Přejít k hlavnímu obsahu

Nečekaně těhotná? Přečtěte si 5 rad, jak se rychle zorientovat.

Nečekaně-těhotná-5-rad

Nečekané těhotenství dokáže pěkně zaskočit, zejména pak pokud se jedná o těhotenství první. Nemáte-li ve svém nejbližším okolí novopečenou maminku s miminem a nechcete propadnout panice při čtení tisíce detailů a dobře mířených rad na specializovaných serverech, přečtěte si 5 rad pro základní orientaci v nastalé situaci.

Návštěva lékaře

Menstruace se nějak zpozdila a vy zíráte jako opařená na proužky, které se zobrazily na těhotenském testu? Zřejmě zaregistrovaly přítomnost tzv. hormonu hCG, jehož produkci spouští zahnízdění vajíčka v děloze. Jakmile opadne první šok, tak se neodkladně objednejte ke svému gynekologovi a řekněte

o svém tušení, že jste těhotná. Lékař vám při nejbližší možné prohlídce ověří těhotenství ultrazvukem, případně pohmatovým vyšetřením. Těhotenství je bráno jako potvrzené pouze

v případě, že je patrná srdeční aktivita embrya. Potvrzeno, jste v tom. Teď vás bude čekat vstupní gynekologické vyšetření, kdy lékař bude zjišťovat zdravotní stav nejen váš, ale i partnera a rodiny. Následovat bude gynekologické vyšetření, odběr krve a moči a lékařské doporučení a seznámení s tím, co vás v nejbližší době čeká po zdravotní stránce.

Všechno se odteď sleduje po týdnech

Připravte se, že v okamžiku, kdy se potvrdí vaše těhotenství, se měrnou a všudypřítomnou jednotkou stane týden. Mimčo se zkrátka vyvíjí tak rychle, že měsíc je příliš dlouhým časovým úsekem. Celé těhotenství nebude trvat 9 měsíců, ale 40 týdnů. Začátek těhotenství se pak překvapivě nepočítá od noci, kdy se „zadařilo“ dítě počít, ale od prvního dne vašeho posledního měsíčního krvácení. K lékaři budete chodit při bezproblémovém průběhu těhotenství do 36. týdne cca jednou za pět týdnů, od

37. týdne do porodu jedenkrát týdně. Těhotenskou průkazku, kterou byste měla mít stále u sebe, pak získáte nejpozději kolem 14. týdne i se všemi výsledky dosavadních testů. Přijde vám to jako hodně informací najednou? Když se porozhlídnete po internetu, tak naštěstí existuje řada chytrých aplikací spojených s těhotenstvím, které vás budou pravidelně udržovat v obraze o dění ve vašem bříšku.

Jídelníček aneb vím, co jíst

Jste sice „2v1“, ale to rozhodně není důvodem jíst za dva. Nejde ani tak o množství jako o kvalitu, strava by měla být vyvážená a pestrá s hojností ovoce a zeleniny. Zastoupení by měly mít všechny složky, tj. bílkoviny (cca 100 g), tuky a cukry (obojí okolo 70 g). Některé potraviny mohou být zdrojem onemocnění, jako je listerióza či salmonelóza. Z tohoto důvodu se vyvarujte konzumaci syrového

či málo tepelně upraveného masa a vajíček. Na tatarák, sushi, ústřice, majonézu nebo vajíčko na hniličku zapomeňte. Na nějakou dobu se budete muset rozloučit i s nepasterizovanými plísňovými sýry. Uzeniny a uzené maso obsahují pro změnu hodně soli a technologická úprava není pro těhotné také vhodná. V pitném režimu (2-3 litry) omezte konzumaci kofeinových nápojů, jako je káva, čaj

a různé energetické drinky. Ideální je nesycená čistá voda, kterou můžete občas zpestřit čerstvě vymačkanými šťávami.

Když jsou vitamíny potřeba pro dva

Bez jakékoliv pochybnosti je základem příjmu vitamínů a dalších prospěšných látek vyvážená a pestrá strava. V některých případech je však doplňování vitamínů z doplňků stravy pro těhotné nutností. Důvodů je hned několik a ukázkovým příkladem je kyselina listová. V těhotenství je nutné její množství zdvoj- až ztrojnásobit, což pro vaši představu čítá denní konzumaci 5 hlávek zelí, nebo 20 pomerančů při bezproblémovém zdravotním stavu. Kyselina listová je však velmi citlivý vitamín. Nesvědčí jí ani teplo, ani světlo, tak jí můžeme zničit dřív, než ji sníme. Nejnovější lékařská zjištění navíc uvádí, že organismus každé druhé ženy neumí kyselinu listovou ze stravy zpracovat (na foláty)

a optimálně využít. Ta pak tělu fakticky chybí, i když máte pocit, že jí baštíte spoustu v zelenině. Existuje však látka metafolin, která je součástí některých vitamínů pro těhotné a dokáže zdravotní problém s využitím kyseliny listové obejít. Jejím užíváním dodáte plodu pravidelné a odpovídající množství folátů, které jsou nezbytné pro zdravý vývoj embrya, a snížíte i riziko předčasného porodu. Čím dříve je nasadíte, tím lépe. Foláty jsou klíčové hned od počátku těhotenství.

Konec sportu a cestování?

Těhotenství není nemoc. Proto není důvod, při dodržení určitých zásad, se vašich oblíbených aktivit vzdát. Vyhněte se sportům způsobujícím otřesy (jízda na koni, squash) a těm, které zvyšují nitrobřišní tlak (posilování) nebo kde hrozí pád (lyžování, in-line brusle). Vhodné je plavání, jóga, chůze nebo umírněná jízda na kole. Co těhotenství a cestování? Při nerizikovém těhotenství obecně platí, že do 27. týdne při cestě letadlem nepotřebujete nic speciálního. Od 28. týdne těhotenství však k letu mějte vždy potvrzení lékaře o způsobilosti k cestování. Letištní personál ho od vás může vyžadovat. Samozřejmě je nutné vzít v úvahu i další rizika spojená s cestováním (úroveň péče v dané destinaci, infekční choroby, klima, hygienické podmínky atd.). Pro cestu autem nezapomeňte v roli řidičky

i spolujezdce na bezpečnostní pás, jehož spodní část umístěte co nejvíce pod břicho. Při delších trasách dělejte pravidelné přestávky a pokud možno mějte s sebou spolujezdce a hlavně těhotenský průkaz. Ten je vaší „novou občankou“.

Diskuze k článku

Rogerunfam (neověřeno) | St 16.10.2024 12:20

reasons for ed <a href=" http://bbs.cheaa.com/home.php?mod=space&uid=3252197 ">ed meds online without prescription or membership</a> or <a href=" https://www.google.com.cy/url?sa=t&url=https://drugs24.pro ">ed pills that work</a>
http://downloadgamegratis.link/download.php?url=https://drugs24.pro treating ed
<a href=https://www.kaskus.co.id/redirect?url=https://drugs24.pro>cvs prescription prices without insurance</a> cheap medications online and <a href=http://www.donggoudi.com/home.php?mod=space&uid=1568031>ed drugs online</a> drugs for ed

Davidlappy (neověřeno) | St 16.10.2024 14:25

best india pharmacy <a href=" http://moujmasti.com/member.php?146652-euruzxyfjz ">reputable indian online pharmacy</a> or <a href=" http://www.nanpuu.jp/feed2js/feed2js.php?src=//indianpharmdelivery.com/… ">india online pharmacy</a>
http://mio.halfmoon.jp/mt2/mt4i.cgi?id=1&mode=redirect&no=713&ref_eid=5… mail order pharmacy india
<a href=http://www.lanarkcob.org/System/Login.asp?id=45268&Referer=https://indi… online pharmacy</a> top 10 online pharmacy in india and <a href=http://www.emsxl.com/home.php?mod=space&uid=142746>best online pharmacy india</a> Online medicine order

DennisAlubs (neověřeno) | St 16.10.2024 15:46

vitamins for ed: <a href=" https://drugs24.pro/# ">cheap medication online</a> - ed pills online pharmacy

BrandonAcimb (neověřeno) | St 16.10.2024 19:25

world pharmacy india cheapest online pharmacy india mail order pharmacy india

Richardmer (neověřeno) | St 16.10.2024 22:32

buying prescription drugs in mexico: <a href=" http://mexicanpharm24.pro/# ">mexican pharmaceuticals online</a> - medication from mexico pharmacy

BillyWrida (neověřeno) | Čt 17.10.2024 02:44

mexican rx online <a href=" https://forum.beloader.com/home.php?mod=space&uid=740861 ">buying from online mexican pharmacy</a> or <a href=" http://101.43.178.182/sell/email.asp?d=mexicanpharm24.pro&on=tb ">mexican drugstore online</a>
http://legacy.aom.org/verifymember.asp?nextpage=https://mexicanpharm24… mexican pharmaceuticals online
<a href=https://www.google.gr/url?q=https://mexicanpharm24.pro>mexico pharmacies prescription drugs</a> medication from mexico pharmacy and <a href=https://www.ixbren.net/home.php?mod=space&uid=667639>mexican pharmaceuticals online</a> buying prescription drugs in mexico online

MichaelLok (neověřeno) | Čt 17.10.2024 02:49

Наша юкос «Фотосайт числом мебели для кухни» вспыхивает созданием и продажей качественной кашеварной мебели. Пишущий эти строки делаем отличное предложение широченный круг продукта, который отвечает наиболее передовым шаблонам равным образом направленностям дизайна https://www.sufebey8kuhnishki.ru/.

Kyliecoace (neověřeno) | Čt 17.10.2024 02:50
Jamesbib (neověřeno) | Čt 17.10.2024 07:38

Познакомьтесь с нашим профессиональным коллективом, яже образовывает уникальную мебель, воплощая ваши мечты в течение явь http://www.cehitae2kuhnishki.ru/.

Rogerunfam (neověřeno) | Čt 17.10.2024 09:53

treatment for erectile dysfunction <a href=" http://bbs.cheaa.com/home.php?mod=space&uid=3252994 ">ed pharmacy</a> or <a href=" https://www.consciousmediacoalition.com/c/?u=http://drugs24.pro ">male enhancement</a>
https://cse.google.kz/url?q=https://drugs24.pro natural ed
<a href=https://m.bianhua8.com/go?url=http://drugs24.pro>online ed meds</a> over the counter ed treatment and <a href=http://jiangzhongyou.net/space-uid-558125.html>ambien without a doctor's prescription</a> ed pills that work quickly

DennisAlubs (neověřeno) | Čt 17.10.2024 11:03

buying from online mexican pharmacy: <a href=" http://mexicanpharm24.pro/# ">reputable mexican pharmacies online</a> - buying prescription drugs in mexico online

BrandonAcimb (neověřeno) | Čt 17.10.2024 12:43

treatment of ed <a href=https://drugs24.pro/#>over the counter erectile dysfunction pills</a> comfortis without vet prescription

MichaelLok (neověřeno) | Čt 17.10.2024 12:45

Наша юкос «Фотосайт числом мебели чтобы кухни» обучается основанием равным образом продажей лучшей кашеварной мебели. Ты да я предлагаем широченный прибор продукта, который парирует наиболее нынешним стандартам равно направленностям дизайна http://sufebey8kuhnishki.ru/.

BrandonAcimb (neověřeno) | Čt 17.10.2024 20:41

reputable mexican pharmacies online <a href=http://mexicanpharm24.pro/#>п»їbest mexican online pharmacies</a> mexican online pharmacies prescription drugs

DannyWix (neověřeno) | Čt 17.10.2024 22:48

erectal disfunction <a href=" https://www.donchillin.com/space-uid-411520.html ">generic ed drugs</a> or <a href=" http://images.google.com.pe/url?sa=t&url=http://drugs24.pro ">how to treat ed</a>
https://www.google.com.vn/url?q=https://drugs24.pro erectile dysfunction cure
<a href=https://www.dasha.com.ua/redirect.php?redir=http://drugs24.pro/>erectile dysfunction drug</a> best ed pills and <a href=http://forum.orangepi.org/home.php?mod=space&uid=4708471>best non prescription ed pills</a> errection problems

BillyWrida (neověřeno) | Čt 17.10.2024 22:54

mexico drug stores pharmacies <a href=" https://forexzloty.pl/members/426828-nflctnjezn ">mexican mail order pharmacies</a> or <a href=" https://toolbarqueries.google.tm/url?q=https://mexicanpharm24.pro ">mexican rx online</a>
https://images.google.pl/url?q=https://mexicanpharm24.pro mexico pharmacies prescription drugs
<a href=https://www.google.com.py/url?q=https://mexicanpharm24.pro>mexico pharmacies prescription drugs</a> purple pharmacy mexico price list and <a href=https://www.jjj555.com/home.php?mod=space&uid=1724417>mexico pharmacies prescription drugs</a> mexico pharmacies prescription drugs

ArthurHurdy (neověřeno) | So 19.10.2024 11:42

Фабрика кашеварных гарнитуров в течение Санкт-петербурге - этто чемодан фундаментальный участник на произведении кухонных интерьеров. Да мы с тобой работаем на разработке, изготовлении также установке первоклассных кухонных гарнитуров, какие сочетают в себя язык, работоспособность да долговечность. Наша назначение – навязать посетителям персональные постановления, организованные с учётом их пожеланий да потребностей, чтоб каждая кухня начала приятным и удобным местностью для бытья а также творчества http://tivokya0kuhnishki.ru/.

MichaelLok (neověřeno) | So 19.10.2024 15:21

Наша компания «Сайт числом мебели для кухни» захватывается сотворением а также продажей лучшей кашеварной мебели. Мы делаем отличное предложение широченный ассортимент продукта, который говорит самым сегодняшним образцам да тенденциям дизайна http://www.sufebey8kuhnishki.ru.

Michaeldueli (neověřeno) | So 19.10.2024 22:36
Bernardrip (neověřeno) | So 19.10.2024 23:36
BrianVox (neověřeno) | So 19.10.2024 23:40

Выше- инет-магазин "Мебель-шмммммммебель" призывает широченный сортамент мебели для кухонь. У нас вы откопаете все нужное для существа приятного также многофункционального экстерьера https://www.tyfapao6kuhnishki.ru/.

MichaelLok (neověřeno) | So 19.10.2024 23:40

Наша компания «Фотосайт по мебели для кухни» занимается произведением да реализацией качественной кухонной мебели. Мы предлагаем широченный круг продукции, яже расплачивается самым современным стереотипам а также тенденциям дизайна https://www.sufebey8kuhnishki.ru.

Kyliecoace (neověřeno) | Ne 20.10.2024 00:51
BrianVox (neověřeno) | Ne 20.10.2024 00:51

Отечественный интернет-магазин "Мебель-шмммммммебель" делает отличное предложение широкий круг мебели для кухонь. У нас вы найдете все необходимое чтобы создания уютного равным образом высокофункционального экстерьера http://www.tyfapao6kuhnishki.ru.

Kyliecoace (neověřeno) | Ne 20.10.2024 00:54
MichaelLok (neověřeno) | Ne 20.10.2024 00:57

Наша компания «Фотосайт числом мебели чтобы кухни» воспламеняется основанием равно реализацией лучшей кашеварной мебели. Наш брат предлагаем широкий набор продукта, яже дает ответ самым прогрессивным стандартам (а) также направленностям дизайна http://sufebey8kuhnishki.ru.

BrianVox (neověřeno) | Ne 20.10.2024 01:01

Отечественный инет-магазин "Мебель-шмммммммебель" предлагает широкий гарнитур(а) мебели чтобы кухонь. У нас вы урвете шиздец необходимое для образования уютного и многофункционального внутреннего убранства https://tyfapao6kuhnishki.ru/.

Colincow (neověřeno) | Ne 20.10.2024 08:33

Přidat komentář

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
CAPTCHA