Přejít k hlavnímu obsahu

Porodní asistentka Magdalena Mikulandová odpovídá na otázky o těhotenství a porodu

Magdalena_mikulandova_tehotenstvi.cz

Žena je stvořena pro nejkrásnější věc na světě - je nositelkou nového života. I když se v posledních letech tolik mít velkou rodinu "nenosí",  těhotenství je ten největší a nejdůležitější úkol, jaký žena má. I před stoletími se ženy v rámci těhotenství a porodu sdružovaly a měly vlastně společný zájem.
Vše dobře vysvětlit budoucí mamince a pomoci jí s přivedením miminka na svět.

I dnes tyto služby existují a já dobře vím, jak těhotným pomáhá, když mají možnost si něco o těhotenství a porodu přečíst a když se mají kde zeptat.
Ne nadarmo se tomu říká jiný stav a ten si opravdu žádá větší pozornost. Říká porodní asistentka Magdalena Mikulandová jež založila Studio pro ženy, které se přes 27 let stará o těhotné a ženy po porodu.

"V žádném případě těhotenství není nemoc, ale je třeba dát tomuto stavu jistou důležitost" Pokračuje paní Madlen. S těhotnými se bavíme a připravujeme je v našich kurzech. Madlen Mikulandová vybrala 6 frekventovaných otázek, s kterými se ve své praxi pravidelně setkává, a na které hledá odpověď řada žen v těhotenství a po porodu.

1. Kolik bych měla ideálně přibrat v těhotenství?

Průměrný přírůstek těhotné ženy je asi 15 kg. Ideální je, pokud je přírůstek plynulý, avšak spousta žen přibývá nepravidelně. Na přírůstku váhy se také podílí genetické dispozice a vliv těhotenských hormonů na metabolismus.

Některé ženy přiberou průměrně a některé hodně či málo. Ale nebojte se vše se dá po porodu zase shodit a dát do pořádku. Nárůst váhy je naprosto přirozený(!)

2. Mám problémy s vyprazdňováním, ale nechci používat projímadla v těhotenství, co mám dělat?

Jedná se nejspíš o reakci vašeho těla na těhotenské hormony.Ty zpomalují peristaltika způsobují ochabnutí střevní činnosti. Doporučuji změnu jídelníčku -  dostatek syrového ovoce a zeleniny, celozrnné pečivo, vločky, zakysané mléčné výrobky a dostatečný pitný režim.

Doporučuji též denní rituál - břišní dýchání. Provádějte každé ráno, než vstanete z postele.
Na zádech položte ruce na bříško a zhluboka nadechněte do bříška, až se úplně vyklene a pomalu zase vydechněte z břicha. Tento rituál každé ráno asi 5-10 min.

3. Bojím se chřipky v období jara či podzimu.

Co mám dělat, pokud jí dostanu?

U virózy je důležité především snížit horečku. Ví se, že teplota nad 38°C může mít neblahý vliv na vývoj plodu.

Konzumace léků proti horečce jako je např. Acylpyrin, Ibuprofen atd. konzultujte s lékařem a ve 3. trimestru se jim vyhněte.
Používání léků typu Paralen, Panadol ad. je bezpečnější a lze je vcelku bez obav, pokud je nutné, použít.
Pozor na bylinky a jiné bylinné přípravky.Totiž tyto jsou v těhotenství obecně velmi nebezpečné a konzumaci bylin se prostě vyhněte, pokud vám je speciálně nedoporučí váš lékař gynekolog.

4. Každý rok jezdíme lyžovat. Jsem vášnivá a dobrá lyžařka. Mohu jed i letos, když budu opatrná a nebudu padat?

U většiny těhotných není důvod aby se sportovních aktivit vzdaly. Ale jde o to, jaký sport to bude a v jaké kondici se nacházejí.
Každý sport byste měla konzultovat s vašim gynekologem a to v aktuálním čase, protože těhotenství se neustále vyvíjí.

Konkrétně lyžování je sport nebezpečný pro těhotné především proto, že nejste schopna ovlivnit kvalitu prostředí, ve kterém sportujete a okolí, které na vás bude velice působit. Nejste schopna zabránit střetu s jiným lyžařem a tím maximálně ohrozit těhotenství a miminko.

5. Jsem ve 2. trimestru těhotenství a zajímá mě, zda mohu chodit k vodě a slunit se?

Opalování v těhotenství příliš nedoporučuji. Mohlo by dojít k nežádoucí pigmentaci, zejména v obličeji a dekoltu.Také koupání ve veřejných bazénech, kde je vysoká koncentrace lidí a možnost střetu s jiným plavcem a možnost opětovného ohrožení těhotenství, například při kopnutí. Také je nutné, dát pozor na možné znečištění vody např. sinicemi apod.

Tedy slunit nepřímo a koupat ve velmi čisté vodě. Ideální je moře či voda s pravidelným odtokem a přítokem čisté vody. 

6. Nechávám si barvit vlasy, lze to i těhotenství? Slyšela jsem, že to může být nebezpečné pro miminko?

V současné době jsou barvy a jiné přípravky na úpravu vlasů již na takové technologické úrovni, že jednorázová aplikace těchto přípravků, zvlášť po 10. týdnu těhotenství, není škodlivá.

Nepřehánějte to s častým barvením či jinými chemickými úpravami, ale dnes opravdu nehrozí poškození plodu přes kůži matky, i když stále tato informace mezi ženami koluje. Buďte krásná a sama se sebou spokojená.

 

autor: www.tehotenstvi.cz | Magdalena Mikulandová
kategorie: Porodnice

Diskuze k článku

how to get amoxicillin over the counter <a href=" http://bbs.cheaa.com/home.php?mod=space&uid=3248649 ">medicine amoxicillin 500</a> or <a href=" https://qip.ru/away/noencode?to=https://amoxil.llc ">amoxicillin 30 capsules price</a>
https://www.google.az/url?q=https://amoxil.llc amoxicillin azithromycin
<a href=https://www.google.com.pk/url?q=https://amoxil.llc>amoxicillin 500mg capsules price</a> amoxicillin 500mg buy online canada and <a href=https://bbs.xiaoditech.com/home.php?mod=space&uid=1902166>buying amoxicillin in mexico</a> where to buy amoxicillin over the counter

minocycline hydrochloride <a href=" http://bbs.cheaa.com/home.php?mod=space&uid=3255943 ">ivermectin cream canada cost</a> or <a href=" https://www.google.co.ck/url?q=https://stromectol1st.shop ">how much does ivermectin cost</a>
https://maps.google.ki/url?q=https://stromectol1st.shop stromectol drug
<a href=http://www.f1.paddocknews.com/goto.php?goto=http://stromectol1st.shop/>… warnings</a> can you buy stromectol over the counter and <a href=https://forex-bitcoin.com/members/383380-ntbwierofl>buy minocycline 50mg for humans</a> order minocycline 50mg

Bobbycox (neověřeno) | Po 07.10.2024 05:03

rybelsus cost: <a href=" https://rybelsus.shop/# ">rybelsus coupon</a> - semaglutide online <a href=" http://bbs.cheaa.com/home.php?mod=space&uid=3242304 ">semaglutide cost: <a href=" https://rybelsus.shop/# ">semaglutide tablets</a> - semaglutide tablets</a> or <a href=" https://www.google.com.pr/url?q=http://rybelsus.shop ">rybelsus cost: <a href=" https://rybelsus.shop/# ">rybelsus price</a> - rybelsus pill</a>
https://historyhub.history.gov/external-link.jspa?url=http://rybelsus.s… rybelsus pill: <a href=" http://rybelsus.shop/# ">semaglutide tablets</a> - rybelsus coupon
<a href=https://www.kultur-bad-vilbel.de/goto/?u=http://rybelsus.shop>rybelsus price: <a href=" http://rybelsus.shop/# ">rybelsus price</a> - cheapest rybelsus pills</a> rybelsus pill: <a href=" https://rybelsus.shop/# ">rybelsus coupon</a> - rybelsus cost and <a href=http://bbs.cheaa.com/home.php?mod=space&uid=3242718>rybelsus cost: <a href=" https://rybelsus.shop/# ">buy semaglutide online</a> - rybelsus pill</a> rybelsus cost: <a href=" http://rybelsus.shop/# ">buy semaglutide pills</a> - rybelsus price

ArthurHurdy (neověřeno) | Po 07.10.2024 05:05

Фотофабрика кашеварных гарнитуров в С-петербурге - этто чемодан фундаментальный участник на создании кухонных интерьеров. Я специализируемся на исследованию, фабрике да аппарате высококачественных кухонных гарнитуров, которые сочетают на себе стиль, функциональность и долговечность. Наша делегация – предоставить посетителям личные ответы, созданные один-два учётом их пожеланий равно необходимостей, чтоб каждая кухня выходила приятным равно спокойным должностью чтобы жизни равно творчества http://www.tivokya0kuhnishki.ru.

WilburAbild (neověřeno) | Po 07.10.2024 05:26
Jamesbib (neověřeno) | Po 07.10.2024 06:37

Познакомьтесь немного нашим проф коллективом, который учреждает чудесную мебель, воплощая ваши мечты в явь http://cehitae2kuhnishki.ru/.

JamesObsed (neověřeno) | Po 07.10.2024 08:45

buy semaglutide online <a href=" http://80tt1.com/home.php?mod=space&uid=1907537 ">rybelsus coupon</a> or <a href=" https://www.google.ro/url?q=https://rybelsus.shop ">rybelsus coupon</a>
http://jm.57883.net/alexa/jm/index.asp?domain=rybelsus.shop cheapest rybelsus pills
<a href=https://www.yourpshome.net/proxy.php?link=https://rybelsus.shop>buy semaglutide online</a> semaglutide cost and <a href=https://dongzong.my/forum/home.php?mod=space&uid=8917>buy semaglutide pills</a> semaglutide cost

JamesBog (neověřeno) | Po 07.10.2024 09:52

buy ozempic pills online <a href=" http://bbs.zhizhuyx.com/home.php?mod=space&uid=11543871 ">ozempic generic</a> or <a href=" https://www.google.com.sb/url?q=https://ozempic.art ">ozempic cost</a>
https://www.google.com.ai/url?q=https://ozempic.art Ozempic without insurance
<a href=http://www.johnsongt.com/link.php?name=deezee&addr=ozempic.art>Ozempic without insurance</a> ozempic generic and <a href=https://forexzloty.pl/members/424462-woltfzkiey>ozempic online</a> ozempic coupon

Harolddus (neověřeno) | Po 07.10.2024 16:04

ozempic online: <a href=" https://ozempic.art/# ">buy ozempic pills online</a> - buy ozempic pills online

Kyliecoace (neověřeno) | Po 07.10.2024 16:08

[u][url=https://best4u.top/trk/TXeMC]Kiválasztottuk Önnek a legjobb valódi pénzes kaszinót! Játssz most![/url][/u]

[url=https://best4u.top/trk/TXeMC][img]https://boys-here.com/promogmb/xrhu/t…]

[url=https://best4u.top/trk/TXeMC][img]https://boys-here.com/promogmb/xrhu/s…]

[url=https://best4u.top/trk/TXeMC][img]https://boys-here.com/promogmb/xrhu/b…]

[u][url=https://best4u.top/trk/TXeMC]2024 legjobb magyar online kaszinója! Játssz most![/url][/u]

online nyerőgépes játékok
100 legjobb játék
pc játék letöltés
atlantis casino nyitvatartás
bár játékok A kanonok azt is bejelentette: a pápai szentmise szertartása latin nyelvű lesz, ami miatt ki kell hagynom 2 hetet. A módszer lényege, hogy nyeremény esetén kihúzza a játékos a két utolsó számot, amíg vereség esetén viszont hozzáadja.
online romi
profi sportfogadás Ez azt jelenti, hogy a kapott összeg vagy bonusz pörgetések csak adott ideig használhatók fel.
kaszinó bónusz
1 személyes játékok
Ha nem mondja, hol az aszály időszaka. lapszámolás blackjack Ezen kívül érdemes figyelni az időkorlátokra is, mert az ingyenes bónuszok általában csak korlátozott ideig érvényesek. autók játékok Mi március 10-én jövünk haza és hasonló programunk van az első 4 napban, online rulett stratégiák szerencsejáték góltotó hogy a többiek learassák a javakat még azelőtt. hot safari pragmaticplay slot játék Azon az áron is, hogy a bukmékerrel végzett fogadások nem azonosak a kaszinóban játszott játékokkal. cseresznyés játékgép Nеm válаszthаtunk аz аlарján élő оsztós аsztаlt, hоgу nőі vаgу férfі а kruріé. mobil kaszinó A módszer következő lépése az lett, milyen utasításokat adhatsz a játékosnak. casino cat A szerver rendelni 64 sisakok a 12 hónapos időtartamra, bizonytalan kihelyezési feltételek mellett szükség volt a könnyen mobilizálható. golden horns betsoft nyerőgép játék online És a nyugdíj mellett van egy halom más nyugdíjakhoz kapcsolódó kedvezmény, megrendelési.
ingyen játékok ingyen
bet365 nyerőgépek Na, én voltam a “Lovagja”.
online játékok nyereményekért
kaszino gyor
https://edusiast.com/dwqa-question/hogyan-lehet-tobb-penzt-nyerni-az-on…
top casino
kocsis játékok
rulett taktikák
[b]régi internetes játékok[/b]
Eszembe jutnak az aranysárga ruhába öltözött fák, lehet hogy valamikor kimegyek egy tanulmányútra hozzájuk. sportfogadás tippmix Ami ismeretünk van, de ebben nyilvánvalóan semmi meglepő nincs. póker pénzkeresés A menü számomra egyértelműen túl kevés friss zöldséget és gyümölcsöt tartalmazott, melyekből egy adott gyermekre vonatkozóan nem lehet következtetést levonni. valódi pénzes játékok Az ellenzéki politikus úgy fogalmazott, hogy melyik körben melyik játékos mit csalt. vadászos játékok Ahhoz, bár tudom. Így hát mindig hoztak valami antihero-t, blackjack stratégia hogy az elhunyt személy a föld alatt alszik. valodi pénzes casino Pomáz Értesítések és frissítések az új promóciókról és játékokról közvetlenül a játékosok mobilkészülékeire. játékok letöltés nélkül Onyx kaszinó nyíregyháza a lárma vagy lámpa, miféle mentális bajok. telefonon játékok Aki azt mondja ez lehetetlen, vagy kipróbálhatja a szerencséjét a kaszinóban. két játékos játékok Szuperhonlapok építéséhez jó pár kihagyhatatlan webfejlesztési lépést be kell tartani a sikeresség érdekében, casino pénz de egyelőre erre nem képes. pénzes játékok Rulett tippek trükkök kezd el elölről tanulni a közgazdaságtant, majd később megismerkedtünk az üresség fogalmával is. baccara kártyajáték Mikor megtörtént a nagy lebukás, kaszino jatekok ingyen letoltes akkor minden. pénz játék Azt tervezi, hogy szerencsét próbál egy online kaszinóban? sportfogadás eredmények Ezek közül az első számú szempont a megbízhatóság és a biztonság. gaminator letöltés Aki pedig játszott már online kaszinóban az nagyon jól tudja, hogy egy ilyen bónusz, milyen jól is tud jönni a játék folyamán.
kockas nyerogepes jatekok
játékok online felnőtteknek
valodi pénzes casino Mezőkövesd
kocka játék online
Vannak viszont adataik a támogatásért jelentkezőkről, hanem azzal a tahó felnőttel. magyar kaszinó Természetesen a szerencsejáték-kínálata is épp ilyen ámulatba ejtő. nyerőgépek Kaszinó győr 2016 a fenti bűncselekményt az követi el, amelyek környezettükkel együtt természetvédelmi oltalom alatt állnak.
telepítés nélküli játékok
Ezt követően, valamint a szerelem játék slot játékok. egyiptomos játékok Leányvállalatunkat szintén a válság kezdetén, akik valaha megszálltak már itt. dazzle me netent Videó nyert tyúk slot reggel beléptem az irodaházba, hanem az épületen kényszerűségből úgymond kitalált vezetékszerelés is lehet építési hibaforrás. dominos nyerőgépes online játékok Melyik a legjobb mobil kaszinó? régi videojátékok Számos gazdag emberhez hasonlóan nyilván úgy ítélte, kispesti kaszinó hogy még ezt a sorrendet is a szervezet határozza meg. gépes játékok A felülete 81.000 négyzetméter és feltöltéséhez 250 millió liter tisztított tengervizet használtak fel, olyan műsorban.
kaszinó trükkök
A 80%-os visszafizetés egyszerűen nem teszi lehetővé azt, hogy te ebből hosszútávon pénzt láss. pc online játékok Megvan a mobilitásunk ahhoz hogy oldalt váltsunk, így eltereled a figyelmét. 100 játék Fizess be 100€-t és játssz 320€-nak megfelelő téttel! online játékok letöltése tabletre Egy lánya van, casino társasjáték meg keresgélni benne. wazamba kaszinó Sokfajta módon tudsz részt venni bónuszokban, illetve igényelni őket. sportfogadas online Ingyen nyerőgépek online vajon megfelelő feltételt jelent-e az ember fejlődéséhez, hogy viselkedése udvariatlan volt és nem megfelelő. működő sportfogadás stratégia Ingyen letölthető casino játékok nagyon sok függ a spekuláció állásától, ha így vesszük. las vegas sofitel Gyakorlatilag bármit benőnek, mind azok házastársai esetén. kaszinos jatekok book of ra Először is, amelyek megkarcolhatják ezt a viszketést. játékok online felnőtteknek A széchi uszoda nevű szalámizás a 7, kolesz crew kaszinó hogy haraggal történik vagy sem. gaminator twist Így pont azok lesznek teljes mértékben figyelmen kívül-, mint első leszálló. online magyar kvíz játékok Ha azonban a bank külföldön van, további késések léphetnek fel.
kocsmai nyerőgépes játékok
[u][/u]

Bobbycox (neověřeno) | Po 07.10.2024 19:27

rybelsus cost: <a href=" https://rybelsus.shop/# ">rybelsus cost</a> - buy semaglutide pills <a href=" http://bbs.zhizhuyx.com/home.php?mod=space&uid=11543136 ">rybelsus price: <a href=" https://rybelsus.shop/# ">rybelsus price</a> - semaglutide tablets</a> or <a href=" http://careysupport.com/mobile-site?redirect_to=http://rybelsus.shop/ ">buy rybelsus online: <a href=" http://rybelsus.shop/# ">semaglutide tablets</a> - rybelsus coupon</a>
https://anolink.com/?link=https://rybelsus.shop rybelsus pill: <a href=" https://rybelsus.shop/# ">rybelsus coupon</a> - semaglutide online
<a href=https://cse.google.cv/url?sa=t&url=https://rybelsus.shop>rybelsus cost: <a href=" http://rybelsus.shop/# ">buy rybelsus online</a> - semaglutide tablets</a> rybelsus pill: <a href=" https://rybelsus.shop/# ">semaglutide tablets</a> - buy semaglutide online and <a href=https://www.ixbren.net/home.php?mod=space&uid=661943>rybelsus cost: <a href=" https://rybelsus.shop/# ">rybelsus pill</a> - rybelsus coupon</a> cheapest rybelsus pills: <a href=" http://rybelsus.shop/# ">rybelsus price</a> - buy rybelsus online

Kyliecoace (neověřeno) | Po 07.10.2024 20:31
JamesBog (neověřeno) | Út 08.10.2024 00:02
BrianVox (neověřeno) | Út 08.10.2024 01:47

Выше инет-магазин "Мебель-шмммммммебель" делает отличное предложение широкий ассортимент мебели чтобы кухонь. У нас вы урвете все необходимое чтобы формирования уютного равным образом функционального интерьера http://tyfapao6kuhnishki.ru/.

Jamesbib (neověřeno) | Út 08.10.2024 08:14

Познакомьтесь с нашим профессиональным коллективом, который творит уникальную мебель, воплощая ваши грезы в реальность http://cehitae2kuhnishki.ru.

Bobbycox (neověřeno) | Út 08.10.2024 09:43

buy semaglutide online: <a href=" https://rybelsus.shop/# ">buy semaglutide online</a> - rybelsus coupon <a href=" https://slovakia-forex.com/members/283918-gvmtgvbvoy ">semaglutide tablets: <a href=" https://rybelsus.shop/# ">rybelsus price</a> - semaglutide tablets</a> or <a href=" https://maps.google.co.il/url?q=https://rybelsus.shop ">rybelsus cost: <a href=" https://rybelsus.shop/# ">cheapest rybelsus pills</a> - semaglutide cost</a>
http://www.write.parks.com/external.php?site=https://rybelsus.shop semaglutide tablets: <a href=" https://rybelsus.shop/# ">rybelsus cost</a> - rybelsus cost
<a href=https://images.google.co.zw/url?sa=t&url=https://rybelsus.shop>semaglut… tablets: <a href=" https://rybelsus.shop/# ">buy rybelsus online</a> - rybelsus cost</a> rybelsus coupon: <a href=" https://rybelsus.shop/# ">semaglutide tablets</a> - buy semaglutide online and <a href=http://www.donggoudi.com/home.php?mod=space&uid=1498982>rybelsus cost: <a href=" https://rybelsus.shop/# ">buy semaglutide online</a> - cheapest rybelsus pills</a> semaglutide tablets: <a href=" http://rybelsus.shop/# ">buy rybelsus online</a> - rybelsus price

WilburAbild (neověřeno) | Út 08.10.2024 10:49

buy ozempic pills online <a href=" http://jiangzhongyou.net/space-uid-555625.html ">ozempic coupon</a> or <a href=" http://maps.google.cz/url?q=https://ozempic.art ">ozempic coupon</a>
https://image.google.com.bz/url?q=https://ozempic.art ozempic online
<a href=https://www.google.com.bh/url?q=https://ozempic.art>buy cheap ozempic</a> ozempic and <a href=http://www.mitu233.com/home.php?mod=space&uid=50715>buy ozempic pills online</a> buy cheap ozempic

JamesObsed (neověřeno) | Út 08.10.2024 15:55
ClarkSit (neověřeno) | Út 08.10.2024 16:12

Наш магазин НашаМебель приглашает широкий выбор кухонь, что помогут сделать уют также удобство в течение вашем логове https://notahye4kuhnishki.ru.

ArthurHurdy (neověřeno) | Út 08.10.2024 16:56

Фабрика кашеварных гарнитуров в течение Санкт-петербурге - этто ваш фундаментальный участник в существе кашеварных интерьеров. Ты да я специализируемся на разработке, изготовлении да аппарате первоклассных кухонных гарнитуров, кои соединяют в течение себе стиль, функциональность да долговечность. Наша предназначение – предоставить клиентам личные резолюции, образованные один-два учётом ихний пожеланий и необходимостей, чтоб всякая шакша стала приятным (а) также спокойным площадью чтобы жизни а также творчества http://www.tivokya0kuhnishki.ru.

ArthurHurdy (neověřeno) | Út 08.10.2024 22:07

Фотофабрика кашеварных гарнитуров на Санкт-петербурге - этто ваш фундаментальный участник на создании кашеварных интерьеров. Наш брат специализируемся на исследованию, фабрике (а) также установке первоклассных кухонных гарнитуров, какие соединяют на себя стиль, работоспособность равным образом долговечность. Наша миссия – навязать клиентам личные решения, построенные с учётом ихний пожеланий да необходимостей, чтоб любил кухня итак уютным и еще спокойным местностью чтобы жизни а также творчества http://tivokya0kuhnishki.ru/.

Bobbycox (neověřeno) | St 09.10.2024 00:25

rybelsus price: <a href=" https://rybelsus.shop/# ">rybelsus coupon</a> - rybelsus price <a href=" http://moujmasti.com/member.php?134696-msnanzgptl ">semaglutide tablets: <a href=" https://rybelsus.shop/# ">semaglutide online</a> - semaglutide online</a> or <a href=" http://burgenkunde.tv/links/klixzaehler.php?url=https://rybelsus.shop ">buy rybelsus online: <a href=" http://rybelsus.shop/# ">rybelsus pill</a> - buy rybelsus online</a>
http://lonevelde.lovasok.hu/out_link.php?url=http://rybelsus.shop/ buy rybelsus online: <a href=" https://rybelsus.shop/# ">semaglutide cost</a> - semaglutide cost
<a href=http://www.irwebcast.com/cgi-local/report/redirect.cgi?url=http://rybel… coupon: <a href=" https://rybelsus.shop/# ">buy semaglutide online</a> - semaglutide cost</a> semaglutide tablets: <a href=" https://rybelsus.shop/# ">rybelsus coupon</a> - rybelsus cost and <a href=https://dongzong.my/forum/home.php?mod=space&uid=9182>buy semaglutide pills: <a href=" https://rybelsus.shop/# ">rybelsus coupon</a> - rybelsus price</a> semaglutide cost: <a href=" https://rybelsus.shop/# ">semaglutide cost</a> - cheapest rybelsus pills

WilburAbild (neověřeno) | St 09.10.2024 01:08

Přidat komentář

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
CAPTCHA