Přejít k hlavnímu obsahu

Nečekaně těhotná? Přečtěte si 5 rad, jak se rychle zorientovat.

Nečekaně-těhotná-5-rad

Nečekané těhotenství dokáže pěkně zaskočit, zejména pak pokud se jedná o těhotenství první. Nemáte-li ve svém nejbližším okolí novopečenou maminku s miminem a nechcete propadnout panice při čtení tisíce detailů a dobře mířených rad na specializovaných serverech, přečtěte si 5 rad pro základní orientaci v nastalé situaci.

Návštěva lékaře

Menstruace se nějak zpozdila a vy zíráte jako opařená na proužky, které se zobrazily na těhotenském testu? Zřejmě zaregistrovaly přítomnost tzv. hormonu hCG, jehož produkci spouští zahnízdění vajíčka v děloze. Jakmile opadne první šok, tak se neodkladně objednejte ke svému gynekologovi a řekněte

o svém tušení, že jste těhotná. Lékař vám při nejbližší možné prohlídce ověří těhotenství ultrazvukem, případně pohmatovým vyšetřením. Těhotenství je bráno jako potvrzené pouze

v případě, že je patrná srdeční aktivita embrya. Potvrzeno, jste v tom. Teď vás bude čekat vstupní gynekologické vyšetření, kdy lékař bude zjišťovat zdravotní stav nejen váš, ale i partnera a rodiny. Následovat bude gynekologické vyšetření, odběr krve a moči a lékařské doporučení a seznámení s tím, co vás v nejbližší době čeká po zdravotní stránce.

Všechno se odteď sleduje po týdnech

Připravte se, že v okamžiku, kdy se potvrdí vaše těhotenství, se měrnou a všudypřítomnou jednotkou stane týden. Mimčo se zkrátka vyvíjí tak rychle, že měsíc je příliš dlouhým časovým úsekem. Celé těhotenství nebude trvat 9 měsíců, ale 40 týdnů. Začátek těhotenství se pak překvapivě nepočítá od noci, kdy se „zadařilo“ dítě počít, ale od prvního dne vašeho posledního měsíčního krvácení. K lékaři budete chodit při bezproblémovém průběhu těhotenství do 36. týdne cca jednou za pět týdnů, od

37. týdne do porodu jedenkrát týdně. Těhotenskou průkazku, kterou byste měla mít stále u sebe, pak získáte nejpozději kolem 14. týdne i se všemi výsledky dosavadních testů. Přijde vám to jako hodně informací najednou? Když se porozhlídnete po internetu, tak naštěstí existuje řada chytrých aplikací spojených s těhotenstvím, které vás budou pravidelně udržovat v obraze o dění ve vašem bříšku.

Jídelníček aneb vím, co jíst

Jste sice „2v1“, ale to rozhodně není důvodem jíst za dva. Nejde ani tak o množství jako o kvalitu, strava by měla být vyvážená a pestrá s hojností ovoce a zeleniny. Zastoupení by měly mít všechny složky, tj. bílkoviny (cca 100 g), tuky a cukry (obojí okolo 70 g). Některé potraviny mohou být zdrojem onemocnění, jako je listerióza či salmonelóza. Z tohoto důvodu se vyvarujte konzumaci syrového

či málo tepelně upraveného masa a vajíček. Na tatarák, sushi, ústřice, majonézu nebo vajíčko na hniličku zapomeňte. Na nějakou dobu se budete muset rozloučit i s nepasterizovanými plísňovými sýry. Uzeniny a uzené maso obsahují pro změnu hodně soli a technologická úprava není pro těhotné také vhodná. V pitném režimu (2-3 litry) omezte konzumaci kofeinových nápojů, jako je káva, čaj

a různé energetické drinky. Ideální je nesycená čistá voda, kterou můžete občas zpestřit čerstvě vymačkanými šťávami.

Když jsou vitamíny potřeba pro dva

Bez jakékoliv pochybnosti je základem příjmu vitamínů a dalších prospěšných látek vyvážená a pestrá strava. V některých případech je však doplňování vitamínů z doplňků stravy pro těhotné nutností. Důvodů je hned několik a ukázkovým příkladem je kyselina listová. V těhotenství je nutné její množství zdvoj- až ztrojnásobit, což pro vaši představu čítá denní konzumaci 5 hlávek zelí, nebo 20 pomerančů při bezproblémovém zdravotním stavu. Kyselina listová je však velmi citlivý vitamín. Nesvědčí jí ani teplo, ani světlo, tak jí můžeme zničit dřív, než ji sníme. Nejnovější lékařská zjištění navíc uvádí, že organismus každé druhé ženy neumí kyselinu listovou ze stravy zpracovat (na foláty)

a optimálně využít. Ta pak tělu fakticky chybí, i když máte pocit, že jí baštíte spoustu v zelenině. Existuje však látka metafolin, která je součástí některých vitamínů pro těhotné a dokáže zdravotní problém s využitím kyseliny listové obejít. Jejím užíváním dodáte plodu pravidelné a odpovídající množství folátů, které jsou nezbytné pro zdravý vývoj embrya, a snížíte i riziko předčasného porodu. Čím dříve je nasadíte, tím lépe. Foláty jsou klíčové hned od počátku těhotenství.

Konec sportu a cestování?

Těhotenství není nemoc. Proto není důvod, při dodržení určitých zásad, se vašich oblíbených aktivit vzdát. Vyhněte se sportům způsobujícím otřesy (jízda na koni, squash) a těm, které zvyšují nitrobřišní tlak (posilování) nebo kde hrozí pád (lyžování, in-line brusle). Vhodné je plavání, jóga, chůze nebo umírněná jízda na kole. Co těhotenství a cestování? Při nerizikovém těhotenství obecně platí, že do 27. týdne při cestě letadlem nepotřebujete nic speciálního. Od 28. týdne těhotenství však k letu mějte vždy potvrzení lékaře o způsobilosti k cestování. Letištní personál ho od vás může vyžadovat. Samozřejmě je nutné vzít v úvahu i další rizika spojená s cestováním (úroveň péče v dané destinaci, infekční choroby, klima, hygienické podmínky atd.). Pro cestu autem nezapomeňte v roli řidičky

i spolujezdce na bezpečnostní pás, jehož spodní část umístěte co nejvíce pod břicho. Při delších trasách dělejte pravidelné přestávky a pokud možno mějte s sebou spolujezdce a hlavně těhotenský průkaz. Ten je vaší „novou občankou“.

Diskuze k článku

RobertFat (neověřeno) | Čt 12.09.2024 15:28

indian pharmacies safe: mail order pharmacy india - buy prescription drugs from india

Kyliecoace (neověřeno) | Čt 12.09.2024 21:21

<u><a href=https://bestonly.top/trk/sNshC>Şimdi Özel Casino Bonusu Alın! Şimdi oyna!</a></u>

<a href=https://bestonly.top/trk/sNshC><img src="https://boys-here.com/promogmb/xrtr/top/s5fgm9jvq.jpg"></a&gt;

<a href=https://bestonly.top/trk/sNshC><img src="https://boys-here.com/promogmb/xrtr/second/nw9558qw7.jpg"></a&gt;

<a href=https://bestonly.top/trk/sNshC><img src="https://boys-here.com/promogmb/xrtr/bonus/48kah2ihj.jpg"></a&gt;

<u><a href=https://bestonly.top/trk/sNshC>Bonusunuzu alın ve şimdi gerçek para kazanın! Şimdi oyna!</a></u>

levabet
en çok kazandiran slot siteleri
yasal casino oyunları
Rulet oynarken yapılan hatalar hakkında da size bilgi vermek istiyoruz. en çok kazandiran pragmatic oyunları Bakıldığında yüzlerce güncel casino adresleri giriş sayfası olduğu görülmektedir. betsmove Mertabet’ de bulunan bonuslar sürekli olarak güncellenemekte olup kullanıcılara daha çok kazanç sağlama şansı tanımaktadır, seçeneklerim ne kadar çabuk başka yollarla. betcombet Küçük yatırımlar yaparak yüksek kazançlar elde etmeniz için slot salonlarına giriş yapmanız gerekiyor.
Tombala oyun seçeneği sitenin menü çubuğu üzerinde ya da casino bölümü içerisinde bulunur. slot casino siteleri Bu, çevrimiçi kumarhanelerde kayıt olmadan da önemli olan bir başka husustur. online kumarhane Yalova 5’li kombineden 25 ya da daha fazla kombineli kuponlara kadar uzanan bu kampanya ile kazancınızın üzerinden en az %5, en fazlaysa %25 oranında bonus hesabınıza yüklenecek. egt oyunları olan siteler Bu nedenle, güvenilir ortamda bahis ve kazanç elde etmek için kazandıran oyunları tercih etmeniz oldukça önemlidir. casino deneme bonusu ve freespin veren siteler İster poker için bir mobil uygulama indirebilir veya mobil uyumlu bir site üzerinden oynayabilir, poker. intobet giriş Papara kabul eden bahis siteleri üye olunarak işlemlerinizi güvenilir ve kolay bir şekilde yerine getirebileceğiniz sitelerdir. online kumarhane Fethiye Dilerseniz de kusursuz hizmet veren krupiyerler ile birlikte casino oyunlarını canlı olarak oynayabilir, dilerseniz de bonuslarınızı kullanabilirsiniz. poker machine oyna Tamamen şans üzerine kurulu olan canlı slot oyunları herkes tarafından kolaylıkla oynanabilmektedir. en çok kazandıran canlı bahis siteleri Online tombala oyna işlemlerini, gerçek hayattaki versiyonu gibi yapabilirsiniz. 15 tl deneme bonusu veren siteler Kazançlarınızı bir üst seviyeye çıkarmayı planlayan oyunculara en iyi bahis hizmetini alabileceği siteleri paylaşıyoruz. en iyi bahis sitesi guvenilir Online casino ve canlı casino sitelerindeki hesap güvenliği hem oyuncular hemde casino severler için oldukça önemlidir. slotoyunları Bunun belli kural ve şartları vardır. amazons battle slot oyna Rakeback bonusu sağlayan bahis siteleri ve bu yönüyle kullanım oranını arttırmayı başarmıştır. gazino kumar oyunları Örneğin casino tutkunları tarafından … nesine casino Şuan da ülkemiz de 100’ün üzerinde online casino siteleri hizmet vermektedir ve neredeyse bir çoğunda bahis hizmeti de verilmektedir.
kumarhane tombala oyunu
vizesiz kumarhane
casino kağıt oyunları
Kripto paralara yatırım yapmadan önce muhakkak yatırım yöntemlerinin ve yatırılacak limitin incelenmesi gerekir. casino rulet Dizüstü bilgisayarlarından veya masaüstü bilgisayarlarından uzaktayken çevrim içi casinolarının veya pokie oyunlarının oynanmasını isteyen insanlar için farklı değildir. betgit Güvenilir şirketlerin canlı oyunları ve sanal oyunları, kapatılmayan ve her yaştan kullanıcının erişimine uygun olan adreslerde oynatılıyor.
<b>tipobet365 giriş</b>
https://dadazpharma.com/question/online-casino-izmir-online-kumarhane-c…
meyveli kumar makina oyunları
betgaranti Keyifli bir aktivite olarak görülen slot oyunları, uzun veya kısa vadede büyük kazançlar vaat etmektedir.
makina oyunları slot
casino oyunu slot
Profesyonel casuno casino sitelerinde bedava casino oyunu oynamak slor ilgili siteye önce üye bedava slot casino oyunları oyna. mobil ödemeli casino 2. Bilindiği üzere online casino sitelerine yoğun ilgi gösterilmektedir. jackpot slot oyunları Güvenilir olarak lanse edilen bahis firmalarında bu durum oyuncuların kısa sürede ekstra bakiye elde etmesi ve düzenli bir gelir kapısı yaratmasını mümkün hale getirir. en iyi kumar sitesi Bu adres üzerinden bahis severlere geniş bir arşivi direk olarak kullanıcılara sunulmaktadır. çevrimsiz canlı casino bonusu veren siteler Hem eğlenmek hem de para kazanmak için oldukça doğru seçim oyunlar arasında yer alan casino bahis oyunları, farklı oranlar üzerinden bahis sitelerinde yer almaktadır. güvenilir casino siteler Slot oyunları deneme bonusları için bahis sitesine ilk defa üye olmanız gerekmektedir. en iyi ve güvenilir bahis siteleri Oyuncu casino incelemeleri , genellikle bir kumarhanenin güvenilir olup olmadığına karar vermenin en iyi yoludur ve bunlar yeni çevrim içi casinolarda bulunmayacaktır. güvenilir casino siteleri 2024 Kart değerlerini dikkate alarak oyunda faaliyet göstermeniz gerekir.
online casino Aksaray
Bu özellikler de online blackjack sitelerinin kullanışlı ve popüler olmalarının sebeplerinden biridir. makine oyunu oyna İnternet üzerinde oyun oynayabileceğiniz pek çok platform bulunmaktadır. canlı bahis siteleri yasal Rulet oyunu hakkında merak ettiklerinizi kolayca açıklığa kavuşturabilmek için siteye giriş yapmanız gerekir.
<u></u>
slot oyunlar
pragmatic oyunları
<u>en iyi bahis sitesi yabanci</u>
Casino oyunları kazandırma fırsatlarını sürekli sağlamaktadır. canlı bahis casino Fakat aynı şey zaman içinde hareket açısından da geçerlidir, sırtına kitap yüklemiş ama adam olamamış kişiler olarak tanımlanır.
online casino Ankara İşte tam olarak mobil casino işe yarayacaktır. Ancak bu oyunların en kolay kazandıranı ve en çok şansa dayananı rulettir.
Canlı chat ekranını açtıktan sonra güzel canlı rulet kızları ile sohbet ederek rulet oynayabilirsiniz. superbet Casino sitelerine para yatırma yöntemleri canlı oyunların ve sanal oyunların oynanması için güncel adreslerde kullanılabiliyor. en kolay para kazandıran slot oyunları Sizlere güvenilir bir ortamda bahis oynayabilmeniz için lisanslı platformları tercih etmenizi öneriyoruz.
dog house slot oyna
Onlarca slot sağlayıcısıyla, dağıttığı free spin іle slot oyunlarında eşi benzeri olmayan ƅir hizmet vermekte. online casino Osmaniye İç olanların arkasından dış bahisler gelir ve bu aşamada renkler ele alınabilir. kralbet Canlı olarak oyun oynama ve para kazanma fırsatı sunan yeni casino siteleri, üyelerine aynı zamanda farklı şekillerde para yatırma seçenekleri sunmaktadır. casibom giriş güncel 100 bonus veren bahis siteleri, bonus genel kural ve şartlarında şu detaylara yer veriyor.

Bryanttub (neověřeno) | Čt 12.09.2024 22:41

medicine in mexico pharmacies <a href=" http://www.0551gay.com/space-uid-306721.html ">best online pharmacies in mexico</a> or <a href=" https://images.google.cl/url?q=https://mexicopharmacy.cheap ">п»їbest mexican online pharmacies</a>
http://www.reko-bioterra.de/url?q=https://mexicopharmacy.cheap mexican drugstore online
<a href=http://images.google.rw/url?q=http://mexicopharmacy.cheap&gt;п»їbest mexican online pharmacies</a> mexican online pharmacies prescription drugs and <a href=https://bbs.zzxfsd.com/home.php?mod=space&uid=642540>mexican drugstore online</a> mexico drug stores pharmacies

JosephGar (neověřeno) | Čt 12.09.2024 22:42

fincar online pharmacy online pharmacy australia viagra online order medicine

Davidcruit (neověřeno) | Čt 12.09.2024 23:00

thyroxine online pharmacy <a href=" http://www.88moli.top/home.php?mod=space&uid=2799 ">pain meds online without doctor prescription</a> or <a href=" https://maps.google.fm/url?q=https://pharmbig24.com ">Levitra with Dapoxetine</a>
http://maps.google.ms/url?q=https://pharmbig24.com rx care pharmacy zephyrhills fl
<a href=http://www.google.com.bd/url?q=https://pharmbig24.com/>venlafaxine online pharmacy</a> island pharmacy calcitriol and <a href=https://www.support-groups.org/memberlist.php?mode=viewprofile&u=218959… viagra pharmacy</a> community pharmacy warfarin

Everettgam (neověřeno) | Čt 12.09.2024 23:56

Мы - команда профессионалов с многолетним опытом в создании кухонь на заказ. Наша цель - создать пространство, которое сочетает в себе функциональность и стиль https://fabrikayfabrikaefabrika.ru/.

Jamesskype (neověřeno) | Čt 12.09.2024 23:57

Индивидуальные проекты, которые полностью соответствуют вашим требованиям и пространству https://kuhnyaykuhnyayfabrika.ru!

Jamesskype (neověřeno) | Čt 12.09.2024 23:58

Профессиональная установка, которая гарантирует долгий срок службы и идеальный внешний вид вашей кухни https://kuhnyaykuhnyayfabrika.ru/.

Everettgam (neověřeno) | Pá 13.09.2024 00:00

Мы - команда профессионалов с многолетним опытом в создании кухонь на заказ. Наша цель - создать пространство, которое сочетает в себе функциональность и стиль https://fabrikayfabrikaefabrika.ru/.

Arturotulty (neověřeno) | Pá 13.09.2024 02:31

Мы используем только лучшие материалы и новейшие технологии, чтобы обеспечить вам максимальный комфорт и долговечность https://fabrikaofabrikaokuhny.ru/.

Joshuatully (neověřeno) | Pá 13.09.2024 02:39

Мы - команда профессионалов, специализирующихся на индивидуальном проектировании и изготовлении кухонь. Наши решения обеспечивают идеальное сочетание стиля и функциональности https://kuhnyaekuhnyaafabrika.ru/.

Arturotulty (neověřeno) | Pá 13.09.2024 02:54

Мы гордимся качеством нашей работы и стремимся превзойти ваши ожидания https://fabrikaofabrikaokuhny.ru/.

Robertenutt (neověřeno) | Pá 13.09.2024 06:51

top 10 online pharmacy in india <a href=" http://bbs.zhizhuyx.com/home.php?mod=space&uid=11364251 ">Online medicine order</a> or <a href=" http://www.pantybucks.com/galleries/hpf/64/clair/index.php?link=https:/… ">cheapest online pharmacy india</a>
https://cse.google.com.cu/url?sa=t&url=https://indianpharmacy.company Online medicine order
<a href=https://usachannel.info/amankowww/url.php?url=http://indianpharmacy.com… pharmacies safe</a> Online medicine home delivery and <a href=http://bbs.cheaa.com/home.php?mod=space&uid=3216401>online shopping pharmacy india</a> top online pharmacy india

JosephGar (neověřeno) | Pá 13.09.2024 08:06

mexican border pharmacies shipping to usa medicine in mexico pharmacies best online pharmacies in mexico

Joshuatully (neověřeno) | Pá 13.09.2024 08:08

Мы - команда профессионалов, специализирующихся на индивидуальном проектировании и изготовлении кухонь. Наши решения обеспечивают идеальное сочетание стиля и функциональности https://kuhnyaekuhnyaafabrika.ru/.

Joshuatully (neověřeno) | Pá 13.09.2024 08:11

Качественные материалы и современные технологии для вашего комфорта https://kuhnyaekuhnyaafabrika.ru/.

Kyliecoace (neověřeno) | Pá 13.09.2024 08:12
Jamesskype (neověřeno) | Pá 13.09.2024 08:12

Индивидуальные проекты, которые полностью соответствуют вашим требованиям и пространству https://kuhnyaykuhnyayfabrika.ru!

Joshuatully (neověřeno) | Pá 13.09.2024 08:15

Мы - команда профессионалов, специализирующихся на индивидуальном проектировании и изготовлении кухонь. Наши решения обеспечивают идеальное сочетание стиля и функциональности https://kuhnyaekuhnyaafabrika.ru/.

RobertFat (neověřeno) | Pá 13.09.2024 08:33

viagra in indian pharmacy: <a href=" https://pharmbig24.online/# ">propecia generic online pharmacy</a> - pharmacy price of percocet

Mauricetrusa (neověřeno) | Pá 13.09.2024 08:39

purple pharmacy mexico price list: <a href=" https://mexicopharmacy.cheap/# ">mexican border pharmacies shipping to usa</a> - п»їbest mexican online pharmacies

Charleslob (neověřeno) | Pá 13.09.2024 09:48

mexico drug stores pharmacies <a href=" http://www.xunlong.tv/en/orangepibbsen/home.php?mod=space&uid=4678830 ">mexican online pharmacies prescription drugs</a> or <a href=" https://maps.google.mv/url?q=https://mexicopharmacy.cheap ">mexican pharmaceuticals online</a>
https://images.google.bg/url?sa=t&url=https://mexicopharmacy.cheap mexican drugstore online
<a href=https://images.google.co.nz/url?sa=t&url=https://mexicopharmacy.cheap>b… online pharmacies in mexico</a> reputable mexican pharmacies online and <a href=http://www.empyrethegame.com/forum/memberlist.php?mode=viewprofile&u=33… online pharmacies in mexico</a> medication from mexico pharmacy

Robertenutt (neověřeno) | Pá 13.09.2024 10:18

mail order pharmacy india <a href=" https://forexzloty.pl/members/418534-vmlnktnyce ">reputable indian pharmacies</a> or <a href=" https://maps.google.co.nz/url?q=https://indianpharmacy.company ">best online pharmacy india</a>
https://maps.google.ms/url?sa=t&url=https://indianpharmacy.company indian pharmacies safe
<a href=http://clients1.google.ee/url?q=http://indianpharmacy.company>top online pharmacy india</a> indianpharmacy com and <a href=https://slovakia-forex.com/members/279200-hqwlzvxeqj>indian pharmacy paypal</a> top online pharmacy india

Bryanttub (neověřeno) | Pá 13.09.2024 11:47

buying prescription drugs in mexico online <a href=" https://forex-bitcoin.com/members/374360-hzlwgdazzg ">buying from online mexican pharmacy</a> or <a href=" http://www.fsou.com/redirect/index.asp?url=https://mexicopharmacy.cheap ">mexican rx online</a>
https://images.google.ae/url?q=https://mexicopharmacy.cheap mexican pharmaceuticals online
<a href=https://alt1.toolbarqueries.google.bj/url?q=https://mexicopharmacy.chea… online pharmacies prescription drugs</a> medication from mexico pharmacy and <a href=http://hl0803.com/home.php?mod=space&uid=155653>reputable mexican pharmacies online</a> п»їbest mexican online pharmacies

Davidcruit (neověřeno) | Pá 13.09.2024 11:51

renova online pharmacy <a href=" http://bbs.xinhaolian.com/home.php?mod=space&uid=4669840 ">atenolol people’s pharmacy</a> or <a href=" https://www.google.mg/url?q=https://pharmbig24.com ">online pharmacy lamotrigine</a>
https://www.google.co.ck/url?q=http://pharmbig24.com online pharmacy 365 pills
<a href=http://www.e-teplo.com.ua/go/?fid=142&url=http://pharmbig24.com>anti-de…; french online pharmacy and <a href=http://www.88moli.top/home.php?mod=space&uid=2587>anti viral</a> fluoxetine pharmacy

Kyliecoace (neověřeno) | Pá 13.09.2024 11:53
Charleslob (neověřeno) | Pá 13.09.2024 15:59

п»їbest mexican online pharmacies <a href=" http://mi.minfish.com/home.php?mod=space&uid=1150702 ">mexican online pharmacies prescription drugs</a> or <a href=" https://cse.google.com.sb/url?sa=t&url=https://mexicopharmacy.cheap ">п»їbest mexican online pharmacies</a>
https://www.livecmc.com/?lang=fr&id=Ld9efT&url=http://mexicopharmacy.ch… mexican pharmaceuticals online
<a href=https://www.google.com.na/url?q=https://mexicopharmacy.cheap>medication from mexico pharmacy</a> mexican online pharmacies prescription drugs and <a href=http://www.1moli.top/home.php?mod=space&uid=128285&gt;п»їbest mexican online pharmacies</a> mexican border pharmacies shipping to usa

Přidat komentář

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
CAPTCHA