Vaše hmotnost: Ideální váha hraje ve váš prospěch
Podváha či nadváha nepříznivě ovlivňuje možnost početí. Podlimitní váha ženy může být zodpovědná za nepravidelnou ovulaci, a to i s vymizením menstruace. Riziko je také u nadváhy spolu s obezitou, kdy hormonální rovnováha je narušena vysokým podílem tuku v ženském organismu. Dá se říci, že ovlivňujícím faktorem, co se týká tvorby hormonů a jejich vzájemnou spolupráce, je právě tuk. Ve výsledku vám vaše ideální hmotnost dopomůže k tomu, abyste se vyhnula nepříjemným obtížím jako je předčasný porod či obávaný potrat z důvodů nepříznivých hormonálních změn či jiných.
Pohlavní ženské hormony ovládají proces otěhotnění a následného donošení plodu. Hormonální poruchy jsou častým jevem, který může „stopnout“ přání mít dítě.
Jak se hormonálně vyladit?
Začněte s tím, že se přiblížíte k ideální hmotnosti. Pomocí bylinek můžete podpořit činnost endokrinní soustavy a cílit na její celkové srovnání. Mnoho žen si nemůže vynachválit právě hormonální jógu. Jednotlivé cviky působí na hormonální soustavu a po pravidelném opakování harmonizuje ženství. Výhodou je především to, že nemusíte podstoupit léčbu formou umělých hormonů, jež přináší také časté nežádoucí komplikace.
Stop kouření a omezení přítomnosti kofeinu ve stravě
Pokud holdujete cigaretám a vážně uvažujete o roli být matkou, snažte se zlozvyku pomalu a jistě zbavit. Podle lékařů kouření snižuje schopnost reprodukce a u mužů vede k nekvalitnímu spermatu. V páru, kde oba z partnerů kouří, je pak problém s početím přirozenou cestou mnohem náročnější, a tedy i psychicky vyčerpávající. Totéž platí i u pití kávy nebo jiných povzbuzovacích prostředků na bázi kofeinu. Nepříznivé účinky kofeinu násobí právě kouření.
Foto:Mladé dvojice Seznamka legální fotografie z fotobanky www.pixmac.cz
