Přejít k hlavnímu obsahu

Co všechno musíš vědět jako prvorodička: Vybavení, příprava na porod a výbava pro miminko

prvorodička

Těhotenství a porod jsou úžasné, ale zároveň i náročné životní etapy. Pokud se chystáte na své první miminko, pravděpodobně máte spoustu otázek a obav. V tomto článku vám chceme poradit, co si sbalit do porodnice, jak se na porod připravit a co budete potřebovat pro miminko po příchodu domů.

 

První miminko je velká událost, která přináší do života radost, ale i mnoho změn. Je důležité se na ni co nejlépe připravit, a to jak po fyzické, tak i psychické stránce. V tomto článku vám chceme dát tipy, co si sbalit do porodnice, jak se připravit na porod a co budete potřebovat pro miminko po příchodu domů.

Střed:

Co si sbalit do porodnice:

  • Dokumenty: Rodný list, kartičku pojištěnce, těhotenský průkaz, průkaz totožnosti partnera, doklad o zaplacení poplatku za nadstandardní péči (pokud je to u vás v porodnici možné).
  • Oblečení pro vás: Noční košile, župany, tepláky, ponožky, pohodlnou obuv, podprsenky pro kojení, vložky do podprsenky.
  • Hygienické potřeby: Ručníky, zubní pastu a kartáček, mýdlo, šampon, sprchový gel, deodorant, balzám na rty, krém na ruce.
  • Ostatní: Toaletní papír, papírové kapesníky, láhev na vodu, svačiny, mobilní telefon a nabíječku, knížky nebo časopisy, fotoaparát.
  • Pro miminko: Plenky, vlhčené ubrousky, osušky, dupačky, body, čepičky, rukavičky, ponožky, krém na zadeček.

Jak se připravit na porod:

  • Informujte se o různých typech porodu: Zjistěte, jak probíhá přirozený porod, císařský řez a epidurální analgezie. Můžete se zúčastnit předporodního kurzu, kde se dozvíte více o porodu a péči o novorozence.
  • Cvičte: Pravidelné cvičení vám pomůže udržet si kondici a usnadnit porod. Vhodné jsou cviky pro těhotné, plavání, jóga nebo procházky.
  • Relaxujte: Dopřejte si dostatek odpočinku a relaxace. Vyzkoušejte meditační techniky, dýchací cvičení nebo aromaterapii.
  • Připravte se psychicky: Svěřte se se svými strachy a obavami s partnerem, rodinou nebo přáteli. Můžete se obrátit i na psychologa, který vám pomůže se s psychickou zátěží vyrovnat.

Výbava pro miminko:

  • Oblečení: Dupačky, body, čepičky, rukavičky, ponožky, svetry, kombinézy.
  • Přebalování: Plenky, vlhčené ubrousky, přebalovací podložky, krém na zadeček.
  • Krmení: Lahvičky, dudlíky, sterilizátory.
  • Péče o miminko: Koupací vanička, dětská kosmetika, osušky, teploměr.
  • Přenosné: Kočárek, autosedačka, nosítko.

Těhotenství a porod jsou krásné, ale zároveň i náročné životní etapy. Pokud se na ně co nejlépe připravíte, budete se cítit sebevědoměji a zvládnete je s větší lehkostí. Nezapomeňte, že v tomto období nejste sama. Můžete se obrátit na svého partnera, rodinu, přátele, lékaře nebo porodní babičku, kteří vám rádi pomohou a poradí.

Diskuze k článku

Richardboids (neověřeno) | Po 25.11.2024 04:00

buy clopidogrel bisulfate <a href=" https://slovakia-forex.com/members/294846-synjvselzc ">buy clopidogrel online</a> or <a href=" http://www.9oo9le.me/details.php?site=plavixclo.com ">generic plavix</a>
https://www.investordictionary.com/dictionary/links/relatedlinkheader.a… Plavix 75 mg price
<a href=https://cse.google.je/url?q=https://plavixclo.com>Plavix generic price</a> buy Clopidogrel over the counter and <a href=http://bbs.zhizhuyx.com/home.php?mod=space&uid=11837950>antiplatelet drug</a> clopidogrel bisulfate 75 mg

Jacobdiums (neověřeno) | Po 25.11.2024 16:59

<a href="https://gft-leasing.ru/">кухня на заказ недорого москва</a> — Качественные и недорогие кухни под заказ для жителей Москвы.

Dariogulup (neověřeno) | Po 25.11.2024 17:54

пинап казино: <a href=" https://pinup-kazi.kz/# ">пин ап кз</a> - пин ап казино онлайн

Dariogulup (neověřeno) | Út 26.11.2024 03:00

pin up казино: <a href=" https://pinup-kazi.kz/# ">пин ап казино онлайн</a> - пин ап кз

DerekGuddy (neověřeno) | Út 26.11.2024 05:43

<a href="https://larson-holz-spb.ru/">кухня на заказ в спб</a> – идеальный вариант для тех, кто хочет создать уютный и современный интерьер.

Curtisbut (neověřeno) | Út 26.11.2024 08:23

vavada: <a href=" https://vavada-kazi.ru/# ">вавада онлайн казино</a> - вавада казино зеркало

DerekGuddy (neověřeno) | Út 26.11.2024 11:17

<a href="https://larson-holz-spb.ru/">кухни на заказ спб</a> – отличное решение для создания стильной и удобной кухни в Петербурге.

Robertcrome (neověřeno) | Út 26.11.2024 14:08

пин ап казино онлайн <a href=" https://bbsdump.com/home.php?mod=space&uid=12966 ">pinup</a> or <a href=" https://cse.google.ml/url?q=https://pinup-kazi.kz ">pinup-kazi.kz</a>
https://images.google.com.kh/url?q=https://pinup-kazi.kz пин ап казино онлайн
<a href=http://www.write.parks.com/external.php?site=https://pinup-kazi.kz&gt;пин ап казино онлайн</a> пинап казино and <a href=http://bbs.cheaa.com/home.php?mod=space&uid=3293895>pin up казино</a> pin up казино

Kyliecoace (neověřeno) | Út 26.11.2024 14:10
JamesTut (neověřeno) | Út 26.11.2024 17:04

вавада казино: <a href=" https://vavada-kazi.ru/# ">вавада казино</a> - вавада онлайн казино

BlakeJorgo (neověřeno) | Út 26.11.2024 19:51

<a href="https://www.webcocktail.ru/">кухни под заказ</a> — Получите кухню под заказ, выполненную по всем вашим требованиям.

Leonardcus (neověřeno) | Út 26.11.2024 19:54

<a href="https://flowers777.ru/">кухня заказать</a> — Легко заказать кухню вашей мечты по индивидуальному проекту.

BlakeJorgo (neověřeno) | Út 26.11.2024 20:33

купить кухню в екатеринбурге — Купите качественную кухню с гарантией по доступной цене в Екатеринбурге.

Robertcrome (neověřeno) | St 27.11.2024 02:17
Dariogulup (neověřeno) | St 27.11.2024 02:25

вавада казино зеркало: <a href=" https://vavada-kazi.ru/# ">вавада казино зеркало</a> - вавада онлайн казино

Dariogulup (neověřeno) | St 27.11.2024 05:05

pin up казино: <a href=" http://pinup-kazi.kz/# ">пин ап казино</a> - пин ап казино онлайн

JamesTut (neověřeno) | St 27.11.2024 08:35

pinup: <a href=" http://pinup-kazi.ru/# ">пин ап казино официальный сайт</a> - пин ап казино официальный сайт

AllenVut (neověřeno) | St 27.11.2024 08:56

вавада <a href=" https://forexzloty.pl/members/436007-hxhefxobaz ">вавада казино</a> or <a href=" https://maps.google.sk/url?q=http://vavada-kazi.ru ">вавада</a>
https://images.google.com.sg/url?sa=t&url=https://vavada-kazi.ru вавада казино
<a href=https://www.google.com.bz/url?q=https://vavada-kazi.ru&gt;вавада казино онлайн</a> казино вавада and <a href=http://cwk.freehostia.com/viewpro.php?username=caouncphid&gt;вавада</a> вавада

Přidat komentář

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
CAPTCHA