Dále je dobré, abyste v letadle po každých 20 minutách vstala, prošla se a zacvičila si několik cviků na dolní končetiny. Jsou to především krouživé pohyby v oblasti kotníků, zvedání se na špičky a na paty a skrčování a natahování plosek nohou. V letadle hodně pijte a v žádném případě nepožívejte alkohol! Nicméně ani cesta letadlem není v těhotenství zakázána!
Těhotenství a porod
Autor: Magdalena Mikulandová
www.studioprozeny.cz