Mírné otoky kolem kotníků a někdy i na rukou bývají v těhotenství celkem běžné. Způsobuje je větší objem tekutin v organismu. Otoky se často zhoršují v horkém počasí, při dlouhém stání nebo sezení. Je vhodné nechávat nohy co nejčastěji ve zvýšené poloze a během dne se několikrát projít po bytě nebo po kanceláři svižnou chůzí. Regulujte také příjem tekutin. Málo je špatně, ale moc také. Ideální je vypít během dne asi 3,5 - 4 litry tekutin, které těhotné potřebují pro fetoplacentární cirkulaci. Největší podíl během první poloviny dne, ne večer! Pokud by potíže přetrvávaly nebo se zhoršily, informujte lékaře.
Magdalena Mikulandová
www.studioprozeny.cz
