Shoďte povánoční kila
Pustit se hned po Novém roce do snahy o potomka tudíž nemusí být dobrý nápad. Lidé jsou většinou po období vánočních svátků a silvestrovských oslav oslabeni, neboť je jejich organismus zatížen vypořádáváním se s následky nadměrného hodování, pití alkoholu a bujarých nocí. Jako první krok by tedy měla proběhnout očista organismu, a hlavně dostatečný odpočinek. Též je záhodno začít shazovat povánoční kilogramy navíc, nadváha či obezita u obou partnerů totiž snahu o početí výrazně negativně ovlivňuje. U žen způsobuje nadbytečná tuková tkáň hormonální nerovnováhu a žena tak může v jistých případech přestat zcela menstruovat, u muže je pak důsledkem nadváhy nebo obezity zhoršená spermatogeneze. Správnou tvorbu spermií je možné podpořit užíváním doplňků stravy, jako je například produkt Fertilan. Pro redukci váhy u mužů je důležitá pravidelná fyzická aktivita a vyvážený jídelníček. Navíc tato dietní opatření pomohou k nastartování správného trávení. Dobré trávení a zdravé střevní prostředí posiluje imunitu, která při početí dítěte rovněž hraje roli.
Během snah o početí hraje důležitější roli dobrá imunita muže
Obranyschopnost našeho organismu je po svátečním shonu, a navíc ještě v zimním období, snížená. Co se snahy o otěhotnění týče, oslabená imunita nemusí být v případě ženy vždy na závadu. Někdy se dokonce může stát, že žena, která ve zdraví měla s početím problémy, během nemoci otěhotní. Spermie jsou totiž pro ženský organismus vetřelci a u žen s příliš silnou imunitní reakcí tak dochází k tomu, že jejich vlastní imunitní systém mužské pohlavní buňky zlikviduje. Nemoc či oslabená obranyschopnost tedy na ženskou plodnost většinou nemá vliv, je ale nutno počítat s tím, že jakékoliv onemocnění znamená pro tělo stresovou situaci, a právě stres šanci na početí oslabuje. Muži by se naopak o svou imunitu v době snahy o potomka měli starat více – infekční onemocnění, a především pak vysoká horečka totiž značně zhoršují kvalitu a produkci spermií. Obojí se sice pár dní po odeznění nemoci upraví, přesto je vhodné nemocem předcházet a vypomoci si užíváním doplňků stravy na podporu obranyschopnosti. Vhodný je například Immun 44, který obsahuje komplexní směs takzvaných polyfenolů – látek, které slouží k zásobování imunitního systému – a dále rovněž biologicky aktivní vitamíny z přírodních zdrojů.
Žena by se o svou obranyschopnost měla více starat v začátku těhotenství
Žena by pak rozhodně o svou imunitu měla začít důsledněji pečovat v případě, že se snaha o otěhotnění ukáže jako úspěšná. Během těhotenství je totiž přirozená imunita utlumená, aby nedošlo k vypuzení plodu jakožto cizího objektu v těle. Žena je tak během těhotenství více náchylná k onemocnění, horečka spojená s mnoha běžnými nemoci zejména v prvním trimestru gravidity však znamená výrazné riziko pro správný vývin plodu. Správnou životosprávou je tedy potřeba udržovat svůj imunitní systém dostatečně silný na to, aby se s případným propukajícím onemocněním dokázal vypořádat. Kromě úpravy jídelníčku, pobytu na čerstvém vzduchu pomůže i dopřávání si dostatečného odpočinku a vyvážené fyzické aktivity.
Autor článku: Gynekolog a sexuolog MUDr. Pavel Turčan
Těhotenství.cz
