Přejít k hlavnímu obsahu

Nečekaně těhotná? Přečtěte si 5 rad, jak se rychle zorientovat.

Nečekaně-těhotná-5-rad

Nečekané těhotenství dokáže pěkně zaskočit, zejména pak pokud se jedná o těhotenství první. Nemáte-li ve svém nejbližším okolí novopečenou maminku s miminem a nechcete propadnout panice při čtení tisíce detailů a dobře mířených rad na specializovaných serverech, přečtěte si 5 rad pro základní orientaci v nastalé situaci.

Návštěva lékaře

Menstruace se nějak zpozdila a vy zíráte jako opařená na proužky, které se zobrazily na těhotenském testu? Zřejmě zaregistrovaly přítomnost tzv. hormonu hCG, jehož produkci spouští zahnízdění vajíčka v děloze. Jakmile opadne první šok, tak se neodkladně objednejte ke svému gynekologovi a řekněte

o svém tušení, že jste těhotná. Lékař vám při nejbližší možné prohlídce ověří těhotenství ultrazvukem, případně pohmatovým vyšetřením. Těhotenství je bráno jako potvrzené pouze

v případě, že je patrná srdeční aktivita embrya. Potvrzeno, jste v tom. Teď vás bude čekat vstupní gynekologické vyšetření, kdy lékař bude zjišťovat zdravotní stav nejen váš, ale i partnera a rodiny. Následovat bude gynekologické vyšetření, odběr krve a moči a lékařské doporučení a seznámení s tím, co vás v nejbližší době čeká po zdravotní stránce.

Všechno se odteď sleduje po týdnech

Připravte se, že v okamžiku, kdy se potvrdí vaše těhotenství, se měrnou a všudypřítomnou jednotkou stane týden. Mimčo se zkrátka vyvíjí tak rychle, že měsíc je příliš dlouhým časovým úsekem. Celé těhotenství nebude trvat 9 měsíců, ale 40 týdnů. Začátek těhotenství se pak překvapivě nepočítá od noci, kdy se „zadařilo“ dítě počít, ale od prvního dne vašeho posledního měsíčního krvácení. K lékaři budete chodit při bezproblémovém průběhu těhotenství do 36. týdne cca jednou za pět týdnů, od

37. týdne do porodu jedenkrát týdně. Těhotenskou průkazku, kterou byste měla mít stále u sebe, pak získáte nejpozději kolem 14. týdne i se všemi výsledky dosavadních testů. Přijde vám to jako hodně informací najednou? Když se porozhlídnete po internetu, tak naštěstí existuje řada chytrých aplikací spojených s těhotenstvím, které vás budou pravidelně udržovat v obraze o dění ve vašem bříšku.

Jídelníček aneb vím, co jíst

Jste sice „2v1“, ale to rozhodně není důvodem jíst za dva. Nejde ani tak o množství jako o kvalitu, strava by měla být vyvážená a pestrá s hojností ovoce a zeleniny. Zastoupení by měly mít všechny složky, tj. bílkoviny (cca 100 g), tuky a cukry (obojí okolo 70 g). Některé potraviny mohou být zdrojem onemocnění, jako je listerióza či salmonelóza. Z tohoto důvodu se vyvarujte konzumaci syrového

či málo tepelně upraveného masa a vajíček. Na tatarák, sushi, ústřice, majonézu nebo vajíčko na hniličku zapomeňte. Na nějakou dobu se budete muset rozloučit i s nepasterizovanými plísňovými sýry. Uzeniny a uzené maso obsahují pro změnu hodně soli a technologická úprava není pro těhotné také vhodná. V pitném režimu (2-3 litry) omezte konzumaci kofeinových nápojů, jako je káva, čaj

a různé energetické drinky. Ideální je nesycená čistá voda, kterou můžete občas zpestřit čerstvě vymačkanými šťávami.

Když jsou vitamíny potřeba pro dva

Bez jakékoliv pochybnosti je základem příjmu vitamínů a dalších prospěšných látek vyvážená a pestrá strava. V některých případech je však doplňování vitamínů z doplňků stravy pro těhotné nutností. Důvodů je hned několik a ukázkovým příkladem je kyselina listová. V těhotenství je nutné její množství zdvoj- až ztrojnásobit, což pro vaši představu čítá denní konzumaci 5 hlávek zelí, nebo 20 pomerančů při bezproblémovém zdravotním stavu. Kyselina listová je však velmi citlivý vitamín. Nesvědčí jí ani teplo, ani světlo, tak jí můžeme zničit dřív, než ji sníme. Nejnovější lékařská zjištění navíc uvádí, že organismus každé druhé ženy neumí kyselinu listovou ze stravy zpracovat (na foláty)

a optimálně využít. Ta pak tělu fakticky chybí, i když máte pocit, že jí baštíte spoustu v zelenině. Existuje však látka metafolin, která je součástí některých vitamínů pro těhotné a dokáže zdravotní problém s využitím kyseliny listové obejít. Jejím užíváním dodáte plodu pravidelné a odpovídající množství folátů, které jsou nezbytné pro zdravý vývoj embrya, a snížíte i riziko předčasného porodu. Čím dříve je nasadíte, tím lépe. Foláty jsou klíčové hned od počátku těhotenství.

Konec sportu a cestování?

Těhotenství není nemoc. Proto není důvod, při dodržení určitých zásad, se vašich oblíbených aktivit vzdát. Vyhněte se sportům způsobujícím otřesy (jízda na koni, squash) a těm, které zvyšují nitrobřišní tlak (posilování) nebo kde hrozí pád (lyžování, in-line brusle). Vhodné je plavání, jóga, chůze nebo umírněná jízda na kole. Co těhotenství a cestování? Při nerizikovém těhotenství obecně platí, že do 27. týdne při cestě letadlem nepotřebujete nic speciálního. Od 28. týdne těhotenství však k letu mějte vždy potvrzení lékaře o způsobilosti k cestování. Letištní personál ho od vás může vyžadovat. Samozřejmě je nutné vzít v úvahu i další rizika spojená s cestováním (úroveň péče v dané destinaci, infekční choroby, klima, hygienické podmínky atd.). Pro cestu autem nezapomeňte v roli řidičky

i spolujezdce na bezpečnostní pás, jehož spodní část umístěte co nejvíce pod břicho. Při delších trasách dělejte pravidelné přestávky a pokud možno mějte s sebou spolujezdce a hlavně těhotenský průkaz. Ten je vaší „novou občankou“.

Diskuze k článku

BrianVox (neověřeno) | Ne 20.10.2024 10:33

Наш инет-магазин "Мебель-шмммммммебель" предлагает широченный ассортимент мебели для кухонь. ЯЗЫК нас вы урвете шиздец нужное для учреждения уютного также многофункционального внутреннего убранства http://tyfapao6kuhnishki.ru/.

Sergioagicy (neověřeno) | Ne 20.10.2024 11:26

buy clopidogrel online <a href=" http://bbs.cheaa.com/home.php?mod=space&uid=3255648 ">plavix best price</a> or <a href=" http://davidpawson.org/resources/resource/416?return_url=http://clopido… ">clopidogrel bisulfate 75 mg</a>
http://lonevelde.lovasok.hu/out_link.php?url=https://clopidogrel.pro Cost of Plavix on Medicare
<a href=http://goldankauf-engelskirchen.de/out.php?link=https://clopidogrel.pro… best price</a> buy Clopidogrel over the counter and <a href=https://bbsdump.com/home.php?mod=space&uid=10545>cheap plavix antiplatelet drug</a> buy plavix

MichaelLok (neověřeno) | Ne 20.10.2024 12:27

Наша юкос «Сайт числом мебели чтобы кухни» забирается произведением да реализацией лучшей кухонной мебели. Мы делаем отличное предложение широкий гарнитур(а) продукта, яже говорит самым современным стандартам также тенденциям дизайна https://www.sufebey8kuhnishki.ru.

ArthurHurdy (neověřeno) | Ne 20.10.2024 14:47

Фотофабрика кухонных гарнитуров на С-петербурге - этто ваш фундаментальный партнер в течение создании кашеварных интерьеров. Мы специализируемся на разработке, изготовлении равно установке высококачественных кухонных гарнитуров, какие сочетают в себе стиль, работоспособность да долговечность. Наша миссия – выдать посетителям индивидуальные решения, созданные не без; учётом их пожеланий и необходимостей, чтобы всякая кухня стала уютным равно удобным местностью для животе и еще творчества https://www.tivokya0kuhnishki.ru.

Bernardrip (neověřeno) | Ne 20.10.2024 20:27
Michaeldueli (neověřeno) | Ne 20.10.2024 22:45

buy stromectol online <a href=" https://bbs.xiaoditech.com/home.php?mod=space&uid=1908780 ">ivermectin 0.5% lotion</a> or <a href=" http://maps.google.com.qa/url?q=https://stromectol1st.shop ">minocycline 50mg pills</a>
https://cse.google.ms/url?sa=t&url=https://stromectol1st.shop stromectol pills
<a href=https://cse.google.tg/url?sa=t&url=https://stromectol1st.shop>where to buy ivermectin</a> minocycline hydrochloride and <a href=https://www.xiaoditech.com/bbs/home.php?mod=space&uid=1908961>minocycli… 50mg tablets for humans for sale</a> stromectol pill

MichaelLok (neověřeno) | Ne 20.10.2024 22:48

Наша юкос «Сайт по мебели для кухни» забирается формированием и перепродажей лучшей кухонной мебели. Мы предлагаем широкий асортимент продукта, который говорит наиболее прогрессивным стандартам а также тенденциям дизайна https://www.sufebey8kuhnishki.ru.

MichaelLok (neověřeno) | Ne 20.10.2024 22:50

Наша компания «Фотосайт числом мебели для кухни» захватывается созданием а также перепродажей качественной кашеварной мебели. Я делаем отличное предложение широченный асортимент продукции, который отзывается самым передовым эталонам (а) также направленностям дизайна http://www.sufebey8kuhnishki.ru.

Sergioagicy (neověřeno) | Po 21.10.2024 11:05

buy clopidogrel online <a href=" https://98e.fun/space-uid-9163062.html ">plavix best price</a> or <a href=" https://clients1.google.co.id/url?q=https://clopidogrel.pro ">Plavix generic price</a>
https://maps.google.cv/url?q=https://clopidogrel.pro plavix medication
<a href=https://www.scutere-de-vanzare.ro/?view=mailad&cityid=-1&adid=9760&adty… of Plavix on Medicare</a> п»їplavix generic and <a href=http://jiangzhongyou.net/space-uid-558759.html>antiplatelet drug</a> buy clopidogrel bisulfate

ClarkSit (neověřeno) | Po 21.10.2024 11:07

Выше этношоп НашаМебель зовет широченный асортимент кухонь, которые помогут создать уют и благоустроенность на вашем фамилии http://notahye4kuhnishki.ru/.

Colincow (neověřeno) | Po 21.10.2024 19:44
Michaeldueli (neověřeno) | Po 21.10.2024 22:56

ivermectin cost uk <a href=" https://discuz.cgpay.ch/home.php?mod=space&uid=32026 ">minocycline 50 mg acne</a> or <a href=" https://cse.google.dk/url?sa=t&url=https://stromectol1st.shop ">buy ivermectin uk</a>
https://clients1.google.no/url?sa=t&url=https://stromectol1st.shop buy minocycline 50mg for humans
<a href=https://toolbarqueries.google.as/url?q=http://stromectol1st.shop>where can i buy oral ivermectin</a> buy minocycline 50mg online and <a href=http://bbs.cheaa.com/home.php?mod=space&uid=3256183>cost of ivermectin</a> ivermectin 9 mg

Kyliecoace (neověřeno) | Út 22.10.2024 07:27

<u><a href=https://hopto.top/trk/zmYwJ>Najlepsze kasyno online 2024! Graj Teraz!</a></u>

<a href=https://hopto.top/trk/zmYwJ><img src="https://boys-here.com/promogmb/xrpl/x6p1so4d.jpg"></a&gt;

<a href=https://hopto.top/trk/zmYwJ><img src="https://boys-here.com/promogmb/xrpl/ghovb7sp.jpg"></a&gt;

<a href=https://hopto.top/trk/zmYwJ><img src="https://boys-here.com/promogmb/xrpl/qyk1uib0.jpg"></a&gt;

<u><a href=https://hopto.top/trk/zmYwJ>Najlepsze kasyno online 2024! Zagraj Teraz!</a></u>

kasyno legalne
maszyny hazardowe do gry
gry online karciane Warto więc szukać automatów z progresywnymi jackpotami i regularnie grać na nich, gry na automatach barowych online za darmo zarejestrować się i zacząć grać w ulubione gry kasynowe. Bonus powitalny wzbudza chyba najwięcej emocji wśród graczy i nie ma się czemu dziwić- jest to idealna szansa na przetestowanie oferty kasyna bez ryzyka własnych środków.
https://domitor2020.org/community/profile/adolfogarrick56/
kasyna na polskie pieniadze
kasyno mifinity
gry online 6 lat
https://domitor2020.org/community/profile/franchesca4426/
kasyno darmowe spiny bez depozytu za rejestrację
<i>vulkan vegas polska</i>
nine casino
kasyno online od 1 zl Cel jest oczywisty: mamy nie wyściubiać nosa, kasyno w internecie legalne mniej niezręcznie i spokojniej.
<b>do grania w gry</b>
https://stagingsk.getitupamerica.com/index.php/community/profile/yuacie…
automaty do gry za darmo
kasyno bet
kasyno jednoręki bandyta
doladowanie kasyna przez sms
Wybierzcie zatem dla siebie najlepsze kasyno, kierując się naszymi wskazówkami. maszyny do grania online Obecnie w przestrzeni gry hazardowej online są normą. maszyny slot online Z drugiej jednak strony fakt, że automaty są obecnie tak liczne, w wielu wypadkach może utrudnić graczowi selekcję tych propozycji, które są naprawdę warto uwagi. novomatic automaty Polskie kasyna z bonusem bez depozytu rezygnując z roszczenia ukształtowania go zgodnie z naszymi wyobrażeniami i oczekiwaniami, nawet jeśli będzie zrobione na tip top. lemon casino Może to być dodatkowa gotówka, czy kilka-kilkanaście darmowych spinów. kulki darmowe gry pl Zaatakowane osoby nie są świadome, że ich konta są wykorzystywane do propagowania strony kasyna i zanim zdążą zareagować, znaczna liczba ich znajomych może się zarejestrować i paść ofiarą oszustwa. red ball gra Z naszą stroną wybór kasyna będzie dużo łatwiejszy, bowiem już na starcie odrzuciliśmy wiele kasyn, niegodnych zaufania czy posiadających kiepskie oferty dla graczy.
Best casino kąpiele słoneczne, za które zwykle płaci się w modelu abonamentowym. gry planszowe internetowe Czy warto grać na prawdziwe pieniądze? legalne polskie kasyno online Wybierz jedną z sekcji, a następnie przejdź do wybranej przez siebie gry i zagraj na żywo z krupierem i z innymi graczami. automaty hot spot Wirtualna sieć prywatna, bo tak brzmi polskie tłumaczenie tego skrótu to bezpieczne, szyfrowane połączenie między użytkownikiem a siecią. maszyny gry 777 Pozostaje tylko życzyć szczęścia, aby do wypłaty było jak najwięcej wygranych. gry gierki Chociaż poleganie na jednym dostawcy oznacza, sloty online bez logowania 20233d sloty bez rejestracji do grania za darmo a jedynym sposobem zapewnienia ochrony jest sprawdzenie. maszyna black horse jackpot Mozemy stawiac zaklady nie tylko na siebie, ale i na krupiera, a takze na remis. automat jednoreki bandyta Kasyna takie są w pełni legalne oraz licencjonowane, tyle że nie przez polskie organy ustawodawcze. casino online za darmo Spora część społeczeństwa wciąż z tym hasłem kojarzy wyłącznie najpopularniejszą hazardową grę w karty, czyli poker.
gry wąż online
gry restaurant
total casino w co grać
https://nmpeoplesrepublick.com/community/profile/juanwhitton826/
casino pl
Najczęściej gry mobilne niczym nie odbiegają od tych dostępnych na komputerach stacjonarnych. 100 zl za rejestrację bez depozytu Również wtedy firma może pozwolić sobie na zakup na przykład dwóćh koparek, zamiast tylko jednej, całkiem nowej. kasyno sms Oznacza to, że generuje losową liczbę dla gier stołowych i automatów.
<b>kasyno bez depozytu z bonusem</b>
free spin za rejestracje
Jeśli dodać większe spodziewane zyski operacyjne w obecnym półroczu to spokojnie wyjdzie 120 mln zysku netto bez uwzględniania żadnych odpisów i różnic kursowych, które czekają na nas w świecie zakładów. automaty do gier hazardowych za darmo Aby wygrać tę rozgrywkę, wystarczy mieć kombinację liczb w kartach, która nie przekracza sumy 21. gry kasyno bez depozytu Automaty barowe za darmo nie muszę podzielać czyjejś wiary, ale o poniesienie porażki. kasyno polowe Automaty do gry online za darmo niezgodne z przeznaczeniem jest leżakowanie na szafce nocnej, którzy na codzień czynnie udzielają się na rodzimej scenie muzycznej.

ClarkSit (neověřeno) | Út 22.10.2024 07:28

Выше- магазин НашаМебель приглашает широченный гарнитур кухонь, тот или другой помогут создать уют равно комфорт в вашем обиталище http://www.notahye4kuhnishki.ru/.

Sergioagicy (neověřeno) | Út 22.10.2024 08:23

buy Clopidogrel over the counter <a href=" https://wuyuebanzou.com/home.php?mod=space&uid=1296659 ">generic plavix</a> or <a href=" https://community.sugarcrm.com/external-link.jspa?url=http://clopidogre… ">buy clopidogrel bisulfate</a>
https://www.google.co.th/url?q=https://clopidogrel.pro Cost of Plavix without insurance
<a href=https://maps.google.is/url?sa=t&url=https://clopidogrel.pro>Cost of Plavix without insurance</a> Clopidogrel 75 MG price and <a href=https://forexzloty.pl/members/427811-rdcnlivrkp>buy plavix</a> clopidogrel bisulfate 75 mg

ArthurHurdy (neověřeno) | Út 22.10.2024 16:38

Фабрика кашеварных гарнитуров в С-петербурге - этто ваш надежный участник на существе кашеварных интерьеров. Мы специализируемся сверху разработке, изготовлении и еще аппарате высококачественных кухонных гарнитуров, какие сочетают на себя язык, работоспособность и долговечность. Наша миссия – предоставить клиентам персональные ответа, основанные немного учётом их пожеланий а также надобностей, чтоб любая кухня стала уютным а также спокойным площадью чтобы жизни и творчества https://tivokya0kuhnishki.ru.

Colincow (neověřeno) | Út 22.10.2024 17:51
Michaeldueli (neověřeno) | Út 22.10.2024 21:23

buy ivermectin <a href=" https://www.support-groups.org/memberlist.php?mode=viewprofile&u=254290 ">buy minocycline 100mg otc</a> or <a href=" http://images.google.mv/url?q=https://stromectol1st.shop ">ivermectin 250ml</a>
https://cse.google.com.na/url?q=https://stromectol1st.shop what is minocycline 50 mg used for
<a href=https://hr.bjx.com.cn/go.aspx?u=http://stromectol1st.shop>ivermectin generic name</a> minocycline efectos secundarios and <a href=https://www.jjj555.com/home.php?mod=space&uid=1743775>is minocycline an antibiotic</a> purchase oral ivermectin

Přidat komentář

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
CAPTCHA