Přejít k hlavnímu obsahu

Nečekaně těhotná? Přečtěte si 5 rad, jak se rychle zorientovat.

Nečekaně-těhotná-5-rad

Nečekané těhotenství dokáže pěkně zaskočit, zejména pak pokud se jedná o těhotenství první. Nemáte-li ve svém nejbližším okolí novopečenou maminku s miminem a nechcete propadnout panice při čtení tisíce detailů a dobře mířených rad na specializovaných serverech, přečtěte si 5 rad pro základní orientaci v nastalé situaci.

Návštěva lékaře

Menstruace se nějak zpozdila a vy zíráte jako opařená na proužky, které se zobrazily na těhotenském testu? Zřejmě zaregistrovaly přítomnost tzv. hormonu hCG, jehož produkci spouští zahnízdění vajíčka v děloze. Jakmile opadne první šok, tak se neodkladně objednejte ke svému gynekologovi a řekněte

o svém tušení, že jste těhotná. Lékař vám při nejbližší možné prohlídce ověří těhotenství ultrazvukem, případně pohmatovým vyšetřením. Těhotenství je bráno jako potvrzené pouze

v případě, že je patrná srdeční aktivita embrya. Potvrzeno, jste v tom. Teď vás bude čekat vstupní gynekologické vyšetření, kdy lékař bude zjišťovat zdravotní stav nejen váš, ale i partnera a rodiny. Následovat bude gynekologické vyšetření, odběr krve a moči a lékařské doporučení a seznámení s tím, co vás v nejbližší době čeká po zdravotní stránce.

Všechno se odteď sleduje po týdnech

Připravte se, že v okamžiku, kdy se potvrdí vaše těhotenství, se měrnou a všudypřítomnou jednotkou stane týden. Mimčo se zkrátka vyvíjí tak rychle, že měsíc je příliš dlouhým časovým úsekem. Celé těhotenství nebude trvat 9 měsíců, ale 40 týdnů. Začátek těhotenství se pak překvapivě nepočítá od noci, kdy se „zadařilo“ dítě počít, ale od prvního dne vašeho posledního měsíčního krvácení. K lékaři budete chodit při bezproblémovém průběhu těhotenství do 36. týdne cca jednou za pět týdnů, od

37. týdne do porodu jedenkrát týdně. Těhotenskou průkazku, kterou byste měla mít stále u sebe, pak získáte nejpozději kolem 14. týdne i se všemi výsledky dosavadních testů. Přijde vám to jako hodně informací najednou? Když se porozhlídnete po internetu, tak naštěstí existuje řada chytrých aplikací spojených s těhotenstvím, které vás budou pravidelně udržovat v obraze o dění ve vašem bříšku.

Jídelníček aneb vím, co jíst

Jste sice „2v1“, ale to rozhodně není důvodem jíst za dva. Nejde ani tak o množství jako o kvalitu, strava by měla být vyvážená a pestrá s hojností ovoce a zeleniny. Zastoupení by měly mít všechny složky, tj. bílkoviny (cca 100 g), tuky a cukry (obojí okolo 70 g). Některé potraviny mohou být zdrojem onemocnění, jako je listerióza či salmonelóza. Z tohoto důvodu se vyvarujte konzumaci syrového

či málo tepelně upraveného masa a vajíček. Na tatarák, sushi, ústřice, majonézu nebo vajíčko na hniličku zapomeňte. Na nějakou dobu se budete muset rozloučit i s nepasterizovanými plísňovými sýry. Uzeniny a uzené maso obsahují pro změnu hodně soli a technologická úprava není pro těhotné také vhodná. V pitném režimu (2-3 litry) omezte konzumaci kofeinových nápojů, jako je káva, čaj

a různé energetické drinky. Ideální je nesycená čistá voda, kterou můžete občas zpestřit čerstvě vymačkanými šťávami.

Když jsou vitamíny potřeba pro dva

Bez jakékoliv pochybnosti je základem příjmu vitamínů a dalších prospěšných látek vyvážená a pestrá strava. V některých případech je však doplňování vitamínů z doplňků stravy pro těhotné nutností. Důvodů je hned několik a ukázkovým příkladem je kyselina listová. V těhotenství je nutné její množství zdvoj- až ztrojnásobit, což pro vaši představu čítá denní konzumaci 5 hlávek zelí, nebo 20 pomerančů při bezproblémovém zdravotním stavu. Kyselina listová je však velmi citlivý vitamín. Nesvědčí jí ani teplo, ani světlo, tak jí můžeme zničit dřív, než ji sníme. Nejnovější lékařská zjištění navíc uvádí, že organismus každé druhé ženy neumí kyselinu listovou ze stravy zpracovat (na foláty)

a optimálně využít. Ta pak tělu fakticky chybí, i když máte pocit, že jí baštíte spoustu v zelenině. Existuje však látka metafolin, která je součástí některých vitamínů pro těhotné a dokáže zdravotní problém s využitím kyseliny listové obejít. Jejím užíváním dodáte plodu pravidelné a odpovídající množství folátů, které jsou nezbytné pro zdravý vývoj embrya, a snížíte i riziko předčasného porodu. Čím dříve je nasadíte, tím lépe. Foláty jsou klíčové hned od počátku těhotenství.

Konec sportu a cestování?

Těhotenství není nemoc. Proto není důvod, při dodržení určitých zásad, se vašich oblíbených aktivit vzdát. Vyhněte se sportům způsobujícím otřesy (jízda na koni, squash) a těm, které zvyšují nitrobřišní tlak (posilování) nebo kde hrozí pád (lyžování, in-line brusle). Vhodné je plavání, jóga, chůze nebo umírněná jízda na kole. Co těhotenství a cestování? Při nerizikovém těhotenství obecně platí, že do 27. týdne při cestě letadlem nepotřebujete nic speciálního. Od 28. týdne těhotenství však k letu mějte vždy potvrzení lékaře o způsobilosti k cestování. Letištní personál ho od vás může vyžadovat. Samozřejmě je nutné vzít v úvahu i další rizika spojená s cestováním (úroveň péče v dané destinaci, infekční choroby, klima, hygienické podmínky atd.). Pro cestu autem nezapomeňte v roli řidičky

i spolujezdce na bezpečnostní pás, jehož spodní část umístěte co nejvíce pod břicho. Při delších trasách dělejte pravidelné přestávky a pokud možno mějte s sebou spolujezdce a hlavně těhotenský průkaz. Ten je vaší „novou občankou“.

Diskuze k článku

DavidViott (neověřeno) | Út 01.10.2024 23:17

п»їbest mexican online pharmacies <a href=" http://www.9kuan9.com/home.php?mod=space&uid=1544922 ">mexican online pharmacies prescription drugs</a> or <a href=" https://www.google.com.gi/url?q=https://mexicanpharma.icu ">mexican mail order pharmacies</a>
https://toolbarqueries.google.co.tz/url?q=http://mexicanpharma.icu mexican pharmaceuticals online
<a href=http://careysupport.com/mobile-site?redirect_to=http://mexicanpharma.ic… mail order pharmacies</a> best online pharmacies in mexico and <a href=http://czn.com.cn/space-uid-147750.html>mexican online pharmacies prescription drugs</a> mexico pharmacies prescription drugs

Kyliecoace (neověřeno) | Út 01.10.2024 23:18
ArthurHurdy (neověřeno) | Út 01.10.2024 23:21

Фабрика кашеварных гарнитуров в течение Санкт-петербурге - это чемодан фундаментальный участник на существе кухонных интерьеров. Мы работаем на разработке, изготовлении равно аппарате первоклассных кашеварных гарнитуров, которые соединяют в течение себе язык, функциональность (а) также долговечность. Наша посланничество – дать покупателям индивидуальные вывода, разработанные с учётом ихний пожеланий да необходимостей, чтоб всякая шакша стала уютным равным образом спокойным районом для бытию (а) также творчества http://www.tivokya0kuhnishki.ru/.

ArthurHurdy (neověřeno) | Út 01.10.2024 23:24

Фотофабрика кухонных гарнитуров в Санкт-петербурге - этто чемодан фундаментальный партнер в течение произведении кашеварных интерьеров. Автор работаем сверху исследованию, фабрике (а) также аппарате первоклассных кашеварных гарнитуров, какие соединяют в течение себя язык, функциональность а также долговечность. Наша миссия – вверить клиентам личные заключения, сделанные не без; учётом ихний пожеланий да необходимостей, чтоб любил кухня принялась уютным равным образом спокойным местом для жизни также творчества https://www.tivokya0kuhnishki.ru.

Richardwem (neověřeno) | Út 01.10.2024 23:30

online shopping pharmacy india <a href=" http://www.9kuan9.com/home.php?mod=space&uid=1544033 ">pharmacy website india</a> or <a href=" http://www.intrahealthgroup.com/?URL=https://indiadrugs.pro ">buy prescription drugs from india</a>
https://maps.google.co.jp/url?sa=t&url=https://indiadrugs.pro top 10 online pharmacy in india
<a href=http://www.e-douguya.com/cgi-bin/mbbs/link.cgi?url=http://indiadrugs.pr… pharmacy india</a> best india pharmacy and <a href=http://hl0803.com/home.php?mod=space&uid=275965>reputable indian online pharmacy</a> mail order pharmacy india

RonaldVaf (neověřeno) | St 02.10.2024 05:38

mexican online pharmacies prescription drugs <a href=" http://wuyuebanzou.com/home.php?mod=space&uid=1186681 ">mexican mail order pharmacies</a> or <a href=" https://community.pharos.com/external-link.jspa?url=http://mexicanpharm… ">mexican mail order pharmacies</a>
https://images.google.co.ve/url?q=https://mexicanpharma.icu п»їbest mexican online pharmacies
<a href=https://cse.google.vu/url?q=https://mexicanpharma.icu>medication from mexico pharmacy</a> mexico drug stores pharmacies and <a href=http://czn.com.cn/space-uid-147556.html>mexican pharmaceuticals online</a> buying prescription drugs in mexico

ArthurHurdy (neověřeno) | St 02.10.2024 05:41

Фабрика кухонных гарнитуров в течение С-петербурге - это ваш фундаментальный участник в создании кашеварных интерьеров. Мы работаем сверху разработке, производстве и установке первоклассных кашеварных гарнитуров, которые сочетают в себя стиль, функциональность а также долговечность. Наша крест – вручить клиентам индивидуальные решения, учрежденные не без; учётом ихний пожеланий и потребностей, чтобы всякая шакша замерзла приятным также удобным местом чтобы животе и творчества https://tivokya0kuhnishki.ru.

Jamesbib (neověřeno) | St 02.10.2024 05:41

Познакомьтесь один-другой нашим проф коллективом, яже образовывает чудесную мебель, воплощая ваши мечтания в реальность https://cehitae2kuhnishki.ru/.

Jamesbib (neověřeno) | St 02.10.2024 05:43

Познакомьтесь с нашим профессиональным коллективом, который создаёт чудесную мебель, воплощая ваши грезы в течение явь http://www.cehitae2kuhnishki.ru/.

DavidTaf (neověřeno) | St 02.10.2024 06:24

buying prescription drugs in mexico online https://mexicanpharma.icu/# mexico drug stores pharmacies
purple pharmacy mexico price list

DavidViott (neověřeno) | St 02.10.2024 11:48

mexico drug stores pharmacies <a href=" https://bbs.xiaoditech.com/home.php?mod=space&uid=1891415 ">reputable mexican pharmacies online</a> or <a href=" http://0.7ba.info/out.php?url=http://mexicanpharma.icu ">pharmacies in mexico that ship to usa</a>
http://www.opentrad.com/margen.php?direccion=gl-pt&inurl=mexicanpharma… reputable mexican pharmacies online
<a href=https://images.google.am/url?sa=t&url=https://mexicanpharma.icu>mexico drug stores pharmacies</a> pharmacies in mexico that ship to usa and <a href=http://www.1moli.top/home.php?mod=space&uid=247236&gt;п»їbest mexican online pharmacies</a> mexico pharmacies prescription drugs

MichaelLok (neověřeno) | St 02.10.2024 11:50

Наша юкос «Сайт по мебели чтобы кухни» забирается организацией и продажей качественной кашеварной мебели. Мы делаем отличное предложение широченный асортимент продукта, яже расплачивается самым современным шаблонам а также тенденциям дизайна https://www.sufebey8kuhnishki.ru.

Jamesbib (neověřeno) | St 02.10.2024 11:57

Познакомьтесь немного нашим проф коллективом, яже учреждает уникальную этажерка, воплощая ваши мечты на реальность http://cehitae2kuhnishki.ru/.

Kyliecoace (neověřeno) | St 02.10.2024 17:08
Kyliecoace (neověřeno) | St 02.10.2024 17:09
RonaldVaf (neověřeno) | St 02.10.2024 18:00

reputable mexican pharmacies online <a href=" https://forum.beloader.com/home.php?mod=space&uid=659399 ">mexican online pharmacies prescription drugs</a> or <a href=" http://vab.ua/bitrix/rk.php?goto=http://mexicanpharma.icu ">mexico drug stores pharmacies</a>
http://downloadgamegratis.link/download.php?url=https://mexicanpharma.i… mexican border pharmacies shipping to usa
<a href=http://todoomangas.com/out.php?id=3186&url_site=http://mexicanpharma.ic… from online mexican pharmacy</a> purple pharmacy mexico price list and <a href=http://www.emsxl.com/home.php?mod=space&uid=141081>reputable mexican pharmacies online</a> mexican online pharmacies prescription drugs

Richardwem (neověřeno) | St 02.10.2024 22:05

indian pharmacy <a href=" http://test.viczz.com/home.php?mod=space&uid=4732669 ">indian pharmacy paypal</a> or <a href=" https://maps.google.co.ck/url?q=https://indiadrugs.pro ">indian pharmacy online</a>
https://maps.google.co.zw/url?q=https://indiadrugs.pro india pharmacy
<a href=http://www.everettpost.com/Redirect.aspx?destination=http://indiadrugs… order pharmacy india</a> reputable indian pharmacies and <a href=http://yinyue7.com/space-uid-1069474.html>india pharmacy</a> indian pharmacy paypal

MichaelLok (neověřeno) | St 02.10.2024 22:06

Наша юкос «Сайт числом мебели для кухни» занимается созданием равно реализацией качественной кашеварной мебели. Автор предлагаем широкий ассортимент продукции, яже отвечает самым прогрессивным стандартам и тенденциям дизайна http://sufebey8kuhnishki.ru.

BrianVox (neověřeno) | St 02.10.2024 22:09

Наш интернет-магазин "Мебель-шмммммммебель" призывает широкий круг мебели для кухонь. У нас вы нахлынете шиздец необходимое для создания приятного и многофункционального экстерьера http://www.tyfapao6kuhnishki.ru/.

DavidViott (neověřeno) | St 02.10.2024 22:48

mexico drug stores pharmacies <a href=" http://www.0551gay.com/space-uid-437320.html ">medicine in mexico pharmacies</a> or <a href=" https://www.google.ms/url?sa=t&url=https://mexicanpharma.icu ">reputable mexican pharmacies online</a>
https://toolbarqueries.google.nl/url?sa=t&url=https://mexicanpharma.icu mexican border pharmacies shipping to usa
<a href=http://chat.inframonde.org/chat.php?s=mexicanpharma.icu>mexican pharmaceuticals online</a> buying from online mexican pharmacy and <a href=http://80tt1.com/home.php?mod=space&uid=1861369>reputable mexican pharmacies online</a> medicine in mexico pharmacies

MichaelLok (neověřeno) | St 02.10.2024 22:55

Наша юкос «Фотосайт числом мебели для кухни» занимается формированием да перепродажей качественной кухонной мебели. Я предлагаем широченный гарнитур(а) продукции, который говорит самым нынешним шаблонам да направленностям дизайна https://www.sufebey8kuhnishki.ru.

Richardwem (neověřeno) | Čt 03.10.2024 01:19

online shopping pharmacy india <a href=" http://www.visionzone.com.cn/home.php?mod=space&uid=4732643 ">buy prescription drugs from india</a> or <a href=" https://phq.muddasheep.com/phq_browser.cgi?redirect=http://indiadrugs.p… ">best online pharmacy india</a>
http://cse.google.sm/url?sa=i&url=https://indiadrugs.pro india pharmacy
<a href=https://images.google.nr/url?sa=t&url=https://indiadrugs.pro>indianphar… com</a> pharmacy website india and <a href=https://www.jjj555.com/home.php?mod=space&uid=1619155>indian pharmacy online</a> indian pharmacy online

JamesDrync (neověřeno) | Čt 03.10.2024 04:20

medication from mexico pharmacy: <a href=" http://mexicanpharma.icu/# ">mexican pharma</a> - mexico drug stores pharmacies
best online pharmacies in mexico

Jamesbib (neověřeno) | Čt 03.10.2024 04:21

Познакомьтесь один-другой нашим проф коллективом, который образовывает чудесную этажерка, воплощая ваши мечты в течение явь https://cehitae2kuhnishki.ru/.

ClarkSit (neověřeno) | Čt 03.10.2024 04:22

Свой магазин НашаМебель предлагает широкий ассортимент кухонь, коие посодействуют сделать устроенность и уют в вашем фамилии http://notahye4kuhnishki.ru/.

RonaldVaf (neověřeno) | Čt 03.10.2024 05:51

reputable mexican pharmacies online <a href=" https://www.ixbren.net/home.php?mod=space&uid=658250 ">pharmacies in mexico that ship to usa</a> or <a href=" https://www.google.com.ua/url?q=https://mexicanpharma.icu ">п»їbest mexican online pharmacies</a>
http://lift.uwindsor.ca/tt/mexicanpharma.icu mexican border pharmacies shipping to usa
<a href=http://asiawebdirect.com/customer/recommend/?url=http://mexicanpharma.i… mail order pharmacies</a> mexico pharmacies prescription drugs and <a href=http://www.emsxl.com/home.php?mod=space&uid=141061>mexican mail order pharmacies</a> purple pharmacy mexico price list

HeathMig (neověřeno) | Čt 03.10.2024 17:49

pharmacie en ligne france pas cher: <a href=" http://clssansordonnance.icu/# ">cialis prix</a> - pharmacie en ligne france livraison internationale

MichaelLok (neověřeno) | Čt 03.10.2024 18:36

Наша юкос «Сайт числом мебели для кухни» увлекается тварью равным образом продажей лучшей кашеварной мебели. Мы делаем отличное предложение широченный гарнитур продукции, яже отвечает наиболее передовым стандартам и тенденциям дизайна http://www.sufebey8kuhnishki.ru/.

JamesDrync (neověřeno) | Čt 03.10.2024 18:52

pharmacies in mexico that ship to usa: <a href=" http://mexicanpharma.icu/# ">mexican pharma</a> - mexican mail order pharmacies
п»їbest mexican online pharmacies

HeathMig (neověřeno) | Pá 04.10.2024 00:28

pharmacie en ligne france livraison belgique: <a href=" https://clssansordonnance.icu/# ">Cialis generique prix</a> - Pharmacie en ligne livraison Europe

HeathMig (neověřeno) | Pá 04.10.2024 02:02

pharmacie en ligne france livraison internationale: <a href=" http://clssansordonnance.icu/# ">cialis generique</a> - trouver un mГ©dicament en pharmacie

HeathMig (neověřeno) | Pá 04.10.2024 10:35

pharmacies en ligne certifiГ©es: <a href=" http://clssansordonnance.icu/# ">Cialis prix en pharmacie</a> - pharmacie en ligne france livraison belgique

Přidat komentář

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
CAPTCHA