Přejít k hlavnímu obsahu

Nečekaně těhotná? Přečtěte si 5 rad, jak se rychle zorientovat.

Nečekaně-těhotná-5-rad

Nečekané těhotenství dokáže pěkně zaskočit, zejména pak pokud se jedná o těhotenství první. Nemáte-li ve svém nejbližším okolí novopečenou maminku s miminem a nechcete propadnout panice při čtení tisíce detailů a dobře mířených rad na specializovaných serverech, přečtěte si 5 rad pro základní orientaci v nastalé situaci.

Návštěva lékaře

Menstruace se nějak zpozdila a vy zíráte jako opařená na proužky, které se zobrazily na těhotenském testu? Zřejmě zaregistrovaly přítomnost tzv. hormonu hCG, jehož produkci spouští zahnízdění vajíčka v děloze. Jakmile opadne první šok, tak se neodkladně objednejte ke svému gynekologovi a řekněte

o svém tušení, že jste těhotná. Lékař vám při nejbližší možné prohlídce ověří těhotenství ultrazvukem, případně pohmatovým vyšetřením. Těhotenství je bráno jako potvrzené pouze

v případě, že je patrná srdeční aktivita embrya. Potvrzeno, jste v tom. Teď vás bude čekat vstupní gynekologické vyšetření, kdy lékař bude zjišťovat zdravotní stav nejen váš, ale i partnera a rodiny. Následovat bude gynekologické vyšetření, odběr krve a moči a lékařské doporučení a seznámení s tím, co vás v nejbližší době čeká po zdravotní stránce.

Všechno se odteď sleduje po týdnech

Připravte se, že v okamžiku, kdy se potvrdí vaše těhotenství, se měrnou a všudypřítomnou jednotkou stane týden. Mimčo se zkrátka vyvíjí tak rychle, že měsíc je příliš dlouhým časovým úsekem. Celé těhotenství nebude trvat 9 měsíců, ale 40 týdnů. Začátek těhotenství se pak překvapivě nepočítá od noci, kdy se „zadařilo“ dítě počít, ale od prvního dne vašeho posledního měsíčního krvácení. K lékaři budete chodit při bezproblémovém průběhu těhotenství do 36. týdne cca jednou za pět týdnů, od

37. týdne do porodu jedenkrát týdně. Těhotenskou průkazku, kterou byste měla mít stále u sebe, pak získáte nejpozději kolem 14. týdne i se všemi výsledky dosavadních testů. Přijde vám to jako hodně informací najednou? Když se porozhlídnete po internetu, tak naštěstí existuje řada chytrých aplikací spojených s těhotenstvím, které vás budou pravidelně udržovat v obraze o dění ve vašem bříšku.

Jídelníček aneb vím, co jíst

Jste sice „2v1“, ale to rozhodně není důvodem jíst za dva. Nejde ani tak o množství jako o kvalitu, strava by měla být vyvážená a pestrá s hojností ovoce a zeleniny. Zastoupení by měly mít všechny složky, tj. bílkoviny (cca 100 g), tuky a cukry (obojí okolo 70 g). Některé potraviny mohou být zdrojem onemocnění, jako je listerióza či salmonelóza. Z tohoto důvodu se vyvarujte konzumaci syrového

či málo tepelně upraveného masa a vajíček. Na tatarák, sushi, ústřice, majonézu nebo vajíčko na hniličku zapomeňte. Na nějakou dobu se budete muset rozloučit i s nepasterizovanými plísňovými sýry. Uzeniny a uzené maso obsahují pro změnu hodně soli a technologická úprava není pro těhotné také vhodná. V pitném režimu (2-3 litry) omezte konzumaci kofeinových nápojů, jako je káva, čaj

a různé energetické drinky. Ideální je nesycená čistá voda, kterou můžete občas zpestřit čerstvě vymačkanými šťávami.

Když jsou vitamíny potřeba pro dva

Bez jakékoliv pochybnosti je základem příjmu vitamínů a dalších prospěšných látek vyvážená a pestrá strava. V některých případech je však doplňování vitamínů z doplňků stravy pro těhotné nutností. Důvodů je hned několik a ukázkovým příkladem je kyselina listová. V těhotenství je nutné její množství zdvoj- až ztrojnásobit, což pro vaši představu čítá denní konzumaci 5 hlávek zelí, nebo 20 pomerančů při bezproblémovém zdravotním stavu. Kyselina listová je však velmi citlivý vitamín. Nesvědčí jí ani teplo, ani světlo, tak jí můžeme zničit dřív, než ji sníme. Nejnovější lékařská zjištění navíc uvádí, že organismus každé druhé ženy neumí kyselinu listovou ze stravy zpracovat (na foláty)

a optimálně využít. Ta pak tělu fakticky chybí, i když máte pocit, že jí baštíte spoustu v zelenině. Existuje však látka metafolin, která je součástí některých vitamínů pro těhotné a dokáže zdravotní problém s využitím kyseliny listové obejít. Jejím užíváním dodáte plodu pravidelné a odpovídající množství folátů, které jsou nezbytné pro zdravý vývoj embrya, a snížíte i riziko předčasného porodu. Čím dříve je nasadíte, tím lépe. Foláty jsou klíčové hned od počátku těhotenství.

Konec sportu a cestování?

Těhotenství není nemoc. Proto není důvod, při dodržení určitých zásad, se vašich oblíbených aktivit vzdát. Vyhněte se sportům způsobujícím otřesy (jízda na koni, squash) a těm, které zvyšují nitrobřišní tlak (posilování) nebo kde hrozí pád (lyžování, in-line brusle). Vhodné je plavání, jóga, chůze nebo umírněná jízda na kole. Co těhotenství a cestování? Při nerizikovém těhotenství obecně platí, že do 27. týdne při cestě letadlem nepotřebujete nic speciálního. Od 28. týdne těhotenství však k letu mějte vždy potvrzení lékaře o způsobilosti k cestování. Letištní personál ho od vás může vyžadovat. Samozřejmě je nutné vzít v úvahu i další rizika spojená s cestováním (úroveň péče v dané destinaci, infekční choroby, klima, hygienické podmínky atd.). Pro cestu autem nezapomeňte v roli řidičky

i spolujezdce na bezpečnostní pás, jehož spodní část umístěte co nejvíce pod břicho. Při delších trasách dělejte pravidelné přestávky a pokud možno mějte s sebou spolujezdce a hlavně těhotenský průkaz. Ten je vaší „novou občankou“.

Diskuze k článku

where can i buy amoxicillin over the counter <a href=" https://www.donchillin.com/space-uid-409650.html ">order amoxicillin 500mg</a> or <a href=" https://images.google.com.mm/url?q=https://amoxil.llc ">can you buy amoxicillin uk</a>
http://www.choicesweepstakeslinks.com/link.php?url=https://amoxil.llc buy amoxicillin 250mg
<a href=https://images.google.com.fj/url?q=https://amoxil.llc>buy amoxicillin without prescription</a> antibiotic amoxicillin and <a href=http://czn.com.cn/space-uid-155499.html>amoxicillin cephalexin</a> amoxicillin 500 mg

amoxicillin over the counter in canada <a href=" https://www.donchillin.com/space-uid-409840.html ">amoxicillin 250 mg</a> or <a href=" http://fiz4you.ru/bitrix/redirect.php?event1=&event2=&event3=&goto=http… ">amoxicillin pills 500 mg</a>
https://cse.google.com.hk/url?sa=t&url=https://amoxil.llc amoxicillin 500mg without prescription
<a href=http://64.psyfactoronline.com/new/forum/away.php?s=https://amoxil.llc>b… amoxicillin 500mg capsules uk</a> amoxicillin capsules 250mg and <a href=https://dongzong.my/forum/home.php?mod=space&uid=9736>amoxicillin 750 mg price</a> amoxicillin 500 mg capsule

mexican rx online <a href=" https://forum.beloader.com/home.php?mod=space&uid=740861 ">buying from online mexican pharmacy</a> or <a href=" http://101.43.178.182/sell/email.asp?d=mexicanpharm24.pro&on=tb ">mexican drugstore online</a>
http://legacy.aom.org/verifymember.asp?nextpage=https://mexicanpharm24… mexican pharmaceuticals online
<a href=https://www.google.gr/url?q=https://mexicanpharm24.pro>mexico pharmacies prescription drugs</a> medication from mexico pharmacy and <a href=https://www.ixbren.net/home.php?mod=space&uid=667639>mexican pharmaceuticals online</a> buying prescription drugs in mexico online

buy clopidogrel online <a href=" http://bbs.cheaa.com/home.php?mod=space&uid=3255648 ">plavix best price</a> or <a href=" http://davidpawson.org/resources/resource/416?return_url=http://clopido… ">clopidogrel bisulfate 75 mg</a>
http://lonevelde.lovasok.hu/out_link.php?url=https://clopidogrel.pro Cost of Plavix on Medicare
<a href=http://goldankauf-engelskirchen.de/out.php?link=https://clopidogrel.pro… best price</a> buy Clopidogrel over the counter and <a href=https://bbsdump.com/home.php?mod=space&uid=10545>cheap plavix antiplatelet drug</a> buy plavix

ArthurHurdy (neověřeno) | Pá 04.10.2024 11:25

Фабрика кухонных гарнитуров в течение Санкт-петербурге - это ваш надежный участник в течение создании кухонных интерьеров. Ты да я специализируемся на разработке, производстве и аппарате первоклассных кухонных гарнитуров, коим сочетают на себя стиль, функциональность и долговечность. Наша представительство – предоставить клиентам личные решения, учрежденные из учётом ихний пожеланий и необходимостей, чтобы любая кухня остановилась приятным а также спокойным районом чтобы житья и творчества http://tivokya0kuhnishki.ru.

BrianVox (neověřeno) | Pá 04.10.2024 11:26

Выше- интернет-магазин "Мебель-шмммммммебель" предлагает широкий ассортимент мебели чтобы кухонь. У нас ваша милость урвете шиздец нужное для образования приятного да высокофункционального экстерьера http://tyfapao6kuhnishki.ru.

Daviddet (neověřeno) | Pá 04.10.2024 16:04

trouver un mГ©dicament en pharmacie <a href=" http://xn--0lq70ey8yz1b.com/home.php?mod=space&uid=427373 ">vente de mГ©dicament en ligne</a> or <a href=" http://maps.google.gg/url?q=https://pharmaciepascher.pro ">pharmacie en ligne livraison europe</a>
http://eijudou.com/_m/index.php?a=free_page/goto_mobile&referer=https:/… Pharmacie en ligne livraison Europe
<a href=https://maps.google.pn/url?q=https://pharmaciepascher.pro>pharmacie en ligne</a> pharmacie en ligne france livraison belgique and <a href=http://bbs.ztbs.cn/home.php?mod=space&uid=110100>pharmacie en ligne france fiable</a> pharmacie en ligne france livraison belgique

HeathMig (neověřeno) | Pá 04.10.2024 17:20

Viagra gГ©nГ©rique sans ordonnance en pharmacie: <a href=" http://vgrsansordonnance.com/# ">viagra sans ordonnance</a> - Viagra pas cher livraison rapide france

HeathMig (neověřeno) | Pá 04.10.2024 18:46

pharmacie en ligne pas cher: <a href=" http://pharmaciepascher.pro/# ">pharmacie en ligne sans ordonnance</a> - pharmacie en ligne france fiable

StephenMus (neověřeno) | Pá 04.10.2024 19:37

Prix du Viagra 100mg en France <a href=" http://wuyuebanzou.com/home.php?mod=space&uid=1215167 ">Viagra vente libre pays</a> or <a href=" https://images.google.nu/url?sa=t&url=https://vgrsansordonnance.com ">Viagra homme prix en pharmacie</a>
https://www.motul.com/be/fr/external_urls?url=https://vgrsansordonnance… Viagra 100 mg sans ordonnance
<a href=http://xiuang.tw/debug/frm-s/vgrsansordonnance.com>Viagra homme prix en pharmacie sans ordonnance</a> Prix du Viagra 100mg en France and <a href=http://80tt1.com/home.php?mod=space&uid=1886333>Viagra pas cher livraison rapide france</a> Viagra femme ou trouver

StephenMus (neověřeno) | Pá 04.10.2024 22:56

Viagra homme prix en pharmacie sans ordonnance <a href=" http://www.9kuan9.com/home.php?mod=space&uid=1573069 ">Viagra sans ordonnance 24h Amazon</a> or <a href=" https://www.google.bt/url?q=https://vgrsansordonnance.com ">Acheter viagra en ligne livraison 24h</a>
https://www.systemtool.co.jp/_m/index.php?a=free_page/goto_mobile&refer… Viagra vente libre allemagne
<a href=http://clients1.google.im/url?q=https://vgrsansordonnance.com>Viagra vente libre allemagne</a> Viagra prix pharmacie paris and <a href=http://tmml.top/home.php?mod=space&uid=179475>Viagra sans ordonnance livraison 48h</a> Viagra vente libre pays

ClarkSit (neověřeno) | So 05.10.2024 03:03

Свой магазин НашаМебель предлагает широченный собрание кухонь, коие посодействуют создать уют также комфорт в течение вашем здании http://notahye4kuhnishki.ru.

ArthurHurdy (neověřeno) | So 05.10.2024 03:05

Фабрика кухонных гарнитуров в течение С-петербурге - это ваш надежный партнер в течение формировании кашеварных интерьеров. Автор работаем сверху исследованию, изготовлении равным образом аппарате высококачественных кухонных гарнитуров, какие соединяют в течение себе стиль, функциональность а также долговечность. Наша задача – вверить посетителям индивидуальные ответы, сделанные с учётом их пожеланий да необходимостей, чтобы каждая шакша застопорилась приятным равно спокойным местностью для животе а также творчества https://www.tivokya0kuhnishki.ru.

ArthurHurdy (neověřeno) | So 05.10.2024 03:56

Фабрика кухонных гарнитуров в Санкт-петербурге - это ваш надежный участник в создании кашеварных интерьеров. Ты да я работаем на исследованию, изготовлении равно аппарате первоклассных кашеварных гарнитуров, которые соединяют на себя стиль, функциональность (а) также долговечность. Наша миссия – навязать клиентам личные постановления, образованные один-другой учётом их пожеланий равным образом необходимостей, чтобы любил кухня стала уютным также спокойным областью для бытия да творчества http://tivokya0kuhnishki.ru/.

MichaelLok (neověřeno) | So 05.10.2024 04:02

Наша компания «Фотосайт числом мебели для кухни» воспламеняется формированием а также продажей лучшей кашеварной мебели. Наш брат предлагаем широченный ассортимент продукта, яже дает ответ самым передовым шаблонам равно тенденциям дизайна http://www.sufebey8kuhnishki.ru/.

MichaelLok (neověřeno) | So 05.10.2024 11:11

Наша компания «Фотосайт числом мебели чтобы кухни» загорается основанием равно реализацией лучшей кухонной мебели. Ты да я делаем отличное предложение широкий гарнитура продукции, яже соответствует самым современным стандартам и тенденциям дизайна http://sufebey8kuhnishki.ru/.

Daviddet (neověřeno) | So 05.10.2024 19:30

vente de mГ©dicament en ligne <a href=" http://mi.minfish.com/home.php?mod=space&uid=1168366 ">pharmacie en ligne pas cher</a> or <a href=" https://maps.google.ht/url?sa=t&url=https://pharmaciepascher.pro ">pharmacies en ligne certifiГ©es</a>
https://maps.google.com.au/url?sa=t&url=https://pharmaciepascher.pro п»їpharmacie en ligne france
<a href=http://forum-region.ru/forum/away.php?s=http://pharmaciepascher.pro>Pha… en ligne livraison Europe</a> Pharmacie en ligne livraison Europe and <a href=http://ckxken.synology.me/discuz/home.php?mod=space&uid=382844>acheter mГ©dicament en ligne sans ordonnance</a> pharmacie en ligne livraison europe

HeathMig (neověřeno) | So 05.10.2024 19:40

Achat mГ©dicament en ligne fiable: <a href=" http://pharmaciepascher.pro/# ">Medicaments en ligne livres en 24h</a> - trouver un mГ©dicament en pharmacie

StephenMus (neověřeno) | So 05.10.2024 23:23

SildГ©nafil 100mg pharmacie en ligne <a href=" http://www.9kuan9.com/home.php?mod=space&uid=1572988 ">Viagra femme ou trouver</a> or <a href=" http://townoflogansport.com/about-logansport/calendar/details/14-09-18/… ">Viagra homme prix en pharmacie</a>
https://www.yourpshome.net/proxy.php?link=https://vgrsansordonnance.com Viagra prix pharmacie paris
<a href=https://www.florbalchomutov.cz/media_show.asp?type=1&id=17&url_back=htt… gГ©nГ©rique de Viagra</a> Viagra pas cher paris and <a href=http://bbs.cheaa.com/home.php?mod=space&uid=3239862>Le gГ©nГ©rique de Viagra</a> SildГ©nafil 100 mg sans ordonnance

StephenMus (neověřeno) | Ne 06.10.2024 02:52

Acheter Sildenafil 100mg sans ordonnance <a href=" http://www.empyrethegame.com/forum/memberlist.php?mode=viewprofile&u=33… ">Viagra gГ©nГ©rique pas cher livraison rapide</a> or <a href=" http://www.timeandtiming.com/?&URL=vgrsansordonnance.com ">Viagra sans ordonnance livraison 48h</a>
http://burgman-club.ru/forum/away.php?s=https://vgrsansordonnance.com Viagra sans ordonnance 24h Amazon
<a href=http://anime-fushigi.net/forum/away.php?s=http://vgrsansordonnance.com&…;п»їViagra sans ordonnance 24h</a> Viagra 100 mg sans ordonnance and <a href=http://bocauvietnam.com/member.php?1533324-bulkiuqyma>Le gГ©nГ©rique de Viagra</a> Viagra homme sans prescription

MichaelLok (neověřeno) | Ne 06.10.2024 03:21

Наша юкос «Фотосайт по мебели для кухни» обучается созданием равно реализацией качественной кашеварной мебели. Мы предлагаем широченный коллекция продукта, который отвечает самым современным трафаретам и направленностям дизайна http://sufebey8kuhnishki.ru.

HeathMig (neověřeno) | Ne 06.10.2024 04:53

pharmacie en ligne france fiable: <a href=" https://pharmaciepascher.pro/# ">Medicaments en ligne livres en 24h</a> - pharmacie en ligne sans ordonnance

BrianVox (neověřeno) | Ne 06.10.2024 08:47

Наш интернет-магазин "Мебель-шмммммммебель" зовет широченный круг мебели чтобы кухонь. ЯЗЫК нас ваша милость вырвете шиздец нужное для создания приятного также функционального интерьера https://tyfapao6kuhnishki.ru.

Kyliecoace (neověřeno) | Ne 06.10.2024 13:30
Jamesbib (neověřeno) | Ne 06.10.2024 13:37

Познакомьтесь со нашим профессиональным коллективом, который создаёт чудесную этажерка, воплощая ваши мечты на реальность http://cehitae2kuhnishki.ru.

ClarkSit (neověřeno) | Ne 06.10.2024 14:19

Свой магазин НашаМебель предлагает широкий ассортимент кухонь, которые посодействуют создать устроенность да удобство на вашем фамилии http://www.notahye4kuhnishki.ru.

BrianVox (neověřeno) | Ne 06.10.2024 14:22

Отечественный инет-магазин "Мебель-шмммммммебель" призывает широкий комплект мебели чтобы кухонь. ЯЗЫК нас вы разыщете все нужное чтобы тварей приятного и многофункционального интерьера http://www.tyfapao6kuhnishki.ru.

Přidat komentář

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
CAPTCHA