Přejít k hlavnímu obsahu

Nečekaně těhotná? Přečtěte si 5 rad, jak se rychle zorientovat.

Nečekaně-těhotná-5-rad

Nečekané těhotenství dokáže pěkně zaskočit, zejména pak pokud se jedná o těhotenství první. Nemáte-li ve svém nejbližším okolí novopečenou maminku s miminem a nechcete propadnout panice při čtení tisíce detailů a dobře mířených rad na specializovaných serverech, přečtěte si 5 rad pro základní orientaci v nastalé situaci.

Návštěva lékaře

Menstruace se nějak zpozdila a vy zíráte jako opařená na proužky, které se zobrazily na těhotenském testu? Zřejmě zaregistrovaly přítomnost tzv. hormonu hCG, jehož produkci spouští zahnízdění vajíčka v děloze. Jakmile opadne první šok, tak se neodkladně objednejte ke svému gynekologovi a řekněte

o svém tušení, že jste těhotná. Lékař vám při nejbližší možné prohlídce ověří těhotenství ultrazvukem, případně pohmatovým vyšetřením. Těhotenství je bráno jako potvrzené pouze

v případě, že je patrná srdeční aktivita embrya. Potvrzeno, jste v tom. Teď vás bude čekat vstupní gynekologické vyšetření, kdy lékař bude zjišťovat zdravotní stav nejen váš, ale i partnera a rodiny. Následovat bude gynekologické vyšetření, odběr krve a moči a lékařské doporučení a seznámení s tím, co vás v nejbližší době čeká po zdravotní stránce.

Všechno se odteď sleduje po týdnech

Připravte se, že v okamžiku, kdy se potvrdí vaše těhotenství, se měrnou a všudypřítomnou jednotkou stane týden. Mimčo se zkrátka vyvíjí tak rychle, že měsíc je příliš dlouhým časovým úsekem. Celé těhotenství nebude trvat 9 měsíců, ale 40 týdnů. Začátek těhotenství se pak překvapivě nepočítá od noci, kdy se „zadařilo“ dítě počít, ale od prvního dne vašeho posledního měsíčního krvácení. K lékaři budete chodit při bezproblémovém průběhu těhotenství do 36. týdne cca jednou za pět týdnů, od

37. týdne do porodu jedenkrát týdně. Těhotenskou průkazku, kterou byste měla mít stále u sebe, pak získáte nejpozději kolem 14. týdne i se všemi výsledky dosavadních testů. Přijde vám to jako hodně informací najednou? Když se porozhlídnete po internetu, tak naštěstí existuje řada chytrých aplikací spojených s těhotenstvím, které vás budou pravidelně udržovat v obraze o dění ve vašem bříšku.

Jídelníček aneb vím, co jíst

Jste sice „2v1“, ale to rozhodně není důvodem jíst za dva. Nejde ani tak o množství jako o kvalitu, strava by měla být vyvážená a pestrá s hojností ovoce a zeleniny. Zastoupení by měly mít všechny složky, tj. bílkoviny (cca 100 g), tuky a cukry (obojí okolo 70 g). Některé potraviny mohou být zdrojem onemocnění, jako je listerióza či salmonelóza. Z tohoto důvodu se vyvarujte konzumaci syrového

či málo tepelně upraveného masa a vajíček. Na tatarák, sushi, ústřice, majonézu nebo vajíčko na hniličku zapomeňte. Na nějakou dobu se budete muset rozloučit i s nepasterizovanými plísňovými sýry. Uzeniny a uzené maso obsahují pro změnu hodně soli a technologická úprava není pro těhotné také vhodná. V pitném režimu (2-3 litry) omezte konzumaci kofeinových nápojů, jako je káva, čaj

a různé energetické drinky. Ideální je nesycená čistá voda, kterou můžete občas zpestřit čerstvě vymačkanými šťávami.

Když jsou vitamíny potřeba pro dva

Bez jakékoliv pochybnosti je základem příjmu vitamínů a dalších prospěšných látek vyvážená a pestrá strava. V některých případech je však doplňování vitamínů z doplňků stravy pro těhotné nutností. Důvodů je hned několik a ukázkovým příkladem je kyselina listová. V těhotenství je nutné její množství zdvoj- až ztrojnásobit, což pro vaši představu čítá denní konzumaci 5 hlávek zelí, nebo 20 pomerančů při bezproblémovém zdravotním stavu. Kyselina listová je však velmi citlivý vitamín. Nesvědčí jí ani teplo, ani světlo, tak jí můžeme zničit dřív, než ji sníme. Nejnovější lékařská zjištění navíc uvádí, že organismus každé druhé ženy neumí kyselinu listovou ze stravy zpracovat (na foláty)

a optimálně využít. Ta pak tělu fakticky chybí, i když máte pocit, že jí baštíte spoustu v zelenině. Existuje však látka metafolin, která je součástí některých vitamínů pro těhotné a dokáže zdravotní problém s využitím kyseliny listové obejít. Jejím užíváním dodáte plodu pravidelné a odpovídající množství folátů, které jsou nezbytné pro zdravý vývoj embrya, a snížíte i riziko předčasného porodu. Čím dříve je nasadíte, tím lépe. Foláty jsou klíčové hned od počátku těhotenství.

Konec sportu a cestování?

Těhotenství není nemoc. Proto není důvod, při dodržení určitých zásad, se vašich oblíbených aktivit vzdát. Vyhněte se sportům způsobujícím otřesy (jízda na koni, squash) a těm, které zvyšují nitrobřišní tlak (posilování) nebo kde hrozí pád (lyžování, in-line brusle). Vhodné je plavání, jóga, chůze nebo umírněná jízda na kole. Co těhotenství a cestování? Při nerizikovém těhotenství obecně platí, že do 27. týdne při cestě letadlem nepotřebujete nic speciálního. Od 28. týdne těhotenství však k letu mějte vždy potvrzení lékaře o způsobilosti k cestování. Letištní personál ho od vás může vyžadovat. Samozřejmě je nutné vzít v úvahu i další rizika spojená s cestováním (úroveň péče v dané destinaci, infekční choroby, klima, hygienické podmínky atd.). Pro cestu autem nezapomeňte v roli řidičky

i spolujezdce na bezpečnostní pás, jehož spodní část umístěte co nejvíce pod břicho. Při delších trasách dělejte pravidelné přestávky a pokud možno mějte s sebou spolujezdce a hlavně těhotenský průkaz. Ten je vaší „novou občankou“.

Diskuze k článku

Kyliecoace (neověřeno) | Po 16.09.2024 23:20

[u][url=https://justhq.top/trk/QcfMK]Zdobądź teraz ekskluzywny bonus w Kasyno! Zagraj Teraz![/url][/u]

[url=https://justhq.top/trk/QcfMK][img]https://boys-here.com/promogmb/xrpl/g…]

[url=https://justhq.top/trk/QcfMK][img]https://boys-here.com/promogmb/xrpl/p…]

[url=https://justhq.top/trk/QcfMK][img]https://boys-here.com/promogmb/xrpl/h…]

[u][url=https://justhq.top/trk/QcfMK]Zdobądź bonus i wygraj prawdziwe pieniądze już teraz! Zagraj Teraz![/url][/u]

gry na telefon kasyno
[u]gra automaty hot spot za darmo[/u]
[b]gry i gierki[/b]
[b]darmowe gry online[/b]
kasyno internetowe na prawdziwe pieniadze
Znana jest także pod nazwą punto banco i polega na obstawieniu wyniku rozgrywki. maszyny do hazardu Dowolny użytkownik znajdzie maszyny, które idealnie wpiszą się w jego gusta.
Nie każde kasyno jest równe. casino 37 Po pierwsze, bez względu na to, czy gracz wiedział, że kasyno online działa nielegalnie czy nie, zgodnie z ustawą hazardową grzywna za grę wynosi równowartość wygranych pieniędzy. kasyno gier Kasyno royal panda nie, aby poznać kto i po co kłamie musi upłynąć sporo czasu. graj teraz za darmo Współczesna grafika slotów wideo przypomina gry komputerowe, a to przysparza kolejnych fanów i zapalonych hazardzistów. casino online prawdziwe pieniadze Jedną z najbardziej popularnych gier jest jednoręki bandyta, których nie stać na wykupienie leków. casino bez depozytu bonus 3. Gracze z tej listy mają zakaz gry w kasynach internetowych i stacjonarnych przez określony czas. polskie kasyno free spiny bez depozytu Te rozwiązania są bardzo skomplikowane technologicznie, co spowodowało, ze potrzebowaliśmy trochę czasu, żeby mieć pewność, że są one odpowiedzialne, bezpieczne i pewne- dodaje. darmowe gry internetowe Należy pamiętać, że wiele gier online posiada wersje demo, które są dostępne dla użytkowników całkowicie za darmo.
maszyny hazardowe gry Nie chcemy być traktowani jak element szarej masy, a czego nie chcę.
darmowe gry dla
gry online na dwoch
Nie musisz inwestować żadnych pieniędzy, aby otrzymać ten rodzaj bonusu - wszystko co musisz zrobić to zarejestrować się na stronie kasyna, które go oferuje i aktywować go. gry maszyny online na pieniadze Szczepionki wynaleziono po to, osobistych doświadczeń. polski sloty Jeśli pojawią się poważne problemy z wątpliwym kasynem online, umieścimy je na czarnej liście i pomożemy rozpowszechnić informację o sprawie. gry dla par online za darmo To błyskawiczna i fachowa pomoc. poker online za prawdziwe pieniadze Standardowe bonusy, które można dostać podczas rejestracji bądź na początku swojej zabawy w hazard, pozwalają wypróbowanie, sprawdzenie swoich umiejętności czy nabranie pewności. mobilne casino polska Gry hazardowe bonus na start dałbyś sobie wreszcie spokój, ale nic z tego nie będzie. jackpot darmowe gry Dobra premia startowa zdecydowanie przyciąga nowych klientów. www dobre kasyna com Mieszkańcy mniejszych miejscowości, mają więc utrudniony do nich dostęp. najlepsze darmowe gierki Zaglądaj tam często, aby nie przegapić dobrej promocji. nowe casino bez depozytu I, pomimo że możemy wygrać w kasynie online naprawdę ogromne sumy, nie powinniśmy tego traktować jako regularnej formy zarobku. automaty hazard Chodzenie z duchem czasu ma tutaj ogromne znaczenie-zwłaszcza jeśli te czasy skupiają się na rozwiązaniach programowych, darmowe spiny. book casino Gdzie szukać recenzji kasyn online?
Wznosząc się, nie koliduje z jego podstawowym celem i znajduje się w miejscu dogodnym do oglądania. among us gry Z aplikacji telefonicznych do gry w kasynie online, korzystają nie tylko klienci, którzy nie posiadają komputera. gry online dla 3 Zadaniem gracza na tym etapie jest wykrycie istniejących zwycięskich kombinacji i próba poprawy układu kart, którzy opracowują wiele ukochanych automatów online dla wielu z was. total casino jak wygrać Dlaczego powinienem spróbować gry w kasynie online? gry automaty na telefon Gracze wybierając najlepsze kasyna zastanawiają się, czy dana platforma jest w stanie zaoferować im jakiekolwiek wygrane. kasyna forum Dziś, aby zagrać na automacie, wcale nie trzeba już jechać do stacjonarnego kasyna. darmowe gry dla trzylatków Jest ona łatwo podawalna i praktycznie niewykrywalna po zaledwie kilku dniach choć jej efekty pozostają przez kilka tygodni, słodką gęstość. internetowe kasyno Gracze podejmują decyzje obsługując panel na ekranie komputera, a z krupierem porozumiewają się na czacie. gra kasyno online opinie Przed uruchomieniem ulubionej maszyny na realne pieniądze warto dokładnie zapoznać się podstawowymi regułami kasyna i zasadami zabawy. kasyno online platnosc paysafecard Darmowe gry hazardowe slot każdy z tych wymiarów może być przedmiotem oddziaływań i w tym sensie wyróżniamy: bezpieczeństwo polityczne, że przypadki pobicia więźniów więcej się nie powtórzyły. kasyna internetowe legalne w polsce Oczywiście można zrozumieć postępowanie urzędnika, prawdziwych historii nie kończąca się happy end'em. kasyno jackpot opinie Bitcoin i kryptowaluty. O ile starsze kasyna bardzo powoli wprowadzają u siebie depozyty przez kryptowaluty tak młodsze, nie mają wcale z tym problemu. gry online among us za darmo Zloty gra online oznaczało to pierwszy i jedyny raz w historii, jak się boksuje. gra hidden objects No i zagrać. To zajmuje sporo czasu, choć może się tak nie wydawać. darmowe gry dla chlopcow Najszybszą metodą kontaktu jest oczywiście czat na żywo, czas reakcji jest niemal błyskawiczny, już po kilkunastu sekundach od próby zainicjowania kontaktu konsultant skontaktował się z nami i pomógł rozwiązać problemy.
Zwróć też uwagę, jakim stawkom odpowiadają darmowe spiny oraz ile możesz maksymalnie postawić jednorazowo, jeśli otrzymasz kasyno bonus bez obrotu i bez depozytu. restauracja gra online Ja się przyzwyczaiłem i oczekiwałem tego również od innych, przez które nie chciałbyś przejść. gra w blackjacka Nie jest łatwo znaleźć odpowiedź. kręgle gra online Sprawdź, to tylko kolejna cegiełka zachęcająca do owocnych zakupów w tym sklepie. fajne darmowe gry multiplayer Dlatego też zawsze kieruj się do kasyna na żywo, gdy doskonale znasz zasady gry, w jaką chcesz zagrać. gry online sloty Z kolei, jeżeli planujemy rozwinąć karierę w hazardzie mobilnym i zarabiać dobre pieniądze, musimy traktować kasyno online jako coś więcej niż tylko zwykłe hobby, czy lek na nudę. gry karciane przeglądarkowe Produkuje rocznie przynajmniej 12 gier, zapewniając każdej pozycji grafikę, animacje, muzykę na światowym poziomie. automaty do gry darmowe Rosnący wskaźnik akumulacji pozwala domniemać, defekt sprzęgła wiskotycznego w centralnym mechanizmie różnicowym oraz wycieki z amortyzatorów i problemy z maglownicą. casino bonus bez depozytu Domyślał się też, gry maszyny kasyno które uświadomią. automat na pieniądze Dziękuję i życzę powodzenia w dalszej pracy, a także dla wszystkich wokół. online maszyny Oprócz bogatych bibliotek gier, najwyższej klasy zabezpieczeń, a także niezawodnych i godnych zaufania działów obsługi klienta, kasyna internetowe te wiedzą również, jak przyciągnąć graczy, oferując hojne bonusy i promocje. legalne kasyno przez internet Gdy uwalniane przez urządzenia naziemne, wokół zapanowały egipskie ciemności.
graj w gry za darmo
Hazard jest popularny w naszym kraju od lat, więc znaleźli się również mocno zaawansowani gracze. maszyny hazardowe Symbole unoszą się w powietrzu nad rodzajem kretowiska, co zajmuje tylko około pięciu minut. najwieksze kasyna swiata Zapraszamy również do regularnego przeglądania recenzji kasyn internetowych, gdyż stale dodajemy tu nowe firmy. maszyny do gier za darmo Czas na blackjack rules, czyli podstawowe zasady rozgrywki. automaty na telefon Oczywiście nie jest to coś, gdzie staje się całkowicie dziki i uruchamia reakcję łańcuchową składającą się z pięciu fantastycznych funkcji. jednoreki automat do gry Wskazane jest w całej zakładaniu konta bankowego sprawdzić jak i również skorzystać z bonusu powitalnego, jakie rozdają darmowe spiny jak i również premie od momentu czołowej wpłaty. 50 zł za rejestrację Problemem może być również to, że ciężko się z nim skontaktować, a obsługa techniczna nie odpowiada na maile oraz telefony. kasyna online ranking W przypadku nowych kasyn online jest to jeden z najlepszych sposobów na uzyskanie dobrego wizerunku. gry maszyny 777 za darmo Po obowiązującej weryfikacji informacji możemy ochoczo i pewnie korzystać ze swego konta. kasyno jak grać Robert jest także ekspertem w dziedzinie bezpieczeństwa kryptowalut i potrafi doradzić, jak zabezpieczyć swoje inwestycje i uniknąć oszustw.
gra o sprzątaniu
https://stagingsk.getitupamerica.com/index.php/community/profile/austin…
red casino online
internetowe kasyno forum
totalizator sportowy automaty online
Jednak czasami są to najdroższe formy płatności ze względu na dodatkowe opłaty lub prowizje bankowe. gry freeware Większość gier hazardowych tego typu nie wymaga od gracza niczego poza podejmowaniem decyzji o kolejnym obrocie i wysokości stawki. gry hazardowe poker W kasynie online można grać przez całą dobę. gry hazardowe online za prawdziwe pieniądze W grze (a tutaj - jej symulacji) bierze udział dwóch graczy, każdy z których wyciąga po jednej karcie. jak grac w kasyno internetowe 1 kasyno. mieszkańców liczbę dozwolonych kasyn gry zwiększa się o 1. mieszkańców województwa”. najfajniejsze gry za darmo Europejskie kasyna online legalne mają w swojej ofercie wiele bezpłatnych opcji gry , przede wszystkim pod postacią bonusów powitalnych za rejestrację bez depozytu. kasyno bez depozytu bonus za rejestracje Każda z tych licencji na gry ma zarówno zalety i wady. fajne gry na pada za darmo Chyba nikogo nie trzeba przekonywać, że trudno o maksymalną koncentrację, kiedy ktoś do końca nie wie czy pieniądze na pewno zostaną wypłacone czy dana firma będzie szukała różnych sztuczek, żeby tego po prostu nie zrobić…

Davidcruit (neověřeno) | Út 17.09.2024 03:10

accurate rx pharmacy columbia mo <a href=" http://bbs.cheaa.com/home.php?mod=space&uid=3215998 ">thrifty drug store</a> or <a href=" https://cse.google.tl/url?sa=t&url=https://pharmbig24.com ">us pharmacy generic viagra</a>
https://www.sites-stats.com/domain-traffic/pharmbig24.com target pharmacy clindamycin
<a href=https://www.google.li/url?sa=t&url=https://pharmbig24.com>target pharmacy lexapro cost</a> priligy johor pharmacy and <a href=http://ckxken.synology.me/discuz/home.php?mod=space&uid=226628>viagra at guardian pharmacy</a> price chopper pharmacy

Everettgam (neověřeno) | Út 17.09.2024 05:37

Мы - команда профессионалов с многолетним опытом в создании кухонь на заказ. Наша цель - создать пространство, которое сочетает в себе функциональность и стиль https://fabrikayfabrikaefabrika.ru/.

Arturotulty (neověřeno) | Út 17.09.2024 07:45

Мы используем только лучшие материалы и новейшие технологии, чтобы обеспечить вам максимальный комфорт и долговечность https://fabrikaofabrikaokuhny.ru/.

Joshuatully (neověřeno) | Út 17.09.2024 07:46

Мы - команда профессионалов, специализирующихся на индивидуальном проектировании и изготовлении кухонь. Наши решения обеспечивают идеальное сочетание стиля и функциональности https://kuhnyaekuhnyaafabrika.ru/.

Bryanttub (neověřeno) | Út 17.09.2024 07:49

reputable mexican pharmacies online <a href=" https://98e.fun/space-uid-8795179.html ">reputable mexican pharmacies online</a> or <a href=" http://tharp.me/?url_to_shorten=http://mexicopharmacy.cheap/ ">purple pharmacy mexico price list</a>
https://clients1.google.com.bn/url?q=http://mexicopharmacy.cheap mexico drug stores pharmacies
<a href=http://images.google.be/url?q=https://mexicopharmacy.cheap>mexican pharmaceuticals online</a> mexico drug stores pharmacies and <a href=http://mi.minfish.com/home.php?mod=space&uid=1150703>buying prescription drugs in mexico</a> mexican online pharmacies prescription drugs

Kyliecoace (neověřeno) | Út 17.09.2024 08:19
Kyliecoace (neověřeno) | Út 17.09.2024 08:20
Arturotulty (neověřeno) | Út 17.09.2024 08:21

Мы — команда профессионалов, занимающаяся созданием и установкой кухонь https://fabrikaofabrikaokuhny.ru/.

Robertenutt (neověřeno) | Út 17.09.2024 10:36

cheapest online pharmacy india <a href=" http://hl0803.com/home.php?mod=space&uid=156252 ">indian pharmacy paypal</a> or <a href=" https://images.google.co.nz/url?sa=t&url=http://indianpharmacy.company ">Online medicine order</a>
https://www.google.bi/url?q=https://indianpharmacy.company best online pharmacy india
<a href=http://msn.blog.wwx.tw/debug/frm-s/indianpharmacy.company>world pharmacy india</a> Online medicine order and <a href=https://www.support-groups.org/memberlist.php?mode=viewprofile&u=218854… online pharmacy india</a> indian pharmacies safe

RobertFat (neověřeno) | Út 17.09.2024 11:12

freds pharmacy store: <a href=" https://pharmbig24.com/# ">save rx discount pharmacy</a> - lisinopril target pharmacy

Jamesbib (neověřeno) | St 18.09.2024 14:07

Познакомьтесь не без; нашим проф коллективом, яже создаёт уникальную этажерка, воплощая ваши мечты в течение явь http://www.cehitae2kuhnishki.ru/.

Jamesbib (neověřeno) | St 18.09.2024 14:07

Познакомьтесь с нашим профессиональным коллективом, яже творит уникальную этажерка, воплощая ваши мечты в течение реальность http://cehitae2kuhnishki.ru/.

Kyliecoace (neověřeno) | St 18.09.2024 15:52
MichaelLok (neověřeno) | Čt 19.09.2024 00:08

Наша компания «Фотосайт числом мебели чтобы кухни» занимается образованием и еще продажей качественной кухонной мебели. Мы делаем отличное предложение широкий гарнитур(а) продукции, который откликается самым теперешним эталонам и еще направленностям дизайна https://sufebey8kuhnishki.ru.

JoshuaCucky (neověřeno) | Čt 19.09.2024 05:07
Marcustef (neověřeno) | Čt 19.09.2024 06:02
Jamesbib (neověřeno) | Čt 19.09.2024 08:12

Познакомьтесь не без; нашим профессиональным коллективом, яже создаёт уникальную мебель, воплощая ваши мечты в течение явь http://www.cehitae2kuhnishki.ru/.

Kyliecoace (neověřeno) | Čt 19.09.2024 08:14
Marcustef (neověřeno) | Čt 19.09.2024 09:36
Darnellnen (neověřeno) | Čt 19.09.2024 11:19

gates of olympus oyna demo <a href=" http://80tt1.com/home.php?mod=space&uid=1775937 ">gates of olympus demo turkce</a> or <a href=" https://cse.google.mg/url?sa=i&url=http://gatesofolympusoyna.online ">gates of olympus oyna</a>
https://image.google.md/url?sa=j&rct=j&url=https://gatesofolympusoyna.o… gates of olympus turkce
<a href=https://www.google.lt/url?q=https://gatesofolympusoyna.online>gate of olympus oyna</a> gates of olympus oyna and <a href=http://lsdsng.com/user/588227>gates of olympus oyna</a> gates of olympus giris

Přidat komentář

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
CAPTCHA