Přirozený, ale obtěžující
Pot. Nepříjemný, zapáchající, omezující. Tak ho lidé běžně vnímají. Na druhou stranou je občasné pocení známkou toho, že tělo funguje bez problémů. Umí totiž bojovat s vnějšími vlivy a přiměřeně na ně reagovat. Je ale samozřejmě rozdíl mezi návaly v těhotenství nebo pocením kvůli stresu. Každý dokáže rychle odhadnout stav, kdy už pocení přestává být v normě. V ten moment je třeba hledat příčinu nestandardního chování těla. Spouštěčů je spousta a organismus dává jasný signál, že je něco v nepořádku.
- Psychická nerovnováha
- Poruchy termoregulace
- Hormonální změny v těle
Bez paniky
Pocení u dospělých se dá vyřešit vhodnou kosmetikou nebo invazivním zákrokem, kdy je do podpaží aplikovaná látka omezující funkci potních žláz, u dětí je situace složitější. Pomineme-li možnost dědičnosti, jsou děti odkázané jen na prevenci. Budí se několikrát za noc, je propocené, neklidné a polštář provlhlý? Závěr je jasný, nemá vhodné podmínky pro spánek. Teplota v místnosti by neměla přesáhnout 18 stupňů Celsia, materiál povlečení by měl být z bavlny nebo chladivých látek, výplň v zimě péřová nebo z ovčí vlny a v létě jen lehká prošívaná dečka nebo mušelínový přehoz. Pocení může z dlouhodobého hlediska způsobovat i nadváha, jednotvárná strava nebo nárazový stres a mírná infekce, kdy se tělesná teplota pohybuje kolem osmatřiceti stupňů. Nepodávejte čípek ani jiné léky a nechte dítě vypotit, aby mohlo tělo posílit a účinně se bránit.
Komplikace
Hyperhydróza, jak se nadměrné pocení odborně nazývá, má ale i svou stinnou stránku. Způsobuje odvodňování těla a odplavování solí. Projevuje se kapičkami potu na čele, u horního rtu, na dlaních a krku a postupně přispívá k častější únavě, k poruchám koncentrace a výpadkům paměti. Tím ale nekonečná řada zdravotních komplikací jen začíná.
Chudokrevnost
- Nevyrovnaná hladina hemoglobinu a narušený krevní obraz mohou způsobovat nadměrné pocení a vyvolávat silnou únavu
Nedostatek vitaminu D
- U dítěte do tří let může jít o jedno z poznávacích znamení křivice. Příjem vitaminu se uměle zvyšuje doplňky stravy, ale je možné ho získat z vaječných žloutků, lososa, tresčích jater nebo sardinek a sádla. Důležitý je i častý pobyt na čerstvém vzduchu. Nedostatek vitamínu omezuje vstřebávání výživných látek a výrazné zpomalení metabolismu
Poruchy štítné žlázy a začínající fáze cukrovky
Problémy s vysokým tlakem
- Bohužel se nevyhýbají ani dětem, mohou být způsobené stresem nebo nadváhou
Nesnažte se u dětí pocení omezovat a tlumit jeho projevy. Snažte se vypozorovat, kdy k nadměrné produkci potu dochází. Pokud silně zapáchá a má výraznou chuť podobnou soli, může jít o problém s játry. Překračuje-li pocení únosnou mez, navštivte pediatra. Nepůjde jen o problémy s termoregulací, ale narušení tělesných procesů nezbytných pro správné fungování a vývoj.
foto: Photo by Yanapi Senaud on Unsplash
