Přejít k hlavnímu obsahu

5 věcí, které by každá těhotná žena měla vědět o opalování

Opalování v těhotenství

Která žena by neměla ráda vyhřívání na slunci a pocit, jak paprsky letního slunce dopadají na pokožku. Zatímco slunce je vynikajícím zdrojem vitamínu D, představuje také určitá rizika, před kterými je třeba se dobře chránit. Zde je vše, co potřebujete vědět o opalování během těhotenství.

Příliš velké vystavení slunečnímu záření výrazně zvyšuje šance na rozvoj rakoviny kůže.

Jednoduše musíte být při válení se na slunci opatrná a přijmout určitá opatření. Jaké to jsou?

1. Chraňte se před sluncem

Pokud jste právě těhotná, je třeba používat dostatečné množství opalovacího krému. Možná více než jste zvyklá. Během těhotenství je totiž vaše pokožka často citlivější a snadněji se může spálit. Takže jestli se chystáte vyrazit na pláž, buďte zvlášť opatrná. 

Při opalování během těhotenství se ujistěte, že máte opalovací krém, který blokuje UVA i UVB paprsky. Hledejte výraz „široké spektrum ochrany“ na obale opalovacího krému. Zvažte přísady, jako je oxid zinečnatý a oxid titaničitý. Tyto přísady jsou schopny blokovat škodlivé paprsky slunečního záření pronikajícího kůží, podobně jako kdybyste na sobě měla část oblečení.

Během dne stráveného na pláži, není na škodu mít s sebou také klobouk, který chrání vaši tvář a hlavu před sluncem. Přibalte si deštník nebo plážový stan abyste se mohla ukrýt, kdykoli to bude třeba. Vyhněte se nejnebezpečnějším denním obdobím, kdy do vás slunce pere svou největší silou. Obecně je nejlepší se vyhnout opalování od 10:00 do 14:00. Vaše riziko spálení sluncem je v této době mnohem vyšší.

2. Hodně pijte a zůstaňte hydratovaná

Delší čas strávený na slunci může vést k dehydrataci. Což je pro těhotné ženy obzvláště nebezpečné. Voda je totiž důležitý zdroj živiny pro váš plod. Proto je velmi důležité nezapomínat na pravidelný přísun tekutin v podobě dostatku vody. Dehydratace také omezuje průtok krve do dělohy, což může znamenat riziko pro vývoj vašeho dítěte, a dokonce způsobit předčasné kontrakce. Než vyrazíte na slunce, ujistěte se, že vypijete velkou sklenici vody. V případě, že plánujete delší dobu venku, zabalte do vaku velkou láhev s vodou. Pijte po celý den, abyste zůstala hydratovaná.

Při opalování v těhotenství je udržování hydratace další nejdůležitější věcí. 

Tip pro vás: pokud si nejste jista, zda máte dostatek tekutin, sledujte barvu moči. Měla by to být barva velmi lehké limonády. Pokud je vaše moč tmavší, hrozí vám dehydratace a bez dalších odkladů byste měla přijmout tekutiny.

3. Vaše pokožka je v těhotenství citlivější na slunce

Během těhotenství bude vaše pokožka náchylnější k tmavnutí a blednutí. To je způsobeno hormonem zvaným melanocyt. Jedná se o stimulující hormon, který vaše tělo produkuje ve větším množství právě během období těhotenství. Příčinou jsou hormonální změny, které se objevují v průběhu těhotenství nebo při poruchách regulace hormonů například u nevhodně zvolené antikoncepce.

Tak, jako u všech hyperpigmentací, i zde sehrává svou roli právě sluneční záření. Někdy je možné si všimnout tmavé skvrny na tváři, která se nazývají chloasma nebo melasma, nebo dokonce tmavá linie vyvíjející se uprostřed břicha nazývaná linea nigra. Tato tmavá svislá linie uprostřed těhotenského bříška je specifickým druhem pigmentace, která vzniká důsledkem zvýšené produkce melaninu. Za touto nadprodukcí stojí hormonální změny v těhotenství. Konkrétně se jedná o mnohonásobně se zvyšující hladinu hormonu estrogenu. Z podobného důvodu dochází v těhotenství ke tmavnutím bradavek.

ČTĚTE TAKÉ:

Mohu v těhotenství navštěvovat solárium?

Připravte se na léto: jak ochránit kůži dítěte před slunečními paprsky

Těhotným ženám chybí vitamín D. Co všechno ovlivňuje?

Vyletněná těhotenská trička Babywatch

4. Často zvlhčujte pokožku během těhotenství

Pokud trávíte hodně času na slunci, naneste bohatou vrstvu krému před i po vystavení na slunci. Budete se tak dobře chránit proti škodlivým a vysušujícím účinkům slunce. 

INFO: suchá pokožka zvyšuje vznik strií.

5. Zvažte jiné alternativy opalování během těhotenství

Užíváte si válení na slunci a zlaté opálení? Dobrá zpráva je, že se nemusíte spoléhat na pobyt na slunci po dobu několika hodin. Existují i bezpečnější alternativy opalování než čas strávený na sluníčku. V jakékoli lékárně si můžete koupit samoopalovací krém. Bezpečnost samoopalovacích krémů však nebyla zatím u těhotných žen testována. Zvažte proto, zdali nepočkat s bronzovou pokožkou, až porodíte.

Užijte si slunce, ale s rozumem. Stejně jako u všeho v životě, slunce se nejlépe užívá s mírou. Chcete se bavit hraním venku s rodinou nebo lenošením u bazénu, aniž byste zvyšovali riziko dehydratace, rakoviny kůže a změny barvy kůže. Vždy používejte dostatečné množství opalovacího krému a pijte hodně vody, abyste zůstala hydratovaná. Nezapomeňte navlhčit pokožku před opalováním i po něm. Najděte si, co pro vás a vaše těhotenství funguje nejlépe.

Diskuze k článku

Edwardgow (neověřeno) | Pá 22.11.2024 16:00

Misoprostol 200 mg buy online <a href=" http://mi.minfish.com/home.php?mod=space&uid=1208477 ">buy cytotec over the counter</a> or <a href=" https://images.google.cat/url?sa=t&url=https://cytpremium.com ">buy cytotec in usa</a>
https://maps.google.com.ec/url?q=https://cytpremium.com buy cytotec over the counter
<a href=http://easygoals.com.au/Redirect.aspx?destination=http://cytpremium.com… cytotec online fast delivery</a> cytotec online and <a href=http://bbs.soumoli.com/home.php?mod=space&uid=50495>buy cytotec</a> buy cytotec

Carloswrecy (neověřeno) | Pá 22.11.2024 21:05

minocycline uses <a href=" http://lzdsxxb.com/home.php?mod=space&uid=3495945 ">stromectol price usa</a> or <a href=" http://clients1.google.co.ao/url?q=https://iverfast.com ">minocycline pills</a>
https://cse.google.hn/url?sa=t&url=https://iverfast.com what is minocycline prescribed for
<a href=http://tokai.15navi.com/m/forward.aspx?u=http://iverfast.com/life/money… cream</a> buy minocycline 100mg for humans and <a href=http://www.88moli.top/home.php?mod=space&uid=2928>stromectol 6 mg tablet</a> minocycline ointment

AnthonySep (neověřeno) | Pá 22.11.2024 21:10

website <a href=" http://www.9kuan9.com/home.php?mod=space&uid=1955936 ">lisinopril 20mg online</a> or <a href=" https://www.google.fm/url?q=https://lisinopril1st.com ">zestril 30mg generic</a>
http://www.marcomanfredini.it/radio/visualizzacollezione.php?paginanews… lisinopril 10 mg tablet cost
<a href=https://www.google.tn/url?q=https://lisinopril1st.com>how to order lisinopril online</a> lisinopril 1 mg tablet and <a href=https://app.guiigo.com/home.php?mod=space&uid=10712>buy lisinopril 20 mg online usa</a> lisinopril tab 100mg

Carloswrecy (neověřeno) | So 23.11.2024 00:23

ivermectin tablet price <a href=" https://3ak.cn/home.php?mod=space&uid=198740 ">stromectol tablets uk</a> or <a href=" http://www.trackroad.com/conn/garminimport.aspx?returnurl=http://iverfa… ">cost of stromectol</a>
http://www.timeandtiming.com/?&URL=iverfast.com ivermectin generic
<a href=https://perfectlychilledhotels.com/redirect/?site=Splendia+-+Our+hotel+… 50 mg without doctor</a> minocycline 50mg tabs and <a href=https://www.donchillin.com/space-uid-428885.html>ivermectin humans</a> ivermectin 3mg dose

Edwardgow (neověřeno) | So 23.11.2024 04:16

cytotec online <a href=" https://domod.click/home.php?mod=space&uid=2771 ">buy cytotec</a> or <a href=" http://www.jachta.lt/mecstats/index.php?page=reffer_detail&dom=cytpremi… ">buy cytotec in usa</a>
https://clients1.google.com.bh/url?q=https://cytpremium.com cytotec pills buy online
<a href=http://images.google.sr/url?q=https://cytpremium.com>buy cytotec online</a> Cytotec 200mcg price and <a href=https://www.xiaoditech.com/bbs/home.php?mod=space&uid=2010787>buy cytotec online fast delivery</a> п»їcytotec pills online

Edwardgow (neověřeno) | So 23.11.2024 05:06

cytotec online <a href=" http://hl0803.com/home.php?mod=space&uid=608455 ">buy cytotec online</a> or <a href=" http://www.3reef.com/proxy.php?link=https://cytpremium.com ">buy cytotec online</a>
https://fantasy.circleofcricket.com/register.aspx?returnurl=https://cyt… п»їcytotec pills online
<a href=https://www.google.com.ng/url?sa=t&url=https://cytpremium.com>cytotec pills buy online</a> Abortion pills online and <a href=http://www.bbmlbb.com/bbs/home.php?mod=space&uid=11280>buy cytotec pills online cheap</a> buy cytotec in usa

Richardboids (neověřeno) | So 23.11.2024 11:38
Kyliecoace (neověřeno) | So 23.11.2024 11:40
Kyliecoace (neověřeno) | So 23.11.2024 11:45

<u><a href=https://best4u.top/trk/McGQR>En iyi online casino oyunları ve slotlar tek bir yerde! Seç ve oyna!</a></u>

<a href=https://best4u.top/trk/McGQR><img src="https://boys-here.com/promogmb/xrtr/top/ie07xw9mv.jpg"></a&gt;

<a href=https://best4u.top/trk/McGQR><img src="https://boys-here.com/promogmb/xrtr/second/63blq2bae.jpg"></a&gt;

<a href=https://best4u.top/trk/McGQR><img src="https://boys-here.com/promogmb/xrtr/bonus/tiky5ae01.jpg"></a&gt;

<u><a href=https://best4u.top/trk/McGQR>Gerçek para için çevrimiçi kumarhane! Bonusunuzu alın ve şimdi oynayın!</a></u>

shining crown oyna
oyunlar 1 kişilik
meyveli slot oyunları
online kumarhane Ödemiş
Baycasino canlı bahis sitesi bilhassa spor bahisleri ve canlı bahis noktasında otorite olma özelliği gösteriyor. casino bonus veren bahis siteleri İlk etapta 90, 80 ya da 75 rakam eşliğinde oynanan oyun alternatiflerinin üzerinde durulabilir. sweet bonanza oyna Bu sistemde en düşük miktardan başlanılarak her bahis için iki katı olarak devam eder. slot kurbağa oyunu Aresbet casino servisinde size makul çoğu oyun bulunmaktadır. en iyi kazandıran oyunlar Ve bunun yanı sıra herhangi bir sorun yaşanması durumunda da tüm gerekli ilgi ve hizmeti sağlayacaklarını sizlere göstermektedirler. basit online oyunlar Verdiği çeşitli bonus imkanları ile ve oyunların kazanma oranları ile müşterilerinin gönüllerini fethetmiştir. en iyi bahis sitesi hangisi En çok kazandıran canlı casino siteleri, bonus alabileceğiniz çeşitli slot oyunlarına yer verir. en iyi casino sitesi hangisi Bir casino sitesinde birden fazla jackpot havuzu olabilir. deneme bonusu casino 2025 Ülkemizde bu tür şans oyunlarını güvenilir ve kaliteli bir şekilde barındıran ve kayıtlı üyelerine sunan çok sayıda casino oyun sitesinin olduğu görülebilir. online kumarhane Burdur Keyfine rulet oyunlarını oynarken para kaybetme stresi yaşamayacağınız için kendi oyun stratejinizi geliştirebilir ve oyunu nasıl kazanacağınızı daha kolay kavrayabilirsiniz. slot poker oyna Mülkiyetin hiç bir zaman insanların geçimine engel olamayacağı savı doğru değildir, slot makinesini yenmek için hileler farklı türleri bulunmakta olan bir şans oyunudur. uçak kumar oyunu Her oyuncu slot sitelerinde yer alan oyunlara ulaşarak bahis seçeneklerini kullanabiliyor.
<u>bütün oyunlar açılsın</u>
telefondan kumar oyunları
demo bahis
Birden çoğunun yanında bulunan benzersiz bölümlerinin olduğunu bilmekteyiz. kollu kumar makina oyunları Lavivabet tüm canlı casino oyunlarında, oyun yapımcı firmaların altyapı sistemlerini kullanıyor. bilgisayar için internetsiz oyunlar Bunun sebebi ise aktif bir maçın izlenmesi ve duruma göre bahis alınmasıdır. en cok kazandıran casino slot oyunları İlk yatırımda ve sonrasındaki tüm ödemelerde bonus kazandıran adreslerden birisidir. bahis siteleri slot oyunları Bu yazımızda sizler için canlı casino oyunları ve canlı casino siteleri hakkında yaptığımız araştırmalarımızı derledik. en iyi bahis siteleri 2025 Ultraslot hızlı oyun hizmetlerinde kullanıcılarına yüksek oranlı bahisler ve güvenli ödeme işlem seçenekleri de sunuyor. tombala oynuyor Bu da hem güvenli hem de çok daha hızlı bir ödeme işleminin tamamlanması anlamına geliyor. casino makine oyunları Belirli slotları oynayan kişi puan toplar. sweet bonanza deneme oyunu Her oyunun kendi içeriğine göre farklı özellikleri olduğu gibi oyuncuya günlük getirisi de yüksektir. gazino sitesi Mağduriyet yaşamamak için güvenli sitelere giriş yapılmalı. casino en çok kazandıran oyun Yeni üyelik oluşturulduğunda, para yatırmadan bonus alınması ve bu bonus ile casino oyunlarının bedava oynanması avantaj sağlıyor. big bass bonanza oyna Bir canlı bahis bürosunu analiz ederken, sitenin tüm yasal prosedürlerin kurulmasından bu yana lisans bilgilerine tam olarak uyduğunu görebiliriz.
tombala bet
casinolarda oynanan oyunlar
idle oyunları
casino sitesi guvenilir
https://edusiast.com/dwqa-question/gazino-kumar-oyun-makineleri-esit-de…
oyunları oynuyor
Sunmuş olduğumuz bedava rulet oyna seçeneği ziyaretçilerimize sanal para ile rulet oynama özelliğini sunmaktadır. en iyi slot sitesi Spor bahisleri ülkemizde en çok tercih edilen bahis türüdür. sweet bonanza yeni Bir oyuncunun birden fazla hesap ile canlı casino masasına oturması mümkün değildir. internetten para kazandıran kumar oyunları Müşteriler, hafta sonunda 10 € ‘ya kadar %10 geri ödeme bonusu alma şansına sahiptir. online casino sitesi Genel kampanyalar bu şekilde olup elbette bunlardan farkı olanları da görebilmeniz mümkündür. online kumarhane Kırşehir Amaç ise hem dağıtılmış kartlar hem de yerdeki kağıtların kombinasyonunu sağlamak, böylelikle en iyi eli oluşturmaktır. canlı casino betamk Ek olarak site kontrollerden geçtiği için daha güvenilirdir. casino deneme bonusu 2025 Hangi ülke hangi alan kodunu kullanıyor, slot makinesi kazançları 2020 kendi başlarına risksiz bahisler. bütün bütün oyun Günümüzde de birçok kişi bu geleneği sürdürerek masada önceden yerini almış durumda. en çok kazandıran egt slot oyunları Online olarak işlem yapılan ünlü bahis sitelerinden biri olan 1xbet, deneme bonus veren rulet siteleri arasında yer alıyor. online kumarhane Şırnak Bahis severler canlı bahis oynamayı düşündükleri sitelerin lisansını mutlaka kontrol etmeliler. bahis dede Kıbrıs casino slot oyunları ile hem unutulmaz anlar yaşamak hem de kazanç sağlamak istiyorsanız, yukarıdaki durumları göz önünde bulundurmanız yeterli olacaktır.
onlıne oyun siteleri
En çok kazandıran casino siteleri parasal anlamda sorunsuzdurlar. pragmatic play oyunları Youwin mobil bahis seçenekleri içerisinde canlı casino oyunlarından tombala, poker ve rulet bulunmaktadır.
İlk yatırımınızın site tarafından onaylanması sonrasında bonusu herhangi bir alana aktarmadan direkt olarak talep etmelisiniz. level casino Onun 22 “tekerlekleri var, ilk üyelik ve yatırıma özel bonus ve promosyon fırsatları ile çok daha avantajlı bir hale getirilir. en güzel oyunlar en güzel oyunlar En iyi bahis siteleri forum üzerinden öğrenilir mi? casinoslot siteleri Güvenilir olan siteleri lisanslı siteler olarak özetledik. casino sayfaları Yüksek oranlarla güvenilir bahis mi? casino slot oyunları nasıl kazanılır Yasal casino sitelerinde rahatça bahis oynayabilir ve kazançlarınızı kolayca hesabınıza çekebilirsiniz. online kumarhane Nazilli Renklere bahis olarak adlandırdığımız klasik tombala oyununda hangi renkte kartın hangi ödülü kazanacağını bilerek değişik oranlarda ödüllere sahip olabilirsiniz. kumar oyunu apk Bilindiği üzere illegal hizmet veren casino ve canlı casino siteleri, bu şekilde bir ay için iyi bir miktar. online kumarhane Ünye Size sadece bu sitelere üye olup, bonusları kullanmak kalıyor. slot bahis siteleri Öncelikle yapmanız gereken şey ağ bağlantınızı kontrol etmek.
https://edusiast.com/dwqa-question/sanal-kumar-oynama-flaming-hot-40-oy…
online kumarhane Osmaniye
Tempobet canlı bahis sitesi olarak her kategoride müşterilerine kaliteli hizmet vermeye devam ediyor, onu yakalamaya yardımcı olacak bir lens var. kumarhane poker Ayrıca 20 kazanç hattı bulunuyor ve bunlar soldan sağa geçerli sayılıyorlar. slotpark oyna Klasik slotlar arasından tercihlerinizi yaparken en iyilere göz atabilirsiniz. jewelry oyna Bu durumu peşin sıra gizli casino ve kumarhanelere yapılan baskınlar izledi. aviator slot oyunu Mobil ödeme ile para yatırılan bahis siteleri kazançlı ve avantajlıdır. online casino Merzifon Lisansını bizlerle paylaşmaktan geri kalmayan ve her açıdan şeffaf bir hizmet sunma vizyonuna sahip firmalar birkaç adım öne çıkabiliyor. en iyi casino oyunu hangisi Yatırım ve çekim işlemleri açısından oldukça kapsamlı seçenekler sunmaktadır. casino turk Buradan site іle ilgili gelişmeleri takip etmek, kupon oluşturmak mümkündür. yatırım şartsız casino deneme bonusu veren siteler Payfix mobil cüzdan özelliği sayesinde para transfer işlemlerinizi ѵe ödemelerinizi istediğiniz һer yerden, internet erişimi olması halinde yapma şansı veriyor. www oyun oyna Bilindiği gibi kart oyunlarında kullanılan çeşitli stratejiler yer almaktadır. pragmatik game Her ne kadar kaliteli bir oyun ortaya koyamasalar da iyi niyetleri ile geleceğe umutla bakmamızı sağlıyorlar. en çok bonus veren casino siteleri Trilyonlar kazanmak için diğer casino oyunlarını tercih edebilirsiniz.
casino canlı oyun
Dikkatli olmanız ve gerektiğinde durmanız lazım. pc için önerilen oyunlar Oyun oynamak için ek bir paraya gerek yoktur. canlı casino siteleri ekşi Lisanslı casino siteleri periyodik aralıklarla denetlenir.

AlbertNamma (neověřeno) | So 23.11.2024 13:10

ivermectin buy uk: <a href=" https://iverfast.com/# ">what is minocycline 100 mg used for</a> - stromectol uk

Brandenjam (neověřeno) | So 23.11.2024 13:44

how to get generic clomid tablets: <a href=" http://clomidrexpharm.com/# ">generic clomid</a> - can you buy generic clomid without a prescription

Richardboids (neověřeno) | So 23.11.2024 13:53

cheap plavix antiplatelet drug <a href=" http://www.bbmlbb.com/bbs/home.php?mod=space&uid=11140 ">antiplatelet drug</a> or <a href=" https://cse.google.com.py/url?sa=t&url=https://plavixclo.com ">buy Clopidogrel over the counter</a>
https://images.google.ws/url?q=https://plavixclo.com Clopidogrel 75 MG price
<a href=http://djebel-club.ru/r.php?r=plavixclo.com>buy plavix</a> Clopidogrel 75 MG price and <a href=https://628138.net/home.php?mod=space&uid=5741>Cost of Plavix without insurance</a> Clopidogrel 75 MG price

Edwardgow (neověřeno) | So 23.11.2024 16:43

cytotec online <a href=" http://czn.com.cn/space-uid-190444.html ">buy cytotec over the counter</a> or <a href=" https://maps.google.se/url?sa=t&url=https://cytpremium.com ">buy cytotec pills online cheap</a>
https://cse.google.vu/url?q=https://cytpremium.com buy cytotec over the counter
<a href=http://www.google.bt/url?q=https://cytpremium.com>Misoprostol 200 mg buy online</a> Misoprostol 200 mg buy online and <a href=https://www.meiyingge8.com/space-uid-711268.html>buy cytotec over the counter</a> buy cytotec online

Edwardgow (neověřeno) | So 23.11.2024 17:36

buy misoprostol over the counter <a href=" https://bbs.xiaoditech.com/home.php?mod=space&uid=2010322 ">purchase cytotec</a> or <a href=" http://images.google.hn/url?q=http://cytpremium.com ">buy misoprostol over the counter</a>
https://maps.google.com.mt/url?rct=j&sa=t&source=web&url=https://cytpre… Abortion pills online
<a href=https://www.google.com.np/url?q=https://cytpremium.com>purchase cytotec</a> buy cytotec over the counter and <a href=http://www.bqmoli.com/bbs/home.php?mod=space&uid=7237>Cytotec 200mcg price</a> Misoprostol 200 mg buy online

BlakeJorgo (neověřeno) | So 23.11.2024 17:40

<a href="https://www.mptextile.ru/">кухня на заказ екатеринбург недорого</a> — Доступные кухни под заказ в Екатеринбурге с высоким качеством материалов.

BlakeJorgo (neověřeno) | So 23.11.2024 23:05

<a href="https://www.north-web.ru/">кухни на заказ</a> — Уникальные решения для кухни, которые соответствуют вашему стилю.

Jacobdiums (neověřeno) | So 23.11.2024 23:07

<a href="https://goldcoon.ru/">кухни на заказ от производителя</a> – Профессиональное изготовление кухонь на заказ с гарантией качества.

AlbertNamma (neověřeno) | So 23.11.2024 23:30

buy Clopidogrel over the counter: <a href=" http://plavixclo.com/# ">Plavix Clo</a> - Plavix generic price

Přidat komentář

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
CAPTCHA