Mýtus: Těhotné ženy by se měly vyhnout veškerým lékům.
I když je vhodné minimalizovat užívání léků během těhotenství, existují situace, kdy jsou léky nezbytné pro zdraví matky a dítěte. Je důležité konzultovat jakékoli léky s lékařem, aby se minimalizovaly rizika.
Mýtus: Těhotné ženy by neměly cvičit.
Pravda je, že mírná fyzická aktivita je během těhotenství zdravá a prospěšná. Cvičení může pomoci udržet tělo silné a připravit ho na porod. Je však důležité se poradit s lékařem nebo gynekologem ohledně vhodných cvičebních aktivit.
Mýtus: Těhotné ženy by měly jíst za dva.
I když během těhotenství potřebujete více živin, neznamená to, že byste měli nekontrolovatelně přibírat na váze. Kvalita potravy je důležitější než kvantita. Je dobré se držet vyvážené stravy a konzultovat s odborníkem na výživu.
Mýtus: Těhotné ženy by se měly vyhnout všem rybám.
I když byste měli být opatrní ohledně některých druhů ryb s vysokým obsahem rtuti, ryby jsou významným zdrojem omega-3 mastných kyselin pro vývoj mozku dítěte. Měly byste vybírat jen určité druhy ryb a konzumovat je s mírou.
Mýtus: Babiččiny rady jsou vždy správné
Babiččiny rady mohou být cenné, ale ne všechny jsou vědecky podložené. Například přesvědčení, že určitá strava během těhotenství určuje pohlaví dítěte, nemá žádný vědecký základ. Pohlaví dítěte je dáno chromozomy.
Mýtus: Těhotenská chůze indukuje porod.
Chůze je zdravá aktivita během těhotenství, ale nemá žádný vědecký důkaz o tom, že by mohla indukovat porod. Porod je komplexní proces ovlivněný hormony a připraveností těla.
Těhotenství je obdobím plným nejistot, ale také nadějí a radosti. Je důležité být informovaný a spoléhat se na vědecké poznatky, když jde o péči o sebe a své dítě. Mýty mohou být zábavné, ale ne vždy jsou prospěšné. Konzultace s lékařem nebo gynekologem jsou vždy dobrým krokem, abyste měli zdravé těhotenství a zdravé dítě.
