Už dlouho dodržuji dietu s malým množstvím sacharidů. Mám přestat, když jsem těhotná?
Odp.: V těhotenství by měla být strava vyvážená, to znamená, že i sacharidy by zde měly mít své místo. Rafinované a jednoduché sacharidy (bílé pečivo, sladkosti, rýže, sladké nápoje) mají minimální výživovou hodnotu, proto si do stravy zařaďte komplexní nerafinované cukry z obilnin a celozrnných produktů, ovoce…
Číst dále