Přejít k hlavnímu obsahu

Co jíst a nejíst při kojení a jaké jsou zkušenosti s kojením u prvorodiček

Co jíst a nejíst při kojení a jaké jsou zkušenosti s kojením u prvorodiček - Těhotenství.cz

Nejdříve máme na rozdávání a pak jsme rády, že máme tak akorát dost pro svého miláčka. Prý je to úplně normální a každá z nás maminek to určitě zná. Jen my prvorodičky jsme z toho trošku rozhozené. Takže jak bychom měly správně kojit a co při tom jíst a nejíst? 

Jak často miminko kojit?

V porodnici říkají kojit miminko každé tři nebo dvě a půl hodiny, tak to aspoň říkali mě. Ale myslím si, že ne vždy musíme poslouchat. Já kojila pokaždé, když se malý vzbudil, a to klidně i po hodině a půl.

Každopádně neměli bychom miminko nechat bez krmení déle než tři hodiny, a to i v noci. Ale to se přiznám, že také nedodržuji. Můj drobeček chodí spát okolo osmé hodiny a klidně spí až do jedné v noci. A já ho tak nechávám. Nicméně po třech hodinách mléko aspoň odsávám, aby se mi dále tvořilo.

Co dalšího radí ohledně kojení porodnice?

Kojit na každém prsu maximálně patnáct až dvacet minut. Ze své zkušenosti vám můžu říct, že občas to trvá i déle. Aspoň tedy u nás. Mrňous u toho občas usíná, a proto se nám celé kojení táhne mnohem déle. Kdybychom to zvládli rychleji vůbec bych se nezlobila, ale o hladu ho nenechám.

Kojení v porodnici

Určitě jste ve spoustě porodnicích měli “zákaz“ dudlíků. Ale co oči nevidí, to srdce nebolí. Já ho doma určitě nenechala, a když byly chvíle, kdy nastal pláč, klidně jsem malému dudlík dala a byl klid. Přeci jen pokud nemáte nadstandard, nejste na pokoji sami a budit ostatní mi přijde zbytečné.

Nebojte se nedostatku mléka

Každá z nás prvorodiček měla strach, že má nedostatek mléka, nebo že pro miminko není dost výživné. I já jsem měla takový pocit. Proto jsem svého syna před a po každém kojení vážila a také jsem zkoušela odsát mléko a dát mu ho z láhve, abych věděla, kolik toho vypije.

Teď vím, že jsem zbytečně panikařila. V tomto období strachu z nedostatku mléka jsem přikládala miminko častěji k prsu, abych se rozkojila a můžu říct, že to opravdu pomohlo a co mi také velmi pomohlo, můžu doporučit homeopatika na zvýšení laktace.

Samozřejmě každé miminko je jiné, a ne jako to moje. Proto se snažte najít si vlastní způsob kojení, jak vám i miminku to bude vyhovovat. A co vám jistě můžu říct, i když je šestinedělí velmi náročné i po psychické stránce, nemá cenu se stresovat. Klid a pohoda je v tomto období pro vás to nejdůležitější.Co je dobré a špatné dát si k jídlu?

A co jíst a nejíst při kojení?

Určitě je důležité přijímat dostatek tekutin. To je asi to nejdůležitější!

Aby vaše miminko netrpělo větry a nebolelo ho bříško, je fajn dát si po ránu jogurt třeba s müsli nebo s ovesnými vločkami. Tyto produkty napomáhají k lepšímu trávení, a navíc mléčné výrobky podporují laktaci.

Určitě byste se měla vyhnout jídlům, které nad jímají. Jako je třeba zelí, knedlíky a další.

V začátcích není dobré mít ani hodně kořeněná jídla. Postupem času si sama vychytáte stravu, která bude vám i vašemu miminku nejvíce sedět.

Doporučuji jíst, spíš zdravěji. Mít dostatek vitamínů z ovoce a zeleniny, nebo ryb. Ale pozor například na jahody, které jsou velmi agresivní. Miminko se po nich může osypat, stejně jako po oříškách. S těmito surovinami buďte opatrní!

A dále také hroznové víno. V těle kvasí, a tedy není tak nejlepší pro vašeho drahouška.

Samozřejmě největší pozor dávejte v prvních týdnech a měsících, postupně můžete zkoušet, co společně s miminkem zvládnete a přidávat určité suroviny.

Článek pro vás připravila Anita Rosendorfová z blogu Normal Mama Život

Obrázek zdroj: freepik.com">Designed by Freepic.diller

Těhotenství.cz

Diskuze k článku

Online medicine order <a href=" http://adtgamer.com.br/member.php?u=36124 ">reputable indian pharmacies</a> or <a href=" http://site.cascadelaser.com/phpinfo.php?a<>=<a+href=http://indianpharm… ">pharmacy website india</a>
https://images.google.bi/url?q=http://indianpharm1st.com india pharmacy
<a href=http://linkpage.biz/?indianpharm1st.com>indian pharmacy paypal</a> indian pharmacy and <a href=http://mi.minfish.com/home.php?mod=space&uid=1188473>buy medicines online in india</a> india online pharmacy

best ed drug <a href=" http://80tt1.com/home.php?mod=space&uid=2104780 ">how to treat ed</a> or <a href=" http://timemapper.okfnlabs.org/view?url=https://pharm24.pro ">legal to buy prescription drugs without prescription</a>
https://images.google.ge/url?sa=t&url=https://pharm24.pro buy prescription drugs online legally
<a href=https://images.google.ee/url?sa=t&url=https://pharm24.pro>pump for ed</a> how to get prescription drugs without doctor and <a href=http://www.dllaoma.com/home.php?mod=space&uid=386550>natural ed medications</a> cheap medication

Robertosmeag (neověřeno) | Po 28.10.2024 13:20

ed prescription drugs: <a href=" http://drugs1st.store/# ">legal to buy prescription drugs from canada</a> - top rated ed pills

ThomasmAg (neověřeno) | Po 28.10.2024 17:50

prescription drugs online without doctor: <a href=" https://drugs1st.store/# ">overcoming ed</a> - canadian drug prices

JamesHoxom (neověřeno) | Po 28.10.2024 21:21

Online medicine order <a href=" http://adtgamer.com.br/member.php?u=36124 ">reputable indian pharmacies</a> or <a href=" http://site.cascadelaser.com/phpinfo.php?a<>=<a+href=http://indianpharm… ">pharmacy website india</a>
https://images.google.bi/url?q=http://indianpharm1st.com india pharmacy
<a href=http://linkpage.biz/?indianpharm1st.com>indian pharmacy paypal</a> indian pharmacy and <a href=http://mi.minfish.com/home.php?mod=space&uid=1188473>buy medicines online in india</a> india online pharmacy

Robertosmeag (neověřeno) | Út 29.10.2024 00:40

best online pharmacies in mexico: <a href=" http://mexicanpharm1st.com/# ">mexico drug stores pharmacies</a> - mexican border pharmacies shipping to usa

MichaelSkisk (neověřeno) | Út 29.10.2024 01:53

medicine for erectile <a href=" https://rdaforum.com/user-17319.html ">anti fungal pills without prescription</a> or <a href=" https://images.google.gr/url?q=https://drugs1st.store ">cheapest ed pills online</a>
https://images.google.ms/url?sa=t&url=https://drugs1st.store ed clinics
[url=https://www.google.com.vn/url?q=https://drugs1st.store]natural ed medications[/url] erectile dysfunction natural remedies and [url=http://www.bbmlbb.com/bbs/home.php?mod=space&uid=8429]how to overcome ed naturally[/url] what causes ed

HenryZessy (neověřeno) | Út 29.10.2024 01:53
ThomasmAg (neověřeno) | Út 29.10.2024 03:07

buying prescription drugs in mexico: <a href=" http://mexicanpharm1st.com/# ">mexican border pharmacies shipping to usa</a> - medicine in mexico pharmacies

JamesHoxom (neověřeno) | Út 29.10.2024 09:18

reputable indian online pharmacy <a href=" http://xn--0lq70ey8yz1b.com/home.php?mod=space&uid=609193 ">top online pharmacy india</a> or <a href=" https://cse.google.dm/url?q=https://indianpharm1st.com ">best india pharmacy</a>
http://www.mitte-recht.de/url?q=https://indianpharm1st.com п»їlegitimate online pharmacies india
<a href=https://maps.google.com.ua/url?sa=j&source=web&rct=j&url=https://indian… online pharmacy india</a> india pharmacy mail order and <a href=https://zhaoqn.cn/home.php?mod=space&uid=36254>indian pharmacy paypal</a> indian pharmacy

Robertosmeag (neověřeno) | Út 29.10.2024 11:47

prescription meds without the prescriptions: <a href=" https://drugs1st.store/# ">erectile dysfunction</a> - soma therapy ed

ThomasmAg (neověřeno) | Út 29.10.2024 12:02

pharmacies in mexico that ship to usa: <a href=" https://mexicanpharm1st.com/# ">mexico drug stores pharmacies</a> - medicine in mexico pharmacies

Kyliecoace (neověřeno) | Čt 31.10.2024 00:40
JasonAlarp (neověřeno) | Čt 31.10.2024 07:26

пинап казино: <a href=" http://biznes-fabrika.kz/# ">Пин Ап Казино Официальный Сайт</a> - пин ап казино онлайн

JasonAlarp (neověřeno) | Čt 31.10.2024 17:27

пинко: <a href=" https://pinupzerkalo.fun/# ">Пин Ап Казино Официальный Сайт в России</a> - pinco

JefferyTib (neověřeno) | Čt 31.10.2024 23:36

пин ап казино онлайн: <a href=" https://biznes-fabrika.kz/# ">Пин Ап Казино Официальный Сайт</a> - Пин Ап Казино Официальный Сайт

JasonAlarp (neověřeno) | Pá 01.11.2024 01:04

pin up zerkalo: <a href=" https://pinupzerkalo.fun/# ">Пин Ап Казино Официальный Сайт в России</a> - пин ап казино

JefferyTib (neověřeno) | Pá 01.11.2024 06:45

пин ап вход: бонусы пин ап - pin up zerkalo

Williamboype (neověřeno) | Pá 01.11.2024 19:04

пин ап вход <a href=" http://www.bqmoli.com/bbs/home.php?mod=space&uid=1308 ">pin up zerkalo</a> or <a href=" https://images.google.ki/url?sa=t&url=https://pinupzerkalo.fun ">пин ап вход</a>
http://www.amateurpin.com/ap_network.php?l=de&u=http://pinupzerkalo.fun Официальный Сайт
<a href=https://link.chatujme.cz/redirect?url=http://pinupzerkalo.fun/&gt;Пин Ап Казино Официальный Сайт в России</a> пин ап вход and <a href=https://forexzloty.pl/members/430899-evbchfapnj>пин ап</a> Официальный Сайт

DavidWrell (neověřeno) | Pá 01.11.2024 19:52

Přidat komentář

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
CAPTCHA