5 tipů, jak se lépe učit
- Vždy nechte vaše děti, aby si určily, čeho a proč chcete dosáhnout. Vidina dosažení konkrétního cíle je skvělou motivací.
- Efektivní učení je o vyváženém přijímání i vydávání informací - z textů i nahrávek si lze představovat prezentaci naučené látky, jako byste hráli roli experta ve filmu, vyslovujete nahlas klíčové části nebo malujte myšlenkové mapy se vztahy.
- Zůstat v klidu a bez stresu je základ. Vyhnout se se dlouhému učení v jednom kuse a vytvořit podmínky, ve kterých se student bude cítit dobře.
- Čím více smyslů se do učení zapojí, tím lépe.
- Pokud student uvěří, že na učení nemá buňky, vyhledejte expertní pomoc a zbavte ho navždy škodlivých přesvědčení o tom, že učení je náročné nebo že není studijní typ.
Málo efektivní učení v českých studentech pěstuje systém vzdělávání. Zatímco v Česku se metodám učení téměř nikdo nevěnuje, v západních zemích je tomu naopak. Do škol docházejí lektoři komunikace či psychologové, kteří studentům odborně radí s tím, jak se efektivně učit.
„Problém je, že české školní osnovy nezahrnují předměty Jak se učit, Jak si pamatovat, Jak kriticky vyhodnotit informaci předanou pedagogem a podobně. Urputně přetrvávající školní představa, že něco umět znamená umět to zopakovat ideálně doslova, je z hlediska výzkumů zcela scestná. Zásadním problémem je to, že paměť je od dětství trénována jen memorováním a biflováním zvuků a slov. Takto učené se zachytí v krátkodobé paměti, ale do té dlouhodobé se informace už neuloží. Student tak doma umí, ale následně často ze zkoušky přinese špatnou známku anebo po zkoušce prakticky vše zapomene,“ vysvětlil specialista na procesy učení Libor Činka.
ČTĚTE TAKÉ:
7 možností jak mohou těhotné maminky ovlivnit vývoj svého miminka
Jak si zvýšit vzdělání na rodičovské dovolené? Zbavte se předsudků a najděte si parťáka
Učení není o memorování
Opakování učiva stále stejným způsobem je ve skutečnosti velmi neefektivní, mozek podvědomě nudí a bývá příčinou selhání a takzvaných dysfunkcí.
„Každému člověku vyhovuje jiný způsob učení. Obecně v oblasti učení lze popsat tři základní typy - zrakový, pocitový a sluchový. Aby se člověku lépe učilo, je cenné rozpoznat, jaký typ učení mu vyhovuje nejlépe. A právě tady je podstatná role učitele či psychologa. Bohužel skutečně profesionální pomoc v českém školství naprosto chybí. Primární je studenty pro danou látku nadchnout. Na základních školách je motivace žáků primárně na učiteli. Jakkoli se později o aktivaci motivace se studenty dělí, tak přes polovinu práce je na něm. Jen pedagog, který dokáže vyvolat zvědavost studentů, dokáže probudit a rozvíjet jejich přirozenou touhu po poznání, má právo nazývat se učitelem,“ řekl Libor Činka.
Častou chybou učitelů je předávání informací studentům bez praktických zkušeností. Mozek nejen žáků má přirozenou tendenci ignorovat informace, vycítí-li že dotyčný nemá hlubokou praxi. Například když učitel přednáší ekonomickou látku týkající se podnikání.
Je však pouze teoretikem, sám nikdy nepodnikal. Na úrovni dat sice může sdělovat mnoho z toho, co bude chtít po studentech, jeho podvědomí však přenáší nezkušenost do řeči těla a podvědomí studentů tento nesoulad na podprahové úrovni registruje.
Není pak chybou studentů, že nepřijali pozorně informace, protože jejich podvědomí je chrání před přijetím rozporné, a tedy pro život až potenciálně nebezpečné informace,“ poukázal Libor Činka.
Špatné učební návyky získané ve škole si s sebou studenti odnášejí i do dospělého života.
Je ale možné je odbourat. Účinnou pomocí s efektivním učením je psychoterapie a hypnóza. Tu využívá stále více lidí.
„Lidé za mnou přicházejí přesvědčeni, že chyba je v nich. Chtějí ode mě psychoterapii zaměřenou na problém se zapamatováním a s pozorností. Často si o sobě myslí, že jsou líní. Čekají, že je v hypnotickém transu naprogramuji na to, aby byli schopni se nabiflovat na zkoušky, aby přestali odkládat přípravu ke zkouškám nebo psaní diplomových prací. Ještě předtím, než začnu se svými klienty řešit jejich problémy s učením, je však potřeba vymazat přesvědčení, že chyba je na jejich straně,“ popsal hypnoterapeut Libor Činka.
Opuštěním školních lavic učení zdaleka nekončí a špatné návyky mají vliv nejen na pracovní život, ale i na sebeprezentaci. „Své klienty učím, jak lépe pracovat s myšlením a pamětí a vůbec pochopit fungování mozku. Umí pak se svým mozkem lépe pracovat a jsou schopni své myšlenky efektivně prezentovat. Vedlejším produktem je i to, že sami pak umí lépe předávat informace například svým podřízeným,“ uvedl Libor Činka.
LIBOR ČINKA
Od roku 1992 vede tréninky pro vzdělávací společnosti, firmy i jednotlivce. Je autorem řady knih, online programů, nahrávek, kurzů a tréninků právě v oblasti paměti, učení, psychoterapie a osobního rozvoje.
Zdroj: Pearmedia
