Přejít k hlavnímu obsahu

Co všechno musíš vědět jako prvorodička: Vybavení, příprava na porod a výbava pro miminko

prvorodička

Těhotenství a porod jsou úžasné, ale zároveň i náročné životní etapy. Pokud se chystáte na své první miminko, pravděpodobně máte spoustu otázek a obav. V tomto článku vám chceme poradit, co si sbalit do porodnice, jak se na porod připravit a co budete potřebovat pro miminko po příchodu domů.

 

První miminko je velká událost, která přináší do života radost, ale i mnoho změn. Je důležité se na ni co nejlépe připravit, a to jak po fyzické, tak i psychické stránce. V tomto článku vám chceme dát tipy, co si sbalit do porodnice, jak se připravit na porod a co budete potřebovat pro miminko po příchodu domů.

Střed:

Co si sbalit do porodnice:

  • Dokumenty: Rodný list, kartičku pojištěnce, těhotenský průkaz, průkaz totožnosti partnera, doklad o zaplacení poplatku za nadstandardní péči (pokud je to u vás v porodnici možné).
  • Oblečení pro vás: Noční košile, župany, tepláky, ponožky, pohodlnou obuv, podprsenky pro kojení, vložky do podprsenky.
  • Hygienické potřeby: Ručníky, zubní pastu a kartáček, mýdlo, šampon, sprchový gel, deodorant, balzám na rty, krém na ruce.
  • Ostatní: Toaletní papír, papírové kapesníky, láhev na vodu, svačiny, mobilní telefon a nabíječku, knížky nebo časopisy, fotoaparát.
  • Pro miminko: Plenky, vlhčené ubrousky, osušky, dupačky, body, čepičky, rukavičky, ponožky, krém na zadeček.

Jak se připravit na porod:

  • Informujte se o různých typech porodu: Zjistěte, jak probíhá přirozený porod, císařský řez a epidurální analgezie. Můžete se zúčastnit předporodního kurzu, kde se dozvíte více o porodu a péči o novorozence.
  • Cvičte: Pravidelné cvičení vám pomůže udržet si kondici a usnadnit porod. Vhodné jsou cviky pro těhotné, plavání, jóga nebo procházky.
  • Relaxujte: Dopřejte si dostatek odpočinku a relaxace. Vyzkoušejte meditační techniky, dýchací cvičení nebo aromaterapii.
  • Připravte se psychicky: Svěřte se se svými strachy a obavami s partnerem, rodinou nebo přáteli. Můžete se obrátit i na psychologa, který vám pomůže se s psychickou zátěží vyrovnat.

Výbava pro miminko:

  • Oblečení: Dupačky, body, čepičky, rukavičky, ponožky, svetry, kombinézy.
  • Přebalování: Plenky, vlhčené ubrousky, přebalovací podložky, krém na zadeček.
  • Krmení: Lahvičky, dudlíky, sterilizátory.
  • Péče o miminko: Koupací vanička, dětská kosmetika, osušky, teploměr.
  • Přenosné: Kočárek, autosedačka, nosítko.

Těhotenství a porod jsou krásné, ale zároveň i náročné životní etapy. Pokud se na ně co nejlépe připravíte, budete se cítit sebevědoměji a zvládnete je s větší lehkostí. Nezapomeňte, že v tomto období nejste sama. Můžete se obrátit na svého partnera, rodinu, přátele, lékaře nebo porodní babičku, kteří vám rádi pomohou a poradí.

Diskuze k článku

ed trial pack <a href=" http://spanish.travel.plus/space-uid-3272.html ">online drugs</a> or <a href=" https://www.google.com.pr/url?q=http://pharm24.pro ">erectial disfunction</a>
https://www.google.com.sv/url?q=https://pharm24.pro medication online
<a href=http://nimbus.c9w.net/wifi_dest.html?dest_url=https://pharm24.pro>canad… online pharmacy</a> ed pills online and <a href=http://bbs.ztbs.cn/home.php?mod=space&uid=112719>best ed treatment</a> ed trial pack

ErnestHoads (neověřeno) | Ne 27.10.2024 02:12

en iyi casino siteleri: <a href=" http://1wintr.fun/# ">guvenilir casino siteleri</a> - cazino

Kyliecoace (neověřeno) | Ne 27.10.2024 09:38
Coreyzep (neověřeno) | Ne 27.10.2024 18:47

casino oyunlar? <a href=" http://bbs.cheaa.com/home.php?mod=space&uid=3262592 ">en iyi casino siteleri</a> or <a href=" https://verify.authorize.net/anetseal/?pid=5a0e11fa-3743-4f5e-8789-a8ed… ">en iyi casino siteleri</a>
https://maps.google.li/url?q=https://1wintr.fun casino sitesi
<a href=http://www.rheinische-gleisbautechnik.de/url?q=https://1wintr.fun>canl? casino</a> canl? casino siteleri and <a href=http://jiangzhongyou.net/space-uid-559895.html>casino oyunlar?</a> guvenilir casino siteleri

BrianVox (neověřeno) | Ne 27.10.2024 18:49

Выше- интернет-магазин "Мебель-шмммммммебель" призывает широкий ассортимент мебели для кухонь. У нас ваша милость найдете все необходимое чтобы учреждения приятного также высокофункционального внутреннего убранства https://www.tyfapao6kuhnishki.ru/.

ErnestHoads (neověřeno) | Po 28.10.2024 02:04

пин ап зеркало: <a href=" https://1winci.icu/# ">пин ап официальный сайт</a> - пин ап официальный сайт

Robertosmeag (neověřeno) | Po 28.10.2024 05:50

ed medications comparison: <a href=" https://drugs1st.store/# ">best over the counter ed pills</a> - ed natural remedies

Robertosmeag (neověřeno) | Po 28.10.2024 11:27

medication from mexico pharmacy: <a href=" https://mexicanpharm1st.com/# ">buying prescription drugs in mexico online</a> - purple pharmacy mexico price list

Robertosmeag (neověřeno) | Po 28.10.2024 17:15

reputable mexican pharmacies online: <a href=" https://mexicanpharm1st.com/# ">buying prescription drugs in mexico online</a> - mexico drug stores pharmacies

JamesHoxom (neověřeno) | Po 28.10.2024 17:35

indian pharmacies safe <a href=" http://down.t4coming.net/home.php?mod=space&uid=317509 ">reputable indian pharmacies</a> or <a href=" https://www.film1.nl/zoek/?q=/><a+href=http://indianpharm1st.com&amp; ">india pharmacy</a>
https://images.google.com.na/url?q=https://indianpharm1st.com top 10 online pharmacy in india
<a href=https://www.google.bs/url?q=https://indianpharm1st.com>indian pharmacy paypal</a> top 10 pharmacies in india and <a href=http://spanish.travel.plus/space-uid-2184.html>indian pharmacy online</a> india pharmacy mail order

MichaelSkisk (neověřeno) | Po 28.10.2024 19:06

cheap pills online <a href=" https://www.hkwebhostingforum.net/home.php?mod=space&uid=86225 ">pharmacy medications</a> or <a href=" https://www.quanlaoda.com/links.php?url=http://drugs1st.store ">new erectile dysfunction treatment</a>
https://images.google.cat/url?sa=t&url=https://drugs1st.store supplements for ed
<a href=http://toolbarqueries.google.bg/url?sa=t&url=https://drugs1st.store>ed medicine online</a> ed meds and <a href=https://bbsdump.com/home.php?mod=space&uid=10988>vacuum pumps for ed</a> medications online

HenryZessy (neověřeno) | Po 28.10.2024 19:09

pump for ed <a href=" http://cwk.freehostia.com/viewpro.php?username=yculbpqwck ">how to get prescription drugs without doctor</a> or <a href=" http://forum.ahigh.ru/away.htm?link=http://drugs1st.store/ ">cheap erectile dysfunction</a>
https://cse.google.by/url?q=https://drugs1st.store ed meds online without doctor prescription
<a href=http://maps.google.com.co/url?q=http://drugs1st.store>ed cures that work</a> ed treatment and <a href=https://www.knoqnoq.com/home.php?mod=space&uid=32642>mens ed pills</a> herbal ed remedies

JamesHoxom (neověřeno) | Út 29.10.2024 05:29

Online medicine order <a href=" https://domod.click/home.php?mod=space&uid=36 ">top 10 pharmacies in india</a> or <a href=" http://www.nightdriv3r.de/url?q=https://indianpharm1st.com ">online shopping pharmacy india</a>
http://www.hot-th.com/link/outs.php?url=https://indianpharm1st.com/ india online pharmacy
<a href=https://clients1.google.sc/url?q=https://indianpharm1st.com>indian pharmacy</a> pharmacy website india and <a href=https://dongzong.my/forum/home.php?mod=space&uid=11222>top 10 online pharmacy in india</a> top online pharmacy india

DavidWrell (neověřeno) | Čt 31.10.2024 07:51
Kyliecoace (neověřeno) | Čt 31.10.2024 10:38
Kyliecoace (neověřeno) | Čt 31.10.2024 10:40

Přidat komentář

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
CAPTCHA