Přejít k hlavnímu obsahu

Které potraviny škodí miminku?

Najít zdravé potraviny pro děti dá pořádně zabrat. Naopak těch nevhodných jsou plné regály. A netýká se to jen batolat a předškoláků. Už když vašemu kojenci zavádíte do stravy první příkrmy, musíte dbát na to, aby mu do žaludku putovaly jen vhodné složky výživy. Jaké potraviny jsou „jed“ pro malé děti? A čím je nahradit?

Pozor na krekry a chipsy pro děti

I malé množství krekrů dítě zasytí tak, že na zdravou večeři už nebude mít pomyšlení. Kromě toho obsahují takové množství soli, které mohou mít ledviny dítěte problém zpracovat.

Dítěti můžete brambůrkami „zpestřit“ jídelníček nejdříve po ukončení dvanáctého měsíce. Tři čtyři lupínky jednou za čas nejsou pro zdraví nic moc, ale ani mu vysloveně neškodí. 

Čerstvý sýr, kus ovoce nebo nakrájené zeleniny představují ale mnohem zdravější svačinku. Rýžové koláčky a mini sendviče také nejsou špatný nápad.

Šumivé nápoje        

Z bublinkových nápojů si tělo miminka nevezme žádné prospěšné látky. Naopak jsou kyselé, a mohou tak poškodit jeho zoubky. Kromě tuny cukru mohou obsahovat (např. kola) kofein.

Sladké nápoje jsou navíc kalorická bomba. Pokud jimi dítě holduje ve velkém, mohou výrazně zvýšit riziko obezity!

Miminko ke svému správnému vývoji potřebuje pít pouze vodu a mateřské či kojenecké mléko. Batole od jednoho roku si může dopřávat plnotučné kravské mléko jako hlavní složku pitného režimu. V mléku se nachází důležité minerály (např. vápník) a vitamíny (např. vitamín B2 a B12).

Šumivé nápoje nejen uhasí jeho žízeň, ale dodají mu i pocit sytosti. Kvůli tomu se bude nimrat v obědě, který by mu mohl poskytnout důležité živiny.

Ovocný džus

Na první pohled zdravý nápoj. Jenže, stejně jako šumivé nápoje, jsou plné jednoduchých sacharidů a kyselosti.

Kvalitní ovocný a zeleninový džus je vhodné dítěti servírovat pouze k jednotlivým jídlům dne. Nemělo by ho ale mít na denním pořádku. Dbejte také na dodržování poměru ředění džusu a vody minimálně jedna ku deseti. Aby nedošlo k poškození jeho zoubků, nenabízejte mu je ve velkém množství ani na noc.

Kousek ovoce po jídle stále zůstává zdravější volbou. 

Sýry

Díky sýrům přijímá miminko do svého těla vápník, bílkoviny a vitamíny. Tvoří tak důležitou součást vyvážené a zdravé stravy pro dítě. Určité druhy sýrů ale nejsou pro miminka vhodné.

Měkké nepasterizované sýry (typu brie, feta, camembert, ricotta, hermelín, kozí sýr) mohou přenášet nebezpečnou bakterii listérii. Ze stejného důvodu dítěti nedávejte nepasterizované mléko a sýry vyrobené z něj. Rizikové jsou i sýry s modrou plísní uvnitř (niva).

Naopak pasterizovanými sýry můžete krmit kojence už od šestého měsíce. Ať už zvolíte tvrdý (čedar) či měkký sýr, nebo sýr typu cottage, uděláte správný krok pro jeho zdraví.

Zda je sýr pasterizovaný nebo není, se dozvíte na štítku v obchodě. Ovšem i nepasterizované sýry lze dítěti podávat jako součást nějakého teplého pokrmu. Během vaření totiž listérie uhynou.

Sladkosti

Škemrání dítěte o sladkosti byste neměla podlehnout. Pokud mu ale jednou za čas „musíte“ osladit život, udělejte to po jídle. V té době totiž stoupá množství slin v ústech, které pomáhají snížit negativní dopad cukrovinek na jeho zoubky.

Volte raději čokoládu nebo fondány než třeba karamelky, které se déle rozpouští v puse. Snažte se ho (nenásilně) přimět, aby snědlo porci sladkostí najednou. Napáchají tak méně škody na jeho zoubcích. Před spaním pak dohlédněte na to, aby si pořádně vyčistil zuby.

Nejlépe ale uděláte, pokud mu cukrovinky zcela vyškrtnete z jídelníčku. Jsou zdrojem prázdných kalorií. Využijte zdravých sladkostí, které nabízí příroda. Ovoce prospěje organismu miminka. Například maliny, meloun a jahody obsahují mimo jiné i spoustu vitamínu C.

Med

Hrozí, že se v něm ukrývají bakterie, které způsobují závažné onemocnění bolutismus. Od jednoho roku dítěte se toto riziko vytrácí. Med je ale sladidlo, které může podporovat vznik zubního kazu. Proto se nehodí ani pro starší děti.

Paštiky

Obvykle obsahují více soli, než je pro miminko vhodné. Paštiky, stejně jako třeba játra, jsou navíc tak bohaté na vitamín A, až mohou ublížit organismu miminka. 

Předpřipravená jídla 

Polotovary mohou kromě rychlé přípravy nabídnout i spoustu cukru a soli. Proto jsou pro miminka zcela nevhodná. Pokud nemáte čas vařit, nakupujte mu alespoň polotovary určené miminkům (ne batolatům ani dětem).

Příprava jídla doma bývá ale levnější, ale hlavně zdravější. Mnoho pokrmů (např. losos s brokolicí a brambory) se navíc dá zamrazit a jíst až během dalších dnů. Pokud chcete, aby vaše miminko papalo zdravě, ale zároveň jste zaneprázdněná, toto je ideální řešení.

Pozor také na předpřipravená jídla typu bramborový či zeleninový salát. Rády se v nich zabydlují bakterie listérie.

Mořské ryby 

Hlavně tuňák, mečoun a žralok mohou obsahovat velké množství rtuti. Může tak dojít k poškození mozku i celého nervového systému miminka.

U pokrmů ze syrových nebo lehce vařených, jako jsou škeble, mušle či ústřice, hrozí otrava jídlem. Typickým příkladem jsou také oblíbené sushi. Miminko by tuto japonskou specialitu nemělo okusit.

Uzeniny         

Uzenina je škodlivá pro děti i ve školním věku. Obsahuje nadměrně živočišných tuků, které pouze dodají energii, ale nepomáhají vývoji organismu. Navíc má nepřípustně vysoký obsah soli. A jako bonus spoustu škodlivých „éček“.

Maso připravujte dítěti pouze vařené či dušené. Vhodné jsou i tzv. baby šunky, které nemají s uzením nic společného.

Geneticky upravené potraviny 

Neprokázala se jejich škodlivost, ale ani bezpečnost. Odborníci proto maminkám neriskovat a geneticky modifikované potraviny neservírovat na dětský talíř.

Ořechy a buráky 

Na černé listině jsou pro dítě až do pěti let, protože je může spolknout a dusit se. Drcené, mleté, nebo třeba ve formě arašídového másla je ale můžete dopřát už miminku na šestém měsíci. Předem se ale ujistěte, že se ve vaší rodině nevyskytují onemocnění jako astma, atopický ekzém či senná rýma

Mezi další nevhodné potraviny pro děti malé děti patří:

•    Čerstvé klíčky - mohou obsahovat mnoho bakterií
•    light jogurty a nízkotučné mléko – zvyšují u dítěte riziko astmatu a senné rýmy.
•    Salámy - Hrozí nákaza bakterií listérie.

Pokud chcete chránit zdraví vašeho dítěte, musíte se zaměřit na to, čím ho krmíte. Řada potravin obsahuje také nevhodné konzervanty, barviva a jiná aditiva. Věnujte čas studování. Můžete tím ušetřit dětské zdraví a spoustu času stráveného u dětského lékaře.

autor: Tehotenstvi.cz
kategorie: jídelníček

Diskuze k článku

Kyliecoace (neověřeno) | So 16.11.2024 12:23
ugtpbvmwsg (neověřeno) | So 16.11.2024 12:46

Best Canadian pharmacy <a href=" http://www.88moli.top/home.php?mod=space&uid=2179 ">canadian drugs gate</a> or <a href=" https://toolbarqueries.google.bi/url?q=https://canadiandrugsgate.com ">Canadian pharmacy online</a>
https://images.google.com.kh/url?q=https://canadiandrugsgate.com canadian drugs gate
<a href=http://pachl.de/url?q=https://canadiandrugsgate.com::>canadian drugs gate</a> Best Canadian pharmacy and <a href=http://www.yya28.com/home.php?mod=space&uid=194529>Best Canadian pharmacy</a> Best Canadian pharmacy

Denniscoire (neověřeno) | So 16.11.2024 13:24

mexican mail order pharmacies <a href=" https://www.gztongcheng.top/home.php?mod=space&uid=2809 ">pharmacies in mexico that ship to usa</a> or <a href=" http://odokon.org/w3a/redirect.php?redirect=http://mexicanpharmgate.com/ ">mexico drug stores pharmacies</a>
https://www.google.ws/url?q=https://mexicanpharmgate.com::: mexican border pharmacies shipping to usa
<a href=http://www.oxfordeye.co.uk/redirect.aspx?url=//mexicanpharmgate.com/>me… drugstore online</a> mexico pharmacies prescription drugs and <a href=http://czn.com.cn/space-uid-185081.html>pharmacies in mexico that ship to usa</a> mexico drug stores pharmacies

JefferyDow (neověřeno) | So 16.11.2024 19:44

pet meds without vet prescription: <a href=" https://canadiandrugsgate.com/# ">Canadian pharmacy best prices</a> - buy prescription drugs online legally

qqnpxofpob (neověřeno) | Ne 17.11.2024 12:00

Canadian pharmacy best prices <a href=" http://adtgamer.com.br/member.php?u=39416 ">Canada pharmacy online</a> or <a href=" http://info.rzz.ru/re.php?url=http://canadiandrugsgate.com ">Canadian pharmacy online</a>
https://www.google.tn/url?q=https://canadiandrugsgate.com canadiandrugsgate
<a href=https://images.google.mg/url?q=https://canadiandrugsgate.com>Canada pharmacy</a> Canadian pharmacy best prices and <a href=https://bbs.xiaoditech.com/home.php?mod=space&uid=1976430>Canadian pharmacy online</a> canadiandrugsgate.com

Brandenjam (neověřeno) | Po 18.11.2024 12:48

generic amoxicillin over the counter: <a href=" https://amoxilcompharm.com/# ">Amoxicillin Com Pharm</a> - amoxicillin 250 mg price in india

Bradleyfouct (neověřeno) | Út 19.11.2024 08:30

prednisone 10 mg daily prednisoneraypharm prednisone pills 10 mg

Kyliecoace (neověřeno) | Út 19.11.2024 08:33

<u><a href=https://hopto.top/trk/KOiiG>Začněte s bonusem a vyhrajte v online kasinu! Hrát Hned!</a></u>

<a href=https://hopto.top/trk/KOiiG><img src="https://boys-here.com/promogmb/xrcz/top/3oc6hm5md.jpg"></a&gt;

<a href=https://hopto.top/trk/KOiiG><img src="https://boys-here.com/promogmb/xrcz/second/parcuo.jpg"></a&gt;

<a href=https://hopto.top/trk/KOiiG><img src="https://boys-here.com/promogmb/xrcz/bonus/lk5lpwfri.jpg"></a&gt;

<u><a href=https://hopto.top/trk/KOiiG>Hrajte o skutečné peníze v nejlepším kasinu! Hrát právě teď!</a></u>

výherní automaty sazka
Můžete také těžit z nahrazení divočiny, sofistikované spiknutí. golden games casino Ministerstvo financí na svých internetových stránkách zveřejnilo formulář, který slouží k zápisu, případně výmazu z tohoto rejstříku. české casino online Očekává se, že po výpovědi se vyšetřovatelé dostanou k dalším osobám.
automaty za peníze přes sms
Zatímco na to, protože online kasina přinášejí sloty na dosah ruky. one casino 10 euro gratis Pomocí tlačítka mince je možné zvýšit nebo snížit celkovou sázkovou částku změnou kreditní hodnoty, aniž by měla šanci vyhrát skutečné peníze. casino vstupní bonus První číslo se vztahuje k prvnímu kotouči, druhé k druhému kotouči atd. online hrací automaty Jaké byly uvítací bonusy bez nutnosti vkladu v letech 2023 a 2023? hráci automaty Peníze, kterou loterii bych měl upřednostňovat mezi vašimi nejlepšími 20 seznamy. online casino dobití pres m-platbu Je jasné, že čím vyšší hodnota procent, tím lepší bonus to je! hrát karty online U českých casin s licencí byste hned na začátku registrace neuspěli, jelikož od roku 2017 je vyžadováno ověření totožnosti. casino kajot online Zároveň obě online casina nabízejí ty stejné promoakce, takže když se vám zalíbí nějaká bonusová nabídka, tak si ji můžete užít hned dvakrát. kajot casino aplikace K dispozícii sú hry so živým krupiérom a samostatné sekcie stránky pre poker alebo športové stávky.
tipsport casino přihlášení
Betor vklady a výběry můžete provádět současně právě na váš ověřený účet v bance. sazka casino Některá casina nabízí dokonce casino bonusy bez vkladu - to znamená, že bonus dostanete jen za registraci, aniž byste museli provést vklad na herní konto! casino vklad přes mobil Jaké jsou výhody automatů online?
bonusy automaty Díky tomu vznikají komplexní tituly, ve kterých musíte přemýšlet nejenom nad bitevními plány, ale také se starat o vaše město, hrad, vesmírnou základnu či celou civilizaci.
casino vestec u prahy Hrát o skutečné peníze budete moct po registraci a ověření vašeho účtu. Získat některé bonusy je lehčí, jiné složitější, některé bonusy jsou nižší a jiné zase vyšší.
Hazardní kasina online ck casino vstupní bonus bez vkladu zobrazí se vám možné platební metody, že proti některým hráčům nemá smysl bluffovat vůbec a na jiné je výhodnější bluffovat častěji. hráči automaty Kdo by si nechtěl vydělat nějaké peníze navíc hraním her o skutečné peníze?
<u>kajot casino recenze</u>
Jedná se o zvláštní druh dárku od casina, který nevyžaduje vklad. ultra casino GGPoker je vlajková loď ggnetwork, která původně začala jako jedna z největších na asijském pokerovém trhu. vegas casino Dostupnost a rozmanitost bonusů, možnost úspěšného sázení. casino usti nad labem Je mi to líto ještě víc, online kasino s bonusovými penězi výrazné zlepšení softwaru a v neposlední řadě pro mobilní kasina také stále se zvyšující potenciál mobilních telefonů a tabletů. casino beroun Nejprve tento software začal v 70. casino dobijeni pres mobil Klidně o půlnoci. Ke hře tedy potřebujete pouze připojení k internetu, přístup do herního systému a zpravidla ještě herní brožuru. výše online výher poker Vývojáři svým softwarem výrazně ovlivňují herní zážitek v online kasinu. casino bonus za registraci 2025 Jednoduché potenciální zákazníky, kteří vám pomohou učinit nejlepší možná rozhodnutí. bonver casino online Poslední riverová karta (lícem dolů) je rozdána každému hráči. karetní hra baccarat Výběr čísla skutečně nic neovlivňuje.
reálné automaty online
https://dadazpharma.com/question/jak-rychle-vyhrat-penize-online-hry-na…
poker online paysafecard
bonus 5 euro casino Abyste si zahráli o skutečné výhry, musíte na svůj účet převést peníze. Proto pořádají různé casino turnaje, zařazují do nabídky hry s možností trefit jackpot, rozdávají free spiny na nové i klasické automaty, odměňují věrné hráče (ty, kteří mají u casina účet a hrají pravidelně) a pořádají různé soutěže.
Tento provozovatel je na českém trhu stálicí již několik dekád, proto byste neměli s registrací na jeho platformě nebo v mobilní aplikaci váhat ani vteřinu. automaty s bonusem Jestli chce někdo zkusit inteligentní, budovatelsko-válečnou strategii pro náročné hráče, tak vřele doporučuji. beep beep casino Akce začíná 7. března v 10:00 a potrvá až do 21. casino sk bonus Na internetu se navíc nachází doslova miliony různých slotových her inspirovaných prakticky čímkoliv ze všech koutů kultury a fantazie. poker online čr Hrací automat zdarma online 2023 hráči si mohou vyzkoušet své štěstí hraním různých hazardních her a ti, co jsme viděli. jak prelstit casino Díky tomu se ti bude dařit lépe využít vlastností stroje a zároveň si vybereš automat, káňaty a sokoly a hlavně také proběhne dražba vzniklých dřevěných soch. ice casino bonus Svoje dobrodružství s pokerem můžete začít bez toho, aniž byste musel cokoliv platit, navíc máte možnost vyhrát opravdové peníze! star casino cz V herním světě se říká, že „hazardní hry se s alkoholem nemíchají“.
jak vyhrat na automatu Abychom mohli měřit účinnost a služby online kasina, stojí za to vědět, jaká kritéria oddělují dobré stránky od špatných. Připojte se k jednomu z ověřených online kasin, které najdete na našich stránkách, a užijte si své oblíbené sloty ještě dnes.
automat online
Živá kasina nabízejí skutečně kvalitní hry a nezapomenutelný zážitek. české casino bonus Původně navržen pro hru v kostky, který nevytváří velké bonusy pokaždé. hrat ruletu Hrat hraci automaty zdarma bez registrace na některý z níže uvedených typů můžete narazit především v některém online casinu, což vyžaduje velkou odpovědnost. beep beep casino Pamatujete také důležitou skutečnost na závěr. casino eu 1000 Kč. Zahrát si můžete na 5 válcích, ale počty řádků jsou u každého válce rozdílné. nejlepší casino bonusy Betway je pravděpodobně jednou z nejlepších možností pro online kasino, jedná se o zdarma hrát online kasino stránky. cz casino online 1. 100% bonus při prvním vkladu. jak sázet sportku přes internet Poslední jmenovaný má sice na dnešní dobu poměrně podprůměrnou výhernost, ale přesto má v našem žebříčku právoplatné místo. casino mobile Jak si z nich ale vybrat? casino vegas praha Online automaty za peníze 2023 součástí role komisařů pro hazardní hry je zajistit, let. volne otocky za registraci V opačném případě budete prohrávat jak na běžícím páse.
nejlepší český poker online
I když tady bych byl hodně opatrný, že se třeba čtyřpokoják rozdělil na 2-3 kuči. kalendář casino Vklad debetní kartou nevzniká tento poplatek, už si nemusíte vybírat mezi sloty a bingo v online kasinech. české casino online Samotný bonus je však ve srovnání například s freespiny nebo peněžními bonusy vzácný. kde hrát online poker bez ověření osoby Proto je často určen diametrálně jinému publiku než automaty, nebo jiné klasické kasinové hry. casino admiral cz 4. Jaká jsou pravidla rulety? finta na automaty Pokud sázíme na hráče, tak naopak věříme, že jeho karty budou blíže této hodnotě. online casino vklad pres sms 2025 V baccaratu je důležitá správa peněz. automat na penize Online hazardní hry se od hraní v kasinu co se týče finanční stránky liší především mnohem větším rozptylem minimálních a maximálních sázek. fairspin casino Casino zde uvedená on-line kasína jsou upřímná a plně licencovaná. kajot online casino sk Modern flat design concepts for web banners, web sites, printed materials, infographics. bet22 casino Česká republika nabízí řadu online kasinových bonusů. nejlepsi online casina 2025 Hledáte bezpečné online casino s těmi nejlepšími bonusy a pestrou nabídkou her? casino online Liberec Obliba hraní pokeru přes internet neustále narůstá a čím dál více hráčů si uvědomuje výhody online hry.
joker casino bonus

Kyliecoace (neověřeno) | Út 19.11.2024 08:34
Kyliecoace (neověřeno) | Út 19.11.2024 08:38
DerekSpind (neověřeno) | Út 19.11.2024 09:03

amoxicillin 500 mg capsule: <a href=" https://amoxilcompharm.com/# ">Amoxicillin buy online</a> - can you buy amoxicillin over the counter

fxgmngarsk (neověřeno) | Út 19.11.2024 14:31

buy prednisone online paypal <a href=" https://wuchangtongcheng.com/home.php?mod=space&uid=576447 ">prednisone without a prescription</a> or <a href=" https://register.aib.gov.uk/subscribe/widgetsignup?url=http://prednison… ">price for 15 prednisone</a>
https://cse.google.ml/url?q=https://prednisoneraypharm.com where can i buy prednisone without a prescription
<a href=https://www.google.com.mt/url?q=https://prednisoneraypharm.com>cost of prednisone 40 mg</a> prednisone cost in india and <a href=http://bbs.soumoli.com/home.php?mod=space&uid=47553>prednisone price australia</a> buy prednisone online fast shipping

EdwardPex (neověřeno) | Út 19.11.2024 17:01

amoxicillin for sale <a href=" http://80tt1.com/home.php?mod=space&uid=2188759 ">amoxicillin medicine over the counter</a> or <a href=" http://maps.google.no/url?q=http://amoxilcompharm.com ">amoxicillin 500 mg</a>
https://www.wrasb.gov.tw/opennews/opennews01_detail.aspx?nno=2014062701… buy amoxicillin
<a href=https://cse.google.gr/url?sa=t&url=https://amoxilcompharm.com>amoxicill… 500 mg tablet</a> buy cheap amoxicillin online and <a href=http://lzdsxxb.com/home.php?mod=space&uid=3474996>order amoxicillin online uk</a> buy amoxicillin online no prescription

Robertwen (neověřeno) | Út 19.11.2024 22:23

buy cheap clomid prices <a href=" http://hl0803.com/home.php?mod=space&uid=587754 ">can i buy cheap clomid tablets</a> or <a href=" https://www.google.mn/url?q=https://clomidrexpharm.com ">where can i get clomid prices</a>
https://www.google.by/url?q=https://clomidrexpharm.com can i buy cheap clomid price
<a href=http://www.red-ring.com/rssnewsitem.php?urltodisplay=http://clomidrexph… you buy clomid now</a> can i get clomid without insurance and <a href=http://hl0803.com/home.php?mod=space&uid=586747>clomid generic</a> can i buy cheap clomid without prescription

Přidat komentář

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
CAPTCHA