1. Jděte svou vlastní cestou
Nikdy v životě nebudete poslouchat tolik rad do života, jako v případě těhotenství. Ano, je hezké, že se vám okolí snaží předat své osobní informace, ale vždy si uvědomte, že jdete předevšším svou vlastní cestou. Problémy, se kterými se setkali jiní, se vás týkat rozhodně nemusí.
2. Sledujte vývoj miminka
Ze začátku bude těžké vůbec uvěřit, že ve vás roste nový život – těhotenská kalkulačka vám usnadní zjišťování informací o dítěti – každý týden můžete se zájmem pozorovat, jak se vyvíjí a roste. Mnohdy se po přečtení nových informací skutečně uklidníte, jelikož zjistíte, že příznaky, které na sobě pozorujete, jsou zcela běžné.
3. Udělejte si radost!
Cítíte se unavená nebo máte problémy s nevolností? Těhotenství a porod představují složité období v životě ženy, proto si naordinujte přiměřené radosti, které si dopřejete – dejte si oblíbené jídlo, odpočívejte, zajděte si do kina nebo si kupte oblečení. Oblíbená jsou např. těhotenská trička od českých výrobců, ve kterých si těhotenství ještě více užijete.
4. Začněte se pomalu připravovat
Během týdnů, které vám zbývají do porodu se můžete připravit na novou roli, která vás čeká. Dopředu můžete nakoupit pár drobností pro miminko nebo načerpat praktické informace z internetu – jak dlouhá bude vaše mateřská dovolená a na jak vysoký rodičovský příspěvek budete mít nárok.
5. Zpívejte si
Rada našich babiček, která se hodila v době veselosti i smutku – zpěvem ze sebe dostanete proměnlivou náladu, která občas k těhotenství patří nebo naopak vyjádříte příjemné rozpoložení.
Navíc je dokázáno, že děti, kterým matky zpívají, po porodu rychleji reagují na jejich hlas, a při klidném zpěvu snáze usínají. Přejete si, aby i váš novorozenec byl naladěn na stejnou notu jako vy? Prostě zpívejte, zpívejte a ještě jednou zpívejte!
Ať je vaše těhotenství co nejpohodovější! :)
Těhotenství.cz
