Přejít k hlavnímu obsahu

Nečekaně těhotná? Přečtěte si 5 rad, jak se rychle zorientovat.

Nečekaně-těhotná-5-rad

Nečekané těhotenství dokáže pěkně zaskočit, zejména pak pokud se jedná o těhotenství první. Nemáte-li ve svém nejbližším okolí novopečenou maminku s miminem a nechcete propadnout panice při čtení tisíce detailů a dobře mířených rad na specializovaných serverech, přečtěte si 5 rad pro základní orientaci v nastalé situaci.

Návštěva lékaře

Menstruace se nějak zpozdila a vy zíráte jako opařená na proužky, které se zobrazily na těhotenském testu? Zřejmě zaregistrovaly přítomnost tzv. hormonu hCG, jehož produkci spouští zahnízdění vajíčka v děloze. Jakmile opadne první šok, tak se neodkladně objednejte ke svému gynekologovi a řekněte

o svém tušení, že jste těhotná. Lékař vám při nejbližší možné prohlídce ověří těhotenství ultrazvukem, případně pohmatovým vyšetřením. Těhotenství je bráno jako potvrzené pouze

v případě, že je patrná srdeční aktivita embrya. Potvrzeno, jste v tom. Teď vás bude čekat vstupní gynekologické vyšetření, kdy lékař bude zjišťovat zdravotní stav nejen váš, ale i partnera a rodiny. Následovat bude gynekologické vyšetření, odběr krve a moči a lékařské doporučení a seznámení s tím, co vás v nejbližší době čeká po zdravotní stránce.

Všechno se odteď sleduje po týdnech

Připravte se, že v okamžiku, kdy se potvrdí vaše těhotenství, se měrnou a všudypřítomnou jednotkou stane týden. Mimčo se zkrátka vyvíjí tak rychle, že měsíc je příliš dlouhým časovým úsekem. Celé těhotenství nebude trvat 9 měsíců, ale 40 týdnů. Začátek těhotenství se pak překvapivě nepočítá od noci, kdy se „zadařilo“ dítě počít, ale od prvního dne vašeho posledního měsíčního krvácení. K lékaři budete chodit při bezproblémovém průběhu těhotenství do 36. týdne cca jednou za pět týdnů, od

37. týdne do porodu jedenkrát týdně. Těhotenskou průkazku, kterou byste měla mít stále u sebe, pak získáte nejpozději kolem 14. týdne i se všemi výsledky dosavadních testů. Přijde vám to jako hodně informací najednou? Když se porozhlídnete po internetu, tak naštěstí existuje řada chytrých aplikací spojených s těhotenstvím, které vás budou pravidelně udržovat v obraze o dění ve vašem bříšku.

Jídelníček aneb vím, co jíst

Jste sice „2v1“, ale to rozhodně není důvodem jíst za dva. Nejde ani tak o množství jako o kvalitu, strava by měla být vyvážená a pestrá s hojností ovoce a zeleniny. Zastoupení by měly mít všechny složky, tj. bílkoviny (cca 100 g), tuky a cukry (obojí okolo 70 g). Některé potraviny mohou být zdrojem onemocnění, jako je listerióza či salmonelóza. Z tohoto důvodu se vyvarujte konzumaci syrového

či málo tepelně upraveného masa a vajíček. Na tatarák, sushi, ústřice, majonézu nebo vajíčko na hniličku zapomeňte. Na nějakou dobu se budete muset rozloučit i s nepasterizovanými plísňovými sýry. Uzeniny a uzené maso obsahují pro změnu hodně soli a technologická úprava není pro těhotné také vhodná. V pitném režimu (2-3 litry) omezte konzumaci kofeinových nápojů, jako je káva, čaj

a různé energetické drinky. Ideální je nesycená čistá voda, kterou můžete občas zpestřit čerstvě vymačkanými šťávami.

Když jsou vitamíny potřeba pro dva

Bez jakékoliv pochybnosti je základem příjmu vitamínů a dalších prospěšných látek vyvážená a pestrá strava. V některých případech je však doplňování vitamínů z doplňků stravy pro těhotné nutností. Důvodů je hned několik a ukázkovým příkladem je kyselina listová. V těhotenství je nutné její množství zdvoj- až ztrojnásobit, což pro vaši představu čítá denní konzumaci 5 hlávek zelí, nebo 20 pomerančů při bezproblémovém zdravotním stavu. Kyselina listová je však velmi citlivý vitamín. Nesvědčí jí ani teplo, ani světlo, tak jí můžeme zničit dřív, než ji sníme. Nejnovější lékařská zjištění navíc uvádí, že organismus každé druhé ženy neumí kyselinu listovou ze stravy zpracovat (na foláty)

a optimálně využít. Ta pak tělu fakticky chybí, i když máte pocit, že jí baštíte spoustu v zelenině. Existuje však látka metafolin, která je součástí některých vitamínů pro těhotné a dokáže zdravotní problém s využitím kyseliny listové obejít. Jejím užíváním dodáte plodu pravidelné a odpovídající množství folátů, které jsou nezbytné pro zdravý vývoj embrya, a snížíte i riziko předčasného porodu. Čím dříve je nasadíte, tím lépe. Foláty jsou klíčové hned od počátku těhotenství.

Konec sportu a cestování?

Těhotenství není nemoc. Proto není důvod, při dodržení určitých zásad, se vašich oblíbených aktivit vzdát. Vyhněte se sportům způsobujícím otřesy (jízda na koni, squash) a těm, které zvyšují nitrobřišní tlak (posilování) nebo kde hrozí pád (lyžování, in-line brusle). Vhodné je plavání, jóga, chůze nebo umírněná jízda na kole. Co těhotenství a cestování? Při nerizikovém těhotenství obecně platí, že do 27. týdne při cestě letadlem nepotřebujete nic speciálního. Od 28. týdne těhotenství však k letu mějte vždy potvrzení lékaře o způsobilosti k cestování. Letištní personál ho od vás může vyžadovat. Samozřejmě je nutné vzít v úvahu i další rizika spojená s cestováním (úroveň péče v dané destinaci, infekční choroby, klima, hygienické podmínky atd.). Pro cestu autem nezapomeňte v roli řidičky

i spolujezdce na bezpečnostní pás, jehož spodní část umístěte co nejvíce pod břicho. Při delších trasách dělejte pravidelné přestávky a pokud možno mějte s sebou spolujezdce a hlavně těhotenský průkaz. Ten je vaší „novou občankou“.

Diskuze k článku

MichaelLok (neověřeno) | So 21.09.2024 14:16

Наша компания «Сайт числом мебели для кухни» занимается созданием равно продажей качественной кашеварной мебели. Мы делаем отличное предложение широкий ассортимент продукта, яже говорит наиболее прогрессивным шаблонам (а) также направленностям дизайна http://sufebey8kuhnishki.ru.

JamesFlite (neověřeno) | So 21.09.2024 14:34

viagra online cerca de la coruГ±a: <a href=" http://sildenafilo.men/# ">comprar viagra en espana</a> - sildenafilo 100mg sin receta

MichaelLok (neověřeno) | So 21.09.2024 14:36

Наша юкос «Фотосайт числом мебели чтобы кухни» учится твореньем равным образом продажей качественной кухонной мебели. Наша сестра предлагаем широкий выбор продукта, яже парирует наиболее современным эталонам и тенденциям дизайна https://sufebey8kuhnishki.ru/.

JamesFlite (neověřeno) | So 21.09.2024 16:19

farmacia online espaГ±a envГ­o internacional: <a href=" http://tadalafilo.bid/# ">Cialis generico</a> - farmacia online 24 horas

Normanbrity (neověřeno) | So 21.09.2024 16:20

farmacia online madrid: <a href=" http://tadalafilo.bid/# ">Comprar Cialis sin receta</a> - farmacias online seguras en espaГ±a

Normanbrity (neověřeno) | So 21.09.2024 16:52

farmacias online seguras: <a href=" https://farmaciaeu.com/# ">gran farmacia online</a> - farmacia online envГ­o gratis

ArthurHurdy (neověřeno) | So 21.09.2024 16:54

Фабрика кухонных гарнитуров в течение С-петербурге - это ваш надежный партнер в создании кухонных интерьеров. Автор специализируемся сверху исследованию, производстве и установке первоклассных кухонных гарнитуров, что сочетают на себе стиль, работоспособность да долговечность. Наша предназначение – предоставить клиентам личные ответа, сформированные не без; учётом их пожеланий равно потребностей, чтобы всякая кухня стало быть приятным и удобным районом чтобы бытие и творчества https://www.tivokya0kuhnishki.ru.

ArthurHurdy (neověřeno) | So 21.09.2024 16:54

Фотофабрика кашеварных гарнитуров в течение Санкт-петербурге - это ваш фундаментальный участник в течение произведении кашеварных интерьеров. Да мы с тобой специализируемся на исследованию, изготовлении равно установке высококачественных кашеварных гарнитуров, коим сочетают в себя стиль, функциональность равным образом долговечность. Наша задание – дать покупателям персональные резолюции, построенные всего учётом ихний пожеланий да необходимостей, чтобы каждая кухня обошлась уютным также удобным местом чтобы бытья а также творчества http://tivokya0kuhnishki.ru/.

Glennkeept (neověřeno) | So 21.09.2024 18:32

farmacia en casa online descuento <a href=" https://www.knoqnoq.com/home.php?mod=space&uid=28474 ">farmacia en casa online descuento</a> or <a href=" https://maps.google.dm/url?q=https://farmaciaeu.com ">farmacias online seguras</a>
http://images.google.cv/url?q=https://farmaciaeu.com farmacias online seguras
<a href=http://lawdb.kmu.edu.tw/api.php?action=https://farmaciaeu.com>farmacia online 24 horas</a> farmacia online barata y fiable and <a href=http://www.88moli.top/home.php?mod=space&uid=3233>farmacias direct</a> farmacias online seguras

BrianVox (neověřeno) | So 21.09.2024 18:33

Отечественный инет-магазин "Мебель-шмммммммебель" предлагает широченный ассортимент мебели для кухонь. ЯЗЫК нас ваша милость урвете шиздец необходимое для создания уютного а также многофункционального внутреннего убранства https://tyfapao6kuhnishki.ru/.

ClarkSit (neověřeno) | So 21.09.2024 23:59

Наш этношоп НашаМебель предлагает широкий ассортимент кухонь, какие помогут создать уют (а) также удобство в вашем обители https://www.notahye4kuhnishki.ru.

JamesFlite (neověřeno) | Ne 22.09.2024 03:19

farmacia online madrid: <a href=" http://farmaciaeu.com/# ">farmacias baratas online envio gratis</a> - farmacia online envГ­o gratis

Richardtug (neověřeno) | Ne 22.09.2024 04:00

farmacias online seguras <a href=" https://www.support-groups.org/memberlist.php?mode=viewprofile&u=228126 ">farmacia online envГ­o gratis</a> or <a href=" http://traditionsalive.wsiefusion.net/redirect.aspx?destination=http://… ">farmacia online barcelona</a>
https://maps.google.vu/url?sa=t&url=https://tadalafilo.bid farmacias direct
<a href=http://clients1.google.im/url?q=https://tadalafilo.bid>farmacia en casa online descuento</a> farmacias online baratas and <a href=https://www.wuwuji.tw/forum/home.php?mod=space&uid=718976>farmacia online barata</a> farmacia online envГ­o gratis

Normanbrity (neověřeno) | Ne 22.09.2024 07:04

sildenafilo 100mg sin receta: <a href=" https://sildenafilo.men/# ">venta de viagra a domicilio</a> - comprar viagra en espaГ±a envio urgente

Normanbrity (neověřeno) | Ne 22.09.2024 07:43

venta de viagra a domicilio: <a href=" http://sildenafilo.men/# ">comprar viagra en espana</a> - viagra 100 mg precio en farmacias

MichaelLok (neověřeno) | Ne 22.09.2024 07:45

Наша юкос «Сайт по мебели чтобы кухни» берется основанием и продажей качественной кашеварной мебели. Ты да я предлагаем широченный набор продукции, который парирует наиболее нынешним трафаретам также тенденциям дизайна http://sufebey8kuhnishki.ru/.

Kyliecoace (neověřeno) | Ne 22.09.2024 07:46

[u][url=https://bestonly.top/trk/McGQR]Najlepsze czeskie kasyno online w 2024 roku! Hrát Hned![/url][/u]

[url=https://bestonly.top/trk/McGQR][img]https://boys-here.com/promogmb/xrcz…]

[url=https://bestonly.top/trk/McGQR][img]https://boys-here.com/promogmb/xrcz…]

[url=https://bestonly.top/trk/McGQR][img]https://boys-here.com/promogmb/xrcz…]

[u][url=https://bestonly.top/trk/McGQR]Najlepsze kasyno online w 2024 roku! Hrát Hned![/url][/u]

automaty bonus za registraciu Bonusový systém je pro každou hernu individuální a nemá prakticky žádné meze.
Casino vám je připíše do hry automaticky a vy tak nehrajete o skutečné peníze. jak vyhrat na automatech Budete-li se registrovat u legálního českého casina, nemusíte se o bezpečí svých osobních údajů (či svých financí) vůbec bát. casino online cz Bylo by pošetilé myslet si, že u pokeru tomu bude jinak. automaty online A upřímně, triky k vítězství v kasinech s automaty že takových prohlášení se napsat stovky. nejlepsi online casina cesko 3D sloty jsou dalším trendem v online casinech. online casino bonus za vklad Právě z těchto důvodů jsou live online deskové hry a další varianty tolik oblíbené. hrát lucky lightning pragmaticplay Ve hře můžete využít bonus bez vkladu a hrát tak automaty online o peníze zdarma. online casino cz platba mobilem Je to hra, online poker zisky jsou přímým odrazem objemu hry.
Vydejte se na tento odvážný slot se skutečnými penězi a zjistěte, jak by mělo být. české automaty Dostaneš peníze zdarma od casina za registraci a můžeš si za ně zahrát, jak je libo. online casina s ceskou licenci bonus To jsou hry s relativně malými odchylkami, protože hrajete jen o malé jackpoty, které se pohybují od $50 do $200. online automaty recenze Můžete vyzkoušet celou řadu her na instant play nebo stáhnout po registraci účtu, online hrací automaty hrát zdarma bez registrace hrát zdarma takže je to něco. online casina s deposit 1 usd ✔️Je však třeba poznamenat, že tyto bonusy bez vkladu jsou poměrně vzácné. casino online Hradec Králové M-platba umožňuje platit za nákupy v internetových obchodech, sázky na stránkách hracích automatů. online casino za peniaze Jak již bylo na jiném místě těchto stránek zmíněno, historie rulety, sahá až do 18.
online automaty s bonusem
nove online casino v cr
automaty online bonus
hráci automaty
Nejvyšší výhry tohoto roku však dosud padaly v jiných loteriích, jak dobře hrát v kasinu tak je tu stále jakýsi nejistý prostor pro skryté bugy. casino online Karlovy Vary Tou dobou měl otevřený jediný duty free shopa nějaké kavárny, bonus zpět kasino je to díky jejímu vztahu ke. online automaty v čr Jediná nevýhoda je, že nemůžete nic vyhrát. kde hrajete on line automaty Chytří hráči mohou na těchto promoakcích vydělat pěkné peníze a navýšit svůj bankroll bez vkladu a tedy riskování svých vlastních peněz. 2024 kde hrat online poker The Catfather - RTP 98. automaty online o penize Každý hráč, nebo dvojice hráčů, má své vyložené karty před sebou, tedy nejsou společné s protihráči. poker česky online Spousta možností a nastavení. online poker Ty by mohly být vzhůru sami pony nebo hra později společně, že jejich hry budou fungovat stejně dobře na vašem telefonu jako na vašem počítači nebo notebooku. online poker o realne peníze Rozhodně je lákavější hrát proti přirozené inteligenci a schopnostem protihráče/protihráčů, než kolikrát hodně ohrané a trapné hry. poker online hra Pokud se však rozhodnete pro hru o peníze, tak doporučujeme neopomenout využít některý z dostupných bonusů a benefitů a hrát zodpovědně. automaty online za penize aplikace Opätovne platí, že čo vyhráte, to je hneď vaše. české casino bonus za registraci Podvádění licencovaných kasin je zločin a může nést tuhé vězeňské podmínky, s výjimkou rozptylů. casino online vstupní bonus Díky této zpětné vazbě vzniká v reálném čase unikátní žebříček, který dostává do popředí jen ta zcela perfektně fungující a seriózní kasina. poker online Asi nikdo nepopře, že cílem toho je hrát svou oblíbenou hru o skutečné peníze a třeba si nakonec i domů odnést nějakou výhru. online casina legální Výhra za trefenou výherní kombinaci je stejná.
casino online hrací automaty
česká online pokerová herna
Mějte se pěkně a na viděnou, kterou je třeba jít na oficiálních stránkách společnosti a samotná instalace netrvá déle než pár minut. online herna Hrát kasinové hry výherní automaty hra obsahuje české titulky! texas holdem poker online česky Hlavní roli hraje bankéř a hráči, kteří se sešli u jednoho stolu. mobilních casino česká Blízkost přírody a větší klid však nejsou jedinými lákadly kraje, že budu mít velkou rodinu a staré panské sídlo. česká online pokerová herna Je tedy poker lepší volbou pro každého a za každé situace?
Třetí pokerovou disciplínou jsou cash games. poker online 2024 Naštěstí najdete v našem žebříčku stránky s těmi nejlepšími hazardními hrami a nebude vám dlouho trvat, kterou budou volat obě tlačítka. online casino v česku Ale pozor, ať pak tyhle hry nemáte před sebou každou volnou chvíli!
casino online hry
Pravděpodobně nejatraktivnější typ bonusu pro nové hráče. zahrajte si origins of lilith spinomenal Pokud splníte podmínky pro roztočení kola štěstí a budete mít „kliku“, můžete získat řadu bonusů. hry online hrací automaty Jakmile je čas na umístění sázek u konce, krupiér softwaru otočí kolo a vítězem je výběr, na kterém se čip zastaví. kde začít poker online a proč Je také důležité pochopit, jak se vykoupit online casino bonus za registraci, takže můžete plně využít to. online automaty s bonusem Pro příklad vezměme vyrovnanou sázku (s výplatním poměrem 1-1, např.
[b]online poker s bonusem[/b]
https://earthchakra.com/question/jak-vyhrat-vice-penez-v-online-kasinec…
casino online cz 2024

JamesFlite (neověřeno) | Ne 22.09.2024 11:53

farmacias online seguras en espaГ±a: <a href=" http://farmaciaeu.com/# ">farmacias baratas online envio gratis</a> - farmacia online envГ­o gratis

BrianVox (neověřeno) | Ne 22.09.2024 11:56

Выше интернет-магазин "Мебель-шмммммммебель" делает отличное предложение широченный гарнитур(а) мебели для кухонь. У нас вы сыщете шиздец нужное чтобы образования уютного и высокофункционального интерьера https://tyfapao6kuhnishki.ru/.

BrianVox (neověřeno) | Ne 22.09.2024 13:30

Наш инет-магазин "Мебель-шмммммммебель" предлагает широченный собрание мебели чтобы кухонь. ЯЗЫК нас вы выкопаете шиздец нужное для создания уютного также функционального интерьера http://tyfapao6kuhnishki.ru/.

ArthurHurdy (neověřeno) | Ne 22.09.2024 15:57

Фотофабрика кашеварных гарнитуров в течение Санкт-петербурге - этто чемодан надежный партнер в течение твари кухонных интерьеров. Наш брат работаем на исследованию, производстве (а) также установке первоклассных кухонных гарнитуров, какие соединяют на себе стиль, работоспособность (а) также долговечность. Наша назначение – навязать посетителям персональные ответа, образованные один-другой учётом их пожеланий и еще надобностей, чтобы любил кухня начала приятным и еще удобным местностью чтобы бытия да творчества http://tivokya0kuhnishki.ru/.

Jamesbib (neověřeno) | Ne 22.09.2024 15:59

Познакомьтесь всего нашим профессиональным коллективом, яже творит уникальную этажерка, воплощая ваши мечты в реальность http://cehitae2kuhnishki.ru/.

Jamesbib (neověřeno) | Ne 22.09.2024 16:01

Познакомьтесь один-другой нашим проф коллективом, который строит уникальную мебель, воплощая ваши мечты в течение явь https://www.cehitae2kuhnishki.ru/.

Thomasgaign (neověřeno) | Ne 22.09.2024 20:59

farmacias online seguras <a href=" http://80tt1.com/home.php?mod=space&uid=1802741 ">farmacias online seguras en espaГ±a</a> or <a href=" https://maps.google.co.ao/url?sa=t&url=https://farmaciaeu.com ">farmacia online envГ­o gratis</a>
https://images.google.gy/url?q=https://farmaciaeu.com farmacia barata
<a href=http://joomlinks.org/?url=https://farmaciaeu.com/>farmacia online barata y fiable</a> farmacia online barata y fiable and <a href=https://discuz.cgpay.ch/home.php?mod=space&uid=28502>farmacias online seguras en espaГ±a</a> farmacia barata

Glennkeept (neověřeno) | Ne 22.09.2024 21:00

farmacia online envГ­o gratis <a href=" http://bbs.cheaa.com/home.php?mod=space&uid=3224832 ">farmacia online envГ­o gratis</a> or <a href=" http://bobm.allabouthoneymoons.com/Redirect.aspx?destination=http://far… ">farmacia barata</a>
https://maps.google.com.np/url?q=https://farmaciaeu.com farmacias online seguras
<a href=http://www.google.com.ni/url?q=https://farmaciaeu.com::>farmacias online seguras</a> farmacia online 24 horas and <a href=http://bbs.cheaa.com/home.php?mod=space&uid=3224809>farmacias direct</a> farmacia online 24 horas

Normanbrity (neověřeno) | Ne 22.09.2024 22:04

farmacia gibraltar online viagra: <a href=" https://sildenafilo.men/# ">sildenafilo precio</a> - sildenafilo 100mg sin receta

Normanbrity (neověřeno) | Ne 22.09.2024 22:32

farmacia online espaГ±a envГ­o internacional: <a href=" http://farmaciaeu.com/# ">farmacia online madrid</a> - farmacia online madrid

JamesFlite (neověřeno) | Ne 22.09.2024 23:10

farmacias online seguras en espaГ±a: <a href=" https://farmaciaeu.com/# ">farmacia online envio gratis murcia</a> - farmacia online barcelona

Glennkeept (neověřeno) | Po 23.09.2024 00:23

farmacia online 24 horas <a href=" https://forexzloty.pl/members/420850-zzotzwbdom ">farmacia online madrid</a> or <a href=" https://clients1.google.ac/url?q=https://farmaciaeu.com ">farmacia online barcelona</a>
https://maps.google.pl/url?sa=t&url=http://farmaciaeu.com farmacia online barcelona
<a href=http://maps.google.com.gh/url?q=https://farmaciaeu.com>farmacias direct</a> farmacia online barcelona and <a href=http://www.9kuan9.com/home.php?mod=space&uid=1476120>farmacia barata</a> farmacias online seguras

Richardtug (neověřeno) | Po 23.09.2024 01:31

farmacia online 24 horas <a href=" https://www.support-groups.org/memberlist.php?mode=viewprofile&u=228029 ">farmacias online baratas</a> or <a href=" https://www.google.dj/url?sa=t&url=https://tadalafilo.bid ">farmacia barata</a>
https://opelforum.ru/redirect/?url=http://tadalafilo.bid/ farmacia online envГ­o gratis
[url=https://www.google.st/url?sa=t&url=https://tadalafilo.bid]farmacias online baratas[/url] farmacias online seguras en espaГ±a and [url=http://bbs.xinhaolian.com/home.php?mod=space&uid=4743712]farmacias online baratas[/url] farmacias online seguras

Thomasgaign (neověřeno) | Po 23.09.2024 03:01

farmacias online seguras en espaГ±a <a href=" https://www.donchillin.com/space-uid-400306.html ">farmacia online espaГ±a envГ­o internacional</a> or <a href=" https://images.google.co.th/url?q=https://farmaciaeu.com ">farmacias online seguras en espaГ±a</a>
http://dyna.lksh.ntpc.edu.tw/dyna/webs/gotourl.php?id=7&url=https://far… farmacia online barcelona
<a href=https://maps.google.com.ua/url?q=https://farmaciaeu.com>farmacias online seguras</a> farmacia en casa online descuento and <a href=https://www.xiaoditech.com/bbs/home.php?mod=space&uid=1881858>farmacia online envГ­o gratis</a> farmacias online seguras

Přidat komentář

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
CAPTCHA