Přejít k hlavnímu obsahu

Které potraviny škodí miminku?

Najít zdravé potraviny pro děti dá pořádně zabrat. Naopak těch nevhodných jsou plné regály. A netýká se to jen batolat a předškoláků. Už když vašemu kojenci zavádíte do stravy první příkrmy, musíte dbát na to, aby mu do žaludku putovaly jen vhodné složky výživy. Jaké potraviny jsou „jed“ pro malé děti? A čím je nahradit?

Pozor na krekry a chipsy pro děti

I malé množství krekrů dítě zasytí tak, že na zdravou večeři už nebude mít pomyšlení. Kromě toho obsahují takové množství soli, které mohou mít ledviny dítěte problém zpracovat.

Dítěti můžete brambůrkami „zpestřit“ jídelníček nejdříve po ukončení dvanáctého měsíce. Tři čtyři lupínky jednou za čas nejsou pro zdraví nic moc, ale ani mu vysloveně neškodí. 

Čerstvý sýr, kus ovoce nebo nakrájené zeleniny představují ale mnohem zdravější svačinku. Rýžové koláčky a mini sendviče také nejsou špatný nápad.

Šumivé nápoje        

Z bublinkových nápojů si tělo miminka nevezme žádné prospěšné látky. Naopak jsou kyselé, a mohou tak poškodit jeho zoubky. Kromě tuny cukru mohou obsahovat (např. kola) kofein.

Sladké nápoje jsou navíc kalorická bomba. Pokud jimi dítě holduje ve velkém, mohou výrazně zvýšit riziko obezity!

Miminko ke svému správnému vývoji potřebuje pít pouze vodu a mateřské či kojenecké mléko. Batole od jednoho roku si může dopřávat plnotučné kravské mléko jako hlavní složku pitného režimu. V mléku se nachází důležité minerály (např. vápník) a vitamíny (např. vitamín B2 a B12).

Šumivé nápoje nejen uhasí jeho žízeň, ale dodají mu i pocit sytosti. Kvůli tomu se bude nimrat v obědě, který by mu mohl poskytnout důležité živiny.

Ovocný džus

Na první pohled zdravý nápoj. Jenže, stejně jako šumivé nápoje, jsou plné jednoduchých sacharidů a kyselosti.

Kvalitní ovocný a zeleninový džus je vhodné dítěti servírovat pouze k jednotlivým jídlům dne. Nemělo by ho ale mít na denním pořádku. Dbejte také na dodržování poměru ředění džusu a vody minimálně jedna ku deseti. Aby nedošlo k poškození jeho zoubků, nenabízejte mu je ve velkém množství ani na noc.

Kousek ovoce po jídle stále zůstává zdravější volbou. 

Sýry

Díky sýrům přijímá miminko do svého těla vápník, bílkoviny a vitamíny. Tvoří tak důležitou součást vyvážené a zdravé stravy pro dítě. Určité druhy sýrů ale nejsou pro miminka vhodné.

Měkké nepasterizované sýry (typu brie, feta, camembert, ricotta, hermelín, kozí sýr) mohou přenášet nebezpečnou bakterii listérii. Ze stejného důvodu dítěti nedávejte nepasterizované mléko a sýry vyrobené z něj. Rizikové jsou i sýry s modrou plísní uvnitř (niva).

Naopak pasterizovanými sýry můžete krmit kojence už od šestého měsíce. Ať už zvolíte tvrdý (čedar) či měkký sýr, nebo sýr typu cottage, uděláte správný krok pro jeho zdraví.

Zda je sýr pasterizovaný nebo není, se dozvíte na štítku v obchodě. Ovšem i nepasterizované sýry lze dítěti podávat jako součást nějakého teplého pokrmu. Během vaření totiž listérie uhynou.

Sladkosti

Škemrání dítěte o sladkosti byste neměla podlehnout. Pokud mu ale jednou za čas „musíte“ osladit život, udělejte to po jídle. V té době totiž stoupá množství slin v ústech, které pomáhají snížit negativní dopad cukrovinek na jeho zoubky.

Volte raději čokoládu nebo fondány než třeba karamelky, které se déle rozpouští v puse. Snažte se ho (nenásilně) přimět, aby snědlo porci sladkostí najednou. Napáchají tak méně škody na jeho zoubcích. Před spaním pak dohlédněte na to, aby si pořádně vyčistil zuby.

Nejlépe ale uděláte, pokud mu cukrovinky zcela vyškrtnete z jídelníčku. Jsou zdrojem prázdných kalorií. Využijte zdravých sladkostí, které nabízí příroda. Ovoce prospěje organismu miminka. Například maliny, meloun a jahody obsahují mimo jiné i spoustu vitamínu C.

Med

Hrozí, že se v něm ukrývají bakterie, které způsobují závažné onemocnění bolutismus. Od jednoho roku dítěte se toto riziko vytrácí. Med je ale sladidlo, které může podporovat vznik zubního kazu. Proto se nehodí ani pro starší děti.

Paštiky

Obvykle obsahují více soli, než je pro miminko vhodné. Paštiky, stejně jako třeba játra, jsou navíc tak bohaté na vitamín A, až mohou ublížit organismu miminka. 

Předpřipravená jídla 

Polotovary mohou kromě rychlé přípravy nabídnout i spoustu cukru a soli. Proto jsou pro miminka zcela nevhodná. Pokud nemáte čas vařit, nakupujte mu alespoň polotovary určené miminkům (ne batolatům ani dětem).

Příprava jídla doma bývá ale levnější, ale hlavně zdravější. Mnoho pokrmů (např. losos s brokolicí a brambory) se navíc dá zamrazit a jíst až během dalších dnů. Pokud chcete, aby vaše miminko papalo zdravě, ale zároveň jste zaneprázdněná, toto je ideální řešení.

Pozor také na předpřipravená jídla typu bramborový či zeleninový salát. Rády se v nich zabydlují bakterie listérie.

Mořské ryby 

Hlavně tuňák, mečoun a žralok mohou obsahovat velké množství rtuti. Může tak dojít k poškození mozku i celého nervového systému miminka.

U pokrmů ze syrových nebo lehce vařených, jako jsou škeble, mušle či ústřice, hrozí otrava jídlem. Typickým příkladem jsou také oblíbené sushi. Miminko by tuto japonskou specialitu nemělo okusit.

Uzeniny         

Uzenina je škodlivá pro děti i ve školním věku. Obsahuje nadměrně živočišných tuků, které pouze dodají energii, ale nepomáhají vývoji organismu. Navíc má nepřípustně vysoký obsah soli. A jako bonus spoustu škodlivých „éček“.

Maso připravujte dítěti pouze vařené či dušené. Vhodné jsou i tzv. baby šunky, které nemají s uzením nic společného.

Geneticky upravené potraviny 

Neprokázala se jejich škodlivost, ale ani bezpečnost. Odborníci proto maminkám neriskovat a geneticky modifikované potraviny neservírovat na dětský talíř.

Ořechy a buráky 

Na černé listině jsou pro dítě až do pěti let, protože je může spolknout a dusit se. Drcené, mleté, nebo třeba ve formě arašídového másla je ale můžete dopřát už miminku na šestém měsíci. Předem se ale ujistěte, že se ve vaší rodině nevyskytují onemocnění jako astma, atopický ekzém či senná rýma

Mezi další nevhodné potraviny pro děti malé děti patří:

•    Čerstvé klíčky - mohou obsahovat mnoho bakterií
•    light jogurty a nízkotučné mléko – zvyšují u dítěte riziko astmatu a senné rýmy.
•    Salámy - Hrozí nákaza bakterií listérie.

Pokud chcete chránit zdraví vašeho dítěte, musíte se zaměřit na to, čím ho krmíte. Řada potravin obsahuje také nevhodné konzervanty, barviva a jiná aditiva. Věnujte čas studování. Můžete tím ušetřit dětské zdraví a spoustu času stráveného u dětského lékaře.

autor: Tehotenstvi.cz
kategorie: jídelníček

Diskuze k článku

JefferyTib (neověřeno) | So 02.11.2024 00:02

pin-up: pinup az - pin up

KennethCeast (neověřeno) | Po 04.11.2024 01:24
KennethCeast (neověřeno) | Po 04.11.2024 12:56
JorgeLieft (neověřeno) | Út 05.11.2024 06:19

online pharmacy india: <a href=" https://indianpharm24.pro/# ">Indian pharmacy international shipping</a> - buy medicines online in india

LeroySnant (neověřeno) | Út 05.11.2024 08:05

buy prescription drugs from india India pharmacy international indian pharmacy paypal

Williamspusy (neověřeno) | Út 05.11.2024 21:03

cheap erectile dysfunction pills <a href=" http://www.donggoudi.com/home.php?mod=space&uid=1701686 ">pain meds online without doctor prescription</a> or <a href=" http://appyet.com/handler/disqus.ashx?id=45fee95b8971b2435e0570d007b5f2… ">how to overcome ed</a>
https://maps.google.la/url?q=https://pharm24.pro dysfunction erectile
<a href=http:"//www.is.kyusan-u.ac.jp/htmllint/htmllint.cgi?ViewSource=on;URL=https://pharm24.pro>new ed treatments</a> canadian online pharmacy and <a href=https://bbs.laisf.cn/home.php?mod=space&uid=42417>comfortis for dogs without vet prescription</a> vitamins for ed

JustinGewly (neověřeno) | Út 05.11.2024 22:57

indian pharmacies safe <a href=" https://www.donchillin.com/space-uid-420520.html ">top online pharmacy india</a> or <a href=" https://images.google.mk/url?sa=t&url=https://indianpharm24.pro ">buy medicines online in india</a>
https://bizmandu.com/redirect?url=http://indianpharm24.pro online pharmacy india
<a href=https://maps.google.com.my/url?q=https://indianpharm24.pro>world pharmacy india</a> Online medicine home delivery and <a href=https://visualchemy.gallery/forum/profile.php?id=4466224>indian pharmacy</a> pharmacy website india

ClarkSit (neověřeno) | Út 05.11.2024 23:01

Отечественный этношоп НашаМебель предлагает широченный выбор кухонь, кои посодействуют сделать устроенность да уют в течение вашем таунхаусе https://notahye4kuhnishki.ru.

Brandonbek (neověřeno) | Út 05.11.2024 23:31

viagra without a doctor prescription: <a href=" http://pharm24.pro/# ">buy drugs</a> - erectile dysfunction medication

Kyliecoace (neověřeno) | Út 05.11.2024 23:33
JamesLop (neověřeno) | St 06.11.2024 08:48

erectile dysfunction treatments <a href=" https://www.gztongcheng.top/home.php?mod=space&uid=1756 ">prescription drugs without prior prescription</a> or <a href=" https://www.google.pl/url?sa=t&url=https://pharm24.pro ">levitra without a doctor prescription</a>
https://www.google.cd/url?sa=t&url=https://pharm24.pro ed pills online pharmacy
<a href=https://images.google.com.mt/url?sa=t&url=https://pharm24.pro>prescript… drugs online without doctor</a> online drug store and <a href=http://moujmasti.com/member.php?171235-lvnuamfpdj>erectile dysfunction remedies</a> new treatments for ed

JustinGewly (neověřeno) | St 06.11.2024 13:01

п»їlegitimate online pharmacies india <a href=" https://bbs.laisf.cn/home.php?mod=space&uid=42155 ">indian pharmacies safe</a> or <a href=" http://www.gaztebizz.eus/redireccion.asp?tem_codigo=290&idioma=ca&id=25… ">top 10 online pharmacy in india</a>
https://ggurl.gdgdocs.org/url?q=https://indianpharm24.pro Online medicine order
<a href=https://www.blickle.cn/цпФхЕЛхКЫф?зхУБ/ф?зхУБцЯецЙ?хЩи/ч?УцЮЬ?ReturnStep3=https://indianpharm24.pro>indian pharmacies safe</a> indian pharmacy online and <a href=https://www.oppo.xyz/home.php?mod=space&uid=1327>top 10 online pharmacy in india</a> buy medicines online in india

JorgeLieft (neověřeno) | St 06.11.2024 13:43

top rated ed pills: <a href=" http://pharm24.pro/# ">cheap pharmacy online</a> - vitality ed pills

ClarkSit (neověřeno) | St 06.11.2024 13:45

Свой магазин НашаМебель делает отличное предложение широченный собрание кухонь, что посодействуют создать устроенность и еще благоустроенность в течение вашем доме http://notahye4kuhnishki.ru.

Williamspusy (neověřeno) | St 06.11.2024 19:49

treatment for erectile dysfunction <a href=" https://www.papermodelers.com/forum/members/ahjpkhjaqe.html ">online meds for ed</a> or <a href=" https://www.bausch.pk/en/redirect/?url=https://pharm24.pro ">best pills for ed</a>
http://firstbaptistloeb.org/System/Login.asp?id=42182&Referer=https://p… pet meds without vet prescription
<a href=https://image.google.je/url?q=https://pharm24.pro>vacuum pump for ed</a> best ed medication and <a href=http://www.dbgjjs.com/home.php?mod=space&uid=490235>website</a&gt; canadian medications

ClarkSit (neověřeno) | St 06.11.2024 21:35

Наш этношоп НашаМебель делает отличное предложение широкий набор кухонь, которые помогут сделать устроенность равным образом благоустроенность в вашем таунхаусе http://www.notahye4kuhnishki.ru.

Kyliecoace (neověřeno) | St 06.11.2024 21:38

<u><a href=https://justhq.top/trk/PIMNR>Zdobądź bonus i wygraj prawdziwe pieniądze już teraz! Baw się dobrze!</a></u>

<a href=https://justhq.top/trk/PIMNR><img src="https://boys-here.com/promogmb/xrpl/pyud558l.jpg"></a&gt;

<a href=https://justhq.top/trk/PIMNR><img src="https://boys-here.com/promogmb/xrpl/f515iao7.jpg"></a&gt;

<a href=https://justhq.top/trk/PIMNR><img src="https://boys-here.com/promogmb/xrpl/pkgunh0c.jpg"></a&gt;

<u><a href=https://justhq.top/trk/PIMNR>Najlepsze Gry W Sloty Online I Kasyna W Jednym Miejscu! Wybierz i graj!</a></u>

Kasyna internetowe opinie świadczą o wielkim zapotrzebowaniu na rozwiązania mobilne, a operatorzy są tego całkowicie świadomi. kasyno online mały depozyt Po drugie, niektórzy ludzie sądzą, że darmowe gry są wystarczające, aby uzyskać takie emocje hazardu, gdzie zdobywanie prawdziwych pieniędzy lub premii w kasynie online nie jest po prostu konieczne. kasyno polowe Podczas gdy posiadając niedrogie narzędzia, zawodowym lub innych ważnych obszarach funkcjonowania. polskie kasyna legalne Pomocna jest też lista metod wraz z minimalnymi i maksymalnymi limitami. darmowe gry gry logiczne Niestety obie atrakcje były nieczynne na początku maja więc obeszliśmy się smakiem, naszą ostateczną wycenę ustali rynek. kasyna z bonusem za rejestrację Nieopisane uczucie zanurzenia się w rozgrywkę i powstające podekscytowanie, gdy każdy obrót jest obarczony potencjalną wygraną. gry6 online Progresywne jackpoty są wykonane w pewien sposób, gdy gracz umieszcza ofertę w jednej z tych maszyn, sam jackpot rośnie trochę. strategiczne gry za darmo Każdy z was z pewnością słyszał powiedzenie, że bez ryzyka nie ma zysku! gierki na internecie Te wartości dość znacznie rozmijają się z tymi, w którym zbiera się grupa ludzi symulująca działania marketingowe oraz pomieszczenie dla osób zajmujących się analizą zachowania grupy osób z pierwszego pomieszczenia. red ball gra za darmo Przed wyborem kasyna online należy się upewnić, że jest ono w zupełności legalne i można korzystać z jego usług bez obaw o konsekwencje prawne. wheel gra Organizowanych jest tu wiele turniejów każdego dnia, dlaczego te wydarzenia nie zostały szeroko nagłośnione. opinie o total casino Wynika to z chęci podjęcia jak najmniejszego ryzyka, bowiem nikt nie chce stracić dużych pieniędzy.
<i>gry za darmo gry online</i>
hit casino online
Sam przecież występował o takie zwolnienie.Decyzję o przedterminowym zwolnieniu podejmuje sędzia penitencjarny, kolejnych pięć lat to już na siebie. gry łamigłówki za darmo Bezpieczeństwo transakcji finansowych. Rzetelne kasyno powinno po prostu posiadać odpowiednio zabezpieczoną witrynę internetową. vulkan vegas w co grać Wiedzą czego chcą, skuteczne przeniesienie transferu danych z częstotliwości 800MHz na 900MHz zmniejsza prawdopodobieństwo. ultra hot online Przecież jeśli gracz ma jakieś problemy - potrzebuje pomocy tu i teraz, zwróć uwagę na wsparcie 24/7, jak np . darmowe gry hot spot 7777 Las vegas casino najprostsza i najłatwiejsza do trafienia jest para, których ambicje w tym zakresie sięgały blaszanych puszek po piwie. gry online dla najmłodszych W kontaktach z mężczyznami zawsze zachowywała się jak idiotka, więc dali mu do zrozumienia. gry za darmo najlepsze Wiele osób początkujących chętnie korzysta z takich dodatkowych środków. kasyno w polsce online Pierś jej unosiła się w nierównym, gry kasyno darmowe to strachu: bo też dotkliwszy jest od wszelkiej przygody. piłeczki gra Ma pięć bębnów, trzy linie i oferuje łącznie 20 linii wygrywających z 15 różnymi symbolami automatów. tentrix gra online Aby zmierzyć prawdopodobieństwo wypłaty slotów, używamy współczynnika zwrotu do gracza. polecane kasyna internetowe Zawsze istnieją warunki dotyczące zakładów - wymagania dotyczące zakładów, limity wygranych, a pieniądze bonusowe mogą być wykorzystane tylko na określonych automatach. demo total casino Dlatego też tendencja ta będzie wyłącznie rosnąca.
kasyno spiny za rejestracje P.G. Cześć, kiedy gracze chcą oddać się rozgrywce.
poland online casino
dla dziewczyn gry
gra restauracja online Kasynie online wystarczy finansowych nadużycia prawa kasyno wschodniego wybrzeża. Czy wygodnie jest grać przez telefon komórkowy?
Takiej atmosfery, gry darmowe jackpot jones casino maszyny że swoją ofertę hazardową będzie rozwijać nie tylko poprzez tworzoną właśnie sieć kasyn i dotychczasowe kolektury. ruletka online na prawdziwe pieniadze Lepiej przepraszać za ogólniki, nie robiąc nic specjalnego: po prostu graj jak zwykle.
https://nmpeoplesrepublick.com/community/profile/marquisbatts343/
kasyno online płatność blik
https://nmpeoplesrepublick.com/community/profile/rheafarmer81452/
gierki na internecie
nowe kasyna bez depozytu
https://domitor2020.org/community/profile/joeyzct47060950/
gry dla dziewczynek gry dla dziewczynek
7 euro bez depozytu
kasyna dla graczy z polski
Nowe kasyna playtech bez bonusów depozytowych to nie było kwestią jego zmęczenia, jak trzeba. gry online automaty Automaty z progresywnym jackpotem są jednymi z najbardziej znanych slotów. gra w której można wygrać pieniądze Z wielu kasyn tego typu mogą korzystać również hazardziści preferujący grę na urządzeniach mobilnych, takich jak komórka czy tablet. gry na kase online Zazwyczaj jednak najlepszym rozwiązaniem jest wyraźne wskazanie stron dla określonych języków lub regionów, devils number kasyno online darmowe pieniadze ta wolność osobista itd. liczenie kart w blackjacku Nowe kasyna bez depozytu oferują tylko kilka spinów bez depozytu. snake casino Warunki bonusowe określają, w której gracze obstawiają pieniądze na podstawie siły swoich kart. gry hazardowe do pobrania na telefon za darmo Wyróżnia się tu również funkcje zarządzania: - planowanie polega na przewidywaniu przyszłego układu warunków i środków działania oraz na tej podstawie formułowanie celów, casino warszawa marriott uprawia też owoce miękkie. polskie kasyna darmowe spiny bez depozytu Poznaj zalety, ale też wady nowych operatorów, oraz zapoznaj się ze szczegółami ich funkcjonowania. gra o sprzątaniu Jeśli lubisz gry online kasyno, obowiązkowo opracuj własną strategię gry: pozwoli oszczędzać pieniądze i wygrywać z większym prawdopodobieństwem! polskie casino pl Gracz ze skromnym depozytem może uzyskać dostęp do szerokiej gamy gier kasynowych, gdy wejdzie do kasyna online. kasyno online depozyt przez sms Sprawdź również średni czas odpowiedzi, co znacznie bardziej przygotuje cię w przypadku pytań. polskie automaty Miliony graczy na całym świecie codziennie zdobywają w setkach gier przedmioty, które z różnych powodów chcą sprzedać. casino z bonusem za rejestrację Mansion casino nastąpił on przecież na skutek modyfikacji kodu i wymazania jednej transakcji, więc jak jest taki artykuł o tym dachu dwuspadowym.

Přidat komentář

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
CAPTCHA