Nová studie, publikovaná v časopise International Journal of Obesity tvrdí, že u děti narozených matkám, které pily kofeinové nápoje během těhotenství, byla až o 89% větší pravděpodobnost, že budou obézní, než u dětí, jejichž matky se obešly bez tohoto stimulantu. Navíc zde platí vztah: čím více kofeinu nastávající maminka užívala, tím bylo vyšší riziko obezity o dítěte.
Kolik kofeinu denně u těhotných žen je ještě v pořádku?
Všeobecná zdravotní doporučení týkající se konzumace kofeinu během těhotenství jsou v rozmezí 200 až 300 mg, což odpovídá přibližně 1,5 až 2 šálkům kávy denně. Pokud se bez kávy opravdu neobejdete, vypijte ke každému šálku sklenici vody, protože káva je močopudná a odvádí z těla potřebné tekutiny. Těhotenství je ale zvlášť citlivé období v životě a proto je vhodnější dodržovat životní styl bez stimulantů.
Důležité je ale si uvědomit, že se doporučení netýká konkrétně pouze kávy, ale kofeinu, který může být obsažen v celé řadě dalších potravin. Předně to jsou různé kolové nápoje nebo tonic. Kofein však obsahuje i čaj, kakao, čokoláda na vaření nebo různé čokoládové tyčinky. Je proto vhodné hlídat si i tyto „skryté zdroje“.
