Cvičení v těhotenství - léčebně tělesná výchova

Léčebně tělesná výchova v těhotenství je extrémně důležitá. Po celou dobu těhotenství byste měla cvičit cviky, které vám pomáhají ponechat tělo v dobré kondici a zároveň posilují svalové skupiny, které potřebujete v těhotenství, ale hlavně k porodu. Je však velmi důležité, abyste cvičila cviky, které jsou vhodné ve vašem stáří těhotenství. Samozřejmě, že tuhle podmínku nejlépe splňují kursy předporodní přípravy. Nicméně pro vaši představu uvádíme několik nejdůležitějších cviků, které by ve vašem cvičení neměly chybět.