U poporodních depresí otců je pravděpodobně nejčastější prvotní příčinou nedostatek spánku, způsobený pláčem novorozence v nočních hodinách. Vzhledem k tomu, že většina tatínků musí ráno vstávat do zaměstnání, může se spánkový deficit a únava po několika dnech začít projevovat. Pokud se přidají další okolnosti, jako stres v práci, špatná finanční situace, neshody s partnerkou, případně jiné nepříjemné záležitosti, může být riziko depresí opravdu zvýšené. Mnoho maminek očekává, že se jejich partner po porodu aktivně zapojí do péče o miminko. Jenže někteří tatínci na toto prostě nejsou připraveni. Tato nejistota často může také vést ke stavu úzkosti.
Možné příčiny poporodní deprese:
- nedostatek správného spánku
- změny hormonů
- deprese již v minulosti
- špatný vztah s partnerkou
- špatný vztah s jedním nebo oběma rodiči
- nadměrný stres z rodičovství
- nestandardní rodina
- špatné sociální fungování
- nedostatek podpory od blízkých
- ekonomické problémy
Nicméně je nutné odlišit špatnou náladu, smutek nebo skleslost od deprese nebo psychózy. Na běžný stres nebo únavu může pomoci více spánku, sport nebo oběd s přáteli. Ale u depresí takové věci nepomohou. Příznaky depresí jsou vážnější a déle trvají. Pokud "poporodní blues neboli poporodní deprese" trvají více než dva nebo tři týdny, jde pravděpodobně o závažnější stav a je nutné vyhledat odborníka.
Neléčená deprese je velmi vážný stav. Ale je to také léčitelný stav.
Velký problém pro muže je, být schopen rozpoznat nebo si přiznat, že se skutečně něco děje a že by se mohlo jednat o deprese. U mužů je také větší riziko řešení problému pomocí alkoholu nebo návykových látek. Častěji také hrozí násilné nebo impulzivní chování. Muži mají tendenci držet vše v sobě, nechtějí o problému mluvit a uznat, že se něco děje. Vnitřní stres tak mohou projevovat násilím nebo zlostí. Často se také stává, že někteří muži zcela rezignují a „řeší“ situaci odchodem od partnerky.
Pokud si myslíte, že váš partner nebo někdo blízký trpí touto „poporodní“ formou deprese, povzbuďte ho, aby v zájmu svého zdraví a celkové pohody rodiny vyhledal odborníka. Neléčené poruchy nálad se často zhorší a mohou mít dlouhodobé důsledky pro člověka, jeho manželství i celou jeho rodinu. Výzkum také prokazuje, že poporodní deprese u otce, mají negativní a dlouhodobý dopad na psychologický, sociální a behaviorální vývoj jeho dětí - zejména chlapců.
| Klasické příznaky deprese | Příznaky mužské deprese |
| Depresivní, smutná nálada | Častější hněv a konflikty s okolím |
| Ztráta zájmu nebo dobré nálady | Zvýšené užívání alkoholu nebo jiných drog |
| Výrazný úbytek nebo přírůstek hmotnosti | Frustrace nebo podrážděnost |
| Poruchy spánku | Násilné chování |
| Neklidné pocity a neschopnost sedět v klidu | Hubnutí |
| Únava, ztráta energie | Izolace od rodiny a přátel |
| Poruchy soustředění a schopnosti dělat rozhodnutí | Rizikové jednání, jako bezohledná jízda a mimomanželský sex |
| Opakující se myšlenky na smrt nebo sebevraždu | Pocit znechucení |
| Nárůst stížností na fyzické problémy |
| Problémy s koncentrací a motivací |
| Ztráta zájmu o práci, koníčky a sex |
| Frustrace nebo podrážděnost |
| Zneužití léků na předpis |
| Únava |
| Myšlenky na sebevraždu |
Těhotenství.cz, Foto: Pixmac
