Přejít k hlavnímu obsahu

Nečekaně těhotná? Přečtěte si 5 rad, jak se rychle zorientovat.

Nečekaně-těhotná-5-rad

Nečekané těhotenství dokáže pěkně zaskočit, zejména pak pokud se jedná o těhotenství první. Nemáte-li ve svém nejbližším okolí novopečenou maminku s miminem a nechcete propadnout panice při čtení tisíce detailů a dobře mířených rad na specializovaných serverech, přečtěte si 5 rad pro základní orientaci v nastalé situaci.

Návštěva lékaře

Menstruace se nějak zpozdila a vy zíráte jako opařená na proužky, které se zobrazily na těhotenském testu? Zřejmě zaregistrovaly přítomnost tzv. hormonu hCG, jehož produkci spouští zahnízdění vajíčka v děloze. Jakmile opadne první šok, tak se neodkladně objednejte ke svému gynekologovi a řekněte

o svém tušení, že jste těhotná. Lékař vám při nejbližší možné prohlídce ověří těhotenství ultrazvukem, případně pohmatovým vyšetřením. Těhotenství je bráno jako potvrzené pouze

v případě, že je patrná srdeční aktivita embrya. Potvrzeno, jste v tom. Teď vás bude čekat vstupní gynekologické vyšetření, kdy lékař bude zjišťovat zdravotní stav nejen váš, ale i partnera a rodiny. Následovat bude gynekologické vyšetření, odběr krve a moči a lékařské doporučení a seznámení s tím, co vás v nejbližší době čeká po zdravotní stránce.

Všechno se odteď sleduje po týdnech

Připravte se, že v okamžiku, kdy se potvrdí vaše těhotenství, se měrnou a všudypřítomnou jednotkou stane týden. Mimčo se zkrátka vyvíjí tak rychle, že měsíc je příliš dlouhým časovým úsekem. Celé těhotenství nebude trvat 9 měsíců, ale 40 týdnů. Začátek těhotenství se pak překvapivě nepočítá od noci, kdy se „zadařilo“ dítě počít, ale od prvního dne vašeho posledního měsíčního krvácení. K lékaři budete chodit při bezproblémovém průběhu těhotenství do 36. týdne cca jednou za pět týdnů, od

37. týdne do porodu jedenkrát týdně. Těhotenskou průkazku, kterou byste měla mít stále u sebe, pak získáte nejpozději kolem 14. týdne i se všemi výsledky dosavadních testů. Přijde vám to jako hodně informací najednou? Když se porozhlídnete po internetu, tak naštěstí existuje řada chytrých aplikací spojených s těhotenstvím, které vás budou pravidelně udržovat v obraze o dění ve vašem bříšku.

Jídelníček aneb vím, co jíst

Jste sice „2v1“, ale to rozhodně není důvodem jíst za dva. Nejde ani tak o množství jako o kvalitu, strava by měla být vyvážená a pestrá s hojností ovoce a zeleniny. Zastoupení by měly mít všechny složky, tj. bílkoviny (cca 100 g), tuky a cukry (obojí okolo 70 g). Některé potraviny mohou být zdrojem onemocnění, jako je listerióza či salmonelóza. Z tohoto důvodu se vyvarujte konzumaci syrového

či málo tepelně upraveného masa a vajíček. Na tatarák, sushi, ústřice, majonézu nebo vajíčko na hniličku zapomeňte. Na nějakou dobu se budete muset rozloučit i s nepasterizovanými plísňovými sýry. Uzeniny a uzené maso obsahují pro změnu hodně soli a technologická úprava není pro těhotné také vhodná. V pitném režimu (2-3 litry) omezte konzumaci kofeinových nápojů, jako je káva, čaj

a různé energetické drinky. Ideální je nesycená čistá voda, kterou můžete občas zpestřit čerstvě vymačkanými šťávami.

Když jsou vitamíny potřeba pro dva

Bez jakékoliv pochybnosti je základem příjmu vitamínů a dalších prospěšných látek vyvážená a pestrá strava. V některých případech je však doplňování vitamínů z doplňků stravy pro těhotné nutností. Důvodů je hned několik a ukázkovým příkladem je kyselina listová. V těhotenství je nutné její množství zdvoj- až ztrojnásobit, což pro vaši představu čítá denní konzumaci 5 hlávek zelí, nebo 20 pomerančů při bezproblémovém zdravotním stavu. Kyselina listová je však velmi citlivý vitamín. Nesvědčí jí ani teplo, ani světlo, tak jí můžeme zničit dřív, než ji sníme. Nejnovější lékařská zjištění navíc uvádí, že organismus každé druhé ženy neumí kyselinu listovou ze stravy zpracovat (na foláty)

a optimálně využít. Ta pak tělu fakticky chybí, i když máte pocit, že jí baštíte spoustu v zelenině. Existuje však látka metafolin, která je součástí některých vitamínů pro těhotné a dokáže zdravotní problém s využitím kyseliny listové obejít. Jejím užíváním dodáte plodu pravidelné a odpovídající množství folátů, které jsou nezbytné pro zdravý vývoj embrya, a snížíte i riziko předčasného porodu. Čím dříve je nasadíte, tím lépe. Foláty jsou klíčové hned od počátku těhotenství.

Konec sportu a cestování?

Těhotenství není nemoc. Proto není důvod, při dodržení určitých zásad, se vašich oblíbených aktivit vzdát. Vyhněte se sportům způsobujícím otřesy (jízda na koni, squash) a těm, které zvyšují nitrobřišní tlak (posilování) nebo kde hrozí pád (lyžování, in-line brusle). Vhodné je plavání, jóga, chůze nebo umírněná jízda na kole. Co těhotenství a cestování? Při nerizikovém těhotenství obecně platí, že do 27. týdne při cestě letadlem nepotřebujete nic speciálního. Od 28. týdne těhotenství však k letu mějte vždy potvrzení lékaře o způsobilosti k cestování. Letištní personál ho od vás může vyžadovat. Samozřejmě je nutné vzít v úvahu i další rizika spojená s cestováním (úroveň péče v dané destinaci, infekční choroby, klima, hygienické podmínky atd.). Pro cestu autem nezapomeňte v roli řidičky

i spolujezdce na bezpečnostní pás, jehož spodní část umístěte co nejvíce pod břicho. Při delších trasách dělejte pravidelné přestávky a pokud možno mějte s sebou spolujezdce a hlavně těhotenský průkaz. Ten je vaší „novou občankou“.

Diskuze k článku

Peternew (neověřeno) | Po 26.08.2024 10:11

pharmacies in mexico that ship to usa: <a href=" http://mexstarpharma.com/# ">mexico drug stores pharmacies</a> - mexico drug stores pharmacies

DanielSoync (neověřeno) | Po 26.08.2024 15:45

top 10 pharmacies in india <a href=" https://forex-bitcoin.com/members/370508-svtadzpjue ">top online pharmacy india</a> or <a href=" http://clients1.google.com.lb/url?q=https://easyrxindia.com:: ">buy prescription drugs from india</a>
http://clients1.google.bt/url?q=https://easyrxindia.com world pharmacy india
<a href=https://www.google.pt/url?q=https://easyrxindia.com>indianpharmacy com</a> indian pharmacy paypal and <a href=http://80tt1.com/home.php?mod=space&uid=1610384>india pharmacy</a> buy prescription drugs from india

Peternew (neověřeno) | Po 26.08.2024 17:55

buying prescription drugs in mexico online: <a href=" https://mexstarpharma.com/# ">mexican rx online</a> - medication from mexico pharmacy

Peternew (neověřeno) | Út 27.08.2024 03:51

top online pharmacy india: reputable indian online pharmacy - indianpharmacy com

DanielSoync (neověřeno) | Út 27.08.2024 03:55

indian pharmacies safe <a href=" https://www.xiaoditech.com/bbs/home.php?mod=space&uid=1853413 ">indian pharmacy paypal</a> or <a href=" http://images.google.bi/url?q=https://easyrxindia.com ">buy prescription drugs from india</a>
https://maps.google.co.zm/url?q=https://easyrxindia.com online pharmacy india
<a href=https://ext.chatbots.org/r?i=11232&s=buy_paper&u=http://easyrxindia.com… pharmacy</a> pharmacy website india and <a href=http://www.88moli.top/home.php?mod=space&uid=1166>indian pharmacy</a> india online pharmacy

Williewig (neověřeno) | Út 27.08.2024 08:21

online canadian pharmacy reviews <a href=" https://www.9tj.net/home.php?mod=space&uid=267331 ">canadian drug</a> or <a href=" http://www.bayanay.info/forum-oxota/away.php?s=http://easyrxcanada.com ">canadian drugs pharmacy</a>
https://images.google.com.fj/url?q=https://easyrxcanada.com reliable canadian pharmacy
<a href=http://www.google.com.gi/url?q=https://easyrxcanada.com>canadian compounding pharmacy</a> legitimate canadian pharmacy online and <a href=http://www.9kuan9.com/home.php?mod=space&uid=1255600>canadian pharmacy online</a> northwest canadian pharmacy

Hermankex (neověřeno) | Út 27.08.2024 09:50

canadian pharmacy phone number: <a href=" http://easyrxcanada.com/# ">canada pharmacy world</a> - rate canadian pharmacies

Williewig (neověřeno) | Út 27.08.2024 11:29

canadian pharmacy prices <a href=" http://bbs.cheaa.com/home.php?mod=space&uid=3198068 ">canadian mail order pharmacy</a> or <a href=" https://cse.google.lu/url?sa=t&url=https://easyrxcanada.com ">canada discount pharmacy</a>
https://cse.google.com.ph/url?q=https://easyrxcanada.com canada drugs
<a href=https://cse.google.ne/url?sa=t&url=https://easyrxcanada.com>real canadian pharmacy</a> buy canadian drugs and <a href=http://www.0551gay.com/space-uid-186107.html>canadian world pharmacy</a> onlinepharmaciescanada com

Peternew (neověřeno) | Út 27.08.2024 13:03

mexican mail order pharmacies: <a href=" https://mexstarpharma.online/# ">reputable mexican pharmacies online</a> - medication from mexico pharmacy

DanielSoync (neověřeno) | Út 27.08.2024 14:02

indian pharmacy online <a href=" https://visualchemy.gallery/forum/profile.php?id=4288436 ">indian pharmacy paypal</a> or <a href=" https://maps.google.com.co/url?sa=t&url=https://easyrxindia.com ">indian pharmacy paypal</a>
https://www.google.co.ke/url?q=https://easyrxindia.com mail order pharmacy india
<a href=http://www.polseguera.org/cgi-bin/forum/gforum.cgi?url=http://easyrxind… pharmacies safe</a> indian pharmacies safe and <a href=https://xiazai7.com/home.php?mod=space&uid=86436>mail order pharmacy india</a> india online pharmacy

Leonardrab (neověřeno) | Út 27.08.2024 23:55

sweet bonanza hilesi: sweet bonanza demo oyna - sweet bonanza yorumlar http://slotsiteleri.bid/# slot siteleri bonus veren

Larryshord (neověřeno) | St 28.08.2024 04:03

bonus veren casino slot siteleri <a href=" https://xiazai7.com/home.php?mod=space&uid=100735 ">en cok kazandiran slot siteleri</a> or <a href=" https://toolbarqueries.google.sr/url?q=https://slotsiteleri.bid ">en iyi slot siteler</a>
https://www.google.com.vn/url?sa=t&url=https://slotsiteleri.bid yeni slot siteleri
<a href=https://images.google.com.vc/url?sa=t&url=https://slotsiteleri.bid>slot siteleri</a> guvenilir slot siteleri and <a href=http://www.donggoudi.com/home.php?mod=space&uid=1185326>en cok kazandiran slot siteleri</a> en cok kazandiran slot siteleri

Larryshord (neověřeno) | St 28.08.2024 07:24

deneme bonusu veren slot siteleri <a href=" https://www.warshipsfaq.ru/user/jesrpdzqwn ">deneme bonusu veren slot siteleri</a> or <a href=" https://www.google.com.gt/url?q=http://slotsiteleri.bid ">slot siteleri</a>
http://images.google.ac/url?q=https://slotsiteleri.bid 2024 en iyi slot siteleri
<a href=http://whois.hostsir.com/?domain=http://slotsiteleri.bid>guvenilir slot siteleri</a> deneme bonusu veren siteler and <a href=http://www.0551gay.com/space-uid-200824.html>slot oyun siteleri</a> deneme bonusu veren siteler

ShannonWrils (neověřeno) | St 28.08.2024 09:11
Jamesskype (neověřeno) | St 28.08.2024 09:15

Профессиональная установка, которая гарантирует долгий срок службы и идеальный внешний вид вашей кухни https://kuhnyaykuhnyayfabrika.ru/.

Timothylirty (neověřeno) | St 28.08.2024 14:21

sweet bonanza hilesi <a href=" http://czn.com.cn/space-uid-122557.html ">sweet bonanza yasal site</a> or <a href=" http://www.allpetsclub.com/Calendar/EventDetails/14-03-03/Pet_Fashion_S… ">sweet bonanza bahis</a>
https://images.google.com.eg/url?sa=t&url=https://sweetbonanza.network guncel sweet bonanza
<a href=https://clients1.google.ki/url?q=https://sweetbonanza.network>sweet bonanza 90 tl</a> sweet bonanza yorumlar and <a href=http://www.0551gay.com/space-uid-200230.html>sweet bonanza slot</a> sweet bonanza nas?l oynan?r

infinoCar (neověřeno) | So 31.08.2024 00:23

<a href=https://enhanceyourlife.mom/>where can i buy priligy online safely</a> Consistently, estrogen deficiency, by potentiating hepatic inflammatory changes, hastens the progression of disease in a dietary model of nonalcoholic steatohepatitis NASH developing in ovariectomized mice fed a high fat diet

ShannonWrils (neověřeno) | Ne 01.09.2024 14:52
Everettgam (neověřeno) | Ne 01.09.2024 17:09

Индивидуальные проекты, учитывающие все ваши пожелания и особенности помещения https://fabrikayfabrikaefabrika.ru/.

Timothylirty (neověřeno) | Ne 01.09.2024 20:35

sweet bonanza 100 tl <a href=" https://m.414500.cc/home.php?mod=space&uid=3561243 ">sweet bonanza yorumlar</a> or <a href=" http://toolbarqueries.google.bt/url?sa=t&url=https://sweetbonanza.netwo… ">sweet bonanza slot</a>
https://65.gregorinius.com/index/d1?diff=0&source=og&campaign=5796&cont… guncel sweet bonanza
<a href=http://firstbaptistloeb.org/System/Login.asp?id=42182&Referer=https://s… bonanza 100 tl</a> sweet bonanza free spin demo and <a href=https://slovakia-forex.com/members/276803-htqqqfwwgw>sweet bonanza nas?l oynan?r</a> sweet bonanza taktik

ShannonWrils (neověřeno) | Po 02.09.2024 03:38

Přidat komentář

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
CAPTCHA