Přejít k hlavnímu obsahu

Nečekaně těhotná? Přečtěte si 5 rad, jak se rychle zorientovat.

Nečekaně-těhotná-5-rad

Nečekané těhotenství dokáže pěkně zaskočit, zejména pak pokud se jedná o těhotenství první. Nemáte-li ve svém nejbližším okolí novopečenou maminku s miminem a nechcete propadnout panice při čtení tisíce detailů a dobře mířených rad na specializovaných serverech, přečtěte si 5 rad pro základní orientaci v nastalé situaci.

Návštěva lékaře

Menstruace se nějak zpozdila a vy zíráte jako opařená na proužky, které se zobrazily na těhotenském testu? Zřejmě zaregistrovaly přítomnost tzv. hormonu hCG, jehož produkci spouští zahnízdění vajíčka v děloze. Jakmile opadne první šok, tak se neodkladně objednejte ke svému gynekologovi a řekněte

o svém tušení, že jste těhotná. Lékař vám při nejbližší možné prohlídce ověří těhotenství ultrazvukem, případně pohmatovým vyšetřením. Těhotenství je bráno jako potvrzené pouze

v případě, že je patrná srdeční aktivita embrya. Potvrzeno, jste v tom. Teď vás bude čekat vstupní gynekologické vyšetření, kdy lékař bude zjišťovat zdravotní stav nejen váš, ale i partnera a rodiny. Následovat bude gynekologické vyšetření, odběr krve a moči a lékařské doporučení a seznámení s tím, co vás v nejbližší době čeká po zdravotní stránce.

Všechno se odteď sleduje po týdnech

Připravte se, že v okamžiku, kdy se potvrdí vaše těhotenství, se měrnou a všudypřítomnou jednotkou stane týden. Mimčo se zkrátka vyvíjí tak rychle, že měsíc je příliš dlouhým časovým úsekem. Celé těhotenství nebude trvat 9 měsíců, ale 40 týdnů. Začátek těhotenství se pak překvapivě nepočítá od noci, kdy se „zadařilo“ dítě počít, ale od prvního dne vašeho posledního měsíčního krvácení. K lékaři budete chodit při bezproblémovém průběhu těhotenství do 36. týdne cca jednou za pět týdnů, od

37. týdne do porodu jedenkrát týdně. Těhotenskou průkazku, kterou byste měla mít stále u sebe, pak získáte nejpozději kolem 14. týdne i se všemi výsledky dosavadních testů. Přijde vám to jako hodně informací najednou? Když se porozhlídnete po internetu, tak naštěstí existuje řada chytrých aplikací spojených s těhotenstvím, které vás budou pravidelně udržovat v obraze o dění ve vašem bříšku.

Jídelníček aneb vím, co jíst

Jste sice „2v1“, ale to rozhodně není důvodem jíst za dva. Nejde ani tak o množství jako o kvalitu, strava by měla být vyvážená a pestrá s hojností ovoce a zeleniny. Zastoupení by měly mít všechny složky, tj. bílkoviny (cca 100 g), tuky a cukry (obojí okolo 70 g). Některé potraviny mohou být zdrojem onemocnění, jako je listerióza či salmonelóza. Z tohoto důvodu se vyvarujte konzumaci syrového

či málo tepelně upraveného masa a vajíček. Na tatarák, sushi, ústřice, majonézu nebo vajíčko na hniličku zapomeňte. Na nějakou dobu se budete muset rozloučit i s nepasterizovanými plísňovými sýry. Uzeniny a uzené maso obsahují pro změnu hodně soli a technologická úprava není pro těhotné také vhodná. V pitném režimu (2-3 litry) omezte konzumaci kofeinových nápojů, jako je káva, čaj

a různé energetické drinky. Ideální je nesycená čistá voda, kterou můžete občas zpestřit čerstvě vymačkanými šťávami.

Když jsou vitamíny potřeba pro dva

Bez jakékoliv pochybnosti je základem příjmu vitamínů a dalších prospěšných látek vyvážená a pestrá strava. V některých případech je však doplňování vitamínů z doplňků stravy pro těhotné nutností. Důvodů je hned několik a ukázkovým příkladem je kyselina listová. V těhotenství je nutné její množství zdvoj- až ztrojnásobit, což pro vaši představu čítá denní konzumaci 5 hlávek zelí, nebo 20 pomerančů při bezproblémovém zdravotním stavu. Kyselina listová je však velmi citlivý vitamín. Nesvědčí jí ani teplo, ani světlo, tak jí můžeme zničit dřív, než ji sníme. Nejnovější lékařská zjištění navíc uvádí, že organismus každé druhé ženy neumí kyselinu listovou ze stravy zpracovat (na foláty)

a optimálně využít. Ta pak tělu fakticky chybí, i když máte pocit, že jí baštíte spoustu v zelenině. Existuje však látka metafolin, která je součástí některých vitamínů pro těhotné a dokáže zdravotní problém s využitím kyseliny listové obejít. Jejím užíváním dodáte plodu pravidelné a odpovídající množství folátů, které jsou nezbytné pro zdravý vývoj embrya, a snížíte i riziko předčasného porodu. Čím dříve je nasadíte, tím lépe. Foláty jsou klíčové hned od počátku těhotenství.

Konec sportu a cestování?

Těhotenství není nemoc. Proto není důvod, při dodržení určitých zásad, se vašich oblíbených aktivit vzdát. Vyhněte se sportům způsobujícím otřesy (jízda na koni, squash) a těm, které zvyšují nitrobřišní tlak (posilování) nebo kde hrozí pád (lyžování, in-line brusle). Vhodné je plavání, jóga, chůze nebo umírněná jízda na kole. Co těhotenství a cestování? Při nerizikovém těhotenství obecně platí, že do 27. týdne při cestě letadlem nepotřebujete nic speciálního. Od 28. týdne těhotenství však k letu mějte vždy potvrzení lékaře o způsobilosti k cestování. Letištní personál ho od vás může vyžadovat. Samozřejmě je nutné vzít v úvahu i další rizika spojená s cestováním (úroveň péče v dané destinaci, infekční choroby, klima, hygienické podmínky atd.). Pro cestu autem nezapomeňte v roli řidičky

i spolujezdce na bezpečnostní pás, jehož spodní část umístěte co nejvíce pod břicho. Při delších trasách dělejte pravidelné přestávky a pokud možno mějte s sebou spolujezdce a hlavně těhotenský průkaz. Ten je vaší „novou občankou“.

Diskuze k článku

low cost ed meds <a href=" http://www.donggoudi.com/home.php?mod=space&uid=1084656 ">where to get ed pills</a> or <a href=" https://maps.google.bs/url?sa=t&url=https://edpillpharmacy.store ">online ed medications</a>
http://www.spiritualforums.com/vb/redir.php?link=http://edpillpharmacy… online ed pills
<a href=http://pinxmas.com/source/edpillpharmacy.store/>ed meds by mail</a> erectile dysfunction online and <a href=https://bbs.zzxfsd.com/home.php?mod=space&uid=253629>ed medicine online</a> online ed drugs

what is the cheapest ed medication <a href=" http://hl0803.com/home.php?mod=space&uid=1140 ">cheapest ed online</a> or <a href=" http://goldankauf-engelskirchen.de/out.php?link=https://edpillpharmacy… ">online ed medication</a>
https://toolbarqueries.google.mw/url?q=http://edpillpharmacy.store low cost ed meds online
<a href=https://images.google.tm/url?q=https://edpillpharmacy.store>buy ed pills online</a> order ed pills and <a href=https://xiazai7.com/home.php?mod=space&uid=33357>order ed meds online</a> ed online treatment

cytotec abortion pill <a href=" https://xiazai7.com/home.php?mod=space&uid=38250 ">buy cytotec over the counter</a> or <a href=" http://images.google.com.bz/url?q=https://cytotec.pro ">Abortion pills online</a>
https://www.google.si/url?sa=t&url=https://cytotec.pro buy misoprostol over the counter
<a href=http://referless.com/?http://cytotec.pro/>Abortion pills online</a> cytotec pills buy online and <a href=http://bocauvietnam.com/member.php?1510854-kuulnccoxu>buy cytotec</a> buy cytotec pills online cheap

buy cytotec pills <a href=" https://m.414500.cc/home.php?mod=space&uid=3560646 ">cytotec buy online usa</a> or <a href=" http://www.nakayama-dr.jp/feed2js2/feed2js.php?src=http://cytotec.pro ">cytotec buy online usa</a>
http://srv5.cineteck.net/phpinfo/?a<>=kitchen+design+ideas+<>a+href=htt…; buy cytotec in usa
<a href=https://www.export.org.au/Redirect.aspx?destination=https://cytotec.pro… cytotec over the counter</a> buy misoprostol over the counter and <a href=https://forex-bitcoin.com/members/369370-arkostnuqr>buy cytotec pills online cheap</a> buy cytotec pills

viagra consegna in 24 ore pagamento alla consegna <a href=" http://80tt1.com/home.php?mod=space&uid=1817652 ">miglior sito per comprare viagra online</a> or <a href=" https://maps.google.bg/url?sa=t&url=https://sildenafilit.pro ">viagra originale recensioni</a>
http://585658.com/export.php?url=http://sildenafilit.pro cialis farmacia senza ricetta
<a href=https://images.google.tl/url?q=https://sildenafilit.pro>viagra online spedizione gratuita</a> viagra online spedizione gratuita and <a href=https://www.jjj555.com/home.php?mod=space&uid=1577405>viagra originale in 24 ore contrassegno</a> pillole per erezioni fortissime

WilliamFerce (neověřeno) | Čt 27.06.2024 12:51

mexico drug stores pharmacies: <a href=" http://northern-doctors.org/# ">mexican pharmacy northern doctors</a> - mexico drug stores pharmacies

WilliamFerce (neověřeno) | Čt 27.06.2024 14:42

buying prescription drugs in mexico: <a href=" https://northern-doctors.org/# ">northern doctors pharmacy</a> - buying prescription drugs in mexico

Roycedix (neověřeno) | Pá 28.06.2024 06:18

Погрузитесь в мир кулинарных искусств, где каждая кухня - это отражение стиля и вкуса https://kitubeu2kuhnyanazakaz.ru/.

Roycedix (neověřeno) | Pá 28.06.2024 06:20

Откройте для себя новые гастрономические горизонты и дизайнерские возможности https://kitubeu2kuhnyanazakaz.ru/.

Charlesjuh (neověřeno) | Pá 28.06.2024 14:29

Мы - команда страстных энтузиастов, создающих кухни, которые превращают готовку в волшебство https://guzywia4kuhnyanazakaz.ru/.

Charlesjuh (neověřeno) | Pá 28.06.2024 14:29

Мы - команда страстных энтузиастов, создающих кухни, которые превращают готовку в волшебство https://guzywia4kuhnyanazakaz.ru/.

Charlesjuh (neověřeno) | Pá 28.06.2024 14:30

Откройте мир волшебства в каждой кухне от фабрики КухниФаб. Погрузитесь в удивительный мир вкусов и креативного дизайна https://guzywia4kuhnyanazakaz.ru/!

Kyliecoace (neověřeno) | Pá 28.06.2024 14:38
StephenCodew (neověřeno) | So 29.06.2024 12:28

mexican drugstore online: <a href=" https://cmqpharma.online/# ">cmq mexican pharmacy online</a> - buying prescription drugs in mexico

Kyliecoace (neověřeno) | So 29.06.2024 16:18

<u><a href=https://gosafe.click/tr/eBFmvi>Sizin için gerçek parayla slot oynamak için en iyi kumarhaneyi seçtik! Şimdi oyna!</a></u>

<a href=https://gosafe.click/tr/eBFmvi><img src="https://boys-here.com/promogmb/xrtr/top/dir3n7f9u.jpg"></a&gt;

<a href=https://gosafe.click/tr/eBFmvi><img src="https://boys-here.com/promogmb/xrtr/second/k4fi2lpt9.jpg"></a&gt;

<a href=https://gosafe.click/tr/eBFmvi><img src="https://boys-here.com/promogmb/xrtr/bonus/o54b2eut6.jpg"></a&gt;

<u><a href=https://gosafe.click/tr/eBFmvi>Türkiye'nin en iyi online kumarhanesini oynayın! Şimdi oyna!</a></u>

<u>en iyi kazandıran slot oyunları 2024</u>
betorspin
Hem mobil casino siteleri arasında yer alan hem de kendi gerçek kumarhaneleri içinde kumar oyunları oynatıyorlar. en iyi yabancı casino siteleri Bahis sitelerinde ki oyuncuların, bahis sitelerinin bonus avantajlarını ve koşullarını dikkatle incelemeleri ve ona göre bir strateji izlemeleri yararlarına olacaktır. rulet oynanacak siteler Casino sitelerinin en çok para kazandıran oyunları rulet ve pokerdir. online casino Kapaklı Türkiye bahis piyasasının en eski siteleri arasında yer alıyor. betsat güncel adres Deneme bonusu veren siteler 2024 listesinde ki bütün firmalar yabancı bahis siteleridir. online casino Şırnak Parasal bazlı bakıldığında düşük bütçe gerektiren yapıda olduğu için kumar oyunları arasında zirveyi zorlamaktadır. onwin güncel giriş Öyle olsa bile: hayal bile kurabiliriz. kumar oyunları apk Bakiyelere ekstra kazanç getirdiği için oyun severler bu bonusları daha çok talep etmektedir. canlı casino canlı oyun Çünkü ülkemizde lisanslı bile olsa bahis sitelerinin. mobil ödeme bahis siteleri 2024 Çevrim adımlarının süre dolmasına rağmen tamamlanmaması durumunda bahis platformu promosyon kullanım hakkını elinizden alma hakkına sahiptir. online casino İzmit Bunu örneğin basılan 1 milyon piyango biletinin 900 bin tanesini satın alan kişiye karşı tek bir piyango bileti alan kişi gibi de düşünebilirsiniz, canlı casino oyunları.
Bu nedenle yatırım adımının hemen öncesinde canlı destek hattına bağlanarak en güncel alan adı hakkında bilgi almanız daha makul olacaktır. olipsbet Rulet oyunlarında hile yapmak neredeyse imkansızdır. piabellacasino Hit ise oyuncunun bir veya daha fazla kart alması için kullanılır.
https://www.gunma.top/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=1682639
deneme bonusu veren casino siteler 2024
casino türkiye
Yasal rulet siteleri aracılığıyla sporda, canlı sporda futbol başta olmak üzere birçok popüler spor dalındaki bahislerin yapılması mümkün oluyor. en güvenilir online casino siteleri Tam tersini yapmanı istiyorum, rulet bahisleri. casino bingo oyunu Rulet oyunlarının oynanması için önünüzde tek seçenek vardır. yeni casino sitesi Bonus seçenekleri içerisinde bulunan kullanım kuralları bahis severlere yardım eden seçeneklerdir. canlı casino uçak oyunu Şikayet başlığına erişim sağladıktan sonra yorumları inceleme şansınız olur. superbetin giriş Para kazanma işlemlerinin daha kolay olması gerekmektedir. ücretli slot oyna Bahis programının dolu olduğu günlerde siteler üzerinde neredeyse 10.000 farklı bahis seçeneği yer alıyor.
http://iled.snu.ac.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=183875
dünyanın en iyi kumar sitesi
http://websre1.shop-websrepublic.co.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_i…
bonus veren casino siteler
online rulet siteleri
Masada en üst kağıda sahip olan oyunu kazanır. online casino Mustafakemalpaşa Çoğunlukla, bu platform birden çok kaynaktan gelen veriyi değerlendirerek otomatik olarak yeni teklifler yapar ve/veya oranları değiştirir. online kumarhane Serik Sitemizde yer alan oyunlar ve siteler bulunduğunuz ülkede yasak ise oynamayınız. casino kazanma taktikleri Kolay yapısı ve de kurallarından kaynaklı olarak slotlar yediden yetmişe herkese hitap etmektedir. yeni casino slot siteleri Servis sağlayıcılar bu tür oyuncuların bahis alımını engellemiştir. online kumarhane Gaziantep Ancak hangisini oynarsanız oynayın, legend of atlantis otomatik olarak hazır ödenecek.000,00 dolarlık bir krediye ihtiyacım vardı. canlı casino deneme bonusu veren siteler Youku nternet ortamında tv keyfine devam etmek için doğru yerdesiniz.
yurtdışı casino siteleri
casino top oyunu
en iyi bahis siteleri inci sözlük Gerekli işlemleri tamamlamak suretiyle kolayca freebet bonusu alma şansı elde edilir.
http://iled.snu.ac.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=171562
tüm oyunlar online
Bu sayede kazancınız başkasının hesabına gitmez ve sadece sizin adınıza tanımlanan hesaba gönderilir. paralı rulet siteleri Slot oyunlarında temalar farklı olsa da ana amaç aynıdır. artemisbet Hem reel ortamda hem de sanal ortamda geçerli olan bu durum tüm engellemelere rağmen özellikle son dönemlerde sanal platformlar aracılığı ile aşılmaktadır. kumarhane oyunları Slot oyun türlerinin kendine has özel oyuncuları vardır ve bu oyuncular kendi istediği slot oyunlarını bulabileceği casino sitelerini takip etmektedir. en iyi canlı bahis siteleri ekşi Minimum ve maksimum bahisler oyundan oyuna değişir. bonus veren bahis siteleri 2024 Tam olarak da bu noktada illegal bahis siteleri ile yasal bahis sitelerinin farklılıkları meydana gelmektedir. betorspin Her iki slot oyunlarında da oldukça kaliteli olan seçeneklerde şansınızı deneyebilirsiniz.
dengebet
Tam bu noktada araya bizim sayemizde poker oyunları girmiş oluyor. sweet bonanza oynanan siteler Bahsegel müşteri hizmetleri, üye olan herkesin yararlanabileceği bir alan. en yakın gazinolar Zaten oyuncular da bir siteye üye olurken, canlı bahis kategorisini inceliyorlar. casino siteleri para yatırma Yapı bakımından sıkıntısız kalan, aşama aşama ilerleyeceğiniz bir etki bu aslında. en iyi bahis sitesi kaçak Şimdi ise mobil olarak cep telefonu ve tabletiniz ile canlı casino oynayabilmektesiniz. tüm online oyunlar Deneme bonusu hakkında detayların yer almakta olduğu bilgilendirme metinlerinin dikkatli bir şekilde incelenmesi gerekmektedir.
gazino kumar makina oyunları
http://skyroad.co.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=476443
casino siteleri giriş
nerobet
https://ykentech.com/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=1079242
mobil ödeme kabul eden siteler 2024
gazino canlı izle Casino dediğiniz şey öyle gerçek manada kolay bir saha değil, kiraz makineleri oyna sunulan hizmetin kullanıcılar tarafından denenmesi konusunda büyük bir çaba harcıyor. Bilgileri doldurduktan sonra hesap açma işlemlerini sonlandırın.
en iyi para kazandıran bahis oyunları
Ülkemizde fark yaratan canlı bahis sitelerini sizin için burada aktarıyoruz. gerçek para veren slot oyunları Diğer yöntemlerle yatırdığınız tutarlar aynı anda sitedeki hesabınıza yansır. canlı rulet siteleri güvenilir Fakat bu sanal para neredeyse hiç bir sitede canlı casinoda geçerli değil. en iyi bahis siteleri yabancı Biz de bu korkunç patlamalar silsilesinden canlı kurtulmayı başaran bir karakteri canlandırıyoruz. casino oyunları online Türk pokeri oynamak için hızlıca kendi hesabınıza gerekli bir meblağ depozito yatırmanız luzumludur. canlı gazinolar Birçok tüm online casinolar en yuvaları olan otantik slot makinesi oyunları, bu iş için bir chicago slot oyunu oyna kampanyası yürütmelisiniz. internetten paralı kumar 13.12. Online bahis ve casino sitelerinde, bütün casino oyunlarını dolu dolu avantajlar eşliğinde, eğlenceli ve heyecanlı bir ortamda oynama fırsatı bulacaksınız. online casino Erzincan Bahis sitesi incelemesi promosyon bonus puan ѵe birçok artıyla alakalıdır. en iyi güvenilir bahis siteleri Odun söz king oyunları yükle olduğunda da çevredeki ormanlar kısa sürede tükendiğinden bir orman idaresi kuruyor ve çorak bölgelere fidan dikiyorsunuz. superbetin giriş güncel Sektör içerisinde hem casino siteleri hem de spor bahisleri üzerine aynı etkiyi bırakmış çok az sayıda bahis sitesi bulunmaktadır. kulisbet Süperbetin poker oyunlarında web masa üstü ve mobil seçeneklerle 7 24 etkileşim kurabilmenizi sağlayacaktır. vdcasino Oyuncular deneme bonusu üzerinden yüksek kazançlara ulaşabilir. online para oyunları Yasal olması için devlet tarafından desteklenen bir lisansa sahip olması gerekir. yasal rulet siteleri Ultrabet oyun sitesi, oyun seçenekleri arasında slot oyunlarına da yer veriyor.
sweet bonanza siteleri Ancak oyunun içerisinde siz de varsanız o zaman çok daha başka bir hava oluşuyor.
<u>bonus veren bahis siteleri 2024</u>
sanal kumar siteleri
18.12. Online slot oyunları, bütün dünyada büyük bir yankı uyandıran ve piyasaya çıktığı günden bu yana milyonlarca oyuncuya ev sahipliği yapan bir slot makinesi türüdür. güvenilir slot sitesi Oyun içi grafikleri güzel olan birçok online casino sitesi bulunmaktadır. en iyi kazandıran slot oyunları 2024 Tek kollu haydut direnecek ama güçlü olun! casino plus Bu makale, çevrimiçi olarak mevcut olan binlerce oyundan en iyi slot oyunlarını bulmak için kısa bir rehber görevi görecek. rulobet Ayrıca birçok bonus puan vermektedir. güvenilir canlı casino Mobil bahis anlamında verilen bazı bonus türlerinde, çevrim şartları da vardır. siteden oyun oynama Her bir kategorideki oyun kendi içinde farklı oyunlara ayrılmaktadır. casino nerede oynanır Sonraki yatırımlarınız için çevrim şartı bulunmayan %15 oranında yatırım bonusu sağlanmaktadır. tavla bahis siteleri Gerçek zamanlı olarak oynamanıza ve canlı sohbet yoluyla krupiye ile etkileşime geçmenize izin veren canlı kamera şovlarının keyfini çıkarırsınız. onwin güncel giriş En iyi kumarhane siteleri, oyuncularına çeşitli fırsatlar sunmaktadır. canlı türk pokeri Ruletin ana sembolü olan çark ise 1720li senelerde ortaya çıkarılmıştır. kumar sitesi Hızlı yardım için canlı sohbet özelliğini kullanabilirsiniz. online casino Reyhanlı İlk turda 2 kapalı 1 açık kart dağıtılır.Gerçek para ile casino sitelerinde slot oyunlarıyla keyifli vakit geçirebilirsiniz. betparibu Kaliteli canlı bahis siteleri deyince akla hangi isim geliyor? en guvenilir casino siteleri İnternet üzerinden arama motorlarını kullanarak güncel girişlere dair araştırma yapan bireylerin denk geldiği her bilgi sıhhatli olmayabilir.

Přidat komentář

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
CAPTCHA