Přejít k hlavnímu obsahu

Co jíst a nejíst při kojení a jaké jsou zkušenosti s kojením u prvorodiček

Co jíst a nejíst při kojení a jaké jsou zkušenosti s kojením u prvorodiček - Těhotenství.cz

Nejdříve máme na rozdávání a pak jsme rády, že máme tak akorát dost pro svého miláčka. Prý je to úplně normální a každá z nás maminek to určitě zná. Jen my prvorodičky jsme z toho trošku rozhozené. Takže jak bychom měly správně kojit a co při tom jíst a nejíst? 

Jak často miminko kojit?

V porodnici říkají kojit miminko každé tři nebo dvě a půl hodiny, tak to aspoň říkali mě. Ale myslím si, že ne vždy musíme poslouchat. Já kojila pokaždé, když se malý vzbudil, a to klidně i po hodině a půl.

Každopádně neměli bychom miminko nechat bez krmení déle než tři hodiny, a to i v noci. Ale to se přiznám, že také nedodržuji. Můj drobeček chodí spát okolo osmé hodiny a klidně spí až do jedné v noci. A já ho tak nechávám. Nicméně po třech hodinách mléko aspoň odsávám, aby se mi dále tvořilo.

Co dalšího radí ohledně kojení porodnice?

Kojit na každém prsu maximálně patnáct až dvacet minut. Ze své zkušenosti vám můžu říct, že občas to trvá i déle. Aspoň tedy u nás. Mrňous u toho občas usíná, a proto se nám celé kojení táhne mnohem déle. Kdybychom to zvládli rychleji vůbec bych se nezlobila, ale o hladu ho nenechám.

Kojení v porodnici

Určitě jste ve spoustě porodnicích měli “zákaz“ dudlíků. Ale co oči nevidí, to srdce nebolí. Já ho doma určitě nenechala, a když byly chvíle, kdy nastal pláč, klidně jsem malému dudlík dala a byl klid. Přeci jen pokud nemáte nadstandard, nejste na pokoji sami a budit ostatní mi přijde zbytečné.

Nebojte se nedostatku mléka

Každá z nás prvorodiček měla strach, že má nedostatek mléka, nebo že pro miminko není dost výživné. I já jsem měla takový pocit. Proto jsem svého syna před a po každém kojení vážila a také jsem zkoušela odsát mléko a dát mu ho z láhve, abych věděla, kolik toho vypije.

Teď vím, že jsem zbytečně panikařila. V tomto období strachu z nedostatku mléka jsem přikládala miminko častěji k prsu, abych se rozkojila a můžu říct, že to opravdu pomohlo a co mi také velmi pomohlo, můžu doporučit homeopatika na zvýšení laktace.

Samozřejmě každé miminko je jiné, a ne jako to moje. Proto se snažte najít si vlastní způsob kojení, jak vám i miminku to bude vyhovovat. A co vám jistě můžu říct, i když je šestinedělí velmi náročné i po psychické stránce, nemá cenu se stresovat. Klid a pohoda je v tomto období pro vás to nejdůležitější.Co je dobré a špatné dát si k jídlu?

A co jíst a nejíst při kojení?

Určitě je důležité přijímat dostatek tekutin. To je asi to nejdůležitější!

Aby vaše miminko netrpělo větry a nebolelo ho bříško, je fajn dát si po ránu jogurt třeba s müsli nebo s ovesnými vločkami. Tyto produkty napomáhají k lepšímu trávení, a navíc mléčné výrobky podporují laktaci.

Určitě byste se měla vyhnout jídlům, které nad jímají. Jako je třeba zelí, knedlíky a další.

V začátcích není dobré mít ani hodně kořeněná jídla. Postupem času si sama vychytáte stravu, která bude vám i vašemu miminku nejvíce sedět.

Doporučuji jíst, spíš zdravěji. Mít dostatek vitamínů z ovoce a zeleniny, nebo ryb. Ale pozor například na jahody, které jsou velmi agresivní. Miminko se po nich může osypat, stejně jako po oříškách. S těmito surovinami buďte opatrní!

A dále také hroznové víno. V těle kvasí, a tedy není tak nejlepší pro vašeho drahouška.

Samozřejmě největší pozor dávejte v prvních týdnech a měsících, postupně můžete zkoušet, co společně s miminkem zvládnete a přidávat určité suroviny.

Článek pro vás připravila Anita Rosendorfová z blogu Normal Mama Život

Obrázek zdroj: freepik.com">Designed by Freepic.diller

Těhotenství.cz

Diskuze k článku

EdwardPex (neověřeno) | Út 19.11.2024 15:14

buy amoxicillin online mexico <a href=" http://www.yya28.com/home.php?mod=space&uid=195401 ">amoxicillin buy online canada</a> or <a href=" http://www.teamready.org/gallery/main.php?g2_view=core.UserAdmin&g2_sub… ">generic for amoxicillin</a>
https://www.google.com.sl/url?sa=t&url=https://amoxilcompharm.com amoxicillin 500 mg price
<a href=http://www.turismovenezia.it/index.php?id=0&lang=de&referer=http://amox… can you get amoxicillin</a> buy amoxicillin 500mg capsules uk and <a href=http://bbs.cheaa.com/home.php?mod=space&uid=3287627>can you buy amoxicillin over the counter in canada</a> over the counter amoxicillin canada

fkiqyttjab (neověřeno) | St 20.11.2024 02:44

prednisone 10mg tablet price <a href=" http://cwk.freehostia.com/viewpro.php?username=ypzyxhegfv ">prednisone without a prescription</a> or <a href=" https://maps.google.bt/url?q=https://prednisoneraypharm.com ">prednisone 10mg</a>
http://texeltv.nl/_a2/vp6.php?vid=musea/ecomare.wmv&link=http://prednis… buy prednisone online usa
<a href=https://images.google.si/url?sa=t&url=https://prednisoneraypharm.com>pr… 10mg tablet cost</a> prednisone 1 tablet and <a href=http://bbs.cheaa.com/home.php?mod=space&uid=3286676>prednisone 54899</a> generic prednisone cost

Robertwen (neověřeno) | St 20.11.2024 07:22

can you get generic clomid tablets <a href=" https://forex-bitcoin.com/members/391215-mqwngjgedm ">can i buy generic clomid no prescription</a> or <a href=" http://heligods.com/proxy.php?link=https://clomidrexpharm.com ">where to buy clomid online</a>
http://maps.google.ki/url?q=https://clomidrexpharm.com order clomid tablets
<a href=https://cse.google.be/url?sa=t&url=https://clomidrexpharm.com>can you buy clomid without a prescription</a> can i get generic clomid without dr prescription and <a href=http://www.myml.com.cn/bbs/home.php?mod=space&uid=2595>get cheap clomid for sale</a> where can i buy generic clomid without prescription

Leonardcus (neověřeno) | St 20.11.2024 13:20

<a href="https://tomason-russia.ru/">кухни на заказ в спб</a> – Закажите кухню мечты у профессионалов в Санкт-Петербурге.

Kyliecoace (neověřeno) | St 20.11.2024 13:23
BlakeJorgo (neověřeno) | St 20.11.2024 13:25

<a href="https://www.north-web.ru/">кухни на заказ цены</a> — Узнайте актуальные цены на изготовление кухонь под заказ.

EdwardPex (neověřeno) | St 20.11.2024 15:36

can i buy amoxicillin over the counter <a href=" http://www.myml.com.cn/bbs/home.php?mod=space&uid=2496 ">amoxicillin 500mg prescription</a> or <a href=" https://www.google.com.om/url?q=https://amoxilcompharm.com ">amoxicillin buy no prescription</a>
https://clapity.eu/redirect/?url=https://amoxilcompharm.com where can you buy amoxicillin over the counter
<a href=http://sunnymake.com/alexa/?domain=amoxilcompharm.com>buy amoxicillin</a> amoxicillin 500mg buy online canada and <a href=http://bbs.cheaa.com/home.php?mod=space&uid=3286864>purchase amoxicillin online without prescription</a> buy amoxicillin 500mg

Robertwen (neověřeno) | Čt 21.11.2024 08:33

where buy cheap clomid <a href=" https://forexzloty.pl/members/434709-enaccgmvgq ">clomid sale</a> or <a href=" https://images.google.li/url?sa=t&url=https://clomidrexpharm.com ">cost of generic clomid price</a>
http://101.43.178.182/sell/email.asp?d=clomidrexpharm.com&on=tb order cheap clomid no prescription
<a href=http://pachl.de/url?q=https://clomidrexpharm.com::>buy clomid</a> generic clomid and <a href=http://bbs.cheaa.com/home.php?mod=space&uid=3287685>cost of clomid without dr prescription</a> can i get generic clomid pills

DerekGuddy (neověřeno) | Čt 21.11.2024 08:37

<a href="https://huskytaxi.ru/">кухни на заказ недорого спб</a> – это сочетание высокого качества и доступных решений.

DerekGuddy (neověřeno) | Čt 21.11.2024 08:40

<a href="https://huskytaxi.ru/">кухня на заказ в спб</a> – отличный способ получить интерьер вашей мечты с учетом всех пожеланий.

DerekSpind (neověřeno) | Čt 21.11.2024 09:19

can you get cheap clomid without a prescription: <a href=" http://clomidrexpharm.com/# ">generic clomid</a> - order generic clomid

StevenTuh (neověřeno) | Čt 21.11.2024 10:31

clomid order: <a href=" http://clomidrexpharm.com/# ">can i order generic clomid without dr prescription</a> - can i buy clomid for sale

Přidat komentář

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
CAPTCHA