Přejít k hlavnímu obsahu

Které potraviny škodí miminku?

Najít zdravé potraviny pro děti dá pořádně zabrat. Naopak těch nevhodných jsou plné regály. A netýká se to jen batolat a předškoláků. Už když vašemu kojenci zavádíte do stravy první příkrmy, musíte dbát na to, aby mu do žaludku putovaly jen vhodné složky výživy. Jaké potraviny jsou „jed“ pro malé děti? A čím je nahradit?

Pozor na krekry a chipsy pro děti

I malé množství krekrů dítě zasytí tak, že na zdravou večeři už nebude mít pomyšlení. Kromě toho obsahují takové množství soli, které mohou mít ledviny dítěte problém zpracovat.

Dítěti můžete brambůrkami „zpestřit“ jídelníček nejdříve po ukončení dvanáctého měsíce. Tři čtyři lupínky jednou za čas nejsou pro zdraví nic moc, ale ani mu vysloveně neškodí. 

Čerstvý sýr, kus ovoce nebo nakrájené zeleniny představují ale mnohem zdravější svačinku. Rýžové koláčky a mini sendviče také nejsou špatný nápad.

Šumivé nápoje        

Z bublinkových nápojů si tělo miminka nevezme žádné prospěšné látky. Naopak jsou kyselé, a mohou tak poškodit jeho zoubky. Kromě tuny cukru mohou obsahovat (např. kola) kofein.

Sladké nápoje jsou navíc kalorická bomba. Pokud jimi dítě holduje ve velkém, mohou výrazně zvýšit riziko obezity!

Miminko ke svému správnému vývoji potřebuje pít pouze vodu a mateřské či kojenecké mléko. Batole od jednoho roku si může dopřávat plnotučné kravské mléko jako hlavní složku pitného režimu. V mléku se nachází důležité minerály (např. vápník) a vitamíny (např. vitamín B2 a B12).

Šumivé nápoje nejen uhasí jeho žízeň, ale dodají mu i pocit sytosti. Kvůli tomu se bude nimrat v obědě, který by mu mohl poskytnout důležité živiny.

Ovocný džus

Na první pohled zdravý nápoj. Jenže, stejně jako šumivé nápoje, jsou plné jednoduchých sacharidů a kyselosti.

Kvalitní ovocný a zeleninový džus je vhodné dítěti servírovat pouze k jednotlivým jídlům dne. Nemělo by ho ale mít na denním pořádku. Dbejte také na dodržování poměru ředění džusu a vody minimálně jedna ku deseti. Aby nedošlo k poškození jeho zoubků, nenabízejte mu je ve velkém množství ani na noc.

Kousek ovoce po jídle stále zůstává zdravější volbou. 

Sýry

Díky sýrům přijímá miminko do svého těla vápník, bílkoviny a vitamíny. Tvoří tak důležitou součást vyvážené a zdravé stravy pro dítě. Určité druhy sýrů ale nejsou pro miminka vhodné.

Měkké nepasterizované sýry (typu brie, feta, camembert, ricotta, hermelín, kozí sýr) mohou přenášet nebezpečnou bakterii listérii. Ze stejného důvodu dítěti nedávejte nepasterizované mléko a sýry vyrobené z něj. Rizikové jsou i sýry s modrou plísní uvnitř (niva).

Naopak pasterizovanými sýry můžete krmit kojence už od šestého měsíce. Ať už zvolíte tvrdý (čedar) či měkký sýr, nebo sýr typu cottage, uděláte správný krok pro jeho zdraví.

Zda je sýr pasterizovaný nebo není, se dozvíte na štítku v obchodě. Ovšem i nepasterizované sýry lze dítěti podávat jako součást nějakého teplého pokrmu. Během vaření totiž listérie uhynou.

Sladkosti

Škemrání dítěte o sladkosti byste neměla podlehnout. Pokud mu ale jednou za čas „musíte“ osladit život, udělejte to po jídle. V té době totiž stoupá množství slin v ústech, které pomáhají snížit negativní dopad cukrovinek na jeho zoubky.

Volte raději čokoládu nebo fondány než třeba karamelky, které se déle rozpouští v puse. Snažte se ho (nenásilně) přimět, aby snědlo porci sladkostí najednou. Napáchají tak méně škody na jeho zoubcích. Před spaním pak dohlédněte na to, aby si pořádně vyčistil zuby.

Nejlépe ale uděláte, pokud mu cukrovinky zcela vyškrtnete z jídelníčku. Jsou zdrojem prázdných kalorií. Využijte zdravých sladkostí, které nabízí příroda. Ovoce prospěje organismu miminka. Například maliny, meloun a jahody obsahují mimo jiné i spoustu vitamínu C.

Med

Hrozí, že se v něm ukrývají bakterie, které způsobují závažné onemocnění bolutismus. Od jednoho roku dítěte se toto riziko vytrácí. Med je ale sladidlo, které může podporovat vznik zubního kazu. Proto se nehodí ani pro starší děti.

Paštiky

Obvykle obsahují více soli, než je pro miminko vhodné. Paštiky, stejně jako třeba játra, jsou navíc tak bohaté na vitamín A, až mohou ublížit organismu miminka. 

Předpřipravená jídla 

Polotovary mohou kromě rychlé přípravy nabídnout i spoustu cukru a soli. Proto jsou pro miminka zcela nevhodná. Pokud nemáte čas vařit, nakupujte mu alespoň polotovary určené miminkům (ne batolatům ani dětem).

Příprava jídla doma bývá ale levnější, ale hlavně zdravější. Mnoho pokrmů (např. losos s brokolicí a brambory) se navíc dá zamrazit a jíst až během dalších dnů. Pokud chcete, aby vaše miminko papalo zdravě, ale zároveň jste zaneprázdněná, toto je ideální řešení.

Pozor také na předpřipravená jídla typu bramborový či zeleninový salát. Rády se v nich zabydlují bakterie listérie.

Mořské ryby 

Hlavně tuňák, mečoun a žralok mohou obsahovat velké množství rtuti. Může tak dojít k poškození mozku i celého nervového systému miminka.

U pokrmů ze syrových nebo lehce vařených, jako jsou škeble, mušle či ústřice, hrozí otrava jídlem. Typickým příkladem jsou také oblíbené sushi. Miminko by tuto japonskou specialitu nemělo okusit.

Uzeniny         

Uzenina je škodlivá pro děti i ve školním věku. Obsahuje nadměrně živočišných tuků, které pouze dodají energii, ale nepomáhají vývoji organismu. Navíc má nepřípustně vysoký obsah soli. A jako bonus spoustu škodlivých „éček“.

Maso připravujte dítěti pouze vařené či dušené. Vhodné jsou i tzv. baby šunky, které nemají s uzením nic společného.

Geneticky upravené potraviny 

Neprokázala se jejich škodlivost, ale ani bezpečnost. Odborníci proto maminkám neriskovat a geneticky modifikované potraviny neservírovat na dětský talíř.

Ořechy a buráky 

Na černé listině jsou pro dítě až do pěti let, protože je může spolknout a dusit se. Drcené, mleté, nebo třeba ve formě arašídového másla je ale můžete dopřát už miminku na šestém měsíci. Předem se ale ujistěte, že se ve vaší rodině nevyskytují onemocnění jako astma, atopický ekzém či senná rýma

Mezi další nevhodné potraviny pro děti malé děti patří:

•    Čerstvé klíčky - mohou obsahovat mnoho bakterií
•    light jogurty a nízkotučné mléko – zvyšují u dítěte riziko astmatu a senné rýmy.
•    Salámy - Hrozí nákaza bakterií listérie.

Pokud chcete chránit zdraví vašeho dítěte, musíte se zaměřit na to, čím ho krmíte. Řada potravin obsahuje také nevhodné konzervanty, barviva a jiná aditiva. Věnujte čas studování. Můžete tím ušetřit dětské zdraví a spoustu času stráveného u dětského lékaře.

autor: Tehotenstvi.cz
kategorie: jídelníček

Diskuze k článku

cheap pet meds without vet prescription <a href=" http://bbs.yunduost.com/home.php?mod=space&uid=95044 ">herbal ed treatment</a> or <a href=" http://mail.crni.net/Redirect/drugs1st.store/nbc/ ">impotance</a>
https://shop.hahanoshizuku.jp/shop/display_cart?return_url=http://drugs… drug pharmacy
<a href=http://queyras.aparcourir.com/c_liens/objet.php?action=url&id=24&url=ht… erectile dysfunction pills</a> canadian online drugstore and <a href=https://apex.acdccollege.com/home.php?mod=space&uid=3010>best erection pills</a> how to cure ed naturally

erectile dysfunction treatments <a href=" https://www.gztongcheng.top/home.php?mod=space&uid=1756 ">prescription drugs without prior prescription</a> or <a href=" https://www.google.pl/url?sa=t&url=https://pharm24.pro ">levitra without a doctor prescription</a>
https://www.google.cd/url?sa=t&url=https://pharm24.pro ed pills online pharmacy
<a href=https://images.google.com.mt/url?sa=t&url=https://pharm24.pro>prescript… drugs online without doctor</a> online drug store and <a href=http://moujmasti.com/member.php?171235-lvnuamfpdj>erectile dysfunction remedies</a> new treatments for ed

Kamagra Kam Pharm <a href=" https://discuz.cgpay.ch/home.php?mod=space&uid=34698 ">kam pharm shop</a> or <a href=" https://thecoxteam.com/?URL=https://kampharm.shop ">kamagra</a>
https://www.anybeats.jp/jump/?https://kampharm.shop buy kamagra oral jelly Kam Pharm
<a href=https://images.google.sh/url?q=https://kampharm.shop>kamagra oral jelly</a> cheapest Kamagra Kam Pharm and <a href=http://www.bqmoli.com/bbs/home.php?mod=space&uid=4407>Kam Pharm</a> kam pharm shop

ivermectin usa price <a href=" http://www.1moli.top/home.php?mod=space&uid=590656 ">price of ivermectin</a> or <a href=" https://maps.google.iq/url?q=https://iverfast.com ">cost of ivermectin lotion</a>
https://www.google.com.bz/url?sa=t&url=https://iverfast.com ivermectin buy australia
<a href=https://bellinrun.com/?URL=https://iverfast.com:::>ivermectin 2mg</a> ivermectin iv and <a href=https://app.guiigo.com/home.php?mod=space&uid=10841>ivermectin 9mg</a> buy minocycline 50mg online

ThomasmAg (neověřeno) | Po 28.10.2024 06:34

top 10 online pharmacy in india: <a href=" http://indianpharm1st.com/# ">top 10 online pharmacy in india</a> - cheapest online pharmacy india

Robertosmeag (neověřeno) | Po 28.10.2024 09:44

buy prescription drugs from india: <a href=" http://indianpharm1st.com/# ">best online pharmacy india</a> - top 10 pharmacies in india

ThomasmAg (neověřeno) | Po 28.10.2024 15:15

mexican drugstore online: <a href=" http://mexicanpharm1st.com/# ">mexico drug stores pharmacies</a> - п»їbest mexican online pharmacies

JamesHoxom (neověřeno) | Út 29.10.2024 01:54

Online medicine order <a href=" http://czn.com.cn/space-uid-168564.html ">reputable indian online pharmacy</a> or <a href=" http://thenewsflashcorporation.net/eletra/site_signup_top.cfm?return=ht… ">india pharmacy mail order</a>
http://dir.curezone.com/c.asp?http://indianpharm1st.com cheapest online pharmacy india
<a href=http://www.google.cm/url?sa=i&rct=j&q=w4&source=images&cd=&cad=rja&uact… india pharmacy</a> india pharmacy mail order and <a href=http://www.myml.com.cn/bbs/home.php?mod=space&uid=152>indian pharmacy</a> india online pharmacy

NathanTaine (neověřeno) | Út 29.10.2024 07:31

– не просто девиз, а основополагающий принцип всей нашей деятельности https://bestpack.ru/политика-конфиденциальности/
Мы - мувинговая компания, оказывающая профессиональные транспортные услуги с 2007 года https://bestpack.ru/
Являясь одним из лидеров столичного рынка грузоперевозок, мы не останавливаемся на достигнутом, а постоянно совершенствуемся – повышаем уровень сервиса и оптимизируем тарифы https://bestpack.ru/contact/
Закажите услуги у нас, и мы сделаем все возможное для того, чтобы вы обращались к нам снова и снова!
Выбор сырья https://bestpack.ru/services/

Наполнитель выполнен из природного материала https://bestpack.ru/
Тонко нарезанная бумага на полоски отлично поддерживает форму и обеспечит дополнительную сохранность https://bestpack.ru/политика-конфиденциальности/

Понравилось, думаю буду заказывать еще ) https://bestpack.ru/

Когда назревает переезд, неважно откуда и куда – офис, квартира, дом, дача – главным вопросом является сохранность вещей https://bestpack.ru/accept/
Именно поэтому так важно уделить большое внимание выбору и покупке упаковочных материалов для переезда https://bestpack.ru/политика-конфиденциальности/
В наши дни имеется большое разнообразие упаковочного материала , предназначенного специально для переезда – разнообразные коробки для переезда, воздушно-пузырчатая плёнка, стрейч-плёнка для упаковки мебели и многие другие материалы, о которых подробно будет сказано ниже https://bestpack.ru/about/
И если раньше остро вставал вопрос, где купить упаковочный материал для переезда , ведь в обычных магазинах не продаются плотные и вместительные картонные коробки, и не в каждом найдёшь воздушно-пузырьковую плёнку, а специализированный магазин упаковки для переезда найти можно далеко не в каждом городе https://bestpack.ru/accept/
Конечно в крупных городах с этим полегче, например упаковку для переезда в Москве купить легче, чем в провинциальном городе, но всё равно придётся обойти не один и не два магазина, мотаясь по пробкам, чтоб найти нужные материалы для переезда https://bestpack.ru/production/

HenryZessy (neověřeno) | Út 29.10.2024 09:42

cheap pet meds without vet prescription <a href=" http://bbs.yunduost.com/home.php?mod=space&uid=95044 ">herbal ed treatment</a> or <a href=" http://mail.crni.net/Redirect/drugs1st.store/nbc/ ">impotance</a>
https://shop.hahanoshizuku.jp/shop/display_cart?return_url=http://drugs… drug pharmacy
<a href=http://queyras.aparcourir.com/c_liens/objet.php?action=url&id=24&url=ht… erectile dysfunction pills</a> canadian online drugstore and <a href=https://apex.acdccollege.com/home.php?mod=space&uid=3010>best erection pills</a> how to cure ed naturally

MichaelSkisk (neověřeno) | Út 29.10.2024 09:43

ed solutions <a href=" http://mail.empyrethegame.com/forum/memberlist.php?mode=viewprofile&u=3… ">ed treatment pills</a> or <a href=" http://tool.baiwanzhan.com/t1/pr.aspx?url=drugs1st.store ">ed pills that really work</a>
https://www.google.com.uy/url?q=https://drugs1st.store ed drugs list
<a href=http://chat.kanichat.com/jump.jsp?http://drugs1st.store>home remedies for ed</a> best online pharmacy and <a href=https://bbs.sanesoft.cn/home.php?mod=space&uid=415108>best price for generic viagra on the internet</a> ed treatment review

ThomasmAg (neověřeno) | Út 29.10.2024 09:47

п»їbest mexican online pharmacies: <a href=" https://mexicanpharm1st.com/# ">mexican border pharmacies shipping to usa</a> - reputable mexican pharmacies online

JefferyTib (neověřeno) | Čt 31.10.2024 08:40

Пин Ап Казахстан: <a href=" https://biznes-fabrika.kz/# ">пин ап кз</a> - Пин Ап Казино Официальный Сайт

Kyliecoace (neověřeno) | Čt 31.10.2024 19:35
DavidWrell (neověřeno) | Pá 01.11.2024 08:51

pinup bet and casino <a href=" http://www.bqmoli.com/bbs/home.php?mod=space&uid=928 ">pin up win</a> or <a href=" https://www.google.com.uy/url?q=https://sweetbonanzatr.pro ">pinup bet and casino</a>
http://clients5.google.com/url?q=http://sweetbonanzatr.pro::: pin up zerkalo
<a href=http://www.b2bwz.cn/url.asp?url=sweetbonanzatr.pro>pin up casino</a> pin up zerkalo and <a href=http://czn.com.cn/space-uid-171323.html>pin up zerkalo</a> pin up zerkalo

Přidat komentář

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
CAPTCHA