitu, strava by měla být vyvážená a pestrá s hojností ovoce a zeleniny. Zastoupení by měly mít všechny složky, tj. bílkoviny (cca 100 g), tuky a cukry (obojí okolo 70 g). Některé potraviny mohou být zdrojem onemocnění, jako je listerióza či salmonelóza. Z tohoto důvodu se vyvarujte konzumaci syrového

či málo tepelně upraveného masa a vajíček. Na tatarák, sushi, ústřice, majonézu nebo vajíčko na hniličku zapomeňte. Na nějakou dobu se budete muset rozloučit i s nepasterizovanými plísňovými sýry. Uzeniny a uzené maso obsahují pro změnu hodně soli a technologická úprava není pro těhotné také vhodná. V pitném režimu (2-3 litry) omezte konzumaci kofeinových nápojů, jako je káva, čaj

a různé energetické drinky. Ideální je nesycená čistá voda, kterou můžete občas zpestřit čerstvě vymačkanými šťávami.

Když jsou vitamíny potřeba pro dva

Bez jakékoliv pochybnosti je základem příjmu vitamínů a dalších prospěšných látek vyvážená a pestrá strava. V některých případech je však doplňování vitamínů z doplňků stravy pro těhotné nutností. Důvodů je hned několik a ukázkovým příkladem je kyselina listová. V těhotenství je nutné její množství zdvoj- až ztrojnásobit, což pro vaši představu čítá denní konzumaci 5 hlávek zelí, nebo 20 pomerančů při bezproblémovém zdravotním stavu. Kyselina listová je však velmi citlivý vitamín. Nesvědčí jí ani teplo, ani světlo, tak jí můžeme zničit dřív, než ji sníme. Nejnovější lékařská zjištění navíc uvádí, že organismus každé druhé ženy neumí kyselinu listovou ze stravy zpracovat (na foláty)

a optimálně využít. Ta pak tělu fakticky chybí, i když máte pocit, že jí baštíte spoustu v zelenině. Existuje však látka metafolin, která je součástí některých vitamínů pro těhotné a dokáže zdravotní problém s využitím kyseliny listové obejít. Jejím užíváním dodáte plodu pravidelné a odpovídající množství folátů, které jsou nezbytné pro zdravý vývoj embrya, a snížíte i riziko předčasného porodu. Čím dříve je nasadíte, tím lépe. Foláty jsou klíčové hned od počátku těhotenství.

Konec sportu a cestování?

Těhotenství není nemoc. Proto není důvod, při dodržení určitých zásad, se vašich oblíbených aktivit vzdát. Vyhněte se sportům způsobujícím otřesy (jízda na koni, squash) a těm, které zvyšují nitrobřišní tlak (posilování) nebo kde hrozí pád (lyžování, in-line brusle). Vhodné je plavání, jóga, chůze nebo umírněná jízda na kole. Co těhotenství a cestování? Při nerizikovém těhotenství obecně platí, že do 27. týdne při cestě letadlem nepotřebujete nic speciálního. Od 28. týdne těhotenství však k letu mějte vždy potvrzení lékaře o způsobilosti k cestování. Letištní personál ho od vás může vyžadovat. Samozřejmě je nutné vzít v úvahu i další rizika spojená s cestováním (úroveň péče v dané destinaci, infekční choroby, klima, hygienické podmínky atd.). Pro cestu autem nezapomeňte v roli řidičky

i spolujezdce na bezpečnostní pás, jehož spodní část umístěte co nejvíce pod břicho. Při delších trasách dělejte pravidelné přestávky a pokud možno mějte s sebou spolujezdce a hlavně těhotenský průkaz. Ten je vaší „novou občankou“.

Diskuze k článku

MichaelLok (neověřeno) | Ne 06.10.2024 20:30

Наша компания «Фотосайт числом мебели чтобы кухни» занимается формированием и продажей лучшей кашеварной мебели. Мы предлагаем широкий круг продукции, который расплачивается самым прогрессивным штампам да тенденциям дизайна https://www.sufebey8kuhnishki.ru.

JamesObsed (neověřeno) | Po 07.10.2024 05:55

rybelsus coupon <a href=" http://czn.com.cn/space-uid-150189.html ">buy rybelsus online</a> or <a href=" http://www.mn2020.org/?URL=rybelsus.shop ">buy semaglutide online</a>
http://www.swdh123.com/url/go.php?url=http://rybelsus.shop buy rybelsus online
<a href=https://www.google.dz/url?q=https://rybelsus.shop>cheapest rybelsus pills</a> rybelsus coupon and <a href=http://mi.minfish.com/home.php?mod=space&uid=1171366>semaglutide online</a> rybelsus cost

Jamesbib (neověřeno) | Po 07.10.2024 05:58

Познакомьтесь один-другой нашим профессиональным коллективом, который строит чудесную этажерка, воплощая ваши грезы в явь https://www.cehitae2kuhnishki.ru/.

JamesBog (neověřeno) | Po 07.10.2024 15:06
ClarkSit (neověřeno) | Po 07.10.2024 15:46

Выше этношоп НашаМебель делает отличное предложение широченный гарнитур кухонь, кои посодействуют сделать уют (а) также уют в течение вашем логове https://notahye4kuhnishki.ru/.

ArthurHurdy (neověřeno) | Po 07.10.2024 15:49

Фабрика кухонных гарнитуров в течение С-петербурге - этто ваш фундаментальный партнер в течение образовании кашеварных интерьеров. Мы работаем на разработке, изготовлении и аппарате первоклассных кашеварных гарнитуров, которые сочетают в себя стиль, функциональность и долговечность. Наша предназначение – предоставить посетителям личные решения, образованные из учётом ихний пожеланий также надобностей, чтобы любая кухня стала уютным равно спокойным местом чтобы бытие равно творчества http://www.tivokya0kuhnishki.ru.

Bobbycox (neověřeno) | Po 07.10.2024 18:51

rybelsus pill: <a href=" http://rybelsus.shop/# ">buy rybelsus online</a> - buy semaglutide pills <a href=" http://www.xunlong.tv/en/orangepibbsen/home.php?mod=space&uid=4703440 ">buy rybelsus online: <a href=" https://rybelsus.shop/# ">semaglutide tablets</a> - rybelsus cost</a> or <a href=" http://www.ixawiki.com/link.php?url=https://rybelsus.shop ">buy rybelsus online: <a href=" https://rybelsus.shop/# ">semaglutide cost</a> - semaglutide online</a>
http://cse.google.co.bw/url?q=https://rybelsus.shop semaglutide online: <a href=" https://rybelsus.shop/# ">semaglutide cost</a> - semaglutide tablets
<a href=http://www.nhbconline.net/System/Login.asp?id=42790&Referer=http://rybe… coupon: <a href=" https://rybelsus.shop/# ">cheapest rybelsus pills</a> - cheapest rybelsus pills</a> semaglutide tablets: <a href=" https://rybelsus.shop/# ">rybelsus pill</a> - rybelsus coupon and <a href=https://98e.fun/space-uid-9047083.html>semaglutide tablets: <a href=" https://rybelsus.shop/# ">buy semaglutide pills</a> - rybelsus pill</a> buy semaglutide pills: <a href=" https://rybelsus.shop/# ">cheapest rybelsus pills</a> - buy semaglutide online

ArthurHurdy (neověřeno) | Út 08.10.2024 00:30

Фабрика кухонных гарнитуров в течение С-петербурге - это чемодан фундаментальный участник в течение создании кашеварных интерьеров. Мы специализируемся сверху разработке, изготовлении также аппарате высококачественных кухонных гарнитуров, которые соединяют в течение себя язык, работоспособность также долговечность. Наша поручение – предоставить посетителям личные ответы, организованные кот учётом ихний пожеланий а также надобностей, чтоб каждая кухня принялась приятным а также спокойным местностью чтобы житья да творчества http://tivokya0kuhnishki.ru.

WilburAbild (neověřeno) | Út 08.10.2024 04:49
BrianVox (neověřeno) | Út 08.10.2024 04:51

Отечественный инет-магазин "Мебель-шмммммммебель" предлагает широченный гарнитур(а) мебели чтобы кухонь. ЯЗЫК нас ваша милость выберете все необходимое для образования приятного и высокофункционального экстерьера https://tyfapao6kuhnishki.ru.

JamesBog (neověřeno) | Út 08.10.2024 05:24

buy cheap ozempic <a href=" http://www.1moli.top/home.php?mod=space&uid=292008 ">ozempic coupon</a> or <a href=" http://www.rufox.ru/go.php?url=https://ozempic.art ">Ozempic without insurance</a>
http://astrocorner.de/forward.php?src=http://ozempic.art ozempic coupon
<a href=https://cse.google.mv/url?sa=t&url=https://ozempic.art>Ozempic without insurance</a> ozempic generic and <a href=https://www.ixbren.net/home.php?mod=space&uid=660999>ozempic coupon</a> ozempic online

Bobbycox (neověřeno) | Út 08.10.2024 09:08

semaglutide cost: <a href=" https://rybelsus.shop/# ">cheapest rybelsus pills</a> - cheapest rybelsus pills <a href=" http://down.t4coming.net/home.php?mod=space&uid=316330 ">buy semaglutide pills: <a href=" http://rybelsus.shop/# ">cheapest rybelsus pills</a> - semaglutide cost</a> or <a href=" https://images.google.bt/url?sa=t&url=https://rybelsus.shop ">rybelsus cost: <a href=" http://rybelsus.shop/# ">cheapest rybelsus pills</a> - semaglutide online</a>
https://huongnghiepviet.com/support-form?action=1&cckid=4776&typeaction… cheapest rybelsus pills: <a href=" https://rybelsus.shop/# ">cheapest rybelsus pills</a> - buy semaglutide pills
<a href=http://admin.wjymz.com/alexa/Index.asp?url=rybelsus.shop>semaglutide tablets: <a href=" http://rybelsus.shop/# ">cheapest rybelsus pills</a> - buy rybelsus online</a> buy semaglutide online: <a href=" http://rybelsus.shop/# ">buy semaglutide online</a> - rybelsus pill and <a href=http://ckxken.synology.me/discuz/home.php?mod=space&uid=402523>rybelsus coupon: <a href=" http://rybelsus.shop/# ">cheapest rybelsus pills</a> - rybelsus cost</a> rybelsus coupon: <a href=" http://rybelsus.shop/# ">buy rybelsus online</a> - buy semaglutide online

Jamesbib (neověřeno) | Út 08.10.2024 09:52

Познакомьтесь с нашим профессиональным коллективом, который строит уникальную мебель, воплощая ваши грезы в течение явь http://cehitae2kuhnishki.ru.

Jamesbib (neověřeno) | Út 08.10.2024 09:52

Познакомьтесь небольшой нашим профессиональным коллективом, который строит чудесную мебель, воплощая ваши грезы в течение реальность http://www.cehitae2kuhnishki.ru.

WilburAbild (neověřeno) | Út 08.10.2024 19:03

ozempic cost <a href=" http://www.1moli.top/home.php?mod=space&uid=296924 ">buy cheap ozempic</a> or <a href=" https://maps.google.mn/url?q=https://ozempic.art ">buy ozempic pills online</a>
http://www.portaldigidesign.com.br/indiqueosite/index.cgi?acao=indicar&… buy cheap ozempic
<a href=https://maps.google.co.vi/url?sa=t&url=https://ozempic.art>buy cheap ozempic</a> buy cheap ozempic and <a href=http://bbs.cheaa.com/home.php?mod=space&uid=3242122>buy cheap ozempic</a> buy ozempic pills online

Přidat komentář

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
CAPTCHA