Přejít k hlavnímu obsahu

Co všechno musíš vědět jako prvorodička: Vybavení, příprava na porod a výbava pro miminko

prvorodička

Těhotenství a porod jsou úžasné, ale zároveň i náročné životní etapy. Pokud se chystáte na své první miminko, pravděpodobně máte spoustu otázek a obav. V tomto článku vám chceme poradit, co si sbalit do porodnice, jak se na porod připravit a co budete potřebovat pro miminko po příchodu domů.

 

První miminko je velká událost, která přináší do života radost, ale i mnoho změn. Je důležité se na ni co nejlépe připravit, a to jak po fyzické, tak i psychické stránce. V tomto článku vám chceme dát tipy, co si sbalit do porodnice, jak se připravit na porod a co budete potřebovat pro miminko po příchodu domů.

Střed:

Co si sbalit do porodnice:

  • Dokumenty: Rodný list, kartičku pojištěnce, těhotenský průkaz, průkaz totožnosti partnera, doklad o zaplacení poplatku za nadstandardní péči (pokud je to u vás v porodnici možné).
  • Oblečení pro vás: Noční košile, župany, tepláky, ponožky, pohodlnou obuv, podprsenky pro kojení, vložky do podprsenky.
  • Hygienické potřeby: Ručníky, zubní pastu a kartáček, mýdlo, šampon, sprchový gel, deodorant, balzám na rty, krém na ruce.
  • Ostatní: Toaletní papír, papírové kapesníky, láhev na vodu, svačiny, mobilní telefon a nabíječku, knížky nebo časopisy, fotoaparát.
  • Pro miminko: Plenky, vlhčené ubrousky, osušky, dupačky, body, čepičky, rukavičky, ponožky, krém na zadeček.

Jak se připravit na porod:

  • Informujte se o různých typech porodu: Zjistěte, jak probíhá přirozený porod, císařský řez a epidurální analgezie. Můžete se zúčastnit předporodního kurzu, kde se dozvíte více o porodu a péči o novorozence.
  • Cvičte: Pravidelné cvičení vám pomůže udržet si kondici a usnadnit porod. Vhodné jsou cviky pro těhotné, plavání, jóga nebo procházky.
  • Relaxujte: Dopřejte si dostatek odpočinku a relaxace. Vyzkoušejte meditační techniky, dýchací cvičení nebo aromaterapii.
  • Připravte se psychicky: Svěřte se se svými strachy a obavami s partnerem, rodinou nebo přáteli. Můžete se obrátit i na psychologa, který vám pomůže se s psychickou zátěží vyrovnat.

Výbava pro miminko:

  • Oblečení: Dupačky, body, čepičky, rukavičky, ponožky, svetry, kombinézy.
  • Přebalování: Plenky, vlhčené ubrousky, přebalovací podložky, krém na zadeček.
  • Krmení: Lahvičky, dudlíky, sterilizátory.
  • Péče o miminko: Koupací vanička, dětská kosmetika, osušky, teploměr.
  • Přenosné: Kočárek, autosedačka, nosítko.

Těhotenství a porod jsou krásné, ale zároveň i náročné životní etapy. Pokud se na ně co nejlépe připravíte, budete se cítit sebevědoměji a zvládnete je s větší lehkostí. Nezapomeňte, že v tomto období nejste sama. Můžete se obrátit na svého partnera, rodinu, přátele, lékaře nebo porodní babičku, kteří vám rádi pomohou a poradí.

Diskuze k článku

Douglasfug (neověřeno) | Pá 15.11.2024 00:00

ere pharm <a href=" http://czn.com.cn/space-uid-181394.html ">buy ed pills</a> or <a href=" https://www.cricbattle.com/Register.aspx?Returnurl=https://erepharm.com:: ">cheapest ed pills ere pharm</a>
https://secure.spicecash.com/hosted_sssh_galleries/3/imagepages/image9… best ed pills online
<a href=http://stopundshop.eu/url?q=https://erepharm.com>best ed pill ere pharm</a> cheapest ed pills ere pharm and <a href=http://www.donggoudi.com/home.php?mod=space&uid=1746767>ED meds online</a> ere pharm

Kyliecoace (neověřeno) | Pá 15.11.2024 00:01
Kyliecoace (neověřeno) | Pá 15.11.2024 08:55
Kyliecoace (neověřeno) | So 16.11.2024 03:30
JefferyDow (neověřeno) | So 16.11.2024 03:48

buying prescription drugs in mexico: <a href=" http://mexicanpharmgate.com/# ">mexicanpharmgate.com</a> - п»їbest mexican online pharmacies

Denniscoire (neověřeno) | So 16.11.2024 05:36

best online pharmacies in mexico <a href=" https://forexzloty.pl/members/434184-xrgmjechxf ">mexico drug stores pharmacies</a> or <a href=" https://www.google.com.ar/url?q=https://mexicanpharmgate.com ">purple pharmacy mexico price list</a>
https://cse.google.is/url?sa=t&url=https://mexicanpharmgate.com buying prescription drugs in mexico
<a href=http://pachl.de/url?q=https://mexicanpharmgate.com::&gt;п»їbest mexican online pharmacies</a> buying from online mexican pharmacy and <a href=http://www.yya28.com/home.php?mod=space&uid=194456>buying prescription drugs in mexico online</a> medication from mexico pharmacy

Denniscoire (neověřeno) | So 16.11.2024 18:25

mexican rx online <a href=" http://czn.com.cn/space-uid-185078.html ">medicine in mexico pharmacies</a> or <a href=" http://images.google.com.tr/url?q=https://mexicanpharmgate.com ">п»їbest mexican online pharmacies</a>
https://www.abcplus.biz/cartform.aspx?returnurl=http://mexicanpharmgate… buying prescription drugs in mexico
<a href=http://zzrs.org/?URL=http://mexicanpharmgate.com>mexican mail order pharmacies</a> п»їbest mexican online pharmacies and <a href=http://lzdsxxb.com/home.php?mod=space&uid=3457000>mexican drugstore online</a> medication from mexico pharmacy

Kyliecoace (neověřeno) | So 16.11.2024 20:50
vzcaygymki (neověřeno) | Ne 17.11.2024 16:22

canadian pharmacy drugs gate <a href=" http://www.myml.com.cn/bbs/home.php?mod=space&uid=2074 ">Canadian pharmacy best prices</a> or <a href=" https://toolbarqueries.google.lt/url?q=http://canadiandrugsgate.com ">Canada pharmacy</a>
http://www.google.st/url?q=https://canadiandrugsgate.com Canada pharmacy
<a href=https://maps.google.co.il/url?sa=t&url=https://canadiandrugsgate.com>Be… Canadian online pharmacy</a> Canadian pharmacy best prices and <a href=https://dongzong.my/forum/home.php?mod=space&uid=13163>Canadian pharmacy online</a> Canadian pharmacy online

JefferyDow (neověřeno) | Ne 17.11.2024 22:16

purple pharmacy mexico price list: <a href=" https://mexicanpharmgate.com/# ">medicines mexico rx online</a> - buying prescription drugs in mexico online

Brandenjam (neověřeno) | Po 18.11.2024 11:13

how can i get prednisone online without a prescription: Prednisone Without Prescription - prednisone pill

Přidat komentář

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
CAPTCHA