Přejít k hlavnímu obsahu

Co všechno musíš vědět jako prvorodička: Vybavení, příprava na porod a výbava pro miminko

prvorodička

Těhotenství a porod jsou úžasné, ale zároveň i náročné životní etapy. Pokud se chystáte na své první miminko, pravděpodobně máte spoustu otázek a obav. V tomto článku vám chceme poradit, co si sbalit do porodnice, jak se na porod připravit a co budete potřebovat pro miminko po příchodu domů.

 

První miminko je velká událost, která přináší do života radost, ale i mnoho změn. Je důležité se na ni co nejlépe připravit, a to jak po fyzické, tak i psychické stránce. V tomto článku vám chceme dát tipy, co si sbalit do porodnice, jak se připravit na porod a co budete potřebovat pro miminko po příchodu domů.

Střed:

Co si sbalit do porodnice:

  • Dokumenty: Rodný list, kartičku pojištěnce, těhotenský průkaz, průkaz totožnosti partnera, doklad o zaplacení poplatku za nadstandardní péči (pokud je to u vás v porodnici možné).
  • Oblečení pro vás: Noční košile, župany, tepláky, ponožky, pohodlnou obuv, podprsenky pro kojení, vložky do podprsenky.
  • Hygienické potřeby: Ručníky, zubní pastu a kartáček, mýdlo, šampon, sprchový gel, deodorant, balzám na rty, krém na ruce.
  • Ostatní: Toaletní papír, papírové kapesníky, láhev na vodu, svačiny, mobilní telefon a nabíječku, knížky nebo časopisy, fotoaparát.
  • Pro miminko: Plenky, vlhčené ubrousky, osušky, dupačky, body, čepičky, rukavičky, ponožky, krém na zadeček.

Jak se připravit na porod:

  • Informujte se o různých typech porodu: Zjistěte, jak probíhá přirozený porod, císařský řez a epidurální analgezie. Můžete se zúčastnit předporodního kurzu, kde se dozvíte více o porodu a péči o novorozence.
  • Cvičte: Pravidelné cvičení vám pomůže udržet si kondici a usnadnit porod. Vhodné jsou cviky pro těhotné, plavání, jóga nebo procházky.
  • Relaxujte: Dopřejte si dostatek odpočinku a relaxace. Vyzkoušejte meditační techniky, dýchací cvičení nebo aromaterapii.
  • Připravte se psychicky: Svěřte se se svými strachy a obavami s partnerem, rodinou nebo přáteli. Můžete se obrátit i na psychologa, který vám pomůže se s psychickou zátěží vyrovnat.

Výbava pro miminko:

  • Oblečení: Dupačky, body, čepičky, rukavičky, ponožky, svetry, kombinézy.
  • Přebalování: Plenky, vlhčené ubrousky, přebalovací podložky, krém na zadeček.
  • Krmení: Lahvičky, dudlíky, sterilizátory.
  • Péče o miminko: Koupací vanička, dětská kosmetika, osušky, teploměr.
  • Přenosné: Kočárek, autosedačka, nosítko.

Těhotenství a porod jsou krásné, ale zároveň i náročné životní etapy. Pokud se na ně co nejlépe připravíte, budete se cítit sebevědoměji a zvládnete je s větší lehkostí. Nezapomeňte, že v tomto období nejste sama. Můžete se obrátit na svého partnera, rodinu, přátele, lékaře nebo porodní babičku, kteří vám rádi pomohou a poradí.

Diskuze k článku

Roberttic (neověřeno) | So 30.11.2024 00:39

ed drugs compared <a href=" http://www.bbmlbb.com/bbs/home.php?mod=space&uid=11995 ">buy prescription drugs without doctor</a> or <a href=" https://images.google.ml/url?q=https://canadianpharm1st.com ">new ed treatments</a>
https://images.google.com.pr/url?q=https://canadianpharm1st.com buy prescription drugs without doctor
<a href=https://shizenshop.com/shop/display_cart?return_url=https://canadianpha… treatments that really work</a> prescription drugs online without doctor and <a href=http://iapple.minfish.com/home.php?mod=space&uid=3748666>best canadian online pharmacy</a> ed doctor

MichaelDem (neověřeno) | So 30.11.2024 01:42

purple pharmacy mexico price list <a href=" http://lzdsxxb.com/home.php?mod=space&uid=3538446 ">buying from online mexican pharmacy</a> or <a href=" https://maps.google.ne/url?q=https://mexicanpharmeasy.com ">mexico drug stores pharmacies</a>
https://maps.google.com.cu/url?q=https://mexicanpharmeasy.com п»їbest mexican online pharmacies
<a href=http://sc.devb.gov.hk/TuniS/mexicanpharmeasy.com>mexican rx online</a> mexico drug stores pharmacies and <a href=http://czn.com.cn/space-uid-195789.html>п»їbest mexican online pharmacies</a> pharmacies in mexico that ship to usa

Scottsaifs (neověřeno) | So 30.11.2024 02:22

medication from mexico pharmacy: <a href=" http://mexicanpharmeasy.com/# ">mexicanpharmeasy.com</a> - mexican online pharmacies prescription drugs

Williamtoics (neověřeno) | So 30.11.2024 03:03

reputable indian pharmacies <a href=" http://hl0803.com/home.php?mod=space&uid=645991 ">indianpharmacy com</a> or <a href=" https://27.glawandius.com/index/d2?diff=0&source=og&campaign=13142&cont… ">reputable indian online pharmacy</a>
https://images.google.com.au/url?q=https://indianpharmstar.com best india pharmacy
<a href=https://toolbarqueries.google.ms/url?q=https://indianpharmstar.com>best online pharmacy india</a> indian pharmacy paypal and <a href=http://www.bbmlbb.com/bbs/home.php?mod=space&uid=11983>online shopping pharmacy india</a> top 10 online pharmacy in india

Přidat komentář

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
CAPTCHA